女人经常半夜脚抽筋腿脚会抽筋，要怎么改善？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-05 01:44 标签： 半夜脚抽筋
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发布时间： 15:22:58&&来源：枫网
[&]老人年纪大了，夜间睡觉时小腿可能常常抽筋，非常难受。有人说是缺钙，但是吃了钙片，也不一定见效。那么老年人夜间小腿抽筋是怎么回事？
老人腿抽筋的原因
人们习惯把腿抽筋和缺钙联系在一起，这是因为缺钙确实会引起腿抽筋。但引起老人腿抽筋的原因很多，有相当一部分与腿部血液循环不良有关。
老年人夜间小腿抽筋是怎么回事？小腿抽筋，医学上称为&腓肠肌痉挛&。老年人腿痛抽筋，大都与动脉硬化腿部血供障碍有关。动脉硬化后，腿部血供减少，血流不畅，代谢产物不能被血液带走，当达到一定浓度时，就会刺激肌肉收缩，而引起疼痛抽筋。这样的老人在白天活动时，还会发生&间歇性跛行&的症状。随着动脉硬化及血管堵塞的加重，病人的症状还会加重，发作的次数会明显增多，发作的时间也会逐渐延长。
由于老年人钙质吸收能力减弱以及钙质流失，会出现骨质疏松，补钙是很有必要的。但因血管发生动脉粥样硬化、循环不好而引发抽筋，补钙是无效的，必须用药对症治疗。同时还需积极防治可能加重腿部动脉粥样硬化的危险因素，如高血压、糖尿病等。
以上就是老年人夜间小腿抽筋是怎么回事的相关介绍，在此提醒容易腿抽筋的老年人，平时坚持服药是非常重要的，在此基础上还要注意休息，注意腿部保暖问题，睡眠时要盖好被子，使腿部处于温暖环境中。平时要加强体育锻炼和运动，每日对小腿肌肉进行按摩，以促进局部血液循环。合理营养，减少脂肪和多余热量的摄入，适当地吃些豆类、鱼类、骨头汤等高钙食物以及蔬菜水果等，才能有效解除腿抽筋的问题。
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老年人晚上睡觉腿抽筋怎么办？
提问者采纳
病情分析:你说的情况应该是老人的身体缺钙造成的，人上年龄后身体的钙的吸收速度慢，流失的速度很快，造成身体的肌肉神经等的异常。就会引起晚上睡觉腿抽筋，再有就是脾虚肝郁的原因意见建议:应该注意合理的补钙，口服多种钙片就可以。同时注意合理的锻炼身体，饮食搭配合理。可以用：薏米，粳米，酸枣仁，大枣煮粥喝。也是可以用中药：归脾丸
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