鼻炎犯了得了鼻炎怎么办华爱？急！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-12 18:42 标签：
今天天气真好啊，秋高气爽，心旷神怡！是啊……阿嚏！你感冒了吗？阿嚏！没啥……阿嚏！就是……阿嚏！鼻炎，又犯了。夏末秋初，本应是外出游玩的好时候，可是有些朋友从每天早上起床开始，就一个接一个的喷嚏，打个不停，用一个朋友的话说，简直是「打到灵魂出窍」，鼻涕眼泪一大把，眼睛通红，狼狈不堪。通常连着打上二、三十个喷嚏以后，就恢复正常。但若是出门遇上雾霾天，或者迎面有一阵冷风吹来，可能会再诱发一轮新的喷嚏高潮。这是鼻炎么？是的。除了我们常见的花粉、猫狗的毛、尘螨诱发过敏性鼻炎，温度变化也常常可以引起鼻炎发作，医生有时候形象地说这些患者是「对冷风过敏」。这些朋友鼻子里的黏膜比较脆弱，一点点的温度、湿度的波动，常人不觉得什么，都有可能刺激他们的黏膜，出现鼻子堵、流清鼻涕、鼻子眼睛痒、打喷嚏等一系列症状。不同于感冒的发烧、头疼、咳嗽等症状，一般鼻炎的问题都集中在鼻子，偶尔可能病情比较重，波及到耳朵。那我该怎么办？通常这些朋友的症状是年复一年发生的，每年到了这个季节就会发作，待到深秋、冬天，症状就会逐渐消失。除了温度波动，也和空气中吹动的粉尘有一定关系。如果您很幸运，待的地方还不很冷，今年的鼻炎还没发作，建议可以先做点预防工作。1. 最简单、易行的——每天鼻腔冲洗可以在网上买一个简易的洗鼻壶或者电动的冲鼻器，每天在家自己冲鼻，建议早晚各一次，坚持一段时间。冲鼻子的水建议用医用的生理盐水，如果是自己调配，大概是半瓶盖盐（4.5 克）用一瓶 500 mL 温水冲匀，冲两次。2. 预知可能会接触过敏原——口服抗过敏药比如要去北方出差，或者天气预报要降温，建议可以提前口服抗过敏药，例如氯雷他定、西替利嗪等。3. 症状非常严重的——给鼻子用些喷雾如果鼻炎非常严重，建议在过敏前几周，就开始使用鼻腔喷雾剂，这类药很安全，因为只在鼻子附近起作用，但是效果很好，可以找医生开一些。如果看到这篇文章的时候，您的鼻炎已经发作了，那我建议您就把上面三条建议顺序换一下，优先使用鼻腔喷雾剂，然后再辅助口服药，当然，鼻腔冲洗最好还是能每天坚持。鼻炎好烦啊，能断根么？不能说绝对不能，但是确实有点难。因为影响鼻腔黏膜的因素太多了，上面提到的温度、湿度、空气中的花粉、尘埃，人自身的免疫力，都会影响，所以要做到面面俱到，完全断了鼻炎发作的可能，是真的有一定的难度。但可喜的是，上面提到的那三条方法，加上尽量保持环境温湿度的稳定、空气清洁，比如使用加湿器、空气净化器等，出门戴口罩等，能够帮助大部分朋友极大程度地缓解症状，提高生活质量。一小部分合并由鼻息肉、鼻窦炎的患者，也可以通过手术和其他治疗，改善症状。特别提醒，如果做到了坚持冲洗，也用鼻腔喷雾，但是症状仍然非常严重，甚至发作的时候，有气喘等情况的，还是建议找耳鼻喉科医生看一下。鼻炎本身不致命，但是鼻炎发作真的是一件生不如死的事情，所以，还是做好预防工作吧。丁香园版权所有，未经许可不得转载。图片来源：.cn 正版图片库
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秋天鼻炎犯了怎么办 13个小妙招缓解鼻炎发作
核心提示：秋天天气渐渐变冷，不少有鼻炎的朋友鼻炎容易发作，那么秋天鼻炎犯了怎么办?下面这篇文章将会为大家介绍13个小妙招缓解鼻炎发作，一起来看看吧
　　秋天鼻炎犯了怎么办
　　1、远离花草密集的地方
　　花粉指数最低的时候多是每日清晨、深夜或是雨后。有过敏史的市民可以选择上述时段出行，对于过敏体质的人来讲，出游时要尽量远离花草密集的地方，也不要随便触摸花卉，在大风天气时应避免出游。
　　2、居室保持干净和干燥
　　居室内应保持干净和干燥，做好通风。卧室不要放置书籍和毛公仔，被褥要经常清洗、晾晒。早晨起床后，不要急着把被子叠成&豆腐块&。最好将被子抖抖，翻过来，内面朝上，平铺在床上，或者把被子翻过来对折，保证至少有一半的内面与空气接触。
　　3、少接触过敏原
　　对于过敏性鼻炎来说，尘螨、真菌、动物等都是过敏原，每个人对应的过敏原都不同，可以去医院进行过敏原检查，从而避免这些东西引起鼻炎。对于螨虫过敏的人，要经常晒被褥和枕头，将其充分晒透后杀死螨虫。对于空调里有霉菌的，要及时清理空调。总而言之，找出过敏原并尽量少与之接触就好。
　　4、淡盐水洗鼻
　　过敏性鼻炎是接触了过敏原引起的，所以可以经常清理鼻腔，远离过敏原。准备一碗淡盐水，早晚2次，清理分泌物。值得提醒的是，鼻腔干燥的患者，不建议使用这招。
　　5、改掉抠鼻、挖鼻坏习惯
　　因为这些做法会损伤鼻组织，造成鼻粘膜破损，细菌侵入而引起鼻出血和鼻内炎症，或者鼻甲变形。
　　6、揉捏鼻子部位
　　这是自我按摩治疗鼻炎的第一步。用手指放在鼻子部位的两边，然后从上面开始往下揉捏鼻子，反复揉捏，大约揉捏5分钟就可以了。接着用手指在迎香穴、上迎香的位置上轻轻地点按一下，持续进行1分钟。鼻子的按摩其实还可以简便一些，只要每天用手指推按迎香穴40到100下即可。
　　7、用冰箱保鲜水刺激
　　将一碗清水放在冰箱的冷藏层，保持在5到8℃，不能结冰，第二天拿出来。放在鼻子下面，用鼻子吸冷气，再从嘴巴慢慢呼出来，回来几次。他表示，患者过敏原过于敏感，经常冷热刺激，有利于降低过敏原敏感度。
　　8、用热蒸汽刺激
　　晚上把一碗热水，放在鼻子下面，用上面相同的方法，熏鼻子。医生介绍，以上两种都属于冷热恶性控制法，市民生活中不妨尝试下。
　　9、多吃蔬菜水果
　　日常生活中多饮水、多吃蔬菜水果，补充营养水分，避免吃烟酒、刺激性食物。可以多吃富含维生素A的食物，有助于上皮恢复，而维生素B2能促进细胞的正常新陈代谢。
　　10、按摩经络穴位
　　还有一些经络穴位对鼻炎的治疗也是有帮助的。可以推按印堂部位，也就是两眉毛中间的部位，大约50次，接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴，按1分钟。然后再按摩手太阴肺经的中府、尺泽、合谷这些部位，大约按摩1分钟。最后再按摩一下风池穴部位，同样大约按摩1分钟就可以了。
　　11、注意预防感冒
　　秋天温度变化快，所以要注意预防感冒，一般感冒后鼻炎复发就不容易好，早晚出门的时候最好穿好外套，在室内的时候要注意通风，而且不要用冷水洗头发，洗澡，最好用温热水，而且洗头后擦干再出门，不要直接吹风。
　　12、少吃辛辣食物
　　秋天鼻炎容易犯的人要少吃辛辣的食物，秋季是养肺的季节，肺与辣相对，秋季的时候可以适当吃些辣椒来固摄肺气，但吃的太辣的话会伤肺气，引起鼻息不通，多吃白色的食物，像是大米，山药，梨，银耳等可以补肺利鼻.
　　13、不能过度熬夜
　　秋天要注意不能过度熬夜，而且早上要早起，不要赖在床上，起床后可以去窗边呼吸一会新鲜空气，然后用冷水冲冲鼻子，把鼻子里的污物都冲刷出来，这样可以增强嗅觉能力
　　结束语：以上就是小编为大家介绍的关于秋天鼻炎犯了怎么办的知识，希望上文的介绍能够对大家有所帮助。如果想要了解更多关于的知识，请继续关注 。
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步骤/方法：
1少吃或者不吃辛辣的刺激性食物，如：辣椒、生姜、炸油条,烧饼,饼干,快餐面等.同时一些海鲜类食品如：冰冻鱼,鱿鱼,虾米等都很容易刺激鼻炎的再犯。
2在饮食方面要多样化，多吃一些富含维生素较多的新鲜蔬菜和水果，例如：菠菜,胡萝卜等；同时可用热水热敷鼻子局部，可以使局部的血液循环改善以达到治疗的目的。
3要保持心情开朗,不要总是想着使人烦恼之事，要有良好的作息规律，不要通宵熬夜；多参加一些户外活动来锻炼身体比如：散步、打球等小浮动的运动。
注意事项：
鼻炎患者一定要预防感冒,感冒往往引发鼻炎复发,为此若患外感应及时及早治疗.
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