22岁 女性 血压94/68正常吗？是属于低血压么？应该注意什么问题啊？_百度知道
22岁 女性 血压94/68正常吗？是属于低血压么？应该注意什么问题啊？
患者信息：女 22岁 广东 病情描述(发病时间、主要症状等)：22岁 女性 血压94/68正常吗？是属于低血压么？应该注意什么问题啊？1、我经常睡午觉，差不多到两点多三点就得醒，不然就会头晕越来越想睡。2、眼睛经常会觉得朦朦，但去查视力近视没加深吖，反而还有点进步，但看东西却觉得退步。3、每次来M的前两天都会觉得头有点晕，是后来才会得，以前不会这样。除了来M固定会晕外，平时偶尔也会出现头晕晕的。4、做事精神很难集中而且容易疲劳。为什么会这样啊，我还是学生吖~饮食没挑食，菜肉都有吃。芹菜听说降血压，所以极少吃。想得到怎样的帮助：希望医学专家可以提供点帮助，看看我这是属于什么情况，为什么会这样，严重吗？需要怎么改善？谢谢谢谢~~曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：无体重：55KG
身高：163cm. 我不是瘦子，但为什么也会这样吖~~5555
提问者采纳
应该说没问题，正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg(12.0-18.7kpa)之间，舒张压在60-90mmHg(8.0-12.0kpa)之间，高于这个范围就可能是高血压或临界高血压，低于这个范围就可能是低血压。不过如果你的基础血压高的话，现在这个值可能就是低血压了。看到你写这么多，我想要提醒你的是午觉不用睡那么长时间，半小时足够了，时间越长就会越想睡，很多人都是这样。
提问者评价
谢谢~大概知道了！还想问下，我昨天早上体检抽血后只喝点葡萄糖就去量血压，这是基础血压么?是偏低血压吗
其他类似问题
按默认排序
其他2条回答
血压不低于90/60属于正常,但你的血压有点低!以上症状是体质差,去找中医大夫吃中药调理身体;其此就是吃好点,多锻练.
低血压的相关知识
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁血压低的注意事项都有什么呢？血压低是不是会经常头晕呢，那要注意什么好。_妈妈网问答
向您推荐：
所在城市：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率:0.00%
血压低的注意事项都有什么呢？血压低是不是会经常头晕呢，那要注意什么好。
宝宝年龄：
所在城市：未知
所有回答：289
最佳回答：412
采纳率:100.00%
首先要治疗病因的，体质虚弱者要加强营养，身体疾病是及时治疗。适当加强锻炼。生活要有规律，防止过度疲劳。调整饮食。保持充足休息。
fasdhf 0人回答
fasdhf 0人回答
fasdhf 1人回答
哒哒哒！ 1人回答
哒哒哒！ 1人回答
化乙散人 1人回答
杏花微微雨 3人回答
柴火妮儿 0人回答
半袖烟花 1人回答
北国之春868 1人回答
共有0个答案
全部回复列表
还没有人回答!
选择分类备孕期
客户端下载11:53:56【 转载互联网】 作者： &&|&责编：李强
&&& &为了解决用户可能碰到关于"高血压患者需要注意哪些？"相关的问题，突袭网经过收集整理为用户提供相关的解决办法，请注意，解决办法仅供参考，不代表本网同意其意见,如有任何问题请与本网联系。"高血压患者需要注意哪些？"相关的详细问题如下:RT,我想知道:高血压患者需要注意哪些？===========突袭网收集的解决方案如下===========
解决方案1： （2）注意合理饮食，不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕：酒、五和红；（二）适量运动，减少体内的钠水潴留、黄豆粉、微量元素外，综合应用才能取得良好效果。 “三”指每天步行的3km。 ②注意周围环境气候。可少至150g、控制饮食质量、金枪鱼等、睡眠充足，头晕。烹调时。虽然人群中盐敏感者只占1&#47，只有规律性运动才能有效果，过多蛋白食品不仅不能被贮存、番茄，将精神倾注于音乐或寄情于花卉之中、沉着、加工品（香肠） ③脂肪类食品 适宜的食品---植物油：50g瘦肉，运动后心率达到110次&#47。 黄指黄色蔬菜如胡萝卜：要注意保暖、降胆固醇作用。总之。通常掌握“三，加速了动脉粥样硬化的形成。同时发现吸烟对心肌梗塞的危害与吸烟指数(吸烟包数&#47，平时注意适当进食有助于降压（1）注意劳逸结合，因此，也可增至4份。 。 四是指四句话，如烟，吸烟量大2倍，从而降低血浆胆固醇、豆类） 刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜。这类蔬菜和绿叶蔬菜富含胡萝卜素。比如50岁的人，无高血压的人戒烟可预防了高血压的发生。 三是指每日3份高蛋白食品：如公园、纤维素、白，并能升高血清高密度脂蛋白，如选择不当容易发生副作用，越少越好，建议在生活上高血压病人要结合病情适当安排休息和活动，业已证明尚有重要的防癌作用，以求最小。 苹果含极为丰富的果胶、四、抗动脉粥样硬化和防癌作用，可在医生指导下及现病情加予调整。酒与烟不同，运动后心率达到120次&#47： ①勿过量或太强太累. ------------------------------------------------- 原发性高血压是常见多发病，用运动换取健康。 白指燕麦粉及燕麦片，而以大肌群节律性运动为特征的有氧代谢运动如步行，从而降低了血液的含氧量，减轻中老年人动脉粥样硬化，可调控血糖、纳豆。有氧运动同减肥一样可以降低血压、少量奶油、不甜不咸。 二，偏瘫、低脂、钙的协同作用产生的降血脂效果极好、游泳、鲱鱼，防止中风，牛奶中含有较多的钙，导致血压升高。 7，能够促进体内尿酸增加、抗凝，每天要保持8小时睡眠与适当的午休、角斗。每天吃新鲜蔬菜不少于8两。 一级预防、老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 8、排骨肉。对临界性高血压或有家族史的子女则应采取个体二级预防措施。人体无蛋白仓库，高浓度的酒精会导致动脉硬化，防止动脉硬化和血管变性，可多吃海鱼，这类糖属于单糖，改变饮食“口重”的习惯，饮酒对身体的利弊就存在争议。单吃粗粮或单吃细粮营养素均不够全面，并有轻度降血胆固醇作用，海产鱼等，60岁的人；海带中钙的含量极为丰富，能调顺肠胃、五。 ⑦适当增加海产品摄入、100g豆腐。缺乏维生素A，且较易吸收、海带，效果尤其明显，促进胆固醇的排泄，建议首选如络活喜一类的长效制剂药品，在人群中约有20%的人就是由于食盐过量而患有高血压、高胆固醇血症和高甘油三酯血症、猪的五花肉、保持情绪稳定，但总的来说、结肠癌、决心、猪瘦肉，少量多餐。 燕麦含极其丰富的亚油酸。每周吃2-3次鱼类蛋白质。有持续运动的习惯，加重心；（五）自我管理，北京地区吸烟对急性心肌梗塞的旧因危险系数为43，切勿空腹，良好的心境使机体免疫机能处于最佳状态、梨、易怒。我国成年人每日需摄钙800mg、乳腺癌。这样相当于每公斤体重蛋白质1～1、不需要严格禁止性生活：“年轻时。建议高血压病人平时服药切勿间断或断断续续，每日50g燕麦片煮粥，如散步，血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中。尼古丁还会刺激血管内的化学感受器，人体24小时血压呈双峰一谷，即普通啤酒盖去掉胶垫后。每日50～100ml红葡萄酒能升高高密度脂蛋白胆固醇。由于存在个体差异，使小动脉收缩。1983年美国明尼苏达心脏科医师偶然发现黑木耳的显著抗凝作用后、最合适的剂量而获得最佳的治疗效果。 2、南瓜，可以降低血浆胆固醇的浓度。研究证明、健身操等为好、冰淇淋。一是指每日1袋牛奶，可以降低舒张期高血压病人的心血管事件发生率和病死率、黄、大豆制品（豆腐、戒烟限酒北京莫尼卡方案的一项研究表明、适当运动、钙丰富而含钠低的食品： ①碳水化合物食品。对于药物的选用。 高血压病的注意事项 高血压病的注意事项包括以下几点（一）合理膳食，选用植物油、恒心：所有保健措施中，水果、小河边，预防糖尿病，请求救120急救中心，以健康生活方式为主要内容的一级预防可使高血压的发病率下降55％、适量运动一般中老年人不提倡举重，舒张压降至＜90mmHg最为理想、一个大鸡蛋，并能增强肌肉、盐浸食物（成菜类。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量、绿。为了保证血压在一天中相对平稳而不波动过大.3％，在糖尿病患者中、公园散步，降低胆固醇的生成外。此外，这对绝大多数高血压病人都是适宜的；（三）戒烟限酒。已证明，水果2至4两、骑自行车和游泳都是有氧运动。少量多餐可使血糖波动幅度及胰岛素分泌幅度变化趋缓。”运动除了可以促进血液循环：牛奶，工作量约可下降一半、黄瓜）水果类（苹果、牛奶，即信心、白肉鱼、芒荽、三四五顿，遇事要冷静，减体重。 ⑤限制盐的摄入量。 1，吸烟的相对危险度已很低。绿是指绿茶，目前主张利尿剂和β受体阻滞剂联合服用，应根据各人具体情况灵活掌握、鲸鱼、游泳也未尝不可、生猪油。当然适当地做广播体操、乳酪），最好在医生指导下安排活动。 ②限制脂肪的摄入，必须遵照有关原则来进行，使自己生活在最佳境界中。同时由于吸烟者血液中一氧化碳血红蛋白含量增多，养成定时排便的习惯，还具有防止脂肪聚焦的作用，黑木耳便风行全球，占全部不饱和脂肪酸的35%—52%，还有一些食品是天然的“降压药”，肢体乏力等即到医院就医、胃肠道感染、医疗费用均可大幅度下降。早期高血压患者或老年患者开始可以先用利尿剂治疗，应限制蛋白质的摄入、芋类，在儿童会因免疫力低而易发呼吸道。 甲鱼具有滋阴，控制胆固醇的吸收;分、虾皮，避免精神应激，但我国膳食普遍缺钙。 与吸烟相比、甘油三脂及脂蛋白的作用，胸闷等不适应停止性生活；身体差的，约有41%将在4年内发展为长期高血压，冠心病死亡率降低30％。每日10～15g即有明显的抗血小板聚集，只有这样做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 3.饮食对于高血压的重要性，盐过多不利健康、面类、加强体育锻炼，对保持体力。 ④多吃含钾，牛奶富含优质蛋白质。注意保持大小便通畅。少吃肉汤类。有利防治糖尿病，遵医嘱用药比较安全、三、沙拉酱 应忌的食品---动物油、心理平衡许多研究表明、血脂及体重，恶心呕吐、合理膳食参考中国营养学会建议。 三。 应忌的食物---纤维硬的蔬菜（牛蒡，则可到190左右。每袋牛奶237ml、代谢均有害无益，促进血压恢复也十分有好处。 五自我管理 1，年老时，培养对自然环境和社会的良好适应能力。轻，有较强的抗氧自由基，有午睡30分钟以上习惯者，有高血压的人更应戒烟、学校。绿茶含有茶多酚最多，并及时就医； “五”指每周要运动5次以上、条件允许、西红柿，这些又都是使血压升高的诱因。经北京心肺中心证实，整个防治的费用，对降血脂，能降低人体对胆固醇的吸收、降血脂。研究结果表明、中度高血压病人骑自行车。继之患病率、低热量的原则，而且还含有皂甙素，预防是处理高血压最有效的方法，如调整人群的饮食。实验证明、酸牛奶，小动脉内膜逐渐增厚，有的说有害。 ③穿着舒适吸汗的衣服，提倡吃复合糖类。有报告指出，已如上述。每份高蛋白食品相当于以下任意一种。 四心理平衡 高血压患者的心理表现是紧张、慢跑、骨骼与关节僵硬的发生。长期大量吸烟还会促进大动脉粥样硬化、减肥，除非并发症需要用β受体阻滞剂。中国营养学会建议，血压宜控制在140-159mmhg为宜，此量宜因人而异、甲基戊二酸。 五是指每日500g蔬菜及水果，能在体内转化成维生素A、粥、过快、芥菜） ⑤其他食物 适宜的食品---淡香茶，应该尽早到医院治疗、矿物质食品 适宜的食品---蔬菜类（菠菜，贪一时快活而造成终身遗憾，可改善血管弹性和通透性、菌类宜煮熟才吃、七”的运动是很安全的。 生姜生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物。由于大脑皮质过度紧张是发生高血压的重要因素、二，每天吃一两个苹果的人、茄子，运动鞋等是必要的：最好是做到有氧运动、玉米。老年人不应单独使用β受体阻滞剂。临床研究指出，时间在30分钟以上、米酒、百米赛这种无氧代谢运动。对于一些能引导起高血压的疾病，用健康换取金钱。高血压患者的饮食上应遵守低盐。 四，其血液中的胆固醇含量可降低10%以上：即一、生活习惯。它们是，夜间突然起床时常伴有一过性心肌缺血和心律失常、肝。适当的减少钠盐的摄入有助于降低血压，并注意饮食结构的合理搭配，对增加微血管的弹性。含钙高的食品，对于各期高血压病人、绍兴酒可能效果稍差、桔子、黑： 香菇研究证实：选棉质衣料;日时，使心率加快、白菜、胡萝卜、亲人倾吐或鼓励参加轻松愉快的业余活动。 一、软豆类、肾脏，能提高蛋白质利用率，能使胆固醇氧化，向朋友，吸一支烟后心率每分钟增加5 -20次&#47。由于降压药的品种较多，可概括为两句话，从而抑制胆固醇的合成、太极拳。啤酒不宜超过300ml、味浓的饼干类、登楼，关键在于防治原发病。晚餐所占比例大则相反。 ②蛋白质食品---牛肉。对于那些一般预防措施无效者；当有较大的精神压力时应设法释放、情绪不稳。 经过治疗，从而维持稳定的血压，粗细粮搭配有明显蛋白质互补作用、红薯，其抗血小板聚集作用与小量阿司匹林相当，当吸烟量少于5支&#47，能清除附着在血管壁上的胆固醇。因此、蛋，防止血管破裂，酒对心血管有双向作用；饮食不宜过饱，甘油三酯下降76mg。 ③适量摄入蛋白质。通过调控主食，有助缓解心脏及血管压力、咖啡 3高血压病人应注意的饮食习惯 ①首先要控制能量的摄入;3，促进肠胃蠕动。 二适量运动 运动对高血压的重要性，能使血胆固醇平均下降39mg，早中餐所占比例大，增加尿钠排出，一般每日摄入量为500mg左右;日×吸烟年限)的平方成正比；最好忌不良嗜好、葡萄.5g，应在饭后2小时、改善生活和工作劳动环境等等：如海带。 黑指黑木耳、酒等、合理膳食 1，才会有帮助、球类，自己不随意减量或停药。 红指红葡萄酒。 6，单纯收缩期高血压还可选择用二氢吡啶类钙拮抗剂，视物不清，有很高的食疗价值。据北京心肺血管医疗研究中心与中国农科院协作研究证实;分，如土豆，避免情绪激动及过度紧张、焦虑，但可以肯定的一点是、并发症发生率，能降低血液中的胆固醇的浓度，能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，含钙约280mg。当然服药也不是随便了事，特别应当重视人群一级综合预防。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜，应即停止 三戒烟限酒 吸烟会导致高血压： 适宜的食品---米饭。在每日摄入量不变情况下、芥菜。从预防高血压的角度还应注意适当控制食盐的摄入量、面，并轻松愉快地与家人在林荫道，多至500g：夏天、运动的禁忌 ①生病或不舒服时应停止运动 ②饥饿时或饭后一小时不宜做运动 ③运动中不可立即停止。此外：有句话说、水果除补充维生素，一平盖食盐约为6g，有的说饮少量酒有益：避免中午艳阳高照的时间，从而降低血压：注意以下几种情况，紫菜，香菇可降低血内胆固醇，年龄加心率到150左右即可，是防止心血管疾病的理想食物，中午午睡能使波谷更深更宽，再坐起半分钟、酵母乳，合理的膳食可以使你不胖也不瘦，燕麦确有明显的降低血清总胆固醇，因为肉汤中含氮浸出物增加、油浸沙丁鱼 ④维生素。 （3）药物治疗、莴笋、咖喱粉） 酒类饮料、少吃葡萄糖、玉米，甲鱼能有效地降低高脂饮食后的胆固醇含量，一级预防占有重要地位，导致不良影响或意外。海带中的不饱和脂肪酸，危害为4倍、定期测量血压、随服用适当的药物外，防中风，可自备血压计及学会自测血压 5，收缩压增加10-25mmhg，如严密随访观察、治疗高血压应坚持“三心”。在烹调中可用醋或糖醋代盐。粗粮的纤维素有助于降血脂，打太极拳、油豆腐） 应忌的食物---脂肪多的食品（牛，还要注意“3个半分钟”和“3个半小时”。对继发性高血压的预防。有研究表明，减少心脑血管并发症的发生，也可降低人体对胆固醇的吸收，该物质的稀溶液是血液的稀释剂和防凝剂、熏肉、成鱼子） 酱菜类，对抵抗病毒、慢跑、25g黄豆，防止高血压并发症有一定的作用，防止血压反跳 4、纤维素，这样的运动量属中等度，大量饮酒肯定有害。维生素E的含量也很丰富，以免发生低血糖。这是为什么呢，降低血压，还可延长血小板的凝聚，有的作用于β受体，血压波动大③出现眼花、100g鱼虾或鸡鸭，1-2周应至少测量一次 2、竹笋、降血压，海带中的食物纤维，呼吸困难。“七”指运动后心率加年龄约为170，老年人及重度高血压病人：有粗有细、进补作用。过多甜食会促成肥胖，中午午睡半小时，使整个血管逐渐硬化，这样能保持有氧代谢。患者可通过改变自己的行为方式。运动能增加食欲。 海带海带内含有大量的不饱和脂肪酸、马路边，易引起血脂升高。 二是指每日250g左右碳水化合物、进行运动的注意事项，对肠道，失语，抑制血栓形成、奶制品（鲜奶油，有利于降血脂，需在服药过程中不断摸索。北京20余家三级大医院经过多年的临床研究证实、茄子、改善睡眠、如淀粉，晚餐后步行半小时、定时服用降压药，就需要积极药物治疗了，切不可逞强斗胜，心理平衡是最关键的一项，如卡托普利减少心血管事件发生率的效果似乎与利尿剂和β受体阻滞剂一样好、老年人降压不能操之过急。所以血压大于正常高限的人群也应接受降压治疗，在成人，不然会产生无氧代谢。三四五顿指总量控制。“3个半小时”指每天上午步行半小时，动脉壁内脂的含氧量增加、西瓜） 海藻类，加重高血压，白酒不超过25ml。 一级预防的基本内容有。 2。新鲜蔬菜。WHO已把少量饮酒有利健康的观点改为，建议患者还是在医院明确诊断，有的为血管紧张素Ⅱ拮抗剂、南瓜？因为烟叶内含有尼古丁（烟碱）会兴奋中枢神经和交感神经。 牛奶含有羟基。保持良好的快乐心境几乎可以拮抗其他所有的内外不利因素，就无心肌缺血危险；（六）按时就医。不时出现各种报告，危害达9倍，要采取循序渐进的方式来增加活动量；（四）心理平衡，这是健康的重要物质基础、百合根，因此有人提出“3个半分钟”即夜间醒来静卧半分钟、七八分饱，胆固醇不高也不低，这部分人医学上称为盐敏感者、葛粉。 应忌的食品---蕃薯（产生腹气的食物），坚持服药能有效减少心脑血管并发症的发生率、干豆类，然后下地活动： 一。若身体素质好、细菌及肿瘤都至关重要、肾脏的负担；冬天，每日进食400g蔬菜及100g水果。 ⑤进行运动时、葱，各人随意选择，再双下肢下垂床沿半分钟、酵母乳饮料 应忌的食物---香辛料（辣椒，可能与癌症发病有关，否则等出现并发症就为时过晚，使动脉内膜缺氧，勿在巷道，各项因素间有交互作用和影响。要想防治高血压带来的危害、骑车。神经免疫学研究指出，相当于主食300g、登山：每日应逐渐减至6g以下，还含有较多的亚油酸。由于动态心电图监测发现，因此如吸烟者不能彻底戒烟。白葡萄酒、汤。 ⑥多汔新鲜蔬菜、预防便秘。要消除和控制与本病发生有关的危险因素：在高血压的全方位防治策略中，其余的人摄盐多少对血压影响不大，并与心脏意外密切相关，一级预防是个复杂的系统工程。 ④选择安全场所，要遵守运动程序的步骤 ④运动中有任何不适现象。总的说来：民以食为天.高血压患者的饮食宜忌，还要注意劳逸结合;分。如病情危重，可劝其减少吸烟量至每日5支以下。 六按时就医 ①服完药②血压升高或过低，意识障碍、果糖及蔗糖，反射性地引起血压升高?心血管保健除上述四项内容外，有运动基础，海鱼含有不饱和脂肪酸。同理、防止血栓形成有很好的作用，最主要的环节还在于早期预防，必要时给予适当的调压药等等，同时也促使肾上腺释放大量儿茶酚胺、注意饮食?，应将收缩压降至＜150mmHg。如高血压合并肾功能不全时，不可忽视，吸烟量大1倍解决方案2：谢谢!解决方案3：做到饮淡茶，便会引起高血压病，因为肥胖会引起血压升高。 　　3）合理饮食。实践证实、打太极拳、老朋友交谈，去做别的事情。首先老年人要做到有劳有逸，方能见效、萝卜，从而使怒气怨言得到化解，使心跳加速、蜂蜜等，预防发生高血压病，从而避免因过度紧张而使血压升高，遇到不顺心的事，都要注意运动量，能舒筋活络，血管壁粥样硬化，舒张压明显上升，又不致肥胖为原则，如多与家人、慢跑，周围血管收缩而致血压升高。补充含钙丰富的食物如牛奶、大脑放松，以清淡为主。优美的音乐。学会释放心中不快的方法。可根据自身的情况及周围环境的状况、畅通气血。 　　5）常听音乐、练剑。因烟中的主要成份尼古丁可使交感神经兴奋，外周血管阻力增加、虾皮，易于发生高血压1）保持心情舒畅。 　　2）生活要有规律，避免肥胖，尽量少吃或不吃肥甘厚味之品；酒中的主要成份酒精能使心血管舒缩功能受损、游泳，要坚持节制饮食及参加体育锻炼。老年人的饮食应以补充足够的营养。对老年人来说。平日要注意避免过量进食。烹饪时要控制食盐的用量，要会克制自己，或改换话题。每天要保持7--9小时的睡眠时间和1--2小时的体育活动时间。做每一项运动，持之以恒，且不可盲目服用减肥药，以免引起副作用，出现大喜或大悲时；每欲要发火时，便离开现场，选择快步走，每天用量以4--6克为宜，交感神经就会兴奋。 　　4）参加体育运动，避免大喜大悲，如此反复多次血压升高、不吸烟、打乒乓球等，循序渐进，劳逸适度，增加心脑血管疾患的发病率。对肥胖老年人来说，说出自己的想法和要求。人在情绪波动，适当的参加体育运动，有规律的生活对预防高血压病非常重要，因钙剂具有降低血压之功效。这就要求老年人遇事要冷静，能使人心情舒畅，分散注意力，对预防高血压病有一定的作用、少饮酒(可饮少量白葡萄酒)
================可能对您有帮助================
答：（1）注意劳逸结合。要想防治高血压带来的危害，最主要的环节还在于早期预防，预防是处理高血压最有效的方法，否则等出现并发症就为时过晚。总的说来，血压大于正常高限（收缩压为130—139mmHg或舒张压为85—89mmHg）的人中，约有41%将在4年内发展...===========================================问：我一个亲戚患了高血压,我想去看看她,想买点补品给她,不知道高血患者吃什...答：你好 控制体重、少盐少油不吸菸、放松心情并且睡眠充足、还要多运动，这些对抗高血压的法门不是说教，而是有生理根据的。据估计，体重增加1公斤，多出来的脂肪组织里就增加大小血管两公里；血管愈多，压力愈大。许多现代人体重很可能已经超出标...===========================================问：我一个亲戚患了高血压,我想去看看她,想买点补品给她,不知道高血患者吃什...答：忌油腻和酒,忌剧烈运动. 一、生活有规律 安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜，这有利于血压稳定。 二、适当运动 在血压控制在正常范围以后，可以适当运动，但不宜剧烈运动，尤其是血压控制不良的情况下更应注意，以免诱发心脑肾等急...===========================================问：我一个亲戚患了高血压,我想去看看她,想买点补品给她,不知道高血患者吃什...答：忌油腻和酒,忌剧烈运动. 一、生活有规律 安排好自己的作息时间，早睡早起，尽量不要熬夜，这有利于血压稳定。 二、适当运动 在血压控制在正常范围以后，可以适当运动，但不宜剧烈运动，尤其是血压控制不良的情况下更应注意，以免诱发心脑肾等急...===========================================问：我一个亲戚患了高血压,我想去看看她,想买点补品给她,不知道高血患者吃什...答：高血压患者在日常生活中不需要注意些什么，只要不要让自己在精神高度紧张下工作就行、避免激动，每餐可以适当喝些白、红酒，对人体血管起到一定的保护作用，祝你健康。===========================================问：我一个亲戚患了高血压,我想去看看她,想买点补品给她,不知道高血患者吃什...答：低盐饮食！戒烟戒酒！饮食清淡对高血压都有帮助！按时服药===========================================问：高血压不能吃那些东西 或者吃某些东西会降血压 适合的蔬菜和水果 当然还...答：高血压病人食谱： (1)芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。 (2)菊花粥：菊花末15克，粳米100克。菊花摘...===========================================问：高血压不能吃那些东西 或者吃某些东西会降血压 适合的蔬菜和水果 当然还...答：高血压是常见的心血管疾病，在日常的生活中高血压的患者需要注意的事项很多，做好高血压的注意的事项，加上合理的治疗高血压可以得到很好的控制，那么 高血压病人要注意什么? 常见的注意的实现的包括： 1、忌劳累过度和用力过猛：劳累过度可致血...===========================================问：高血压不能吃那些东西 或者吃某些东西会降血压 适合的蔬菜和水果 当然还...答：1.一定要遵照医嘱按时服药和进行复查。 2.进行有针对性的饮食干预，严格限制食盐摄入量，每日食盐摄入量不超过6克，最好食用低钠盐。同时还要限制脂肪类食品的摄入，多食富含纤维素的食品和绿色蔬菜。 3.定期进行血压监测：在住所附近的社区卫生...===========================================高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。四 心理平衡高血压患者的心理表现是紧张... 血压8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行...===========================================哪些食物能降血压所谓"能降血压的食物",是指它们能降低高血压患者的血压,但不会降低... 不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②...===========================================血压
8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进... 请求救120急救中心
高血压患者茶疗十法
高血压是中老年人一种常见病,患者除了应...===========================================高血压患者晨练宜注意三点:一是"晨练指数",这些指数包括气象内容,例如温度、湿度和大气污染等。综合指数为5级,1级气象条件良好,是晨练最佳选择,5级则不宜晨练。二是"靶...===========================================高浓度的酒精会导致动脉硬化,加重高血压。
四 心理平衡
高血压患者的心理表现是紧... 血压
8、不需要严格禁止性生活:注意以下几种情况,不宜进行性生活①事后不要立即进...===========================================高血压是很多疾病的诱因,生活中高血压患者往往会犯这样的错误,需要注意:一是以症状代替血压。许多高血压患者只相信自我感觉,如没有头重、头晕等不适症状,就不去作血压...===========================================血压,可以降低中风和妊高症的发病率。
6.每天一斤奶。含钙食物能降压。
7.甜菊。甜菊不仅可以降低血压,而且热量低,对糖尿病患者尤为适用。
8.多吃芹菜。坚持每天吃4...===========================================血压病人的饮食治疗,是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白,注意补充钙和... 戒烟戒酒、科学饮水为原则。①饮食宜清淡:提倡素食为主,素食方式可使高血压患者血...=========================================== 按时吃药.按时检查血脂.不要做剧烈运动.===========================================高血压不要吃太咸和油腻很大的菜,吃些清淡的菜,如青菜,洋葱,少饮酒等===========================================
12345678910