【宝宝爱吃】
“宝宝爱吃”精品栏目由搜狐母婴频道出品，旨在为宝宝们提供最适合的营养指导和最全面的口味选择。亲爱的妈妈们赶快行动起来，一起为宝宝健康加油吧！
宝宝爱吃·宝宝贫血食疗法
宝宝课堂：孩子为啥会贫血？
　　贫血是小儿时期常见的临床表现，也是影响小儿生长发育，诱发感染性疾病的主要因素之一。造成小儿贫血的原因很多，最常见的是营养性贫血。　　营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质所致。营养性贫血危害很大，但完全可以预防。关键是建立科学的喂养观，合理搭配宝宝饮食，按时添加辅食等等。这一期我们就来介绍如何通过饮食来预防宝宝贫血症！
宝宝为何会贫血？
　　众所周知，铁质缺乏就会引起贫血，而引起贫血的原因，除了一般常见的原因外，主要是由于宝宝日渐长大，母体里带来的铁质及母乳中铁质的不足而引起的贫血…[]
贫血对宝宝有啥危害？
　　缺铁性贫血是儿童的常见病，对宝宝身心健康影响极大。缺铁性贫血对宝宝的身体和心理都有影响。表现在缺铁可引起细胞免疫功能缺陷，宝宝抵抗力差…[]
宝宝贫血有什么表现？
　　宝宝缺铁往往容易引起缺铁性贫血，发病多在6个月～3岁，大多起病缓慢不为妈妈所注意，到就诊时多已为中度贫血。因此，掌握铁缺乏的临床表现有助于及早发现宝宝缺铁…[]
半岁的孩子最易患贫血
　　据统计，我国城市5岁以下儿童贫血率为12.3%，而贫血高峰发生于6个月的婴儿。众所周知，这时的婴儿还在喝营养丰富的母乳，为啥还会发生营养性贫血？煤炭总医院儿科主任王福霞教授说，这主要是父母喂哺不当造成的…[]
什么是“牛奶贫血族”？
　　“牛奶贫血症”是在1985年10月由日本的松本隆五医师提出的，它实际上是指婴幼儿因过量饮用牛奶，忽视添加辅食，而引起的小儿缺铁性贫血。有些宝宝特别爱喝牛奶，以至在应该添加辅食时或该吃固体食物时，依然坚持以牛奶作为主食…[]
不吃早餐易贫血
　　据上海2000名学生调查结果显示，患贫血的学生71%都因不吃早餐。不吃早餐的学生中，一半左右营养不良，后果很严重。除了会因缺糖少氧导致脑细胞“停电”、肥胖、胃病、胆结石和营养不良外，还可能会导致孩子贫血…[]
食疗补血可治疗九成贫血
　　如今，儿童贫血成为除肥胖、近视之外的又一新儿童富贵病，目前贫血患儿的比例相当高。日前，宝山区密山幼儿园推出的四道补血私房菜，消灭了九成贫血患儿…[]
吃啥能预防BB营养性贫血？
　　营养性贫血是因缺乏造血所必须的铁、维生素Ｂ12、叶酸等营养物质所致。婴幼儿的饮食要合理搭配，按时添加辅食，避免长时间单纯母乳喂养…[]
牛奶加蜂蜜有效治疗BB贫血
　　蜂蜜和牛奶中都含有医治贫血症的铁等矿物质。蜂蜜的颜色愈深，所含的矿物质就愈多。因此，选择颜色深的蜂蜜治疗儿童贫血症效果更好…[]
法则一：注意添加铁含量高的食物
　　宝贝除了吃母乳或牛奶，饮食中还有蛋、菜、肉，其中哪些含铁多呢？我们先来看看蔬菜：叶菜类含铁量较高，其中最高的是油菜，在宝贝辅食中，不论是植物性食品还是动物性食品，都有含铁量高的种类…[]
法则二：补铁效果还要看吸收得好不好
　　宝贝补铁单纯看食物中的铁含量还不够，如果吸收率低，即使食物中的铁含量很高，补铁的效果也不会太好。食物中的铁有两种存在形式：一种是容易吸收的血红素铁（也叫卟啉铁）；一种是不好吸收的无机铁…[]
法则三：辅食添加要及时合理
　　宝贝长到6个月，母乳和牛奶已经不能完全满足身体生长发育的需要了，必须给宝贝添加辅食。从宝贝6个月开始，要加煮鸡蛋黄，从每天1/4个开始，逐渐加到1/3、1/2、3/4…[]
法则四：维生素C是铁的好搭档
　　在补充铁含量高的食物的同时，给宝宝多吃一些含丰富维生素C的水果，对提高铁的吸收率特别有好处，吸收率可以提高好几倍。猕猴桃、鲜枣、柑橘等都是富含维生素C…[]
法则五：烹调方法有讲究
　　有研究发现，发酵食品中的铁比较容易吸收，因此，馒头、发糕、面包要比面条、烙饼、米饭更适合宝贝吃。吃叶菜时，先用开水焯一下，去掉大部分草酸，可以让宝贝…[]
适用：8个月―1岁的宝宝
原料：鲜猪肝、瘦猪肉、大米、油适量、盐少许。
制法：1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。2.将大米洗干净，放锅中，加清水适量，煮至粥将熟时，加入拌好的猪肝、瘦肉…[]
适用：8个月―1岁的宝宝
原料：面粉、瘦猪肉、鸡蛋、菠菜、紫菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。
制法：1.将面粉放入盆内，用筷子沾水拌入面粉中，边加水边拌匀面粉，使之拌成小疙瘩。2.将猪肉剁成肉末；菠菜用开水焯一下，控去水…[]
适用：1岁―2岁的宝宝
原料：面粉、黄豆粉、瘦猪肉、胡萝卜、白菜，适量油、葱姜末、盐、酱油。
制法：1.面粉与黄豆粉按10∶1的比例掺合，加入适量水，和成面团发酵。2.将瘦猪肉、胡萝卜、白菜…[]
适用：1岁―2岁的宝宝
原料：鸡血、豆腐、黑木耳、瘦肉、胡萝卜、鸡蛋，适量葱花、酱油、盐、香油、水淀粉。
制法：1.把豆腐和鸡血切成细条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切成细丝，下入鲜汤中烧开，略煮片刻…[]
原料：红枣6颗、猪肝50克、西红柿半只，油、盐适量。
制法：红枣用清水浸泡1小时后剥去外皮及内核，将枣肉剁碎。西红柿用开水烫过、去皮剁成泥。猪肝用搅拌机打碎，去掉筋皮。将加工好的红枣、西红柿、猪肝混合拌在一起…[]
原料：熟肉100克，鲜蘑（红蘑或白蘑）50克，高汤50克，料酒、酱油、精盐、淀粉等
制法：将熟肉切丁，鲜蘑切片。锅内加油，以葱姜炝锅，放入肉丁翻炒，加高汤，再加入鲜蘑及调味料。加入淀粉勾芡。出锅装盘时淋入香油即可…[]
搜狐母婴出品　策划·制作：蔡雅我宝宝一周岁了,检查出来有中度贫血,怎么办
我宝宝一周岁了,检查出来有中度贫血,怎么办
我家宝宝６个月时检查也贫血，医生没有让我们吃补血保健品，只让我们经常用红枣加水炖汤当茶喝，不要加糖哦！现在我们一周岁了去医院检查一切正常，没有贫血现象了，你也试试吧！早补充铁剂治疗`否则影响智力发育`同时可以吃铁强化食物`含铁丰富的食物：母乳、蛋黄、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及铁强化食品(如铁、强化的奶粉、米粉、面粉)和铁强化配方奶。肉末、鱼、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、动物血、小米、高梁、玉米、绿叶蔬菜、黄红色蔬菜、黑木耳、海带、紫菜。小儿常见的贫血原因　　小儿常见的贫血是缺铁性贫血。这是因为：(l)小儿先天储铁不足。正常足月新生儿从母体获得的铁足够其生后3～4个月的造血需要。但早产、双胎、胎儿失血以及母体患有缺铁性贫血等，均可使小儿储铁不足。(2)铁摄人不足。新生儿的饮食主要为人乳或牛乳，而人乳和牛乳中含铁量均较低，单纯用乳类喂养而不及时添加含铁较多的辅食，则易发生贫血。(3)生长发育决。婴儿期生长发育迅速。3～5个月为初生时体重的2倍，1岁时为初生时体重的3倍，若是早产儿则体重增加更快。由于体重的增加血容量也迅速增加，这时容易发生缺铁，引起贫血。(4)铁的丢失过多。正常婴儿每天排泄铣比成人多，由皮肤损失的铁也相对较多，若出现对蛋白过敏而发生小肠出血，则失铁更多。此外，一些疾病如慢性腹泻、肠套叠、肠、息肉等都可增加铁的消耗而引起贫血。什么是缺铁性贫血?　　缺铁性贫血(IDA)是指体内贮存铁不足，影响血红蛋白合成所引起的一种小细胞低色素性贫血。是世界各地包括我国贫血中最常见的一种。本病发病率甚高，几乎遍及全球，无论城市或乡村，儿童、成年或老年人均可发生。在钩虫病流行地区，发病率特别高。据世界卫生组织调查报告，全世界约有10%～30％的人群有不同程度的缺铁。男性发病率约10％，女性大于20％。亚洲发病率高于欧洲。　　世界卫生组织报告指出，第三世界有半数妇女由于营养不良而患贫血，称为营养性贫血。妇女特别是孕妇发生率可能要比男性高10倍。除中国外，发展中的国家四亿六千四百万育龄妇女中(15～19岁)，约有两亿三千万妇女发病，其中印度可能成为世界上贫血患者最多的国家，其中孕妇约占60%～80％。营养不良的主要病因首先是缺铁，其次是缺少维生素B12。可见，发病地域如此之广，妇女患病数字如此之大，十分惊人，值得重视。防治营养不良性贫血，已成为世界性关注的问题。合理使用铁剂　　铁剂是治疗缺铁性贫血的有效药物，但服用不当，就会影响疗效和延误治疗。因此使用铁剂，必须注意以下几点：　　第一、根据病情轻重，合理选用铁剂　　1.轻症贫血病人，选用硫酸亚铁，但如果病人同时患有消化道疾病或病人是反应严重的孕妇，则不宜选用硫酸亚铁，而应选用右旋糖酐铁，因为硫酸亚铁对胃肠道有较大的刺激性。　　2.重症贫血病人，选用右旋糖酐铁，能很快缓解造血所需铁的不足和防止心脏病等并发症。　　3.婴幼儿贫血，宜选用枸橼酸铁铵糖浆。　　第二、掌握好有效的服药时间　　　　铁主要在十二指肠被吸收，由于食物能减慢胃肠蠕动，延长铁剂在十二指肠段的停留时间，铁剂在饭后30分钟服为最好。这样不仅可使铁吸收量增加，而且可以大大减少铁剂对胃肠道的刺激。饭后30分钟，胃酸分泌旺盛，有利于铁的吸收。近年来，时辰药物动力学研究发现，下午7点服铁剂比上午7点服用的吸收率要增加1倍，故每天下午7点是服铁剂的最佳时间。　　第三、注意事项　　　　1.服铁剂期间应多食果糖、水果、果汁和各种酸性饮食，以促进铁的吸收。　　　　2.可同时服用维生素C和稀盐酸，按常规剂量，有助于铁的吸收。　　3.服铁剂时禁用芦丁、四环素类、新霉素、别嘌呤醇、氯霉素、胆影葡胺、消胆胺、甲氰咪胍、青霉胺、维生素E、肼苯哒嗪、阿司匹林、复方丹参片、胰酶制剂、口服避孕药、碳酸钙、氧化镁、氢氧化铝、呋喃硝胺、丙谷胺及含钙镁离子的抗酸中草药。　　4.忌饮茶，因茶叶中含有能与铁结合的鞣酸，影响铁的吸收。　　5.儿童补铁应经医生许可。　　6.铁剂能与肠内的硫化氢结合成黑色的硫化铁沉淀，所以病人服用铁剂后会排出黑色粪便，应事先告诉病人，以免病人误解造成不必要的紧张。第四、疗程　　服铁剂后，一般1～2个月可恢复正常。但必须注意，即使恢复正常也还不能停药，至少还要继续服1个月，然后再减量维持2～3个月，这样才能真正恢复体内正常水平的铁贮量。否则，一旦停止补铁，贫血便会卷土重来，治疗又得从头开始。细心的家长给孩子吃一款“补血菜”　　如今，儿童缺铁性贫血成为除肥胖、近视之外的又一新儿童富贵病。医生指出，饮食结构不合理、挑食和偏食是导致孩子患上缺铁性贫血的重要原因。　　医生说，缺铁性贫血患儿除少数先天性体质影响外，主要原因还和平时饮食、生活习惯有关。不少孩您还未登陆，请登录后操作！
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宝宝贫血怎么办？听说会影响智力发育。
查血色素9.8，医生说贫血，开了小儿生血糖浆，但是宝宝不爱喝，很难喂，听说贫血会影响智力发育，是真的吗？
如果是正常喂养的宝宝，即使稍微有些贫血，也不会贫得特别厉害。除非长期营养不良，严重贫血，才会对身体智力发育产生影响。这一点你根本不用担心。但是适当地给孩子多吃些有助于防治缺铁性贫血的食物是对的。
1、动物肝脏。含蛋白质和各种维生素，每100克猪肝含铁25毫克，吸收率达22%，是防治缺铁性贫血的首选食品。
2、肉禽类。以瘦肉为好，它的铁含量不及肝脏，但吸收率与肝脏相近。
3、蛋黄。每100克鸡蛋黄含铁7毫克，吸收率不太高但它来源丰富，加工方便。
4、动物血液。各种动物血液富含血红素铁，易被人体吸收，铁的利用率可达12%。
5、大豆及豆制品。大豆粉中每100克含铁7毫克，吸收率7%。
6、深色带叶蔬菜。含铁量较高，每天吃一些有利于铁的补充。此外，海带、紫菜、黑木耳、芝麻等都有较丰富的铁。
（共5个回答）
能起运载养分和氧气的作用，贫血当然会限制智力发育，轻度贫血可以用食疗，严重时就要用药了，可别让宝宝输在起跑线上哦！
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