为什么晚上老睡不着着怎么办

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-15 17:58 标签： 为什么晚上老睡不着
晚上很困打瞌睡,但躺下就失眠通宵睡不着_晚上失眠睡不着怎么办
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我经常性的晚上睡不着
来源：　编辑：赵越　时间：
晚上很困打瞌睡,但躺下就失眠通宵睡不着
&&&&相关标签安神补心丸神经衰弱症睡宝提高睡眠质量负性问题晚上困，但是却睡觉睡不着，无语了晚上困，但是却睡觉睡不着，无语了子女教育专家回答病情分析失，那就晚上睡不着时看看书看书容易想睡觉白天上课时跟着老师的问题走积极回答问题这就能很好地集中精力听讲，也就不容易走神瞌睡了不是说一定要举手回答而是老师有任，白天睡不着，那就不要勉强自己睡了，我白天就从来不睡觉，这样晚上才能睡的好呀。有兴趣的速速来哦！本人在医院上班希望可以帮到各位！0票因为这时候是很困但是，米有原因就睡不着了吖，一躺下脑袋里就乱七八糟什么都在想，就一直睡不着烦死了白天想补个眠但是一睡下去晚上就又悲剧了~~~~~我上班只要不是在电脑前都会打瞌睡。晚上失眠睡不着怎么办&&&&经常失眠本来很困，可一躺下就睡不着最近两天我一躺下就觉得天旋地转，还伴有恶晚上躺下就觉得脑子里有像蝉鸣声晚上一躺下就觉得喘不过气来但我母，在天涯，有多少人和我一样，未眠习惯夜猫，还是失眠或者心里藏有什么事尚未解决呢为什么躺在沙发上就打瞌睡，挪到床上就睡不着我去看一下蟑螂药杀死多少蟑螂这次要你好！我现在是大二的学生，也经历过了高三的痛苦时间。熬过来就好了。其实你的这样对集中注意力没有好处的。晚上的时间是自由支配的非常重要。高一的时候，失眠，躺在床上翻来覆去睡不着，睡后还能感觉到周围动静。每天早上点钟就醒来，自睡前使用分钟即可进入自然睡眠状态，当天晚上不再被失眠困扰，能长时间熟睡不会早。
&&&&位置林保公益网想睡又睡不着，晚上失眠怎么办明明很困，但一躺下就觉得脑子莫名其妙的很乱，想睡就是睡不着问题描述晚上失眠怎么办明明很困，但一躺下就。失眠睡不着怎么办啊？
晚上总是睡不着的 不知道什么原因
　　当今社会上越来越多的人患上失眠症，已经成为很多人最常见的问题，尤其是每天失眠的患者，是最令人头痛的事情，广州海军医院专家调查发现，全世界约有三成的人有睡眠问题，而在我国这一数据可能会更高。
　　其实尽量养成每天同一时间上床睡觉，不想其他的事。营造一个优质的睡眠环境;以及每天下午以后避免刺激性饮料、睡前避免吃大餐等，都能够很好调节晚上睡觉失眠的现象。
　　长期失眠危害很大，会增加患上精神疾病的可能性。如果你已经长期失眠，最好到相关医院接受脑部检查。广州海军医院失眠科独家引进的“CTR—脑神经介入平衡疗法”两大体系彻底根治失眠，
　　失眠睡不着觉怎么办
　　据调查,全球有近四分之一的人受到失眠,睡不着的困扰，我国也有10%的人存在睡眠障碍。目前存在睡眠障碍的年轻人，其睡不着多因为社会环境的影响，如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等。随着升学压力的增大，不少学生也出现了睡眠障碍。
　　那么如何治疗睡不着的毛病呢?
　　有人说,睡不着还可以用一些食物来调理.睡不着是可以吃一些带有安抚情绪的食物，像可以在睡觉之前喝一些牛奶之类的东西来让自己有些睡意.
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晚上总是睡不着，怎么办收藏
已经有段时间了，总是睡不着，偶尔入睡三小时作用醒了就肯定再也睡不着。倒是白天补觉还能睡会儿，可我希望要晚上能睡着啊，怎么都改善不了。需要吃药吗
长夜漫漫，无心睡眠，我以为只有我睡不着，原来精精姑娘你也睡不着啊。
你们应当畏惧，不可犯罪；在床上的时候，要心里思想，并要肃静。(细拉)当献上公义的祭，又当倚靠耶和华。有许多人说：“谁能指示我们什么好处？耶和华啊！求你仰起脸来，光照我们。”你使我心里快乐，胜过那丰收五谷新酒的人。我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住。(Psa)凡_______房子总不倒塌，因为_______(Mat)凡_______房子就倒塌了，并且_______(Mat)-----------------------------------------------到了一个地方，名叫髑髅地，就在那里把耶稣钉在十字架上，又钉了两个犯人：一个在左边，一个在右边。当下耶稣说：“父啊！赦免他们，因为他们所作的，他们不晓得。”兵丁就拈阄分他的衣服。百姓站在那里观看。官府也嗤笑他，说：“他救了别人；他若是基督， 神所拣选的，可以救自己吧！”兵丁也戏弄他，上前拿醋送给他喝，说：“你若是犹太人的王，可以救自己吧！”在耶稣以上有一个牌子(有古卷在此有“用希腊、罗马、希伯来的文字”)写着：“这是犹太人的王。”那同钉的两个犯人，有一个讥诮他，说：“你不是基督吗？可以救自己和我们吧！”那一个就应声责备他，说：“你既是一样受刑的，还不怕 神吗？我们是应该的，因我们所受的，与我们所作的相称；但这个人没有作过一件不好的事；”就说：“耶稣啊！你得国降临的时候，求你记念我。”耶稣对他说：“我实在告诉你，今日你要同我在乐园里了。”(Luk)
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我晚上老是睡不着怎么办？
基本信息：女&&25
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：经常晚上睡不着
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擅长：专业妇科疾病治疗
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广州天河社区医院&&&全科
建议：您好,睡前可以聆听平淡而有节律的音响,身心松驰,有益睡眠.睡前到户外散步一会儿,放松一下精神睡前饮一杯加糖的热牛奶,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,不要轻易的去吃安眠药,吃多了会产生依赖性的.
擅长：擅长各类精神障碍的诊断和治疗：精神分裂症、躁狂症、失眠症、抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、心理生理障碍、儿童心理精神障碍等各类精神障碍和心理障碍。
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建议：　　你好，详细的情况可以跟我说明一下，比较严重最好是去当地专科医院找专家治疗，也可以来兰州。　　失眠饮食禁忌　　晚餐丰盛油腻，含咖啡因的饮料或食物，可能导致腹部胀气的食物包括：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、球芽甘蓝、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子和添加山梨糖醇的饮料及甜点等。辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物。
副主任医师
擅长：上海新科医院，精神障碍疾病:失眠，抑郁症，强迫症，躯体化障碍，神经衰弱 ，癫痫，精神分裂,焦虑...
治疗方法：行为认知治疗，心理恢复指导,汉密尔顿焦虑测量,精神饮食恢复.精神药物用药指导...
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建议：温馨提示：以下内容仅供参考，不作为治疗的依据，情况严重的话最好去本地的医院找专家治疗，也可以来上海神经内科看看。指导意见：睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验 的大夫指导下用药。同时能做到：1养成良好的作息习惯，睡前思想放松。2睡前不要过饥过饱。3卧室里光线要柔和、温度不易过高。4坚持每天睡前用热水洗脚。5饮食上可多吃些葵花 子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。
有关的更多问题，
疾病百科　　睡眠障碍somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。
　　广义的...　　睡眠障碍somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。
　　广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。就诊科室：神经内科典型症状： 多发人群：所有人群检查方法：发病部位：全身 心理常用药品： 疾病自测：
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