打篮球脚扭伤膝盖扭伤，有10天左右的时间了。

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-16 18:47 标签： 打篮球脚扭伤
膝关节损伤，请帮忙！
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健康咨询描述：
&& 22岁，男，病史7年。&& 大约7年前，打篮球时，不小心滑倒，膝盖磕到砖头上，当时髌骨正好磕在砖角上，疼痛，肿胀很厉害。后来去医院检查，让拍了个片，结果说没事。。。休息几个月就好了（太不负责任了！！）由于当时年纪小，没怎么重视，吃点跌打丸让其自然恢复。&& 问题来了。。因为当时太好动，且对这种伤的认识不够，伤没好就又打球，疼了歇就天，疼痛减轻了又接着打（活该啊！！），一直到现在。中间看过几次医生，都建议休息，没有给治疗方法（说治不好。）& 一直以来的症状是:受伤膝（左膝）不能剧烈跳动，否则疼痛；长时间走路也会疼痛；上下楼屈膝用力时轻微疼痛；伸屈膝用手按住髌骨左边缘，能感觉到明显的骨间摩擦（右膝是没有的，很滑润）；用手转动髌骨，有种骨头间很粗糙的感觉，且有声音（无痛感）；伸膝长有响声；用手按压髌骨周围，基本没有疼痛感；慢跑或柔和运动没事。。。如果还需要了解我再补充。& 我酷爱运动，这伤痛伴我多年，苦恼之极，希望专家给我正确的指引，谢谢！！
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 12:49:41
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你好,你这是关节软骨的损伤,由于早期没有得到很好的修复,所以导致关节磨损严重,现在要想恢复到正常,是很难,治疗时间也需要很久,现在主要是先以控制为主,不要让软骨磨损再损伤,也不能再过多的活动,之后再用药慢慢修复,还有可能恢复不错.
建议专业修复软骨的野生山林草药治疗,因为你时间太长,外敷用药10天左右应该可以看到效果,痛明显减轻,这是因为软骨修复的原因.之后看用药收效情况才确定后期治疗时间,一般再用药一个月左右,痛可以减到80到90%以上,身体好,用药收效好的话,可以基本恢复.以后再保养一段时间就可以.
忌吃鸡肉,鲤鱼,酸笋和燥热辛辣食物,平时多休息,少活动和关节负重.
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你好！首先祝你早日恢复健康！我来给你谈谈“半月板损伤”的问题。
身体大腿与小腿之间的活动枢纽--膝关节，是人体最大的关节，由股骨下端、胫骨上端以及前方的髌骨(膝盖骨)包以关节囊而形成。股骨下端的内外股骨髁为半球形。当膝关节活动时，便在胫骨上端光滑的“平台”上作滚动及滑动的复合动作。为了减少摩擦和震动，使压力均匀分布，两骨关节面之间有软骨“垫片”。“垫片”呈月牙形，一边一个，如同小括号，“垫”在胫骨平台上，并与关节囊及周围肌腱、韧带相固定，随膝关节运动可向前后或内外方向微微移动。
“垫片”的正名叫半月板。内侧半月板外缘较厚，内缘很薄；外侧半月板比内侧略小，但较为丰满，形状像阴历十二三的月亮。
半月板的作用重要，也容易受到损伤。当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的位置，关节突然内旋、伸膝或外旋、伸膝，即可能引起半月板撕裂损伤。日常劳作、生活中，挑、抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球、篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤。长期从事蹲位或半蹲位工作，如汽车修理工，反复蹲下起立，半月板磨损严重，也会损伤。此类病人以青壮年居多。
急性受伤时，有人自己能听到关节内响声。往往同时伴有关节囊内壁滑膜损伤，引起关节内出血、渗液。伤后关节逐渐肿胀，持续疼痛。经过休息及一般消肿止痛治疗，症状减轻，但关节间隙仍然疼痛，特别是当关节伸屈到某个位置时，尤其明显。走路，尤其是上下楼梯，感到下肢无力，常打软腿，影响工作和生活。时间长了，大腿肌肉萎缩，周径变细。有的病人行走时，突然觉得膝关节疼痛异常，不能活动，甚至跌倒。忍痛，活动活动小腿后，又可以恢复行走。这种症状称为关节交锁，是损伤的半月板卡住关节的缘故。部分病人，膝关节活动时感到弹动并听到弹响声。
半月板损伤通常不易愈合，因为半月板血运极差，绝大部份为无血管区，只有外侧也就是靠近关节囊侧的25--30％有血液供应。因此半月板损伤后极难愈合。一经确诊即应根据损伤情况及时治疗。以往常采用保守治疗，如手法治疗通过内外旋转小腿，使小腿尽量屈曲后伸直，可解除膝关节交锁症状；或固定疗法通过制动、抽液，用弹力绷带包扎，以夹板或石膏固定膝关节屈曲45°，经4--6周后可愈合，仅适用于半月板外1/3区域或半月板与关节囊交界部位有不超过1厘米长的新鲜撕裂的病人。保守治疗无效的则必须进行手术修补或切除。
1）急性期如关节有明显积液(或积血)，应在严格无菌操作下抽出积液；如关节有“交锁”，应用手法解除“交锁”，然后用上自大腿上1/3下至踝上的管型石膏固定膝关节于伸直位4周。石膏要妥为塑型，病人可带石膏下地行走。在固定期间和去除固定后，都要积极锻炼股四头肌，以防肌肉萎缩。
2）慢性期如经非手术治疗无效，症状和体征明显，诊断明确者，应及早手术切除损伤的半月板，以防发生创伤性关节炎。术后伸膝位加压包扎，次日开始作四头肌静止性收缩练习，2--3天后开始作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2--3个月可恢复正常功能。
3）关节镜的应用关节镜可用于半月板损伤的治疗，半月板边缘撕裂可行缝合修复，通常行半月板部分切除，保留未损伤的部分。对早期怀疑半月板损伤者可行急诊关节镜检查，早期处理半月板损伤，缩短疗程，提高治疗效果，减少损伤性关节炎的发生。通过关节镜手术创伤小，恢复快。
4）少数特殊类型的半月板损伤可选择修补手术，绝大部分则行半月板切除。切除损伤了的半月板，膝关节症状可以消除或明显减轻。随着时间推移，原位会长出类似半月板的结构来，虽然比原先正常的差些，但也具有其绝大部分功能。
5）为了促进恢复，半月板手术前后，应刻苦进行股四头肌功能锻炼。方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力。或将下肢伸直抬起，放下，反复进行。到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习。经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定。锻炼应在手术前就开始，手术后第二天继续进行。这时伤口仍然疼痛，病人往往有顾虑，如生怕伤口裂开，里面出血等等。一定要消除顾虑，忍痛锻炼。手术后两周下地负重，逐渐加大关节活动范围。锻炼程度与恢复效果有明显关系，锻炼愈好，效果愈佳。
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