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夏季容易上火怎么办
《黄帝内经》说：“火热为夏，内应于心，心主血、藏神”，所以夏季养生的要点在于养心守阳。下面小编就从日常生活各个方面为您阐述夏季养生的要点。
夏季养生要点 精神调养
“冬季要藏”、“夏季要生”。神气充足则人体的机能旺盛而协调，神气涣散则人体的一切机能遭到破坏。火热为夏，内应于心，心主血、藏神。七情过极皆可伤心，致使心神不安。不正常的情志可损伤心的功能，心的功能受到影响，可影响人体的一切机能活动。在这个意义上，夏季养神就显得极为重要。人的精神活动与心的功能密切相关，怎样使精神饱满呢?首先，要有好的精神寄托。有了奋斗目标，才能克服人生道路上的种种坎坷，并产生自觉的行动和积极的情感。其次，时时对自己的性格进行陶冶，要经常注意检查自己的情况。用豁达、微笑对待不称心的人和事，这是应具备的涵养。有事可做，可使精神不空虚，有较好的精神修养，可免除外界不良情绪的干扰。做好了，精神自然会饱满，就会“无厌于日”。
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本帖最后由 家装店小二 于
00:39 编辑
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标书晒上来
让富总定夺
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tn137 发表于
标书晒上来
让富总定夺
我这里没有，我只是给他介绍能提供资金的人（一个省投资公司的朋友），周日他们会面详谈，常在论坛里，感觉大富目前主要的投资对象就是这些方面的吧，所以过来问问大富愿不愿意赚这个钱的
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这算是逼炸吗？
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富总又要大赚一笔
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保证金都搞不齐，这包工头也是找死的节奏。
周虽旧邦，其命惟新．
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回复：大富可赚这个钱啊——三亿多的工程还差千万呢
小包工头想冲刺一把变大老板
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贞元 发表于
保证金都搞不齐，这包工头也是找死的节奏。
现在正在做的两个亿的工程没结
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365特别贡献奖
365特别贡献奖夏季容易上火 如何正确去火
本文导读：所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。那么，夏季如何去火呢？
口腔溃疡介绍
口腔溃疡，又称为;口疮;，是发生在口腔粘膜上的表浅性溃疡，大小可从米粒至黄豆大小、…
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
腹痛(pain)是临床常见的症状，也是促使患者就诊的原因。腹痛多由腹内组织或…
　　上火的可表现为喉咙刺痛、、牙龈肿痛、口气、分泌物增、尿黄等阳性热性。上火的时候下火成关键，但是不是什么下火的方子都有用的。以下是去火误区有必要了解一下。
　　1、多吃水果能&灭火&
　　水果含有丰富的维生素和膳食纤维，适量食用有益，但对于去火，有些水果则可能&火上浇油&。以桃子为例，&桃养人&的说法古已有之，但需因人而异。专家表示，桃子具有通便的作用，但桃子性温，对于实热体质者因上火引起的、舌苔黄、口干、咽喉疼痛等症状，不但不能去火，还可能加重病情。此外，橘子、荔枝、桂圆、石榴、椰子、杨梅等都属于温性水果，经常上火的人最好少吃。
　　2、绿豆汤、菊花茶当水喝
　　夏日炎炎，不少主妇会熬一大锅绿豆汤或沏上一壶菊花茶给家人当水喝。绿豆性寒、味甘，具有清热解毒、消暑止渴的，但对于手足凉、腹胀等体质虚弱的人，最好不要过多饮用，可选择熬绿豆粥这种稍温和的吃法。菊花茶也不宜天天喝，虚寒体质的人若长期大量饮用菊花茶，会使体质越来越虚寒，免疫力降低。
　　3、人人都能喝凉茶
　　凉茶虽然成分不一，但主要是由金银花、菊花、黄岑、荷叶、藿香等组成，属寒性。中医专家提醒，在湿热的南方，喝凉茶可以起到清热解毒、祛湿的功效；但对于平时体质较差或怕冷、脾胃虚寒等寒性体质的人来讲，喝凉茶可能会加重状况，导致胃疼、，甚至腹泻。
　　4、吃&苦&就能去火
　　苦味食物中含有的生物碱具有消暑清热、舒张血管的作用，不少人觉得只要上火了，就可以吃些苦瓜、野菜，喝苦丁茶等苦味食物来下火。实际上，这些苦味食物多适合泻肝胆、胃肠之火，如果有喉咙疼痛、口臭、眼睛发红等症状，可以适当吃点&苦&；而对于口舌生疮等心火症状则不适用。另外，吃&苦&也要适度，过多食用或食用苦味过重的食物，可能会损伤脾胃，引起恶心、呕吐等副作用。
　　既然去火都有误区，那如何正确去火呢？
　　1、首先要保持科学的生活规律，按时作息，定时定量进餐。安排各种适度运动，保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲惫，导致身体抵抗力下降。
　　2、其次，在&上火&期间，要注意不要吃辛辣食品、饮酒、吸烟和熬夜，应注意口腔卫生，经常漱口，多喝水，并在医生指导下服用去火药物。
　　3、还要多吃去火的食品。如新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等都有良好的下火功能。此外，可以口服各类清凉冲击，如金银花露等对于去火也有很特别的功效。
　　那么还有其它的饮品可以去火的吗？
　　1、薏仁茶
　　浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
　　做法：热水煮开，就可以饮用了。
　　功效：清热、利湿、治疗水肿。
　　2、荷叶茶
　　情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，推荐饮用荷叶茶。
　　原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用开水冲泡。
　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
　　3、决明子茶
　　肠子蠕动功能迟缓的人，（尤其是肥胖节食者在节食减肥期间）宿便容易积在体内，造成便秘，推荐饮用决明子茶。
　　原料：决明子
　　做法：热水冲泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。
（责任编辑：陈碧玲）
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大夏天的太容易上火了。。。
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本帖最后由 姑凉不败家 于
15:47 编辑
大夏天的不知道几道消火的菜，夏天根本不好过。。。把我知道的几个菜拿粗来分享
&&苦瓜：名字苦，味道苦，清热效果确是杠杠的！！！
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小伙伴们还有没有补充的？快和大伙好好分享分享。。。
感谢爆料！楼主是最棒的！
楼主已经帅成一道光了
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良心贴，容易上火的人多悲惨你们根本不懂。。。
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百合，清热润肺还止咳
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多么痛的领悟。。。
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良心贴，容易上火的人多悲惨你们根本不懂。。。
神马菊花茶，凉茶的必须备好
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