口述：丈夫的背叛 让我学会了如何做妻子_新浪女性_新浪网
口述：丈夫的背叛 让我学会了如何做妻子
　　时间：1月4日 受访人物：白洁(化名)
　　她和他曾是高中同学，毕业多年后，他们于街头相遇。一个恨嫁，一个愁娶，于是两人心照不宣，很配合地演绎了一场先恋爱后结婚的故事。然而，当大专生丈夫遭遇研究生妻子，他才知道，婚姻里地位不平等是一件多么憋屈的事。于是，他背叛了，此时，她才幡然醒悟―――
　　恨嫁，我变得病急乱投医
　　28岁以前，我只有过一次朦胧的爱情。那还是在大学里的事儿。当时一个中文系的男生托我们宿舍的女孩给我捎来封情书，我没回应。不过我以为那男生会继续主动追我，但这件事最终成了美好的回忆。然后我考研，参加工作，忙碌中走来，恍然发现自己已经错过了恋爱的最佳年龄。
　　28岁这年，我的情感世界一片混乱，如果说最初对父母的催促还有招架之力的话，那么后来面对突患重病的父亲时，我缴械投降了。曾经我是父亲的骄傲，而今我的婚姻问题却成了他的一块心病。于是我放下随缘的想法，毅然加入了相亲的队伍。然而即便我相亲次数频繁，却仍然找不到适合自己的男友。
　　母亲说我是书呆子型的，告诉我现在的男人更喜欢时尚一点儿的女孩，所以我听她的话去烫了头发，又买了很多自己认为很时尚的服装。可是爱神之箭仍没向我射来，而此时父亲的病越来越重，医生说最多还能挺半年。我知道父亲一天看不到我恋爱、结婚，心就一天不安。于是我放下女孩的矜持，主动找身边的朋友、同事，用大撒网的方式企图找到自己的另一半。总之，那段时间我羡慕所有有家的人，我弄不明白为什么比我条件差的人都能嫁出去，而我却不能。
　　正在我为自己的终身大事苦恼时，子涵(化名)出现了，尽管当时我觉得我们并不合适，但我还是和他交往了，甚至用最快的速度嫁给了他。
　　恋爱，逮个同学做了男友
　　子涵是我高中同学，毕业后就再也没有联系。四年前夏季的一天，我去医院看父亲，大街上我们擦肩而过，如果不是他叫我，我根本认不出他来。站在太阳底下我热得透不过气来，但子涵好像聊天的兴致很浓，他不停地打听我的个人情况，我随口回答单身。就在我准备离开时，我听到他说，他也是一个人。我感觉自己的心动了一下，然后我主动约他去边上的咖啡厅坐坐。
　　那天聊天时，我说起父亲病重，然后表达了自己想找男朋友的迫切心情。子涵说他父母也催得急，然后笑着说如果我不嫌他学历低，不如我们相处一下。他的话一下子说到我心里，当时我想的是，虽然我和子涵多年不见，但我们毕竟是高中同学，相处起来会更容易些。
　　那天分手后，我想了想，主动给子涵发了条信息，大致意思是再次见到他很高兴，老同学以后多多联系之类。短信刚发出去，我就接到了他的电话，他说他在高中时就很关注我，只是我没把他放在眼里罢了。就这样，我们很快由老同学变成了恋人。
　　刚恋爱时子涵很主动，总是有事没事地打我电话，但那时我每天单位医院地跑，他的电话粥有时会让我很烦躁。渐渐地子涵的电话打得少了，主动见我的次数也少了。但我并没觉得哪里不对，我认为我们是高中同学，所以才没有别的恋人那样粘缠。和子涵相处一个月后我带他见了我父母。虽然他学历只有大专，并且工作也不稳定，但我父母对他很热情，在我看来，只要我带一个男人回家，父母就会同意。但我心里明白，如果不是因为父亲病重，我不可能选择子涵。
　　变故，丈夫居然有了别人
　　和子涵相处，我对他谈不上爱与不爱，我也想当然地认为他与我是一样的感觉。因为我们恋爱后我去他家时，他父母和我父母一样不停地催我们早些结婚，我就想，他可能跟我一样更多的是为了父母而结婚。
　　恋爱四个月后，我和子涵闪电结婚了，婚后二十多天父亲便撒手离世。办完父亲的丧事，我仿佛做了一场梦，对现实找不到任何真实的感觉，晚上醒来看到身边的子涵，只觉得他是那样陌生。
　　子涵应酬多，我工作也很忙，结婚的前两年我们基本上各忙各的。去年年初，子涵说他想做爸爸了，可我还没有做妈妈的准备，所以拒绝了他。子涵显然不高兴，不过这件事他也再没提起过。结婚几年来，我们不知不觉已经形成一种模式，只要我不同意，他的建议基本作废。
　　去年九月，我被单位派到广州学习一个月，这个机会挺难得，我高兴地收拾好东西去了广州。刚到广州时，子涵打来两次电话，我觉得“老夫老妻”了，没必要煲电话粥，所以劝他少浪费电话费，然后他就再也没打来。人都说小别胜新婚，然而一个月后当我回到家里时，迎接我的不是子涵的关心和问候，而是一个陌生男人写信对子涵指责与谩骂。
　　我不知道那个男人是怎么知道我单位地址的，他在那封信里讲述了我去广州半个月后，子涵和一个女人在一起的事情。写信的人正是那个女人的丈夫。
　　反省，夫妻间应该换位思考
　　我不愿去求证子涵是否背叛过我，因为我发现自己看过那封信后心很痛。就在这件事之前，我总以为我们是为了结婚而结婚，我对他的爱很少，但这一刻的心痛已经告诉我，我对子涵其实已经爱得很深。
　　那天回家，我把信给他看，他看过后低声说那个女人是他在网上认识的。我很平静地问他打算怎么处理。我觉得自己很理性，他也应该对我好言相待，却不想子涵听了我的话变得像一头发疯的豹子。他大声冲我吼道：“我最烦的就是你平时那种清高和盛气凌人的样子，从和你恋爱的那天起你就一直高高在上，我以为结婚后你能在乎我，可婚后你仍是这副德性。你和我结婚根本就是着急了却你父亲的心愿，你从没爱过我，否则不会连孩子都不愿意为我生。还有，如果一个女人爱他的丈夫，会因为丈夫背叛伤心，可在你脸上根本找不到一点儿不快。”子涵一口气说完后，便坐在沙发上不停地吸烟。
　　我无言以对。一直以为子涵当初和我结婚是为了父母，他对我也谈不上多少爱，但他这番话显然告诉我当初的情形不是这样的，所以，他才用这种不负责任的方式宣泄对我的不满。和子涵相比，无论是经济，还是学历，我在家里都是强势的，所以我一直在忽略他的感受。
　　子涵本不爱那个女人，我们吵了那次后，他就与她断了来往。而我虽然心有芥蒂，但也没有提出离婚。如今，我们的生活仍然继续着，子涵感觉对不起我，所以这件事后他对我加倍地好了，而我对生活的态度也有所改变，至少，凡事我也会站在他的角度去考虑一下了。
　　夫妻间换位思考很重要，这是我的婚姻给我的教训和经验，希望与天下夫妻共勉。
　　●编辑发言
　　先打子涵五十大板。那一嗓子干吗不早吼出来？
　　谈恋爱不耐烦接你电话时，你就可以吼；不答应给你生孩子时，你更可以吼；不接受你的关心反叫你节省话费时，尤其可以吼……但你没有，非得给婚姻捅个大窟窿后，为了给自己找辩护词才吼。虽然看起来情有可原，但细究起来，这种行为实在非好爷们所为。
　　白洁虽然理性有余，感性不足，但也好在这份理性，才使得子涵这一嗓子没白吼，否则，这当初看似“凑合”的婚姻就凑到此为止了。
　　任何理由都不是伤害婚姻的借口，如果你是真的爱。当然，如果不爱，就干脆拉倒，不必饶舌再扯其他堂而皇之的理由。感谢丈夫的背叛让我学会了如何做一个妻子_百度知道
感谢丈夫的背叛让我学会了如何做一个妻子
提问者采纳
不想子涵听了我的话变得像一头发疯的豹子。他大声冲我吼道：“我最烦的就是你平时那种清高和盛气凌人的样子，从和你恋爱的那天起你就一直高高在上，婚后你仍是这副德性。你从没爱过我，否则不会连孩子都不愿意为我生。还有，如果一个女人爱他的丈夫，会因为丈夫背叛伤心，可在你脸上根本找不到一点儿不快。” 她和他曾是高中同学，毕业多年后，他们于街头相遇。一个恨嫁，一个愁娶，于是两人心照不宣，很配合地演绎了一场先恋爱后结婚的故事。然而，当大专生丈夫遭遇研究生妻子，他才知道，婚姻里地位不平等是一件多么憋屈的事。于是，他背叛了，此时，她才幡然醒悟———
恨嫁，我变得病急乱投医 28岁以前，我只有过一次朦胧的爱情。那还是在大学里的事儿。当时一个中文系的男生托我们宿舍的女孩给我捎来封情书，我没回应。不过我以为那男生会继续主动追我，但这件事最终成了美好的回忆。然后我考研，参加工作，忙碌中走来，恍然发现自己已经错过了恋爱的最佳年龄。
28岁这年，我的情感世界一片混乱，如果说最初对父母的催促还有招架之力的话，那么后来面对突患重病的父亲时，我缴械投降了。曾经我是父亲的骄傲，而今我的婚姻问题却成了他的一块心病。于是我放下随缘的想法，毅然加入了相亲的队伍。然而即便我相亲次数频繁，却仍然找不到适合自己的男友。
母亲说我是书呆子型的，告诉我现在的男人更喜欢时尚一点儿的女孩，所以我听她的话去烫了头发，又买了很多自己认为很时尚的服装。可是爱神之箭仍没向我射来，而此时父亲的病越来越重，医生说最多还能挺半年。我知道父亲一天看不到我恋爱、结婚，心就一天不安。于是我放下女孩的矜持，主动找身边的朋友、同事，用大撒网的方式企图找到自己的另一半。总之，那段时间我羡慕所有有家的人，我弄不明白为什么比我条件差的人都能嫁出去，而我却不能。
正在我为自己的终身大事苦恼时，子涵(化名)出现了，尽管当时我觉得我们并不合适，但我还是和他交往了，甚至用最快的速度嫁给了他。 ☆编辑推荐：怪不得 原来他在外面有女人了（图） 恋爱，逮个同学做了男友 子涵是我高中同学，毕业后就再也没有联系。四年前夏季的一天，我去医院看父亲，大街上我们擦肩而过，如果不是他叫我，我根本认不出他来。站在太阳底下我热得透不过气来，但子涵好像聊天的兴致很浓，他不停地打听我的个人情况，我随口回答单身。就在我准备离开时，我听到他说，他也是一个人。我感觉自己的心动了一下，然后我主动约他去边上的咖啡厅坐坐。
那天聊天时，我说起父亲病重，然后表达了自己想找男朋友的迫切心情。子涵说他父母也催得急，然后笑着说如果我不嫌他学历低，不如我们相处一下。他的话一下子说到我心里，当时我想的是，虽然我和子涵多年不见，但我们毕竟是高中同学，相处起来会更容易些。
那天分手后，我想了想，主动给子涵发了条信息，大致意思是再次见到他很高兴，老同学以后多多联系之类。短信刚发出去，我就接到了他的电话，他说他在高中时就很关注我，只是我没把他放在眼里罢了。就这样，我们很快由老同学变成了恋人。
刚恋爱时子涵很主动，总是有事没事地打我电话，但那时我每天单位医院地跑，他的电话粥有时会让我很烦躁。渐渐地子涵的电话打得少了，主动见我的次数也少了。但我并没觉得哪里不对，我认为我们是高中同学，所以才没有别的恋人那样粘缠。和子涵相处一个月后我带他见了我父母。虽然他学历只有大专，并且工作也不稳定，但我父母对他很热情，在我看来，只要我带一个男人回家，父母就会同意。但我心里明白，如果不是因为父亲病重，我不可能选择子涵。
变故，丈夫居然有了别人 和子涵相处，我对他谈不上爱与不爱，我也想当然地认为他与我是一样的感觉。因为我们恋爱后我去他家时，他父母和我父母一样不停地催我们早些结婚，我就想，他可能跟我一样更多的是为了父母而结婚。
恋爱四个月后，我和子涵闪电结婚了，婚后二十多天父亲便撒手离世。办完父亲的丧事，我仿佛做了一场梦，对现实找不到任何真实的感觉，晚上醒来看到身边的子涵，只觉得他是那样陌生。
子涵应酬多，我工作也很忙，结婚的前两年我们基本上各忙各的。去年年初，子涵说他想做爸爸了，可我还没有做妈妈的准备，所以拒绝了他。子涵显然不高兴，不过这件事他也再没提起过。结婚几年来，我们不知不觉已经形成一种模式，只要我不同意，他的建议基本作废。
去年九月，我被单位派到广州学习一个月，这个机会挺难得，我高兴地收拾好东西去了广州。刚到广州时，子涵打来两次电话，我觉得“老夫老妻”了，没必要煲电话粥，所以劝他少浪费电话费，然后他就再也没打来。人都说小别胜新婚，然而一个月后当我回到家里时，迎接我的不是子涵的关心和问候，而是一个陌生男人写信对子涵指责与谩骂。
反省，夫妻间应该换位思考 我不愿去求证子涵是否背叛过我，因为我发现自己看过那封信后心很痛。就在这件事之前，我总以为我们是为了结婚而结婚，我对他的爱很少，但这一刻的心痛已经告诉我，我对子涵其实已经爱得很深。
那天回家，我把信给他看，他看过后低声说那个女人是他在网上认识的。我很平静地问他打算怎么处理。我觉得自己很理性，他也应该对我好言相待，却不想子涵听了我的话变得像一头发疯的豹子。他大声冲我吼道：“我最烦的就是你平时那种清高和盛气凌人的样子，从和你恋爱的那天起你就一直高高在上，我以为结婚后你能在乎我，可婚后你仍是这副德性。你和我结婚根本就是着急了却你父亲的心愿，你从没爱过我，否则不会连孩子都不愿意为我生。还有，如果一个女人爱他的丈夫，会因为丈夫背叛伤心，可在你脸上根本找不到一点儿不快。”子涵一口气说完后，便坐在沙发上不停地吸烟。
我无言以对。一直以为子涵当初和我结婚是为了父母，他对我也谈不上多少爱，但他这番话显然告诉我当初的情形不是这样的，所以，他才用这种不负责任的方式宣泄对我的不满。和子涵相比，无论是经济，还是学历，我在家里都是强势的，所以我一直在忽略他的感受。
子涵本不爱那个女人，我们吵了那次后，他就与她断了来往。而我虽然心有芥蒂，但也没有提出离婚。如今，我们的生活仍然继续着，子涵感觉对不起我，所以这件事后他对我加倍地好了，而我对生活的态度也有所改变，至少，凡事我也会站在他的角度去考虑一下了。
夫妻间换位思考很重要，这是我的婚姻给我的教训和经验，希望与天下夫妻共勉。 ☆编辑推荐：学会换位思考帮你改善人际关系 ●编辑发言 先打子涵五十大板。那一嗓子干吗不早吼出来？ 谈恋爱不耐烦接你电话时，你就可以吼；不答应给你生孩子时，你更可以吼；不接受你的关心反叫你节省话费时，尤其可以吼……但你没有，非得给婚姻捅个大窟窿后，为了给自己找辩护词才吼。虽然看起来情有可原，但细究起来，这种行为实在非好爷们所为。
白洁虽然理性有余，感性不足，但也好在这份理性，才使得子涵这一嗓子没白吼，否则，这当初看似“凑合”的婚姻就凑到此为止了。
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女友居然背叛了我四个月
原作者: 口可口可口乐(论坛ID)&&
8213&& 发布者: admin
&&& 我和玲认识了两年，我很在乎她，贴切的来说。我很爱她，很爱很爱，一直以来。不知道是我太爱她了，，还是什么。反正只要她不在我身边，我都能感觉得到她，那怕是有人对她有意思，我都能感觉得到，我都会问她是不是某人在撩你，，她都说没有。可是我心理就是一个闷，我的感觉就是让我感到不安，我每次都在对自己说。自己的女朋友，有人追，说明我女朋友魅力大，我应该高兴，，，&&& 9月份，我们的矛盾越来越紧张，因为我是上3班倒的。。我没多少好时间陪她，他整天上网玩游戏，我也很担心她和网上的人有网恋，因为之前已经有一次了。后来她和我说，游戏上的。不是真实的。其实，我也知道。但是我只是想让她清楚自己的位置，，别跨越了虚拟和现实的感情，后来我生气后（其实是假的，我每次生气都是做做样子而已，我不舍得让我 女朋友难过，）最主要的，我是担心他会移情别恋。后来她经常去朋友家住，我的感觉告诉事情没那么简单，经常不打电话，不发短信给我，，还偷偷的和别人发短信，一次她朋友生日，我和她一起去庆祝，她却在一旁和别人发短信，，却不顾旁边的我。&&& 我很担心她一夜不归，因为她小时候她说他的童年过得不好，我害怕她一有人对她还一点他就把握不住了。其实我觉得。要是她心理有我，他不应该背叛我的。上个月好不容易和她见了一面，我尽量讨好她，希望这样能让感情继续。后来，很晚了。我叫她不回去了。她说。怕家里人骂，我想，也是，，&&& 第二天，我打她手机她关机了，打了一整天，都没开机，知道后一天我问她的姑姑，也就我以前的同学，我才知道他又是一夜不归，，，，她到底去那里了。。我的感觉让我又是不安。
出自：时空网论坛
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老公的背叛他不承认
基本信息：女&&32岁
发病时间：不清楚
病情描述及疑问：是啊，我也知道男人出轨应该从自己身上找原因，我想要这个家，我喜欢自己的儿子，因为我们的儿子来之不易，我本来是不容易怀孕的。所以儿子给我们带来了欢乐，我不希望我们能大富大贵，我只是希望我们一家3口幸福的生活。我告诉老公他的做法让我害怕，使我无法正常生活，他反问我：：“你怕什么？怕我不要你吗？老婆你多心了，我不会做伤害家庭的事情的。”我真的是痛心疾首啊。他的思维和正常人不同。现在，我们在一起时我都会尽量找话题和他沟通，但是稍微一句话不对他都劈头盖脸的发火。尤其是谈到类似这样的不正常的婚外情的问题，他都很一碰及发，是因为他自己心里有鬼所以他紧张
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&&&精神心理科_心理咨询科
擅长：擅长婚恋咨询及各类神经症的治疗。
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山东济宁心岸心理咨询中心&&&精神心理科_心理咨询科
建议：我感觉你一直在徘徊，在痛苦，也回复过你，希望你调节自己心态，给你一篇我写过的文章吧。希望对你有帮助。我很理解你的心情，只是现实要接受。有关婚外恋的八大忌作者--心岸医生(张徐彦）（节选心岸医生的文集---超越婚外恋秘籍）
一、忌焦急。很多妻子也很宽容，能够对老公说可以原谅他，只要他回心转意，完全可以一笔划过，既往不咎，以后好好的过日子。只要老公知错了，和情人划清界限，从不来往就可以了。可是问题不是这样理想化和简单的。很焦急的希望老公说到就做到，这种急切的心情和老公内心的挣扎不是一个节拍呀，自然夫妻之间就要相互提防，甚至关系进入紧张期。感情需要时间来处理和平息，心急而乱大谋。二、忌到处乱诉苦。作为妻子因为内心痛苦这个时候是需要合理的方式来宣泄自己的，比如找很信任的好朋友来谈心事，一定是信任而为你保密的朋友。一定切忌不可到处乱诉苦，特别是父母啊，亲人啊，不公开化处理，有利于保护夫妻在外面的形象，同时有利于保护夫妻的社会角色的稳定性。如果公开就是撕破脸皮了，那婚姻就危险了，除非你不想挽回婚姻，才可以去很多人那里得到认可和希望听到几句公道话。三、忌翻阅老公东西或者调查通话记录。一旦老公出现婚外恋，他心理上是需要很强的意志力来挣脱的，尽管答应不再联系，但是偶尔还会有私下偷偷约会或者电话或者短信。妻子最好不要去刻意的注意老公的隐私，一个是太注意会导致夫妻之间紧张，另外真查出什么还会加重对自己的伤害。实际上妻子这个时候知道的多不如知道的少，了解的越多越伤害自己。婚姻最后如何，并不在于妻子的监视，如果老公要离开，即便请万人侦探，查出的一清二楚，又有什么意义呢？顶多让老公在你面前变得透明，让他无地自容，更在你面前抬不起头来，一方面内疚，一方面见你有心理压力和负担。对于他的回归表面看是给他施加了压力，实际上往往适得其反，他越是隐蔽内心，不和你沟通了，夫妻关系会变得更冷漠。四、忌情绪中争吵并轻易说出离婚的话。爱情是自私的，女性心理上很煎熬，虽然要挽回婚姻，但是仍然带着委屈和情绪，平时拼命压抑，有时候也难免爆发内心的愤怒，一旦发生争吵，有些朋友因为太生气太失望会随意说出离婚的话，这种话往往是情绪的发泄，一般都没有真正考虑好，所以说出离婚的话会让老公没有台阶下，特别是一次再次说出这样伤心的话，老公就会顺从了你的意思。本来他就消极状态，同时感觉对不起妻子，就会破帽子破摔，或者也真的累了，就会对你说“随你便，想离就离吧。”这样你会变的更被动。不要轻易说离婚，除非你真决定了，想好了。五、忌主动联系第三者并相互谩骂和殴打。因为内心很生气，有人来抢自己的老公，有些朋友会去找第三者，对第三者进行威胁或者殴打和谩骂。这种情况对于自己来说，是出了气，但是同时也打碎打翻了夫妻之情。老公会感觉妻子过分，对于妻子的形象产生了不良影响，整体对妻子的感觉本来有内疚感，也给打没有了。一切行为要考虑老公会如何想，对于夫妻之间的感情会如何影响，三思而后行。六、忌反复不断的给老公脸色看，冷淡老公，以作为惩罚。因为老公出现了外遇，妻子感觉是老公背叛了自己，内心始终是不平衡和委屈的。就总是感觉老公对不起自己，对不起家，只要老公回家来，就冷冰冰的态度和表情，这样的脸色让老公不寒而立，使得他不想回家，回避回家，回归的心也就冷却了。七忌夫妻之间的交流总围绕婚外恋。 夫妻之间要说的话题一直围绕着外遇问题，会让彼此感觉沉重。总是提就让老公感觉没有一点空间，无形中会给他压力，这种压力就会让家庭气氛凝重。同时夫妻之间要想回归到正常生活中去，就要顺其自然的过日子。只有双方彼此感觉心情也可以，愿意交流，才找机会真正敞开心扉的谈谈。平时提起来要看时机。注意调节好自己的情绪和心态，能够给家庭以往的平静，如果失去了欢笑，至少能够轻松些。八、忌总认为自己是对的，老公错了，就要给自己认错。 老公伤害了妻子，妻子总是感觉自己委屈，总想得到老公郑重其事的道歉和认错。而且能够去弥补过错。看不到这些就一直感觉心理不平衡，自己努力挽回，感觉委屈，感觉错在他，为什么自己还要这么主动努力的争取呢？男人总是要尊严和面子，犯了错误会为自己找理由或者借口都是人本能的自我保护。老公也是这样。很少有老公知道自己错了，然后积极主动的来改变，或者积极主动的做家务，讨好妻子。相反男人一直在感情上就是被动和等待。就男人这些心理特点，往往他外遇了，而积极主动改善夫妻感情的却是被伤害的妻子。感觉委屈也是人之常情，只是你的努力也是为自己负责，为家，为孩子。值得呀。否者家就散了呀。第四章需要妻子思考和超越的几个问题一、坚持不下去的时候怎么办？走过外遇问题，就象扒了一层皮，有很多朋友体重迅速下降，精神上的这种折磨是非常痛苦的。总是盼望着事情快点过去。有时候难免感觉自己受不了了，自己真的再也坚持不下去了，很想放弃。这个时候该怎么办呢?首先要根据老公的情况来判断问题。比如他是否有意回归？他是否对于家庭和孩子有着留恋和不舍？是否对妻子还有着情感?如果这一切都不存在希望，那么可以考虑放弃。如果老公变本加厉，始终没有一点改善，也不积极主动来解决问题，作为妻子自然坚持了一年，或者两年，总是需要一个正常家庭和正常感情生活的。真的没有希望了，就要为自己的人生和幸福做出选择。要根据现实情况来决定故事的去向。如果老公有着对妻子的愧疚感，也多次表示不会离婚，不会离开家，只是感情上因为陷入了，需要时间来调节自己。感觉老公本质是很好的，只是性格的弱点和情感本身的特点使得他需要时间，这种情况下，自己可以考虑坚持下去，努力下去，等待下去。当您等待不下去了，可以考虑等待对你的意义何在？您还在乎老公和这个家吗？您通过分析自己的等待意义，就可以缓和您焦虑和不安的心情。做所做的事情都是有意义的，有价值的，有意义有价值才能有动力，有动力才能有追求和等待的热情和精力。意义是靠自己的理解赋予的，所以意义的建立直接影响着你对事情的决定。第二、自己一直努力争取，可是老公不配合怎么办？有些女性朋友都能够宽容大量，一直非常努力的去做，去争取和老公的关系复合。比如对老公依然很体谅，尽量不给他增加心理负担，对他的生活一如既往的照顾，主动找他交流，有意去获得他的真心。可是老公始终不象自己那样积极努力，总是看不到他的热情和要改善关系的意思。夫妻之间缺乏了那种同心同德的感觉，对他感觉陌生了。往往让妻子感觉心凉。无论是书籍里，还是现实生活中，还是电视剧中的故事，一旦涉及到婚外情。我们往往看到的都是妻子主动改善，男人被动。如果碰上性格内向的男子，更是一直沉默不语，一直稳坐泰山，看不到一丝努力和积极性。这些现象从心理学角度说，和男人性格比较内敛有关系，不象女性那样善于表达情怀，一般多是隐忍。就象父亲的爱也多是深沉的一样，父亲对子女的爱就不象母亲那样琐碎而细致的爱和关怀。男人深沉的内心往往如一口深邃的井，不善于敞开心扉。从男人和女人有着本质差别来看待问题，能够帮助我们了解男人。尽管他不说话，尽管他不主动，但是他心里都清楚，内心都对妻子，对家庭有着他的理解和决心。同时男人因为外遇问题，也会导致情绪低落，情绪不好也往往让他们回避和逃避问题，总是顺其自然的等待时间的帮助。作为妻子要学会洞察他的内心，积极带动他的改变。第三、和老公一沟通就容易谈崩，怎么办？在心理咨询工作中，很多女性朋友都和我谈到和老公无法沟通，只要一谈，说不了几句就要吵架，感觉很困恼。遇到这种情况怎么办呢？沟通在心理学上讲究的是有效沟通，也就是有意义的沟通，能够对我们会谈的事情有所帮助，具有建设性的沟通，才称得上有效沟通。沟通不仅仅是两个人说话，而是讲究的有效。为什么不能达到有效沟通呢？需要您静下心来分析原因。比如妻子和老公谈话，一谈就是语气和声音里带着气氛和情绪，或者一谈就是指责和抱怨老公，这样交流一定是谈不下去的。所以我们要先找心平气和的时候谈心，看自己的状态和老公的状态都还可以的情况下来找机会交流。放下情绪的谈才能谈好。另外在谈的内容上要客观中立的态度去对待彼此，而不是一味从自己的角度去看待问题，去抱怨和唠叨老公。这样他是接受不了的，没有人愿意听批评自己的言语。比如和老公谈心事，多承认自己的不足，让老公感觉彼此都能够合理公平的看问题，这样两个人就避免了相互指责，才能相互谦让和承担责任，才有利于解决问题，才能彼此了解，心地坦诚的交流。再者多倾听为主，要想了解老公的内心，就要引导他多说话，听他说，只有听他多说话，才能知道他如何想的。而我们女性朋友往往就是炮语连珠，自己一直不断的讲啊讲，把老公要说的都说出来了，最后谈完，老公几乎没有说话，都是自己说的，这样就无法了解老公的想法。除了这些外，我们在交流中，往往女性朋友直接把自己的建议给老公，老公你应该应该怎么做，这样的直接命令老公往往一听就烦了，自然就谈不下去了。
要学会分析原因，多提高自己的语言沟通技巧，才能做到夫妻的有效沟通。第四、不再信任老公怎么办？因为有过外遇，一般妻子会对老公不再信任了。他说的话哪句是真的，哪句是假的也分不清楚了。就好像一只碗，碎了，再修补上，也感觉不完整，不完美了。正因为这种心理，无论夫妻怎么调节，总会感觉有个阴影影响着。这个时候该怎么办呢？外遇对夫妻感情的挫伤很大，毕竟爱情是自私的，是排他性的，有过背叛，总是内心介意着，这种介意会一直让女性内心失衡。要调节这些问题，必须来重新修正自己的爱情观。中国文化传统的影响，认为忠贞是爱的最高境界，爱情的这种美好象牙塔的期望会让我们对外遇失望，对爱情绝望。我们只有不期望那么高，放低爱情的标准，并结合现实，也必须承认时代不同了，生活在现实中的人们难免受到各种诱惑，真正去理解外遇发生的实质，去剖析这些问题的基础上合理的认识和看待，才能够随遇而安，在时间帮助下慢慢恢复内心的平衡。琼瑶小说里那种热情似火，至死不渝的爱情在现实里是不可能实现的。我们都是普通人，我们有着生活的各种压力和欲望，也有着现代工业化进步和物质丰富带来的浮躁和迷茫，精神原野里容易迷失自我，那是偶然的，也是夫妻相携路途里的不慎。因为意志力不够，因为他还不完美，还有很多很多的不成熟，或者性格的弱点和缺陷，象个孩子一样迷失了自己。如果妻子能够这样去多想想，是否可以在理解的基础上真正释然内心的伤和痛？爱他，因为他对自己好，爱他，因为自己对他好，相爱既然可以在风平浪静的日子里相互帮助和照顾，那么当一方犯了错误，他象一个孩子一样迷失了自己的时候，爱他，是否可以等等他再赶上来，一起回家？而不是把他丢掉，因为错了，就扔掉算了，尽管自己痛苦，可是宽容才是最高的爱，错了也能不失去爱的信仰，才是爱。那就坚强的一边流泪，一边宽容吧。据说宽容都需要海一般的心，既然心如海，那就能够把泪融化。爱仍然是多情的，爱也仍然需要感动自己，感动他。回忆恋爱的时光，心痛的同时，也感动天地吧。既然爱了就不后悔，既然爱了就不管何何，尽管他迷路了，也不知道回家的期限是多久，那就在望夫崖慢慢等待吧。这就是爱，长大了，经历了，才真正明白，真爱不仅仅有感动，有幸福，有宠爱，还有失落，失望，背叛和宽容。这样爱才真正完整，老了，回忆才多么丰富。不哭，因为痛苦让我们长大了
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