寒气湿热体质有哪些症状需要补充哪些营养？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-15 07:38 标签： 湿热体质有哪些症状
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阳虚体质的人应该吃什么进补
阳虚体质的人应该吃什么进补
摘要： 养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉，最宜调料是姜和葱，最宜蔬菜是马铃薯，最宜饮料是红茶。补充阳气的食物不用一次吃很多，每天搭配吃一些，坚持一段时间就可以感觉到手足冰冷的问题得到了缓解。下面我们就给大家详细介绍阳虚体质如何进补的知识，有兴趣的朋友一起来看。
阳虚之人宜吃下列食物：
狗肉：性温，味咸，能温补阳气，无论脾阳虚或是肾阳虚，皆宜食之。民间早有&阳虚怕冷，常吃狗肉&的习俗。对平素四肢欠温、腰膝冷痛者，每年入冬以后，经常食狗肉，最为适宜。
雀肉：性温，味甘，有壮阳益精、暖腰膝、缩小便的作用。凡阳虚羸弱、小便频数、腰膝怕冷、四肢不温者，食之最宜。《养老奉亲书》中就曾介绍，对老人阳气乏弱者，用麻雀肉煮粥食。
羊肉：性温，味甘，为温补佳品，有温中暖下、益气补虚的作用。阳虚之人宜在秋冬以后常食之，可以收到助元阳、补精血、益虚劳的温补强壮效果。
海马：性温，味甘，有补肾壮阳作用。《本草新编》记载：&海马，入肾经命门，专善兴阳。&明&李时珍还说：&海马暖水脏，壮阳道，其性温暖，故难产及阳虚多用之。&尤其肾阳虚弱之人，食之最宜。
干姜：将生姜晒干或烘干后即为干姜。生姜偏于散寒，干姜更有温中回阳，尤其是有温暖脾阳的作用，著名古方理中汤即用之。《本草正》中曾说：&下元虚冷，而为腹疼泻痢，专宜温补者，当以干姜炒黄用之。&凡阳虚怕冷、脘腹冷痛、四肢不温者皆宜用之。
胡椒：性热，味辛。明&李时珍称其为&纯阳之物，暖肠胃。&《本草经疏》亦云：&凡胃冷呕逆，心腹冷痛，大肠虚寒，四肢如冰等，诚为要品&.清代医家黄宫绣还说：&胡椒比之蜀椒，其热更甚，凡因火衰寒入，治皆有效。&中医理论认为，火衰与寒入是有区别的，火衰乃指人体本身阳气衰少，而寒入当指寒邪侵袭。胡椒散寒力强而温阳力逊，诚如黄宫绣所云：&胡椒止有除寒散邪之力，非同桂、附终有补火益元之妙。&然而，阳虚之人，寒邪易犯，故食之亦宜。
肉桂：性热，味辛甘，是最为常用的调味食品，有补元阳、暖脾胃、通血脉、散寒气的功用。李时珍认为：&肉桂下行，益火之原。&《奉草汇言》亦称：&肉桂，治沉寒痼冷之药也。下行走里之物，壮命门之阳。&古代凡治疗阳虚之名方，如右归丸、金匮肾气丸等，皆用肉桂为主药。肉桂甘辛大热，不仅能补阳气，又能散寒邪，故凡阳虚怕冷、四肢不温、腰膝冷痛之人，最宜食之。
荔枝：性温，味甘酸，为一种温补果品。《玉楸药解》说它&暖补脾精，温滋肝血。甘温滋润，最益脾肝精血，阳败血寒，最宜此味&.《泉州本草》还说：&荔枝壮阳益气。&若阳虚又兼气血不足之人，宜经常吃些荔枝。
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3秒自动关闭窗口体质寒气重月经量多
健康咨询描述：
体验说寒太气重风湿月经量多腰酸
想得到怎样的帮助：怎么调理?吃什么?（感谢医生为我——该。）
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病情分析：你好：正常情况下月经提前或是退后一个星期都是属于正常的,一般有几个因素可能导致您的月经不调,比如说天气变化,生活环境的改变,心情,工作压力,内分泌等都是可能引起您的月经不调的,建议您可以先观察几天看看,如果说过了一个星期都还是没有来的话,那么您可以到医院做个检查看看的,祝您好运!指导意见：妇女要调经究竟应怎样补才好呢?其实,应视体质的不同来选择不同的药膳食用,先介绍几款汤水：　　1,益母草大枣汤：大枣20枚,益母草10克,红糖10克,加水炖饮汤,每日早晚各1次.适宜于经期受寒所致月经后延,月经过少等症 .　　2,益母草鸡蛋汤：鸡蛋2个,益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤.适宜于瘀血阻滞所致的月经过少,月经后延症.　　3,羊肉生姜当归汤：当归,生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉.适宜于月经后延,量少,腹冷痛等症.　　4,米醋豆腐汤：米醋200克,豆腐250克,同煮熟,饭前吃,1次吃完.适宜于经期过短,血色深红,量多的壮实女性.生活护理：简单家庭菜也能助你快速调理月经：　　1,鸡蛋龙眼羹：龙眼肉50克,鸡蛋1个,先煎龙眼,30分钟后打入鸡蛋,共炖至熟,早晚各1次,连服10天.适用于虚证月经不调.　　3,山楂红糖饮：生山楂肉50克,红糖40克.山楂水煎去渣,冲入红糖,热饮.非妊娠者多服几次,经血亦可自下.功能活血调经,主治妇女有经期错乱,月经延后.　　4,茴香酒：小茴香,青皮各15克,黄酒250克,将小茴香,青皮洗净,入酒内浸泡3天,即可饮用.每次15-30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之.功能疏肝理气.主治经期先期先后不定,经色正常,无块行而不畅,乳房及小腹胀痛等症.　　5,山楂红花酒：山楂30克,红花15克,白酒250克,将上药入酒中浸泡1周.每次45～30克,每日2次,视酒量大小,不醉为度.功能活血化瘀.主治经来量少,紫黑有块,腹痛,血块排出后痛减.注意忌食生冷勿受寒.
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病情分析：月经量多的定义是连续数个月经周期中月经期出血量多,但月经间隔时间及出血时间皆规则,无经间出血,夫妻生活后出血,或经血的突然增加.指导意见：月经量多属于临床上的一种神经性内分泌功能失调性的月经疾病,患有月经量过多除了有女性器质性的病变之外,也可能是由于环境因素刺激以及女性受到不良情绪的影响而引起的月经.西医认为月经不调多属于内分泌轻度失调,缺少有效的调整办法.下面妇科专家着重介绍中医对月经量多怎么治疗.(1)属血热型的,症见月经不调,经血色红或有紫块或深红,质粘而稠,心胸烦闷,面红口干,咽干口燥,颜面潮红,尿黄便结,舌红苔黄.治宜清热凉血等药物.(2)属肝郁化热型的,症见月经不调,经行不畅,胸胁乳房及小腹胀痛,胸闷不舒,烦躁易怒或善叹息,嗳气食少,经血色红或紫,舌边尖红,口苦咽干,苔薄黄.治宜疏肝解郁清热等药物.(3)属气虚型的,症见经行先期,或经期延长,量多色淡质清稀,神疲肢软乏力,心悸气短,食少便溏,小腹空坠,舌淡苔薄.这种情况的月经量多的治疗宜补气摄血等治疗药物.
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病情分析：月经是指有规律的,周期性的子宫出血.又称为月事,月水,月信,例假等.严格说来,伴随着这种出血,卵巢内应有卵泡成熟,排卵和黄体形成,子宫内膜有从增生到分泌的变化.但是在临床上常有不经过排卵而有子宫出血的现象,叫做无排卵性月经.指导意见：增强体质,提高健康水平.平时加强体育锻炼,常做保健体操或打太极拳,跳中老年迪斯科舞等.避免精神刺激,稳定情绪,保持气血通畅.经期要注意保暖,尤以腰部以下为要,两足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果.经期身体抵抗力弱,避免重体力劳动,注意劳逸适度,协调冲任气血.经期不服寒凉药.加强营养,注意脾胃,在食欲良好的情况下,可多食肉类,禽蛋类,牛奶以及新鲜蔬菜,不食辛辣刺激食品.去除慢性病灶,哺乳不宜过久,谨慎从事人工流产术,正确掌握口服避孕药.肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄入.
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