大姨呀出现老年人失眠的原因怎么办 好呢。。老了，不想...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-08-01 07:20 标签： 老年人失眠的原因
.健康在于实当的运动这个真理.老人还更应远离烟酒这两大杀手!
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自我调节可治失眠
　　治疗失眠常见的方法有药物治疗、心理治疗和自我调节治疗。小剂量短时间使用安眠药是治疗失眠的重要手段之一，但安眠药有依赖性或成瘾性，可...
大家还关注　　人上了年龄后就会很容易出现失眠的现象，这可怎么办呢?要知道，优质充足的睡眠对我们来说是至关重要的，如果长期失眠就会影响健康。在这里，为大家介绍一下老年人失眠的类型的改善方法吧。老年人失眠的类型1营气不足型　　这类人常常睡眠不安，通宵似睡非睡，常有噩梦，白天精神不振，健忘，注意力不集中，可伴心慌等症。在治疗上，主要以益精养血安神为主，可服用安神定志丸、参松养心胶囊等中成药，饮食上多吃一些补血的东西，如大枣、阿胶等。2肝郁气滞型　　临床症状表现为入睡困难，夜晚卧床，辗转难眠，日间精神抑郁，胸胁胀痛，痛无定处，脘闷腹胀，嗳气频作等症。此类人在治疗上主要是疏肝解郁安神，还要注意调养精神，消除顾虑以及紧张情绪。3营血蕴热型　　这类人表现为早醒，醒后再迷迷糊糊至天亮，常伴有咽干少津，五心烦热，面颊有痤疮盗汗，或有手足震颤等症。治疗原则是清营凉血宁神。可以按摩内关、神门、四神聪、后溪等穴位。4脾胃失和型　　夜间睡不安稳，时睡时醒，多梦，同时感到口腻、口淡，有厌食，胃脘不适，大便不成形等症。治疗原则主要是和胃健脾安神。5心肝火旺型　　这类人常彻夜不眠，兼见头胀、目赤、口干苦、心烦易急躁、大便干结、小便红赤等症。治疗原则主要是清热泻火安神。总之，施明指出，治疗失眠病症要注重辨证论治，可用中药、针灸，以及食疗等方式。温馨提示：【1】加专家QQ号：免费咨询【2】免费咨询热线：010-【3】点击左下角【阅读原文】→免费咨询专家
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老年人老是失眠怎么办？
0岁 17:03:58
病情描述：
老年人老实失眠怎么办，有什么办法才能治疗？
病情分析：
请根据患者提问的内容，给予专业详尽的指导意见。（最多输入500字）
指导意见：
请给出具体的运动，饮食，康复等方面的指导。（最多输入500字） 0/500
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
这种情况注意精神放松，不要喝茶和咖啡，睡觉前热水泡脚，可口服养心安神，调节植物神经的药物进行治疗。
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好!根据您这情况,可能考虑失眠症.
意见建议：治疗:适当服用催眠药是解决失眠问题的成功方法。避免失眠还应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶,同时也要少喝酒。如果长时间失眠可以尝试睡觉前 泡泡脚 喝点牛奶 枕头下放块磁铁 都可以有效解决失眠
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
失眠常常是三种因素导致的，分别是睡眠环境受到打扰会导致失眠。
再者就是身心压力大，会导致失眠。
最后就是身体出现某种疾病，但是还没有发现，失眠就是一种信号，需要到医院做常规检查。
史艺红助理医师
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，针对失眠这种病症，可以采用中医的方法来治疗，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，只有心理上积极的面对，情况才能真正的乐观。
贺嫦洁主管护师
&因不能面诊，医生的建议仅供参考
病情分析：
您好，避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化,养成定时入睡与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡，早晨仍要按时起床；遏有周末周末假期，避免多睡懒觉。睡眠不能贮存。睡多了也无用。睡前放松心情。睡前半小时内应避免过分劳心或劳力的工作。临睡前听听轻音乐，有助入睡。尽量使卧房隔离噪音，而且养成关灯睡觉的习惯。
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擅长:内科护理综合
擅长:心理科综合
擅长:内科疾病
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