饭后胃病吃什么好好

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-03 15:49 标签： 胃病吃什么主食
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饭后吃什么可以减肥
很多人在饭后喜欢吃一些东西，以增加饱腹感，或者帮助消化，尤其是爱美的女性都想通过饭后饮食，但是食物的种类有很多，那么饭后吃什么可以减肥呢?
饭后吃什么可以减肥?以下就是饭后宜吃的减肥食物：
1、烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。
2、饭前服用一包膳食纤维。膳食纤维能使人产生强烈的饱腹感，减少能量物质的摄取，同时增加胃肠的蠕动消化液的分泌，最终促进脂肪的溶解。
3、吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。
4、饭后喝大麦茶或橘皮水。消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。
5、吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。此外，提倡煮食方便面。煮后的面条更柔软，有利于肠道吸收水分，帮助消化
通过上文介绍，饭后吃什么可以减肥您了解了吗?其实想要减肥，除了在饮食方面注意之外，还要在生活中多进行运动，比如跑步、爬山等，运动需要持之以恒。
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饭后吃什么水果好呢？
更新时间： 10:56:27
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很多人在吃完饭后喜欢吃水果的，那么吃完饭后应该吃什么水果好呢？下面我就来给大家讲讲吧，希望是很有帮助的。
步骤/方法：
1第一个就是橘子或者橙子，因为这里面有很多的维生素C，吃完饭后多吃这两种水果，不仅可以达到很好的抗氧化的作用，而且对你的皮肤或者肠胃都是很好的，有助于你的身体健康的。
2第二个就是苹果了，苹果里面有很多的膳食纤维的，这是一种非常好的物质，不仅对你的肠胃功能起到很好的帮助作用，而且还可以帮助拉肚子的人，达到缓解拉肚子的好处的。
3第三个就是木瓜，木瓜里面有很多的蛋白酶的，这是一种可以很好的让你的皮肤美白的东西，不仅仅是这样。如果你饭后吃木瓜的话，还可以很好的帮助你衣服胃溃疡或者是消化不良的。
注意事项：
水果的好处有很多的，但是有时候也要选择适当的时间吃，让水果里面的营养成分达到最大的效益，帮助你的身体健康。
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吃。晚上吃完饭后，可以选择吃苹果，因为苹果中含有丰富的能有效促进消化，清理我们人体的肠胃，还能够起到美容的作用哦，所以说吃苹果最好不过了哦； 吃香蕉。因为香蕉中含钾量很高，同时也能够促进消化，防止便秘之类的，所以香蕉也是不错的选择哦； 吃。我们都知道山楂是酸的，害怕长胖的话可以吃山楂，山楂能够促消化，同时中含有的果胶可以吸附肠壁上的脂肪、毒素，将其排除体外，很好的水果哦； 。草莓不仅外形好看，而且酸酸甜甜的很好吃，营养价值也很高哦，含有丰富的果胶、有机酸能够起到很好的瘦身减肥的作用哦；
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饭后胃反酸，吃什么好，忌吃什么食物，大便又不好解
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病情分析：您好，根据你的描述，是腹胀，一般是胃或小肠的消化不良导致的。可以服用健胃消食片缓解。指导意见：平时注意休息，适度的锻炼有助于消化，要合理膳食。避免暴饮暴食，尽量一日三餐。适当的补充矿物质纤维素等。祝您健康
帮助网友：10654称赞：164
病情分析：你好，根据你的描述，你这种情况可能是急性胃肠炎
指导意见：建议可能和你的饮食有关。我建议你可以服用吗丁啉。庆大霉素胶囊，诺氟沙星胶囊，泻立停，肠炎灵胶囊等药物治疗，近期避免辛辣刺激的食物。避免不易消化的食物。戒烟戒酒。注意饮食卫生
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病情分析：胃不消化反酸；考虑慢性胃炎胃动力减弱。可以服用奥美拉唑胶囊和吗叮啉片。指导意见：胃酸主要要靠保养。注意饮食要三餐规律，吃饭七八分饱，晚上睡觉前不要吃东西。忌食生硬油腻和辛辣的食物，还要注意保暖。胃酸的话，可以喝点苏打水（超市里有卖），另有可以参照下食物的酸碱性和温寒型，调整下你的饮食结构。还可以按摩一下腿上的足三里穴，对胃很好，止痛的话，按合谷穴。祝你早日康复！
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病情分析：这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是肝气犯胃的表现，酸味入肝，肝木郁而横克胃土，就会造成胃酸的表现，而胃失和降，则会有大便难下的表现。指导意见：这种情况可以采取健脾和胃导滞的措施进行调理，建议服用一段时间保和丸。
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病情分析：您好，饭后发酸，这是胃炎的表现症状。、指导意见：建议用奥美拉唑胶囊加果胶铋治疗，效果好。一定要注意饮食，忌口不要吃辛辣食物，吃易消化食物。注意保暖。
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饭后吃什么好啊。
饭后最该知道的几件事　　第一　饭后不能烟茶全　　俗话说：“饭后一支烟，赛过活神仙”，但实际上，饭后吸烟的危害比平时大10倍！这是由于进食后的消化道血液循环增多，致使烟中有害成分大量被吸收，损害肝脏、大脑及心脏血管，引起这些方面的疾病。同时，饭后最好也不要饮用浓茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，饭后喝茶，就会使胃中没来得及消化的蛋白质同鞣酸结合在一起形成不易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸收。茶叶还会妨碍铁元素的吸收，长期如此甚至能够引发缺铁性贫血。　　第二　饭后不要吃水果　　饭后吃水果，好像是很多人的爱好，但这是一种错误的生活习惯。因为水果中富含单糖类物质，他们通常在小肠吸收。饭后吃的水果会被食物阻滞在胃内，一是，影响食物消化，二是停留时间过长的话，单糖就会发酵而引起腹胀、腹泻或胃酸过多、便秘等症状。　　同时，吃了鱼、虾后不宜立即食用葡萄等酸性水果，因为鱼、虾等含有高蛋白和钙等物质，与含有鞣酸的水果很快同食，容易形成不易消化的物质，引起胃肠不适。　　吃水果最好在饭后2～3小时或饭前1小时。如果吃了肠类熟制食品，再吃一些桔子、柠檬则有益处，因为熟食制品中有些含有亚硝酸钠作防腐剂，而桔子等含有丰富的维生素C，可有效抑制亚硝酸钠的合成，有利健康。　　第三　不要洗澡，别刷牙，更别松裤带　　饭后洗澡，体表血流量就会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱，引起消化不良。有些人很喜欢饭后刷牙，但立即刷牙的话，会使松弛的牙釉质受损。另外，松裤带虽然让肚子舒服了，却会造成腹腔内压的下降，逼迫胃部下垂，致使消化器官和韧带的负荷增大，促使胃肠蠕动加剧，容易发生肠扭转，肠梗阻，以及导致胃下垂等。　　第四　最好别运动，更别卡拉OK　　虽然“饭后百步走”有道理，但对于老年人，最好还是不要运动，因为饭后半小时内，胃因接纳了食物而变得十分沉重。此时参加运动会使胃饱受“动荡”之苦，使消化功能受到影响；饭后立即散步对患有冠心病、心肌梗塞的老人可导致头昏、乏力、眩晕、肢体麻木；对患有消化道溃疡和胃下垂的病人则会加重病情。饭后宜静坐30分钟再活动。 　　对于年轻人，最好不要饱食之后唱歌，俗话说“饱吹饿唱”，因为，饱食后唱歌，会使膈膜下移，腹腔压力增大，轻则引起消化不良，重则引发胃肠不适等其他病症。　　第五　饭后最好别立刻就睡觉　　刚吃了饭，胃内充满食物，消化机能正处于运动状态，这时睡觉会影响胃的消化，不利于食物的吸收。同时，饭后脑部供血不足，如果饭后立即上床，很容易因大脑局部供血不足而导致中风。另外，入睡后，人体新陈代谢率降低，易使摄入食物中所含热量转变为脂肪而使人发胖。 　　　　　　　
餐后半小时到一小时再果，有助于消化吸收。
再有就是餐前20分钟至40分钟吃一些水果，此时间吃水果适合人士的需要。
最合理的吃水果时间应该在两餐之间，一般上午在9—10时，下午在3—4时。如果进餐时间不规律，尽量将吃水果时间掌握在饭前1小时与饭后2小时的时间段中。
其他回答 (1)
饭后一根烟，胜似活神仙！
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