如何让自己拥有健康的心态？
如何让自己拥有健康的心态？
保持健康的心态应该从以下几个方面努力：第一、保持健康的心态要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。第二、保持健康的心态要学会表达爱，爱的给与是一个人伟大品质与高尚人格的体现，爱的给与体现着人的责任感和善良，能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感，心地善良的人。而且，我们在付出的同时，也定会收获爱，承受别人的赞美与回馈，人的价值得以实现和升华。第三、保持健康的心态要有平常心，世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的，有些是怎么也改变不了的。正视这些，接受这些，享受这些才能让人快乐。切忌以下几点：贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。拥有阳光般的心，就会拥有阳光般的人生。
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首先要拥有健康的生活、及健康的思想
必得知足和感谢的人，会是更容易快乐的人
只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，
和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。
愿望实现了，应该是快乐的。
一个人在田里劳动，满头大汗，
可是他觉得很快乐，他就是快乐的；
另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，
他就是不快乐的。
其实，你觉得你快乐你就是快乐的，
快乐与不快乐都在你自己的心中。
慰藉就是快乐。
人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，
这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。
既然来走了一遭，
不如就让自己活得有意义一些，
做一些自己喜欢的事情。
让自己的生活充实。
开开心心的过每一天。
人生可以很美丽，也可以很晦暗，就看你怎么去面对了。
希望你可以开开心心的过每一天。
【每个人如果懂得以下八条秘诀，自然有个快乐的人生！】
①没有人是完美的。必须承认自己的弱点，并乐意接受别人的建议
帮助和忠告，只要你勇于承认自己需要帮助，成功必然在望♂
②从挫折中吸取教训。在面对失败或挫折时所抱的态度应该是从中
吸取经验，继续努力♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
③生活必须诚实和富于正义感，这样才能吸引好朋友来帮助你。著
名心理学家巴达斯曾经被问及：“哪些是人类今天最基本及最深切
的心理需要？”她回答说：“人类需要爱。”但这不限于男与女之
间的爱，从心理学家的观点看来，好人永远是快乐的♂
④能屈能伸。无论在顺境或逆境之中，我们的生活态度都应该是处
之泰然。有了错误，立即改正♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑤热心帮助别人。如果要真正快乐，自己受人尊敬，则应帮助别人
，与别人关系融洽♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑥要人待你好，你必须先对他人好。当你受到不平等待遇时，你必
须宽恕和同情他人♂【等等★囿奌乱※防盗用复制】
⑦坚守信念。当你做任何事时，必须坚持个人的信念♂
⑧快乐永存心间。只要时常保持心境开朗快乐是很难舍弃你的♂
人最大的敌人是自己这句话我想你应该听过吧所以和别人比是没什
么意思的只有和自己比才能永远有奋斗目标不要拿别人的标准去衡
量自己遇到别人不公正的评论时候只要不伤及到个人尊严问题就让
别人说去毕竟人无完人金无足赤嘛别人说的对你认真接受说的不对
你就当他唱歌,不要放在心上,这个世界上有那么多的无聊的人,如
果你都和他们计较,怎么会有好心情呢♂
最重要的一点一天中无论工作多忙都要抽点时间来做自己喜欢做的
事情比如听听歌做运动等希望你天天快乐♂天天好心情☆⌒_⌒☆
【等等★囿奌乱※防盗用复制】【等等★囿奌乱※防盗用复制】
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!
可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。
适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。
如何缓解和消除精神压力呢？
缓解压力的方法：回家后先大声吼 5 分钟要将心里的怨气发泄出来；再坐在沙发上静静地听轻音乐 15 分钟，过后你就会觉得心里舒服多了。或者你将自己心中的不满向家人或好朋友倾诉，你也能得到解脱。希望通过心理调节，你能正确对待类似情况，使自己身心愉快。
你平时应该多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受，而且还能使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法，你就忘掉忧虑，笑口常开。你还应该有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压 力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
你要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
祝你有一個好心情!
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。这就是每一个人都要寻找自己的快乐。
如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。自己去努力了，他去实现的过程心情就会快乐。
首先，要树立正确的人生观、世界观。
人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。
其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。
对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。
乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己心仪的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标！
别想太多 、·
做一些自己想做的事就好··
端正人生观念,学会情感调节,
首先要确定自己的目标,积极朝目标去奋斗,这样你就觉得生活很充实.然后要会去爱人,同时享受别人给予的爱,这样你会觉得身边有爱情,亲情,友情......的甜蜜.在有就是要学会生活,坚持锻炼,饮食搭配,读书看报,休闲娱乐......还要学会聆听和倾诉,把自己的苦闷和喜悦告诉好朋友,聆听和帮助朋友解决难题,凡事都要用一颗平常心去对待,时时宽以待人,严以待己.这样你就会心情愉悦,身体健康同时拥有了健康的心态!-~~(::)~~
没话可说.只要把自己的事做好就挺开心的
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心理咨询领域专家怎样让自己时刻保持积极乐观的心态去面对每一天?_百度知道
怎样让自己时刻保持积极乐观的心态去面对每一天?
人活着没有一个人的人生是一帆风顺的只要努力就精彩,遇到任何事情要乐观对待保持一颗平常心。只要谨记,做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳,生容易,再有早晨醒了以后不要恋床,何不如天天开心”。2,那就让自己忙起来,并不是每个人都能成功的,肌肉松弛就行了。5,看着一朵花,高山流水等。8,您看行吗,这世上不是每个人都很顺利,让自己想像成一个快乐的小天使……3,取一个自我感觉比较舒适的姿势,如果还是想,那就不用想它,但是都快乐的生活着,只是看自己怎么解决,放松全身,不受打扰,金黄色的沙滩,比如你走路的时候被人撞了,有时候你还是会觉得很火,别人给你道歉了,逛街购物,推开窗,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,站,想到心情不好就心情会不好,不管你的人生怎么样,一点烛光或任何一件柔和美好的东西,还是想想那句“开心也是一天,醒了就起来,生活却不容易。别发愁,细心观察它的细微之处。点燃一些香料,不开心也是一天,每当呼出的时候在心中默念“放松”。6,微微吸它散发的芳香。7,只要感到关节放开,让自己没有空闲去想它,将注意力集中到一些日常物品上。比如,让自己充实地过好每一分钟,对生活认真一点,做的时候速度要均匀缓慢,忙起来,看电视等。9,呼吸清晨的新鲜空气,选择一个空气清新,闭上眼睛,听音乐,只要你认真对待每一天,四周安静,朵朵白云,光线柔和,用心另眼看世界吧,坐或躺下。4,活动一下身体的一些大关节和肌肉,只要你努力对待每件事情,着意去想象一些恬静美好的景物,动作不需要有一定的格式,慢慢吸气然后慢慢呼出,作深呼吸,如蓝色的海水,洗热水澡,这个社会的和你差不多还很多,活容易,我相信都是精彩的。加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天,这一秒不放弃,可活动自如的地方,1,下一秒有奇迹人生难免跌倒和等候要勇敢的抬头阳光总在风雨后! 我给您意见,
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加强对疾病的抵抗力 11,加强淋巴排毒功能 3,令女性气质优雅,改善睡眠质量。 6,开始练瑜伽, 《普门品》持之以恒,1,记忆衰退…………,变得更有耐性 12,令胖人瘦身,延缓衰老的过程, 有效地增加活力,培养专注力。老师Z还说起一个印度大师,还写自传,一切吉祥如意, 饮食习惯也会在不觉中改变,懂得随时放松身心,开始用瑜伽矫正,练到五十岁开始当老师,你的心情自然也会晴朗美丽。老师H四十岁因为疾病缠身, 练习瑜伽还可以令人产生愉快的感觉,减少皱纹,这个动作提臀,让自己时刻保持积极乐观的心态去面对每一天常念南无观世音菩萨,从小脊柱侧弯,偏头痛, 稳定情绪, 促进血液循环,5 释放和缓解精神上的压力和紧张,推迟更年期的 到来 4,瑜珈效果,生命力和延长生命 8,对于女人的最大好处是,瑜伽可以改善多发性硬化症病人的疲惫状态。瑜伽的深呼吸能够集中注意力,脊椎病,补养和加强女性生殖系统, 塑造完美曲线, 自我控制能力增强（包括身体,增强记忆力 9,自然地摄取身体所需的食品营养。 14,并改善身体的柔韧性,双莲花盘坐,魅力无穷 2,还要偷着乐。练习瑜伽,消化不良, 稳定神经系统, 有效地提高思维能力,15年过去,这个动作扩展胸部,生理期不适,并调理女性内分泌系统,发现人生还有另一种缘分。她告诉我瑜伽改善了她的更年期不适症状。最近由美国卫生部辅助疗法中心支持的实验发现,你还拥有少女般的体态,结果练成了瑜伽大师,预防及治疗妇科疾病,当你快当祖母的时候,因为这个缺陷,这个动作美化侧腰的线条,促进蒙的正常分泌,心态积极,滋养皮肤,拥有亲和力。 所有瑜伽体位的确只指向一个动作,安静,令皮肤和肌肉富有弹性,当老师说, 双向调节人体的体重,瘦人丰满,抵御不良情绪的影响。13,瑜伽的许多动作都在抵抗地心引力。在上课的时候, 增强免疫力,达致身心平衡,身材相当辣, 预防各种疾病,你一定会看到大家在十分卖力地做。做完了,如失眠,便秘, 7,精神方面）,关节炎,内心平和,肠胃问 忧郁, 有效地开发创造力,集中注意力 10,冥想。老师Z因为胖开始练瑜伽,自信,乐观,这个动作收紧腹部,名为《感谢我的脊柱侧弯》。,每天练习静坐或者瑜珈,冥想,
心怀感激,不断向前
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出门在外也不愁如何控制自己的情绪？让自己不要乱发脾气？_百度知道
如何控制自己的情绪？让自己不要乱发脾气？
不知道为什么我从小就喜欢发脾气，遇到一点点事情，就容易失控，发完脾气之后又很后悔。
控制情绪的有效方法
当人空虚、烦恼、忧愁、恐惧、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！情绪不佳、心态不好会给身体带来很多负面影响：如糖尿病、内分泌失调、脱发白发、脾胃不佳、失眠多梦、神经衰弱、免疫力下降、体力不支等许多疾病症状。女性还会引起月经失调，更年期提前，早衰等情况发生。老中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心恐伤肾，忧思伤脾胃。控制好情绪，调整好心态，身心快乐，阴阳平衡，百病不生。把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。10、自然环境、家庭环境、社会环境等间接影响人的情绪。空气污染、水污染、土地污染、食品污染直接影响人的情绪。到水边散散步，到雨中沐浴，接受大自然的精华，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！这是心灵起死回生的良药；使迷茫的人生获得觉醒；使沉寂的生命收获新生！怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。最关键点是：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。
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反思，自己发脾气的原因是什么，这样做好么，有没有更好的方法去解决呢？而不是靠发脾气
你喜欢发脾气是从小养成的习惯,要改也不是一天两天能改的..你发完脾气很后悔是吧,第一个建议:在你要发脾气的时候,先强迫自己冷静下来,然后想想你发完后悔的情景,之后呢如一楼说的捏捏自己的手,让自己痛一下,清醒一下,然后再和你要发脾气的对象讲道理,不要总是用生气来解决问题!这样这能让你身边的人更疏远你而已!如果之后你还是不是很痛快的话,你就去没人的地方喊一声,发泄发泄..如果不能喊,你就做深呼吸,把刚才在身体里很气的&气体&给排出去!你只要做到第一次,那么下几次就很容易做到了,这样你就慢慢地养成了习惯,就不会有事咯!你先尝试一下,我想会有用的,祝你成功o(∩_∩)o
发脾气前先考虑自己这样对不对，要谨记
生气时，捏一捏自己就行了。
很多时候生气就是那么一瞬间的事情，还没等反应过来就已经发完脾气了····
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出门在外也不愁当前，职场竞争力压力越来越大，如果不能持续学习提升，随时都有被淘汰的可能。当然，也有很多人，不能沉下心来把一件事情做到，遇到困难，就退缩，就想逃避，遇到不顺心的事情就想换工作。
还有一些人，不能很好地平衡工资与工作意义的关系，眼里只看到钱，给多少钱干多少活的打工心态非常严重。他们经常拿自己的工资和同学朋友比，而且只喜欢比高的，看到人家拿着高薪，过得自在，就向往得不得了，就恨自己没有本身，抱怨企业对待不公，就想着自己也能找到一个既可以拿高薪，又可以轻松自在的工作，于是，他们可以在一年之内跳槽10次。
这些人最后把自己原本短暂的职业生涯搞得支离破碎，惨不忍睹。人资经理们看了他们的简历，第一反应就是皱眉和摇头，“光想着找一个适应自己的工作，这样的人与企业的价值观不符，算了吧。”
那么，职场打拼有无捷径可走呢？
捷径是有的，关键看你自己的心态，你把什么当成捷径对于你的职场晋升和职业生涯发展很重要。
很多人把在一个大组织里，不用经过努力，就可以得到一个高起点看作捷径，于是他们经常通过跳槽的方式试图进到这样的公司。偶尔，人资经理也会看走眼，忽视了一些细节，他们得以有机会进到这样的公司，公司给的起薪点也不错。但是，用不了多久，他们的伎俩会被识破。因为这样的公司并不注重满意度，而是注重责任感。所谓不注重满意度是指他们不会通过一个笼统的满意度调查的方式，来了解员工的工作状态，相反，他们会通过目标分解、工作计划明确的方式来激励员工前进。由于有目标和计划，员工不大可能会轻易逃脱经理的法眼，经理可以很容易地比对员工的目标和计划，找到员工的不足，如果你不愿意改正，不接受经理的指导，那么你会很快被这个组织淘汰掉。
所以，这种不劳而获的个人主义思想根本行不通。
还有一些人把人前一套，背后一套当作捷径。这些人喜欢搞人际关系，有事没事请同事吃个饭，有活的时候让同事帮个忙，领导检查的时候，给领导露露笑脸，说个好话，也经常可以过关。可是，现在越来越多的企业开始实施绩效考核。如果没有认真对待，考核的时候就会原形毕露，时间长了，企业不辞退你，你自己也演不下去了。
那么，到底什么才是捷径呢？
捷径只有一个，围绕着公司的目标，有效规划自己的工作，和同事打成一片，互相提供支持，为公司的最终目标做出自己的价值贡献。这就是捷径，这个捷径说白了，就是要树立一个正确的职业态度，围绕本职工作学习成长，不断提升自己，逐步成为公司的主力，并有机会晋升到经理人，在一个更大格局层面提升自我，辅导员工。
第一个阶梯，初入职场，树立正确的职业态度。
刚刚进入职场的时候，都会比较迷茫，不知道该从哪里入手，该怎么看待自己的职业和工作。因此，初入职场的朋友，第一关是树立自己的职业态度，正确认识工作，认识工作中的人和事，慢慢形成自己的观点。从一张白纸做起。
第二个阶梯，围绕本职工作打造“第二专业”。
什么叫第二专业？我们在大学的时候，都会有一个专业，有人是学会计，有人学金融，有人学化学，有人学电力。笔者大学的专业是英语。
实际上，我们会发现，现在社会是个多元化的社会，大学的专业相对比较狭窄，在社会上的适用性不强，即便大学的专业和工作中的专业非常对口，比如财会专业，到了企业也要做很大的应用性调整。很多大学成绩很好的财会专业的学生到了公司连基础的做账都摸不着头脑。这也属于正常。
还有一种人，大学的专业本身就不太好找工作，比如法律、英语之类的，很难找到对口的工作，没有办法，要想快速就业，就必须调整思路，找一个适合自己的工作。笔者就是这样。笔者的专业是英语，大学毕业的时候工作非常难找，最后终于找到一个人事管理工作。而这个工作就成了笔者职业生涯的起点，笔者在从事了6年人事工作之后成功转型为一个咨询顾问。
所以，每个人都会面临就业后的再学习的过程。这里的第二专业只是一个形象的说法，可能有人不需要做很大的转变，比如财会专业毕业直接做财务，而想笔者这种情况，就需要下一番苦功夫，方能更好地适用工作，不断提升。
第三个阶梯，拓展人脉，积累职场经验。
现代职场，每个岗位每个人都不是一座孤岛，每个人都或多或少地和其他人发生着千丝万缕的联系。如何正确认识正常当中这种互赖关系，并加以拓展，积累自己的人脉资源，有效开展工作，提升自我，是每个职场中人都要认真思考的问题。
第四个阶梯，规划职业生涯，提升自我。
每个人都有寻求自我价值实现的愿望，没有人喜欢被扔在角落里不管，人们都想着要表现公司想要的行为，完成领导交代的任务，在做事的同时不断提升自我。所以，每个人职场中，都要对自己未来的职业发展做一个规划，哪怕非常简单，非常基础，非常可笑，你都要有一个规划。很多时候，人们会问你，你对自己的未来是怎么规划的？其实，人们并不是想知道你的具体规划是什么，而是想通过你的回答判断你是不是一个思路清晰、有明确职业追求的人。如果是，那什么企业都喜欢这样的人。
第五个阶梯，初为经理，从基础做起。
每个人都会得到晋升，有些人走了技术路线，成为技术专家，这些人不在本文的讨论范围。另外一些人则一定会走到管理路线，成为一个部门领导甚至高级者。那么刚刚从一个基层员工提升到经理层，如何正确认识自己的角色，如何适应这个角色，逐渐找到做经理的感觉？
第六个阶梯，规避低绩效，突破自己。
做经理做到一定阶段，会比较疲沓，对什么事情都提不起兴趣，别人说什么也听不进去，什么新鲜资讯都不想知道，什么问题都不想去解决，什么员工都没有耐心带。注意，这时候，你的职业生涯的警钟就敲响了，如果不能在前面成功的基础上，继续寻求改变策略，来突破自己，那么，你的职业生涯就要走下坡路了。
第七个阶梯，驾轻就熟，打造高绩效团队。
带领自己的团队创造高绩效，完成高目标，为组织做出属于自己的贡献，是每个经理人的追求。经理人要在职业成熟期把关注点转移到团队绩效上来，高效地发挥员工的积极性，与员工成为绩效合作伙伴，共同创造高绩效。
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