中学生吃什么蔬菜能长高能长高？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-29 04:02 标签： 吃什么蔬菜能长高
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青少年吃什么长个快?增高药是目前增高人士最直接的增高方法，但是青少年吃增高药能不能长高确是一个谜，权威专家指出，增高的方法其实有很多种，患者应该根据自身的情况来选择适合自己的增高方法，让青少年摆脱矮小症的困扰，那么，青少年吃什么长个快?详细内容如下： 青少年吃什么长个快?现在很多人都追求身高，都在寻求不同的增高方法，各种不同的增高方法也是五花八门的，人们常知的有纵向体育锻炼、吃增高药、穿增高鞋，但是还有一种很多人都不知道的，那就是穴位增高法。想要通过穴位增高法之前必须掌握一些要领，首先你必须了解穴位的位置，只有正确地按摩到那个穴位才能够起到增高作用。 青少年吃什么长个快?其次，你的年龄和你的骨骺线，因为不管是什么人，骨骺线闭合后是不可能再增高。 所以，这个方法也只是适合骨骺线未闭合的人群，一般的骨骺线闭合的年龄为女二十三男二十五，这只是参考。了解这些之后，我给大家介绍穴位，我们人身上能够增高的穴位一共有十八个。 青少年吃什么长个快?增高药无效退款可以吗头颈部的印堂、上星、百会、率谷、风池和大椎，胸腹部的有膻中、中脘和气海。腿部的风市、血海、膝眼、足三里、委中、承山、悬钟、解溪和侠溪，这些穴位的具体位置可以自己去查阅。 因为穴道的位置需要很精确，最好是看图解，我只是给大家列出这些增高的穴位。有条件的可以去医院或者推拿的地方找专门的医师来按摩这些穴位。 青少年吃什么长个快?自己给自己按摩穴位的时候，身上不要佩戴任何首饰，包括指甲之类的，都最好减掉。因为按摩的力度要求都挺高的，以免碰伤或者影响按摩效果。按摩的时候一定要让自己全身都放轻松，不然按摩的效果会减半哦。 青少年吃什么长个快?关增高的内容相信患者也在以上的讲解中了解到了吧，增高的方法有很多种选择，主要是患者要会选择，如果患者想要知道更专业的增高方法就来咨询我们的专家，专家一定要为你全面的讲解怎样增高有效。如果患者对与疾病的讲解还有一定的不了解，可与联系在线专家，让专家进行更加详细的介绍。
责任主编：张宁
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健康咨询描述：
青少年吃什么长高。。。。。。。。。。。。。
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：摆脱矮小的个子（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
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病情分析：青少年的身高是可以通过后天的努力来改变的。指导意见：增高不可着急，要想增高，应该多吃蛋白质（蛋白质食品），尤其是含有中“胺基酸”的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜（蔬菜食品）等。
副主任医师
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病情分析：您好要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如蛋类，肉类，豆质品类都有很高的氨基酸，指导意见：适量体育运动，尤其是对脊椎纵向的压力，如篮球，跳高，跳绳在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跃，从而增加身高。
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病情分析：您好，您现在身高多少呢，根据首都儿童研究所生长发育研究室制作的0-18岁儿童青少年身高体重百分位数值表，男孩3周岁身高在159.5cm以上为正常，您父母身高多少，我可以给您计算一下您的遗传身高。指导意见：建议您去医院拍骨龄片，看骨骺闭合情况，如果未闭合还是会长个的，配合运动营养，跳绳打篮球有助于身高增长，适当补钙，多吃蛋白含量高的食物，不要熬夜，孩子身高增长主要发生在夜间快波睡眠时间段的，如果想快点长高也可以采用重组人生长激素干预治疗。希望能够帮到你
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15岁青少年吃什么能长高
提问者采纳
这里推荐有助你长高的五大食品：
（1）牛奶是一种全 营养品 ，它含有丰富的蛋白质、 氨基酸 、钙、磷等，对增高极为有利
（2） 菠菜 是维生素的宝库。每天吃100克菠菜，就可以满足生长发育的需要。另外也可多吃含维生素比较多的 油菜 、 莴苣 和辣椒等。
（3）胡萝卜含大量的维生素B1、B2、B12、咽酸，它被称为红色的金花。儿童的菜肴里每天加入100克的胡萝卜，大有益处。
柑桔 当中维生素A、B1、C含量分别是苹果的3倍， 那么酸桔、广柑、香橙、柠檬都是属于柑桔类的食品，每天吃二个新鲜的柑桔类水果， 是非常好的
（5） 沙丁鱼 是蛋白质的宝库。另外也可以食用鱿鱼、 鲍鱼 、鲤鱼和含钙、磷比较丰富的 鱼松 等！
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小孩子吃什么长高？最科学的增高建议吃什么可以长高个子?增高食物盘点吃什么才能长高？健康饮食建议吃什么容易长高？听听专家的建议青少年吃什么能长高？三大饮食建议一览孩子吃什么长高？维生素不可缺少
青少年吃什么能长高
青少年吃什么能长高？饮食是我们生活中一项非常重要的内容，千万不要小看饮食，这里面的学问非常的大。如果饮食不当，不仅会影响健康，还会导致儿童生长发育迟缓。因此，饮食一定要科学、合理。
专家指出，通过合理的饮食，可以补充骨骼生长所需要的营养，确保骨骼的快速生长。
首先，营养要全面。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素以及矿物质，缺一不可。
其次，营养要均衡。蔬菜、水果、豆制品以及蛋类、奶类等都要适当的补充。
第三，养成科学的饮食习惯。白米、糯米、甜点、零食等食品则应尽量不吃；可乐、果汁等饮料要少喝；少吃腌腊制品、罐头制品以及烧烤；盐和味精也不宜多吃。
做到以上几点，能够确保机体的正常运转，刺激骨骼的快速生长，从而帮助青少年达到理想的高度。
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