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喝绿茶脑力好 苹果皮可抗癌
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一项医学研究说，在1000名70岁以上老人中，每天喝两杯绿茶的老人在各种脑力测验中表现较佳，而且绿茶喝得越多，脑力测验表现越好。
　　一项医学研究说，在1000名70岁以上中，每天喝两杯绿茶的老人在各种脑力测验中表现较佳，而且绿茶喝得越多，脑力测验表现越好。　　　　根据医学实验，薰衣草精油或迷迭香精油的香味可降低体内的压力荷尔蒙可体松。这种荷尔蒙不但会使血压升高，还会抑制免疫系统功能。薰衣草或迷迭香的香味还可助睡眠，而且会让人看起来更年轻。　　此外，开心果有降低总胆固醇的效果，尤其是能将素有“坏胆固醇”之称的低密度脂蛋白胆固醇降低约11.6%。不过需要注意的是，1盎司(约合31克)开心果热量高达160卡路里，因此不要吃得太多。
　　如果要从中加强摄取抗氧化成分，鳄梨、无花果干和沙拉这3种食物都是很好的选择。　　在身体运动方面，建议坚持每天做缓慢的腹部深呼吸，经常伸展双腿，保持头部挺直，这都有助于锻炼肌肉，避免头疼。常跟爱人亲吻有助于牙齿。因为亲吻能增加唾液分泌，唾液有助于清除牙齿细菌、减少。　　小编推荐热文 食粗粮喝开水吃水果　　文章还建议，每天吃一碗全谷类，这可降低糖尿病、气喘以及心脏病的患病几率。每天还应该吃一个鸡蛋，并养成用荞麦蜜代替白糖的习惯。
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专家对国人使用抗生素的常见误区进行纠正
来源：久久健康网
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首个世界提高抗生素认识周（11月16日~11月22日）前，世界卫生组织（WHO）的一项最新调查结果显示，有61%的中国受访者认为抗生素可治疗流感。大众对抗生素误用、滥用等因素，不利于细菌耐药的控制。对此，本报专访浙江大学第一附属医院传染病诊治国家重点实验室副主任肖永红，对国人使用抗 生素的常见误区进行纠正。
&&&& 误区1:抗生素就是消炎药
&&& 抗菌药指治疗细菌、支原体、衣原体等病原微生物引起感染性的药物，也称为抗生素，如各种青霉素、头孢菌素等。由于很多感染表现为红、肿、热、痛等炎症症状，因此有人将可治疗细菌感染的抗菌药称为消炎药。而实际上，消炎药和抗菌药是两类药。
&&& 抗菌药不直接对炎症发挥作用，而是通过杀灭引起炎症的细菌、真菌等起效。消炎药直接作用于炎症，临床所说消炎药指消炎止痛药，如布洛芬等。此外，人 体存在大量正常菌群，若用抗菌药物治疗无菌性炎症，会抑制和杀灭它们，造成菌群失调，引起等不良反应。另外，日常生活中出现的局部软组织淤血、红肿、 疼痛，过敏引起等，都不宜用抗菌药治疗。
&&& 误区2:越&高级&越好
&&& 不少患者觉得抗生素越&高级&越好，其实是一种误区。每种抗生素都有自身的特性，优势劣势。所谓&高级&,一般是针对抗生素新旧和价格而言，并非指 对某种感染更有效。选用抗生素，需要因病、因人选择，对症下药。如老牌药红霉素，价格便宜，对支原体感染引起的有较好疗效，而相对较新、价格较高的三 代头孢菌素对这类病无效。盲目用&更高级&的抗生素，易引起耐药，可能在今后出现较严重的细菌感染时无药可用。
&&& 误区3:吃抗生素预防感染
&&& 很多人腹泻、手上出现小伤口时，会自行服用抗生素预防感染。实际上，抗生素预防感染只能在特定情况使用，有严格的适应症，如做结肠和直肠手术前可使 用等。若在没有感染性疾病的情况下，动不动就使用抗生素来预防，反而会引起细菌耐药和体内菌群紊乱，增大感染风险。此外，出现轻微感染如皮肤表面的小疖肿 等，只要身体，抵抗力正常，均能自行痊愈，也无需使用抗生素。
&&& 误区4:一种不行马上换
&&& 某些情况下，抗生素可能需要坚持服用一段时间才会起效。因此，如果疗效不明显，应先考虑时间是否足够。此外，抗生素效果还受患者免疫功能状态等 因素影响，患者只要遵医嘱加以调整，一般都能提高疗效。反之，患者自行要求频繁更换药物，会造成用药混乱，引发不良反应，更容易使细菌对多种药物耐药。
&&& 误区5:种类越多越有效
&&& 有人认为同时多用几种抗生素，可防止细菌漏网。其实，这样不仅不能增加疗效，反而容易产生不良反应或造成细菌耐药。有研究证明，同时使用药物种类越多，出现不良反应几率就越大。因此，患者应严格遵循医嘱用药，不要自行增加使用抗生素种类。
&&& 误区6:一有效就停药
&&& 一般用抗生素，会开相应疗程的用量。很多人发现，有时服用两三天，症状就明显减轻甚至消失，这时可能认为感染已经好了，可减量或停用抗生素。然 而治疗不同感染、细菌类型，所用抗生素种类和疗程都可能不一样。如一般情况，治疗肺炎支原体、衣原体感染等，疗程通常为10~14天；治疗军团菌感染，疗 程常为10~21天。 感染症状减轻时，细菌一般尚未彻底清除，此时不能随意停药。因为这会使细菌消灭不完全，不但治不好病，即便已经好转的病情也可因残余细菌而复发，同时如此 反复，相当于增加了细菌对药物的适应时间，会使细菌对这种药物产生耐药性。因此，患者遵医嘱服抗生素时，一定要吃够疗程。
&&& 最后，肖永红强调，医生会根据感染的情况、种类等，规定患者使用的抗生素种类和疗程，患者应严格遵照医生处方来购买和使用，这样才会达到较好的治疗 效果。还需注意，患者应慎重对待抗生素，不要与他人共用，并且在治疗完成后，要通过正规渠道丢弃，不能留存备用。
编辑：程淑燕
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外科男科妇产科皮肤性病科儿科五官科中医科传染病科肿瘤科整形美容心理科喝绿茶有讲究 这些时候千万不能喝_不能喝绿茶-茶语网
喝绿茶有讲究 这些时候千万不能喝
发布时间：　
作者：水木清　
来源：互联网
　　绿茶是比较常见的一种茶叶，并且有很多人都比较喜欢，每天都还会坚持喝绿茶。但喝绿茶有时候也不能随便喝，并且要适可而止。有关专家介绍，这些情况不能随便喝绿茶，哪些人不能喝绿茶呢?今天小编就为大家介绍不能喝绿茶的人。
　　每个月生理期来临时。因为，此时经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和苹果等水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，这茶叶中含有高达至50%的鞣酸，它会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
　　正值怀孕期也不适合喝绿茶。一般浓茶中含带的咖啡碱浓度高达10%，会增加孕妇的尿和心跳次数与频率，以及加重孕妇的心与肾的负荷量，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
　　孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多浓茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而引起失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候筋疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现，那就“代志大条”了!
　　温馨提示：如果你正处于以上这几种情况，就一定要注意，喝绿茶就要谨慎了。这些人不能喝绿茶，如果不注意这样不仅不会有好处，还会给身体带来很多不利的因素，进而会诱发其他疾病。因此，喝绿茶一定要遵守时机，以上这些人不能喝绿茶一定要注意。
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口述：那些和她冰火缠绵的日子
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我和他的冰火爱恋　　我和小妖爱得如火如荼的时候，另一个女孩子也爱上了我，她和小妖在一个公司上班，长得象章子怡，但比章子怡要胖，她私下里找过我，问我有可能爱上她吗？我坏笑了一下说，如果你能考虑做二房的话，我想能的。然后她气得转过身就走了，剩下我一个人哈哈大笑，其实我想说的是，除了小妖，我谁也不爱。　　但我从来没有和小妖说过这样的话，我总是嘻皮笑脸没有正经，说要是有美人计什么的我就先中了再说，还有，要是有那富家女看上我我就献了身，然后把骗来的钱供她挥金如土，我总爱开这种没边的玩笑，总之最后是两种结果，不是把她逗哭了就是逗笑了，她问我和别人也这么贫嘴吗？我说当然。　　平时我是个很寡味的人，自从遇到小妖以来我才变得巧如舌簧，因为我看到小妖的时候只有十八岁，她是我们班里新来的学生，高高的个子、白净的皮肤，最重要的是有一双潭水一样的眼睛，我一下就掉下去了，再也没上来。　　她有一次问我爱过别的吗？我说当然。　　她呆呆地看着我，然后眼里全是眼泪了，为什么我不是你的第一个女人，为什么你的初恋是别人？　　我说我的初恋就是你啊，你捣什么乱啊。　　那你爱的第一个女人是谁？　　我妈。我干脆地说。　　她扑过来，又哭又笑的说，你这张破嘴，我早晚让你下地狱。　　我没告诉她林青烟找过我，林青烟就是“章子怡”。其实从前大学时候也有很多女孩子找过我，我不明白我何以招致那么多女子喜欢我？一不是帅哥，二不是钻石王老五，三不是才子，我只是一个平常的，身高一米七五，有点稍微近视，平头，但从不戴眼镜，还有，我总是个人卫生搞不好，不象他们总是CK内裤宜家家具，臭袜子被我扔得到处都是，小妖每次来都说到了猪圈，我说那你就是猪八戒媳妇，但打扫卫生是我们之后的事，小妖进门的第一件事就是扑到我身上来让我抱，她的动作完全象个饿狼，我说你这样的女子真他妈可怕，真跟你结婚了我得腰寒，这时候她总是不好意思地笑了，然后神秘地说，我会房中术，我给你煲汤喝。　　我们那阵爱得特别狂，虽然我的工作纯粹是倒买倒卖，有时碰上顺能赚上几万，有时几个月就呆在家里上网，我上网的时候总是躲着小妖，他总怕我被美媚迷倒，我说我遇上的都是恐龙。那也不行，小妖总是把脚踏在我身上，一副永远不让我翻身的样子。　　结婚很快被提到了日程上。我们都二十五了，再说，我妈还说有生之年想看到她孙子媳妇。　　那段时间我们疯狂地购物，装修房子，甚至累得连亲吻的力气也没有了，更别说做爱，有时我们就跟死猪似地躺在地上，呼呼地睡到第二天天亮，天亮后又去买东西，我和小妖，被结婚这件事弄得热情高涨，我对她说，八年抗战我才熬到和你结婚，我容易吗？　　我真爱了小妖八年。这是一个奇迹，林格飞说，小子，你不是喜新厌旧的很快吗？怎么一棵树上吊八年也不嫌累啊？　　嘿嘿，我说，恐怕我得吊一辈子了。　　林格飞说我太没出息了，这么早就被套上马嚼子，什么时候是个头啊。　　我愿意。因为我爱小妖，虽然我总是和她没有正经，并且极少跟她说我爱你这三个字，可是天知道我多么爱她。　　“章子怡”听说我要结婚就请我吃了个饭，她说，你太让我绝望了，下一辈子我一定先遇到你，让小妖靠边站。　　我安慰着她说好好好，其实下一辈子我都不想当男人了，老是当男人多烦啊，也许做一次女人或者做一株植物也是不错的啊。　　房子装修好的那天我和小妖躺在那张五千块买来的超级豪华大床上发了好长时间的呆，然后小妖象一条鱼一样粘上来，她挑逗着我，一直在吻着，从上到下，我回应着她，却怎么也不行，一直不行。那一夜，小妖安慰着我，而我颓丧地倒在床上，大睁着眼睛到天亮。　　接下去的几天还是不行，甚至我觉得恶心和全身无力，我自己偷着去检查，化验结果出来时我知道自己下了地狱。　　真让小妖说对了。　　那天我喝得烂醉如泥，说我活不过一年去了，我得的是比血癌还严重的病，无药可治，我在酒吧里呆了一夜，天亮的时候我走出来，看见了太阳，太阳还是那么亮那么刺眼，但却不是我的了。　　我蹲在路边的梧桐树下，大哭起来。　　怎么了，臭小子，遭小妖抛弃了，怎么哭得这么伤心？不是拍电影吧？没想到“章子怡”上班看到我。
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