长时间玩电脑的坏处上网玩电脑,颈椎病犯了。该怎么办...

男子趴在被窝里玩电脑 一个月后查出颈椎病
来源:汉网-长江日报
原标题 [男子趴在被窝里玩电脑 一个月后查出颈椎病 ]
  入冬以来,家住汉口二七路一青年男子为求暖和,每天下班回家后便捂进被窝里,当起宅男在被窝里玩电脑上网,一趴至少5个小时,月余后脖子疼痛难忍无法正常活动,到医院就诊后才知是“捂出”了颈椎病。
  24岁的徐先生怕冷,每天下班吃完饭后便钻进被窝,喜欢捂在被窝里趴着玩电脑上网,一趴至少5小时,除了上厕所,其余时间仰着头上网,坚持一个多月后,感觉脖子无法正常扭动,只要稍微歪动,脖子后面就会扯得疼,担忧之下赶紧前往医院诊治。
  解放军161医院骨科主任李敬中介绍,该患者由于长时间趴在床上保持固定的仰立姿势,颈椎长期处于高度紧张状态,颈部肌肉未得到适当的松弛、缓解,久而久之造成颈椎病。此前接诊过年轻患者因不良坐姿、睡姿而导致的颈椎病,但像徐先生如此长时间趴着,头部始终处于仰立姿势,导致的颈椎病发作比较少见。
  李敬中医生提醒市民,享乐之余,切记养成正确睡姿、坐姿,长时间保持一种姿势未动时,需适当活动身体,放松、缓解紧张的肌肉,以免造成不必要的损伤。(记者 唐煜 实习生 桂莎 周晶晶)
(责任编辑:齐钡)
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来自于:江苏|
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病情描述:
天天上网工作,颈椎病头晕怎么办?&
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颈椎病建议您进行牵引,针灸,按摩等.也可以应用药物治疗的.如颈复康.但平时要注意加强颈椎肌肉的锻炼和注意颈部的姿势,避免长期保持一个姿势工作和学习.尤其是低头工作学习1—2小时,需要做颈部活动,以减轻肌肉紧张度.避免和减少急性损伤,如避免抬重物,不要紧急刹车等..防风寒,潮湿,避免午夜,凌晨洗澡或受风寒吹袭.风寒使局部血管收缩,血流降低, 有碍组织的代谢和废物清除,潮湿阻碍皮肤蒸发.
网友回答专区
您好,颈椎病是因颈椎间盘变性、颈椎骨质增生所引起的,以颈肩痛,放射到头枕部或上肢,甚重者出现双下肢痉挛,行走困难,以致于四肢瘫痪为主要表现的综合征。
你可以吃点颈复康,要纠正工作中的不良体位,尤其是从事电脑长时间低头工作者,应定时做抬头锻炼,亦可增加工作台面高度,尽量减少低头的幅度,要定时活动颈部,锻炼增强颈背部肌肉,这样才能减轻和预防此病的发生。 &
颈椎病的基本病理变化是椎间盘的退行性变,颈椎病位于头颅与胸廓之间,颈椎间盘在承重的情况下要做频繁的活动,容易受到过多的细微创伤和劳损而发病.
对颈椎病的治疗,主要是非手术疗法,对于轻型的病例,只要适当休息,用一些消炎止痛药物如消炎痛,炎痛喜康等即可减轻症状,再辅以针灸,理疗等可以得到良好的疗效,为限制颈部活动,可以佩带颈圈,一般症状在2周~1月内可以缓解,如果症状仍明显,则应进行牵引治疗
治疗方法有很多,需要根据不同的情况针对性的选择,如果耐受力比较强,可以通过局部注射,小针刀,钩针,整骨,牵引等治疗.如果耐受力差,可以按摩,理疗,吃药,贴药膏等等.日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳,不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖,不宜劳累,枕头不要过高,过硬,也不要随便按摩颈部,有时候按摩不好会适得其反的.多做颈部的运动,也可以经常热敷,可以改善症状
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时间: 14:04:32
健康咨询描述:
每天玩10多个小时,怕健康出问题,如何预防防颈椎病?
想得到怎样的帮助:怎样预防?(感谢医生为我——该。)
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病情分析:这还是要注意是属于属于慢性疲劳等还是会导致的指导意见:所以还是要注意的,一般的情况下还是可以考虑合理的劳逸结合还是很必要的,一般的还是会好转的,合理的娱乐,还是很必要的,配合局部颈椎按摩等还是很不粗的
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