饭后新生儿可以喝果汁汁吗 热的好还是冷的好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-14 05:09 标签： 新生儿可以喝果汁
吃完饭后喝果汁好不好?_百度知道
吃完饭后喝果汁好不好?
吃完饭后喝橙汁或可乐牛奶什么时候的好不好?
吃完饭后可以喝.果汁饮用在时间也有讲究，果汁含有多种有机酸、芳香物质和酶类，可以刺激食欲，有助于消化，早餐的时候不选择吃水果或者蔬菜可以喝一杯果汁补充适量的营养。而在空腹的时候，尽量避免饮用酸度较高的果汁饮料，不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早丹发陛故桩嘎标霜钵睛餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
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果汁是以水果为原料经过物理方法如压榨、离心、萃取等得到的汁液产品，一般是指纯果汁或100％果汁。果汁按形态分为澄清果汁和混浊果汁。澄清果汁澄清透明，如苹果汁，而混浊果汁均匀混浊，如橙汁；按果汁含量分为纯果汁和果汁饮料。果汁、果浆、浓缩果浆、果肉饮料、果汁饮料、果粒果汁饮料、水果饮料浓浆、水果饮料等9种类型。果汁(浆)及果汁饮料(品)类。它的定义为用新鲜或冷藏水果为原料，经加工制成的制品。果汁(浆)及果汁饮料(品)类也可以细分为果汁、果浆、浓缩果浆、果肉饮料、果汁饮料、果粒果汁饮料、水果饮料浓浆、水果饮料等9种类型，其大都采用打浆工艺将水果或水果的可食部分加工制成未发酵但能发酵的浆液或在浓缩果浆中加入果浆在浓缩时失去的天然水分等量的水，制成的具有原水果果肉的色泽、风味和可溶性固形物含量的制品。果汁的营养比水果的营养少多了，果汁根本就是没有营养的。 人们喝果汁大多是因为觉得有营养，而且好喝。许多人认为果汁可以代替水果，喝果汁可以补充水果中的营养成分(例如维生素C)，特别是应该给不爱吃水果的孩子多喝一些，甚至完全取代饮用水。 果汁不能代替水果 。老人和小孩适量少喝点果汁可以助消化、润肠道，补充膳食中营养成分的不足。 成年人如果不能保证合理膳食，通过喝果汁适量补充一些营养，也算是一种不错的方法。还有些人不爱喝白开水，有香甜味道的果汁能使他们的饮水量增加，保证了身体对水分的需要，的确也是一件好事。 果汁中保留有水果中相当一部分营养成分，例如维生素、矿物质、糖分和膳食纤维中的果胶等，口感也优于普通白开水。比起水和碳酸饮料来说，果汁的确有相当的优势。但是大部分果汁之所以“好喝”，是因为加入了糖、甜味剂、酸味料、香料等成分调味后的结果。 需要提醒大家的是：果汁的营养和水果有相当大的差距，千万不要把两者混为一谈，果汁不能完全代替水果。首先，果汁里基本不含水果中的纤维素；第二，捣碎和压榨的过程使水果中的某些易氧化的维生素被破坏掉了；第三，水果中某种营养成分(例如纤维素)的缺失会对整体营养作用产生不利的影响；第四，在果汁生产的过程中有一些添加物是必然要影响到果汁的营养质量的，像甜味剂、防腐剂、使果汁清亮的凝固剂、防止果汁变色的添加剂等；第五，加热的灭菌方法也会使水果的营养成分受损。因此，对于能够食用新鲜水果的人来说，整个的水果永远是营养学上最好的选择。 因为人们一般早餐很少吃蔬菜和水果，所以早晨喝一杯新鲜的果汁或纯果汁应该是一个好习惯，补充身体需要的水分和营养。可惜的是人们常常喝一杯牛奶，无法再喝下别的了。要注意的是，空腹时不要喝酸度较高的果汁，先吃一些主食再喝，以免胃不舒服。不管是鲜果汁、纯果汁还是果汁饮料，中餐和晚餐时都尽量少喝。果汁的酸度会直接影响胃肠道的酸度，大量的果汁会冲淡胃丹发陛故桩嘎标霜钵睛消化液的浓度，果汁中的果酸还会与膳食中的某些营养成分结合影响这些营养成分的消化吸收，使人们在吃饭时感到胃部胀满，吃不下饭，饭后消化不好，肚子不适。除了早餐时外，两餐之间也适宜喝果汁。
饭后喝果汁是可以的！但是最好不要马上吃水果！
对身体不好
可以喝的啊.
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出门在外也不愁每天喝果汁易患高血压？专家：无科学依据--辽宁频道--人民网
每天喝果汁易患高血压？专家：无科学依据
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医学专家：无科学依据，糖分和高血压没有直接关系
喝果汁一直被大家认为是件很健康的事，眼下不少人都习惯饭前饭后在家动手“DIY”杯鲜榨果汁喝。然而最近微博上流传称：每天喝一杯果汁，会造成糖分摄入过量，易患高血压和心血管疾病。引起了不少人的关注和转发，更让不少爱喝果汁的人颇感担忧。喝鲜榨果汁真就容易得高血压吗？对此我市医学专家表示，喝果汁易患高血压等疾病的说法无科学依据，鲜榨果汁中的糖分和高血压之间没有直接关系，实际上，喝鲜榨果汁类似于食用水果，适量即可。
喝果汁易患高血压无科学依据
这则微博写到：“澳大利亚研究人员发现，每天喝一杯果汁容易令中心动脉压升高，增加罹患心脏病和心绞痛的风险，中心动脉压是主动脉的血压，这条动脉负责将由心脏泵出的新鲜血液输送到全身各处。研究人员表示，虽然果汁中含有人体必需的维生素，但纤维素含量低得几乎可以忽略不计，却又含有大量糖。因此，每天饮用果汁会导致糖分摄入过量，引发高血压与心血管疾病。另外，吃糖太多还会令儿童的牙齿被过早腐蚀。”
消息立即引起了大家的关注，有网友表示：“喝果汁易患高血压，真的被吓到！”还有人干脆直言：“这消息是真的吗？看来还得少喝果汁了。”也有部分人表示“不信”。
果真如此吗？对此，大连医科大学附属第二医院营养科主任周芸表示，果汁喝得多，糖分摄入过量就能得高血压，这种说法毫无科学依据，因为糖分与高血压之间没有直接关系。周芸主任介绍，对于代谢正常的人而言，糖分摄入过量，是不会直接患上高血压和心血管疾病的。只能说，会造成能量摄入过多，从而有可能引起肥胖，而肥胖有可能会增加其他疾病的患病风险。再可能有的负面影响，就是因为鲜榨果汁一般都比较凉，多喝可能会对胃部有刺激作用，有可能引起胃肠道的不适。
鲜榨果汁，我们该怎么喝？
周芸表示，人每天需要300g左右的水果，而喝鲜榨果汁其实就类似于食用水果。所以不管是直接吃水果，还是把水果鲜榨成果汁，都应该把握好分量，不宜多吃也不宜少吃。周芸主任还建议，能吃水果，最好还是选择吃水果，而不要榨成汁。因为鲜榨果汁中的营养成分只是水果营养成分中的一部分，水果中的有些营养成分，比如纤维素等，会因为榨成汁而丢失，但这些丢失的营养成分对人体都是有益的。如果非要喝鲜榨果汁，在适量的前提下问题也不大，因为人们日常生活中还可能会从其他食物中获取果汁中缺失的营养成分。但对于糖尿病患者而言，则不建议其喝果汁。周芸提醒市民，每日的膳食结构应该按照合理的比例进行调整，哪一种食物不管多么喜欢也不应该多吃，不喜欢的也不要一点儿不吃。日常饮食应该保证合理地摄入食物，维持身体的营养平衡。（刘为花 记者孟楠）
(责编：孝媛、郭旭)
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