您现在所在的位置： >
失眠多梦的食疗方法
关键词：&&&&&&
　　食疗方法1　　莲芯糯米散： 莲子芯、糯米。共为细末，酒调服。可治劳心吐血证。每次6～9克，日服3次。
提示：键盘也能翻页，试试“← →”键
[ 相关阅读 ] LIST
[ 热词榜单 ] LIST
[ 最热文章 ] NEWS FOR YOU
春季天气干燥而多风，人体内很可能因积蓄了较多的郁热或痰热，而出现相应的病症，如上火、干燥、急…
[ 免费试用 ] TRY
时间：03.07-03.21
数量：10份
时间：03.01-03.15
时间：02.23-03.09
时间：11.18-12.03
数量：20份
时间：01.04-01.27
数量：20份
时间：01.19-02.09
[ 热点推荐 ] HOT
责任编辑：贝学文联系方式：020-8广告联系： 010-上一篇： 下一篇：
关于 失眠 的更多信息→ 多梦简单的食疗方法有哪些？
多梦简单的食疗方法有哪些？
健康咨询描述：
平常的生活中身体不好会经常的生病，但是在晚上睡觉的时候也睡不好，老是做一些奇怪的梦，做梦的时候有时候会被很快的惊醒，去医院检查精神上也没有什么疾病，医生建议用食疗的方法来治疗。
想得到怎样的帮助：多梦简单的食疗方法有哪些？
其他类似问题
医生回复区
谭医生爱心医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&失眠多梦多数是由于紧张压力或是精神因素造成的。精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠多梦;工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠多梦。&&&&&&指导意见：最好采取自然疗法，不要随便服用安眠药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，你可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。&&&&&&1.生活调理： 生活有规律，按时作息。晚餐以清淡为主。睡觉前听听轻松音乐,洗温水澡,散步,喝杯温热牛奶 &&&&&&2.药物调理安神补脑液两者简单实用,无副作用 &&&&&&3.忘记不必要的忧愁,找点开心,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
张医生爱心医生
帮助网友：43称赞：7
&&&&&&无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，各种原因引起入睡困难、睡眠，根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。&&&&&&建议你不要总熬夜，建立有规律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒节律，白天适度的体育锻炼，有助于晚上的入睡，养成良好的睡眠卫生习惯，如保持卧室清洁、安静，限制白天睡眠时间，如你的情况是在是比较严重，请到相关医院进行检查，在医生的指导下进行积极的治疗和用药。
马医生爱心医生
帮助网友：42称赞：3
&&&&&&病情分析： &&&&&&梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。&&&&&&指导意见：建议 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。&&&&&&以上是对“多梦简单的食疗方法有哪些？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
邹医生爱心医生
&&&&&&病情分析：失眠多梦是人完成睡眠过程后，觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡正确、失眠症的影响也会导致多梦。&&&&&&指导意见：常用的治疗失眠多梦的治疗方法有下边几种：&&&&&&1.使用药物治疗方法治疗因为失眠留下的身体免疫调节变差的情况，像麦特宁，治疗这方面效果都很显著。&&&&&&2.使用食物疗法治疗失眠。食疗可以在一定程度上缓解失眠症状，但得不到根治。&&&&&&3.使用理疗的方法，按摩头部，放松病人情绪，从而使病人早些康复。&&&&&&中医学认为睡眠不好(失眠）的病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍。所以如果想从根源解决失眠问题，如有条件，平日应该多注意肝脏，脾，肾的调养。治疗失眠多梦这方面的专业方法就是用麦特宁，调节原发性失眠和继发性失眠，并针对失眠留下的失眠并发症等病症的治疗，效果都很显著。
郑医生医师
帮助网友：2395称赞：329
&&&&&&病情分析：&&&&&&治疗应当气血双补可服用八珍汤、归脾汤、当归补血汤、十全大补丸等。介绍几种简易的气血亏虚的食疗方法。&&&&&&指导意见：&&&&&&1.当归枸杞鸡肉汤：枸杞、当归、红枣各10克，鸡一只或猪肉适量加姜片放在一起炖熟服用。&&&&&&2.党参当归炖肉汤：党参10-15克、当归10克、鸡一只或猪肉适量加姜放在一起炖熟服用。&&&&&&3.猪血猪肝汤：用猪血、猪肝适量做汤喝。&&&&&&4.阿胶珠5克加入到肉汤服用。&&&&&&5.桂圆肉10克、大枣10个，煮粳米粥加鸡蛋服用。&&&&&&6.黄芪10克，当归10克炖肉，吃肉喝汤。
孔医生爱心医生
帮助网友：13
&&&&&&失眠可以分为很多证型,你是属于阴虚火旺,你的舌苔变紫红,而且有裂缝,阴虚的症状比较明显,而且体内有瘀. 肾阴不足,心肾不交,水火失于既济,心肾阴虚,君火上炎,扰动神明,则心烦不寐,心悸不安而健忘.肾阴不足,脑髓失养,相火妄动,故眩晕,梦遗,耳鸣,.腰为肾之府,肾阴虚则腰失所养,故腰酸.口干津少,五心烦热,舌红少苔或者无苔,脉细数,这些都是阴虚火旺之症状.&&&&&&1.珍珠粉：用水冲服； 可以起到镇静安神,滋阴补阳,起到调和人体阴阳平衡的作用,能够有效改善睡眠.&&&&&&2,七叶神安片： 可以改善人体各部分血液供应,营养和调节神经,增强人体免疫力.&&&&&&3.用大枣,浮小麦煲粥,可以起到活血安神的作用.
参考价格：5.5
参考价格：19.3
参考价格：11
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
益气健脾，养血安神。用于心脾两虚，气短心悸，失眠...
参考价格：￥11
滋阴养血，补心安神。用于心阴不足，心悸健忘，失眠...
参考价格：￥5.7
下载APP，免费快速问医生>&睡觉多梦的原因和治疗方法
做梦是十分普遍的睡眠现象，梦无影无踪，抓不住，摸不到，几乎
每个人说起梦都有许多身临其境的感受，都能煞有介事地感受到梦中的喜怒哀乐，但睡眠常常多梦不仅会影响睡眠质量还会让身体出现其他不适症状。今天我们一起来了解下睡觉多梦的原因和治疗方法。
失眠多梦的治疗方法
点按心腧、劳宫、神门、足三里、三阴交、隐白、厉兑、太冲这几个穴位可以缓解失眠多梦。
取百会、风池、肩井、安眠、心腧、神门、足三里、三阴交、行间、涌泉这10个穴位按照从上到下的顺序进行刮治。
先涂一层刮痧介质，然后用刮痧工具直接接触患者皮肤，在特定部位反复刮拭，知道皮下呈现痧痕为止。
注意生活起居
睡觉时间不要太晚，最好在晚上9点~10点左右入睡，睡前不做脑力和体力劳动，可以散散步，温水泡脚，晚饭尽量吃少点，睡前不吃东西，睡觉时脱去外衣，以穿一件衬衣和短裤为宜，枕头高度、软硬度适宜。
中药：党参18克、黄芪、酸枣仁各15克，白术、当归、茯苓、合欢皮各12克，龙眼肉10克，远志6克，大枣5枚。
用法：所有药清水浸泡30分钟，加水2000毫升煎汤，煮沸20分钟后去渣取汁。第一次煎取的药汁分早晚两次服用，第二次煎取的药汁在睡前趁热泡脚，每天1次，每次30分钟，每日换药1剂，7日1疗程。
适应症：心脾两虚失眠；伴有多梦易醒、心悸健忘、肢倦神疲、面色少华。
功效：补心养脾、益气安神。
无论是简单的散步、还是气功、太极拳或跑步、登山，对自己身体而言，适度的运动有助于提高人体神经的调节能力，促进身体基础代谢，缓解神经衰弱。
多梦的原因
多梦的原因可以分为内源性致梦因素和外源性致梦因素两大类。
内源性因素
指的是做梦者本身的心理、生理、情绪变化以及体内各脏器组织的变化为致梦因素。包括内分泌失调，身体过热，胃肠道过于饥饿、疼痛、饱胀、疾病以及心理变化，情绪变化。具体来说有以下因素：
1.青春期。内分泌激素分泌旺盛，发育较快，梦多飞扬、玩耍、奔跑或与好友约会、遗精、梦交等；
2.吃太饱。过饱的状态入睡，胃肠道胀满的刺激作用于大脑，容易做有关饮食进餐的梦；
3.疾病致梦。消化不良，身体某个部位疼痛、发热等都会引起多梦和噩梦；支气管炎患者咳喘是容易做喘闷乏力的梦，当呼吸通畅后容易做飞行的梦；
4.膀胱过度充盈。这是夜尿症患者的主要原因，也是成人在睡梦中常常找厕所的主要原因；
5.体内有寄生虫（蛔虫、钩虫）。体内有寄生虫的人在睡眠中处理磨牙意外，还常常容易做与人吵架怒骂的梦；
6.忧思过度。正所谓日有所思，夜有所梦。思虑过度的事情有时会在梦中出现。如围棋高手常常说自己会做与围棋有关的梦。对自己的健康过分关心，过分关注梦感，导致梦感增强，又加重了对健康的担心，对失眠的恐惧，以致形成恶性循环。
7.视觉刺激。人在觉醒是接触的事物常常被编入梦境，尤其是强烈的刺激，如遭受折磨、惊吓等剧烈刺激后会导致经常性恶梦连连。如在德国纳粹集中营中生还的幸存者，在15年后仍未能摆脱反复的恶梦。
外源性致梦因素
即做梦者因为体外的各种刺激，如声音、光线、颜色、温度、各种物体，对人体的听觉、视觉、嗅觉、触觉的刺激。
1.红光照眼：容易梦见火焰和闪电；
2.睡眠环境嘈杂：睡觉时听到极其的隆隆杂音，容易梦到雷鸣或炮声；
3.鼻子处滴香水：容易梦到在芬芳的花丛间游荡；
4.左侧卧：因左肋受压，影响心脏的跳动，容易做胸闷、气喘、跌落断崖的梦；
5.闷头睡或衣被重：容易做怪物压身的恶梦；
6.儿童睡觉蹬被子：梦见下雪，狂风呼啸。
如果经常做梦，可以对照查看一下自己是否经常梦到以下内容：
虚幻往事的回忆
从电影、小说中看到或曾经经历过的情景、场面的组合重现，或联系自己在梦中重现。这种梦的特点是虚无飘渺、荒诞不稽，或是扭曲的幻影和虚构的重叠。
完成未完的工作
熟睡后形象地完成白天没有完成的工作：如白天愤怒生气或与人争吵，晚上便会梦见打架甚至战争。白天英语考试不理想，晚上便会梦见拼写英文单词。
补偿生活不足
如穷困潦倒，便会梦见钱财富有；病魔缠身时．平时脑海中思念过、盼望过的人和事，可能会在梦中出现；未婚的青年人，由于性发育成熟，梦中会有性兴奋，出现梦遗、梦交等性行为。
如呼啸的风声，滴答的雨声，便会梦见在雨中苦行；嗅到浓郁的香味，便会做畅游于蜂蝶争芳的花丛或参加丰盛的佳肴品尝的梦；若脚下加热，便会梦见自己站在火山之巅或参加灭火等。若膀胱充盈则会梦中寻找厕所解小便等。
创造发明的灵感
长期从事智力开发研究的人或过于集中思维这及发明家等，会在梦中突发灵感，有所发明，有所创造。
躯体疾病的反应或先兆
如果梦见自己的肾脏日夜长大，可能患有肾结石症；有人经常梦见自己摔跤，神经科就诊后发现患有小脑共济失调症。
相关问答推荐
大家都在搜114网址导航