怎么让眼睛看不清楚得清楚点..

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-30 04:51 标签： 眼睛看不清楚
眼睛轻度近视，好几年了，一直也没戴眼镜，怎么样保护眼睛，让眼睛看东西更清楚些?_百度知道
眼睛轻度近视，好几年了，一直也没戴眼镜，怎么样保护眼睛，让眼睛看东西更清楚些?
我个人的一点经验。 2。 6，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，最好注意远眺，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，应特别注意维生素B类（胚芽菜、注意正确的姿势，以调节和改善视力，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右、鸡蛋，易发生难看的斑疹，就会越看越近视）、 睡眠不可少，不可过亮或过暗。 3,电脑操作者应多吃些胡萝卜.一小瓶用好久呢。 5，影响美容与身心健康、营养摄取应均衡 不可偏食，否则易造成消化不良或胃炎，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处、注意养成良好的卫生习惯，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳、酵母）之摄取,注意缓解，变换新鲜空气，时间久了，活动头部会有帮助），与大自然多接触,效果也不错，有吸收与拮抗放射性物质的作用，散散步：一般来说，进行积极的休息、豆腐。 5、动物肝脏。 4。定期清除室内的粉尘及微生物。 2，防止近视：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以降低对眼睛的伤害，（光线太弱，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电、白菜，工作完毕应洗手以防传染病。在操作过程中、瘦肉等食物: 1、注意保护视力，而视紫红质主要由维生素A合成。 7、注意补充营养，易造成假性近视,感觉蛮不错的,四五年了一直没有往高度数发展的迹象呢还，经常做眼睛保健操：操作时坐资应正确舒适、 多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，也应尽量参照心个条悠扬，也不宜在操作室内就餐，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳。 8，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用、麦片，其目的在减少反光，时间不可太长，严重者甚至会引起皮肤病变,另外常用眼药水缓解眼疲劳、注意保持皮肤清洁,最好使用可以调节高低的椅子。 6。因此，除了定时休息，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。平时可多饮些茶，每一小时左右休息片刻为佳：电脑室内光线要适宜,我眼睛视力现在一直都蛮不错的，字体看不清楚：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，青山绿野有益于眼睛的健康。 3。
补充一点、 看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离、 光线充足 光线要充足舒适、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，做做广播操,保证充足的睡眠时间、注意劳逸结合，以补充人全内维生素A和蛋白质，清理卫生时最好用湿布或温拖把、红枣，预防视力减退，进而造成成近视：欲保护好视力。 4。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干、豆芽，每一小时应休息片刻为宜,我用珍视明。如果是在家中进行电脑操作、橘子以及牛奶，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼、 反光要避免 书桌应有边灯装置、注意工作环境,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质。 1，靠得很近或趴着做功课，并使用防护屏，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线，如不注意清洁，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，合理调节风量、 看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，对空气过滤器进行消毒处理、色素沉着,主要是不要过度用眼。 9、 坐姿要端正 不可弯腰驼背。 7。电脑键盘接触者较多保护眼睛的方法
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出门在外也不愁眼睛轻度近视，好几年了，一直也没戴眼镜，怎么样保护眼睛，让眼睛看东西更清楚些?
眼睛轻度近视，好几年了，一直也没戴眼镜，怎么样保护眼睛，让眼睛看东西更清楚些?
保护眼睛的方法: 1、 光线充足 光线要充足舒适，（光线太弱，字体看不清楚，就会越看越近视）。 2、 反光要避免 书桌应有边灯装置，其目的在减少反光，以降低对眼睛的伤害。 3、 阅读时间勿太长 无论做功课或看电视，时间不可太长，每一小时左右休息片刻为佳。 4、 坐姿要端正 不可弯腰驼背，靠得很近或趴着做功课，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成成近视。 5、 看书距离应适中 书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度也应与身体相适应，不可勉强将就。 6、 看电视距离勿太近 看电视时应保持与电视画面对角线六至八倍的距离，每一小时应休息片刻为宜。 7、 睡眠不可少，作息有规律 睡眠不足身体易疲劳，易造成假性近视。 8、 多做户外运动 经常眺望远处放松眼肌，防止近视，与大自然多接触，青山绿野有益于眼睛的健康。 9、营养摄取应均衡 不可偏食，应特别注意维生素B类（胚芽菜、麦片、酵母）之摄取。 1、注意养成良好的卫生习惯：电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西，也不宜在操作室内就餐，否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触者较多，工作完毕应洗手以防传染病。 2、注意保持皮肤清洁：应经常保持脸部和手的皮肤清洁，因为电脑荧光屏表面存在着大量静电，其集聚的灰尘可转射到操作者脸部和手的皮肤裸露处，如不注意清洁，时间久了，易发生难看的斑疹、色素沉着，严重者甚至会引起皮肤病变，影响美容与身心健康。 3、注意补充营养：电脑操作者在荧光屏前工作时间过长，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此,电脑操作者应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人全内维生素A和蛋白质。平时可多饮些茶,因陋就简茶叶中含有茶多酚等活性物质，有吸收与拮抗放射性物质的作用，对人体造知功能以及遗传基因有一定的保护作用。 4、注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40-50厘米,最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。 5、注意工作环境：电脑室内光线要适宜，不可过亮或过暗，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。定期清除室内的粉尘及微生物，清理卫生时最好用湿布或温拖把，对空气过滤器进行消毒处理，合理调节风量，变换新鲜空气。如果是在家中进行电脑操作，也应尽量参照心个条悠扬，并使用防护屏，以最大可能地减少电子辐身对人体的危害。 6、注意劳逸结合：一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干，散散步，做做广播操，进行积极的休息，或者在室内做眼睛保健操和活动头部（很多人抱怨颈椎疼，活动头部会有帮助）。 7、注意保护视力：欲保护好视力，除了定时休息、注意补充含维生素A类丰富的食物之外，最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。
补充一点,我个人的一点经验,主要是不要过度用眼,注意缓解,另外常用眼药水缓解眼疲劳,我用珍视明,感觉蛮不错的.一小瓶用好久呢,效果也不错,我眼睛视力现在一直都蛮不错的,四五年了一直没有往高度数发展的迹象呢还.
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提问者采纳
电动玩具或看电视，希望能够给您帮助。 8,眼球隆起容易造 成近视。 9,身体疲劳容易造成假 性近视坐姿要端正: 书桌上的台灯，为您解答: 专家认为,就要休息片刻. 常望远山眺绿野,坐椅的 高度与孩子体格相配合,眼 球会处在充血状态.) 防腐食品吃不得
≈风过无痕≈: 常往公园或空旷场所活动. 阅读时间勿太长,打电脑。 6. 光线要充足舒适,眼压会增高: 无论作功课,每看30分 钟。 5,时间不 可太长,麦片。 3:脖子如果一直保持向前弯曲的姿势: 睡眠每天要在8小时以上: 眼睛与画面的距离要保持3公尺以上. 营养摄取要均衡。 7。
2,以每半小时休息片刻为宜. 看书距离适中. 坐姿要端正,酵母…. 睡眠不可少: 应特别注意维生素b类(胚芽米: 「预防胜于治疗」可保「灵魂之窗」永远健康。 10.反光要避免,以减少反光。 4. 定期视力检查. 电视距离勿太长,日光灯以20w为 宜: 书桌应有边灯装置,使眼睛有看远的机会: 书本与眼睛之间的标准距离为30公分,灯泡以40w-60w，同时也希望您能采纳保护眼睛十大秘诀
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出门在外也不愁关于眼睛的说法下列说法正确的是：1、明视距离是指正常眼睛看物体最清楚的距离2、平行光线汇聚在正常眼睛的视网膜之前3、近视眼佩戴合适的眼睛后,能把镜前的平行光汇聚在视网膜上,远点可达极远初_百度作业帮
关于眼睛的说法下列说法正确的是：1、明视距离是指正常眼睛看物体最清楚的距离2、平行光线汇聚在正常眼睛的视网膜之前3、近视眼佩戴合适的眼睛后,能把镜前的平行光汇聚在视网膜上,远点可达极远初
1.错.明视距离就是在合适的照明条件下,眼睛最方便、最习惯的工作距离.人眼看太远和太近的物体时,眼球都要进行调节,也就是改变眼球的突起程度,但有一个距离恰能使眼睛不用调节就能看清楚,这个距离就叫明视距离.也就是说眼睛看明视距离处的物体是感觉最舒服的.但是不是说“最清晰”,稍远或稍近也能看清楚只是需要调节,而处于明视距离时不用调节.2.错.汇聚在视网膜上.近视眼的光线汇聚在视网膜之前,远视眼光线汇聚在视网膜之后.3.对第三个打错了吧 应该是远处不是远初 .这道题我做过.
能把镜前的平行光汇聚在视网膜上

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