用什么办法治孕妇腿抽筋筋效果更好些？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-07-02 16:35 标签： 孕妇腿抽筋
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晚上睡觉腿抽筋，要治疗采用什么办法最好呢。
病情描述：
都拧在一起，起床后腿都还有些痛，就是要对症的吃什么好。
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医生建议：建议平时的时候多补充些钙质品，如果一段时间后还是没有好转建议最好是去医院检查一下具体情况，吃含钙多或能促进钙吸收的食物.
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中年人腿抽筋，用什么办法治疗最具效果
女 | 0个月
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中年人腿抽筋，用什么办法治疗最具效果
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擅长: 胃十二指肠溃疡及急慢性胃炎，及其他消化系统疾病。
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范医生 威县医院&& 医师
擅长: 内科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好朋友；这是缺钙的表现，&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你多晒晒太阳！可以多做蛋壳饭，口服钙奶片多喝点骨头汤！和排骨为好，祝你健康欢迎再来咨询。
武平县中医院&& 护师
擅长: 儿科护理,急诊护理,针灸,康复护理
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&&&&&&病情分析：&&&&&&腿抽筋是因为缺钙引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议吃钙片，可以吃钙尔奇丁，新钙中钙。平时要禁生冷寒凉食物。 &&&&&&以上是对“中年人腿抽筋，用什么办法治疗最具效果”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
常德市第二中医院&& 医师
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，中年人腿抽筋，一般考虑缺钙所致。&&&&&&指导意见：&&&&&&我建议你可以服用一些补钙的药物如钙尔奇咀嚼片。生活中，多吃一些含钙高的食物如虾蟹，豆类食物等。如果无效，再考虑去医院就诊。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是缺钙引起来的表现，人体的钙离子参与肌肉的收缩与舒张，在不足的情况下，就会造成抽筋的表现。&&&&&&指导意见：&&&&&&这种情况建议补充一段时间钙类制剂来进行调理。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你的情况应该是属于缺钙导致的症状&&&&&&指导意见：&&&&&&可以服用迪巧钙或者盖天力片，另外热敷或者服用地巴唑片有帮助，需要对症治疗，加强钙质的摄入如牛奶钙片及维生素AD胶丸
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怎样治腿抽筋
养生之道网导读：怎样治腿抽筋?不少人经常出现小腿或脚趾抽筋，发作时酸痛难忍，特别不好受。经验发现，适当的干预可以减轻腿抽筋带来的痛楚。那么，怎样治腿抽筋呢?介绍6个方法。
怎样治腿抽筋1、做足尖运动脱鞋站立(为防跌倒,可手扶桌椅或其它固定物),小腿肌肉抽筋脚尖着地并尽量将抬起,持续10秒钟后放下,然后休息数秒钟接着再继续做,如此反复进行10至15分钟,早晚各1次。再配合做旋转踝关节,则效果更佳。常做足尖运动,能刺激足部末梢穴位,促进血液循环,使温度升高,肌力增强,解除小腿痉挛,而且对下肢肌肉、都有很好的锻炼作用。2、牵拉肌肉呈坐位,伸直发生抽筋的下肢,躯干前屈,用双手扳住前脚掌,缓慢、持续向躯干侧牵拉,直至痉挛缓解。由他人帮助时,患者采取仰卧位,抬起患者患肢到垂直位,并使膝关节伸直,用手持续向下,压患者的前脚掌。牵拉时不要用暴力,以免造成肌肉损伤。3、刺激穴位可用手指按压(膝后凹陷处中心点)、承筋穴(小腿后部肌肉的最高点)、(小腿后部肌肉的分叉处)等。4、局部按摩用双手快速搓擦小腿,或用手按揉或轻扣小腿肌肉,可帮助缓解肌肉痉挛。5、热敷肌肉如果上述方法未能完全解除症状,可改用热毛巾、热水袋敷于腿肚处,能有效促进的血液循环,缓解痉挛。6、加强营养腿脚抽筋最好的方法是进行预防。所以可以在平时的饮食中加强营养,多摄入、肉类等含钙量较高的食物,另外还要注意饮食中要多避免含咖啡因、高糖食物,这会影响身体对于钙的吸收,导致腿脚抽筋,甚至全身部位出现抽筋。的原因1、寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中.准备活动不充分;夏天游泳水温较低,都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子,小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。2、
肌肉连续收缩过快。时.全身处于紧张状态,腿部肌肉收缩过快.放松的时间太短,局部代谢产物乳酸增多,肌肉的收缩与放松难以协调,从而引起小腿肌肉痉挛。3、出汗过多。运动时间长.运动量大,出汗多,又没有及时补充盐分.体内液体和大量丢失.代谢废物堆积.肌肉局部的不好,也容易发生痉挛。4、疲劳过度。当长途旅行、山、登高时,小腿肌肉最容易发生疲劳。因为每一次登高.都是一只脚支持全身重量,这条腿的肌肉提起脚所需的力量将是人体重的六倍,当它疲劳到一定程度时,就会发生痉挛。5、缺钙。在肌肉收缩过程中.钙离子起着重要作用。当血液中钙离子浓度太低时,肌肉容易兴奋而痉挛。青少年生长发育迅速,很容易缺钙,因此就常发生腿部抽筋。6、睡眠姿势不好。如长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,引起肌肉"被动挛缩"。7、经常频繁发生可能与血管病有关。经常腿抽筋吃什么好1、香蕉。可能是因为身体中缺钾导致的,香蕉中含有丰富的钾元素,能够帮助防治肌肉痉挛。特别是香蕉还是能够让人轻松的,含有的泛酸能够让人开心,解除忧郁。这对于因为长期精神紧张引起的脚抽筋也有不错的缓解效果。2、牛奶。脚抽筋还可能是因为身体中缺钙造成的肌肉痉挛。牛奶中含有丰富的钙质,能够帮助补充身体所需要的钙元素,防治脚抽筋。3、大豆。大豆中含有的可溶性纤维,既可通便,又能降低含量;大豆对手足抽筋疼痛也具有很好的疗效,黄豆100克,细米糠60克,加水煎至黄豆熟烂,一天分2次吃,可预防手足抽筋。
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