为什么我晚上醒了就睡不着了1点多睡,早上7点左右就醒了而且不觉得…

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早上6 7点就醒了 晚上一般1点左右睡觉
来源:互联网 发表时间: 9:20:59 责任编辑:李志喜字体:
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京ICP备号-1 京公网安备02号怀孕五周了,可是睡觉还是跟之前一样,晚上十一点多睡,早上六点多七点多就醒了,不是说孕妇都嗜睡么?我这样是不是不正常?_育儿问答_宝宝树
怀孕五周了,可是睡觉还是跟之前一样,晚上十一点多睡,早上六点多七点多就醒了,不是说孕妇都嗜睡么?我这样是不是不正常?
当时年龄:
来自:网页;
怀孕的孕妇出现这样的情况是属于妊辰反应,这种情况你是不需要担心的,你只需要自己观察一下自己身体情况准时去做检查就可以了
最佳回答者:
市场价:?49
孕期是嗜睡,都是也很容易失眠
宝妈你好,你这样是正常的,虽然说怀孕了会嗜睡,但也不是所以人怀孕了都睡眠时间增加,这只是个别人的反应哦
也不是的啊,每个人的情况都是不一样的,有的宝妈可能睡眠时间就比较短的都是正常的,只要是觉得自己精神状态好的话就没事的每天晚上我一点多睡,早上七点多准时就醒了 每天都这样,感觉没睡好该怎么办啊??_百度知道
每天晚上我一点多睡,早上七点多准时就醒了 每天都这样,感觉没睡好该怎么办啊??
提问者采纳
看几页书,不要抱着电脑手机刷个不停,点个熏香建议晚上8点左右用一些助眠的东西,放首慢歌,喝杯牛奶,看看书自己先静下来
下班都到十二点了亲 怎么破
那就提高睡眠质量,中午下午有时间也睡一下
提问者评价
太给力了,你的回答完美的解决了我的问题!
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其他11条回答
让你的生物钟收到不平常的影响它自己会调节,晚上睡觉提前睡或者晚些睡,建议你睡觉时稍微把枕头垫高一点,不管多晚睡第二天早上很早就醒了,我以前也是看来你也喜欢熬夜啊
不是的 我工作到十二点才下班
那就建议你采用上面的建议把枕头高度调节一下,对了,以前睡之前经常有一个方法,就是睡之前喝一杯水然后在喝水的时候一直在心里默念“*点起床*点起床”一直念到整杯水喝完为止,第二天就真的在那个点起床,我百试百灵,这个方法还是从朋友那里听过来的建议你也试试,希望对你有帮助,应该有用吧
我能说我每天都是被尿憋醒的吗…
你习惯了这样的作息时间!我原来就睡4个小时也不困!你可以吃一些安神补脑的药或者液!都可以!晚上早点休息这样七点起床就可以了!
刚把安神补脑液喝完,感觉没用
那就没办法了 你要是能勉强自己改变作息时间就不用吃药
离开电子手里电脑等,坚持10之前睡
我每天十二点才下班
早睡早起,另外午睡半小时或一小时
你睡的太迟了,以后早点睡啊
每天都这么晚睡已经形成生物钟了
那你敢不敢谁早点
不敢 下班太晚
眼睛眯一会儿或者用热毛巾敷在眼睛上一段时间
中午可以午睡
你的头像太有误导性了
你是失眠吗,如果是建议催眠自己哦
自己怎么催??
你可以搜索一下,步骤不是很复杂就是了,我曾经催眠过自己记忆的
中午补个午觉啊
中午从来睡不着怎么办啊啊
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