想提高免疫力的
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想提高免疫力的
昨天在某贴下面抱怨了下...
尼玛，我都想骂街，让这...
现在再抽水 出院后想去...
寒冷的冬季是个疾病多发...
帅气的镇楼图！！！
　　　　以前大家都说我...
备注：（对虫子有严重恐...
最近有些新粉关注星动，...
柠檬、巴西百香果已到，...
楼主目前大一，就读于一...
我说我怎么小时候老生病呢
昨天不知道在哪看过了。。
科学的力量太伟大了
提高了免疫力降低了智商么。。
无数壮士实验证明！吃翔能加血加力量！上上空格！
喂叶子看看
我是魔法师
我只要智力
贴吧夺宝，1元成就梦想
快，谁来实验，吃翔加智力加Mp上上空格！
没死叔小心狗
这都几年前的报纸了
-_-!自重啊，
晴天没少吃吧
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来，为了提高智力！和女儿一起制造她的妹妹！强迫你的女儿上上空格吧！
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保存至快速回贴妈妈们看过来！4大家常菜增强孩子免疫力
有时候孩子不注意，外界病菌进入孩子们体内时孩子身体肯定有所危害。所以妈妈们一定想知道，哪些营养能够提高孩子的免疫力。小编现在就给妈妈们说说有哪些食物可以增强孩子的免疫力。希望妈妈看了能够好好收藏。 山药虾球 原料：虾仁、山药粉、鸡蛋 烹饪方法：先将虾仁剁碎做成虾茸，加入山药粉与适量的盐、味精、黄酒、葱、鸡蛋、生粉、搅拌均匀，然后做成一个个小丸子，放入油锅里煎炸，最后用少许水、酱油、糖，与炸好的丸子焖烧一会儿即可出锅。 作用：山药具有益脾开胃之功效，这道菜适宜脾虚、食少的幼儿食用。 橙汁鱼片 原料：橙子、鱼片 烹饪方法：先将橙子去皮切成丁。在吉士粉中加入适量的果汁，再加水调开，以小火煮沸，放入切成丁的鲜橙和糖调匀后备用。将鱼切成片状，加入酒与盐腌制片刻;用蛋白与面粉加少许水做成面糊，将鱼片沾上面糊后放入油锅中滑油。最后，将煮好的橙汁淋上鱼片拌匀即可。 作用：用新鲜水果入菜，是健康饮食的一种新趋势。橙子含有丰富的维生素C，能帮助铁质的吸收，预防贫血，助消化，又可保护血管，维护牙齿和牙龈的健康。 好文推荐:
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版权所有:寻医问药()对于胎儿的健康孕妈咪们是十分注重的，谁不希望自己的宝宝能够健康的出生呢，所以在怀孕期间就需要注意一些情况了，这样才能够给胎儿带来更好的生长环境，最基础的就是孕妈咪需要提升自己的免疫力，怀孕后，妈妈们爱子心切，在宝宝还未出世时，就要想办法不生病，以保证宝宝的健康。怀孕前三个月比较重要，为了不感冒，打算在怀孕前提高自身的免疫力，请问我该吃些什么，做些什么呢?那么在孕期，准妈妈们该怎样合理提高免疫力?
孕妇提高免疫力方法
准妈妈通过饮食提高免疫力主要是从食物中补充铁、锌、维生素A和维生素C等微量元素。充足的蛋白质、适量的维生素和一些微量元素具有免疫调节功能。
蛋白质是准妈妈免疫系统防御功能的物质基础，如果蛋白质营养匮乏，会影响免疫细胞和抗体的形成，导致肌体抗病能力减退，各种传染疾病会趁虚而入。维生素A、C、E、泛酸、核黄素、叶酸和牛黄酸都是准妈妈维持正常生理功能所必需的营养素，它们的缺乏也会导致免疫力功能的降低。铜、铁、锌等必须微量元素与免疫功能也是密不可分，准妈妈如果缺乏这些元素，会抑制免疫机能，机体感染的发生率也会随之升高。
其实每一种营养素都各兼其责，缺一不可，因为免疫细胞的活力是靠蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐和维生素等营养素一起来经营的，所以，准妈妈要遵守平衡膳食原则，每天保证1～2袋牛奶或酸奶，鸡蛋3个，鱼肉豆类5～6两，新鲜蔬菜特别是有色蔬菜4种以上，水果3～4个，另外加上植物油、调味品、少许菌藻类和坚果类食物，争取每天吃20种以上的食物，做到荤素、干稀、生熟和酸碱平衡。
人在睡眠时，体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子，可促使白血球增多、巨噬细胞活跃、肝脏功能增强，从而将侵入体内的细菌性病毒消灭。孕期需要比平常更多的睡眠时间，每天保证8-10小时的睡眠。最好在晚上9点多入睡，中午再睡1-2个小时。如果是上班族无法午睡，晚上还应再早些入睡。
1、注意居室通风 室内空气不流通时，其污染程度比室外严重数十倍，极易引发呼吸道疾病。还要及时打扫房间卫生，清理卫生死角，不给病菌以孳生之地;孕妇最好每周更换一次卧具。
2、提高室内相对湿度 孕妇平时要多喝水，防止呼吸道黏膜受损;在暖气上放一盆水使水分蒸发;在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等;用空气加湿器或负氧离子发生器等增湿。
3、定时进行户外活动，以增强对冷空气的适应能力。寒冬孕妇更喜欢“猫”在温暖的室内，不愿参加户外活动，这样会降低对冷空气的适应能力。每天上午10点-11点，下午1点-3点，室外气温较高，空气较好，孕妇应在此间出来活动30-60分钟左右。户外活动时，家里正好开窗通风净化空气，也有助于预防感冒。
春季进行户外运动时要特别注意防止病毒侵扰。因为春季是传染病高发、病毒猖獗的时期，如流感、麻疹、风疹、肝炎、流行性腮腺炎、水痘等等。整个孕期发生宫内感染对胎儿都是不利的。病毒感染容易对孕妇及胎儿产生影响，尤其是处于孕早期，也就是怀孕三个月内的孕妇。此时胚胎还未成形，各个器官正在发育，如有病毒感染容易造成胎儿畸形、智力低下、发育迟缓、先天性心脏病等等。孕晚期感染易导致早产、胎膜早破、新生儿感染等。
另外，对于敏感体质的孕妇，春季空气中花粉含量增高，容易引起过敏。因此，春季户外运动虽好，但应注意不要到人员密集、空气不易流通的环境中，避免病毒侵扰，以减少感染的机会。
4、加强自我保护意识 如果计划在冬末春初怀孕，建议提前注射流感疫苗，注射疫苗2至3个月后再受孕。孕妇到医院或人员密集处应戴口罩;饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手。
5、大量喝水，多吃蔬果。大量喝水可以加快体内循环，有助于将病毒从身上带走，还可防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。蔬果含有多种维生素，尤其是维生素E、C能助免疫，Vc还可减轻感冒症状。适量的蛋白质、维他命E、维他命C、胡萝卜素、维他命B、锌、硒、钙、镁等物质可增加人体免疫细胞的数量。而这些物质的缺乏，会导致人体多种疾病的发生。多吃含丰富维生素的水果和蔬菜如黄瓜、芹菜、西红柿、白菜、橘子、西瓜、苹果、梨、香蕉等。
大家都知道免疫力提升，就会使一些疾病不容易出现在自己身上，例如常见的感冒发烧等，免疫力越高对于疾病的抵抗能力越强，所以孕妈咪对于自身的抵抗力情况要多注意，尽量提升自己的免疫力，减少患病的可能性，小编在最后提醒各位准妈咪，只要平时营养全面，睡眠充足，并多运动，身体免疫力自然就提高了，抗病毒的能力也相应变强，保证肚中宝宝的健康了。
实用，今天的好赞赞！！~\(≧▽≦)/~紫薇麻麻辛苦了！！！！！！
一点就通啦！~~
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现在都没有食欲什么都不想吃加上感冒！好了尝试一下
失眠的孕妇相当无奈。。。。唉
#4 苗苗的花圃
失眠的孕妇相当无奈。。。。唉
是啊，每晚宝宝动得欢。。我基本都没睡
一天根本吃不了那么多，我是吃了蛋喝不了奶，每天都在不停的运动，但是食欲欠佳，好担心宝宝！
我能说我怀孕后身体比怀孕前还要好么？孕期出现两次感冒的苗头，连喝两杯热开水就好了。孕前所有担心的严重贫血，便秘，痔疮，腰酸背疼，牙疼，抽筋，妊娠纹……一个都没有出现，快40周了，只要睡前不喝太多水，基本都是一觉到天亮，翻身也灵活得像泥鳅。整个孕期没有吃过营养品，就连维生素都没吃，钙片一个月的量只吃了20天，没喝过奶粉。土鸡个土鸡蛋倒是吃了些，其它都是正常三餐水果都是市面的普通水果。
整个孕期我的身体和宝宝都是超给力，前天医生告诉我孩子偏大，我真是晕了（一直不希望孩子太大，怕难生）。估计最大的秘诀就是我每天都是开开心心的。
现在是能睡不能吃，看见肉就烦，还在上班，感觉像在混日子
现在是能睡不能吃，看见肉就烦，还在上班，感觉像在混日子
好羡慕你，我睡眠不好，每天4-5点就睡不着了，我现在怀孕9周了
我现在什么都吃不下，也没胃口，吃啥吐啥，睡眠也不好，快四个月了，都不知啥时候是个头，唉?
#4 苗苗的花圃
失眠的孕妇相当无奈。。。。唉
我也失眠，怎么办呢？
现在是能睡不能吃，看见肉就烦，还在上班，感觉像在混日子
我也是上班就像混日子，我这刚四十天。什么时候是头啊………
VE不是容易导致流产吗？我知道怀孕后就没吃了
#14 慧慧爱做饭
VE不是容易导致流产吗？我知道怀孕后就没吃了
不是吧，维生素E是防治流产的耶！
贵州 黔西南
#3 满满的幸福^0^
现在都没有食欲什么都不想吃加上感冒！好了尝试一下
你们感冒咳嗽没，吃什么好的，我怀孕五个多月了，咳嗽老不好，咳多了腰酸背痛的
#4 苗苗的花圃
失眠的孕妇相当无奈。。。。唉
我睡眠质量不好，每天晚上起来2-3次
#16 还14444有什么名称没
你们感冒咳嗽没，吃什么好的，我怀孕五个多月了，咳嗽老不好，咳多了腰酸背痛的
我怀孕第二周咳嗽，我吃雪梨冰糖水好的
平时睡得多吃得多但是运动得少，但是18周只长了五斤
现在三个月了。没孕吐所以吃的跟平常也一样。炖汤太腻又吃不下。这样宝宝会有营养吗
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话题:819336
&&手机客户端&&备孕&&相同预产期&&同龄宝宝2016年2015年2014年2013年2012年2011年&&同城(21个)(11个)(13个)&&妈妈兴趣&&宝宝兴趣&&特别关注&&非常有用
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给孩子提高免疫力，请看过来！
给孩子提高免疫力，请看过来！
这正是我要问的，怎么提高孩子的抵抗力？讨论也好，指教也好，希望得到大家的帮助！
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：90176
你好，宝宝经常生病要加强其抵抗力，平常可以从以下方面去改善：1、适当免疫，给孩子接种肺炎疫苗可以保护机体免受大部分肺炎球菌的感染。2、孩子尽量避免去人多的公共场合，尤其是疾病流行季节，容易交叉感染而生病。3、让孩子多运动，多锻炼身体，加强自身的抵抗能力。4、注意饮食营养，饮食的目的是让身体获得各种营养素，而营养素与身体健康有密切关系。尽量避免孩子厌食、偏食，如果孩子缺乏蛋白质、维生素、钙质、铁质等，会出现免疫功能差。要少吃含糖食物，糖会降低白细胞的活力，削弱它们对细菌的反应能力。5、注意要让孩子有充足的睡眠。
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现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
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评价成功！小孩子是通过感冒发烧来锻炼和提高免疫力
小孩6个月以前，体内有来自母体的抗体，不容易感冒。6个月以后，特别是上幼儿园以后，常常感冒发烧，上小学以后感冒就渐渐减少了。小孩子为什么容易感冒发烧呢？是因为小孩免疫系统还比较幼稚，没有得到锻炼，而感冒发烧就是免疫系统锻炼提高的一个机会，和打疫苗的道理是一样的。
小孩感冒90％是因为感染某种病毒，感冒发烧时人体免疫系统就被激活，产生抗体来杀灭病毒。等感冒好了，针对这种病毒所产生的特异性抗体就会保存在免疫系统内，下次就不会再感染这种病毒了。打疫苗就是这个道理。疫苗其实就是灭活的病毒，打了以后免疫系统就会产生针对这种病毒的抗体，也就再也不会感染这种病毒了。
明白了上述道理，你就知道病毒性感冒打抗生素和激素是十分十分错误的，是十分害人的。打抗生素是牛头不对马嘴，只有副作用而没有任何好处；打激素就会抑制人体的免疫系统，使其难以产生抗体，下次遇到同样的病毒，还会感冒。这就是为什么常打针的孩子常感冒的原因。
那么细菌性感冒呢？细菌性感冒用抗生素当然是对的，但是如果不用或少用抗生素而通过自身免疫系统来杀灭细菌则更好。举一个极端的例子，我们吃一点不卫生的食物就会坏肚子，而捡垃圾的人则不会，为什么？因为捡垃圾的人常吃不卫生的食物，免疫系统反复得到锻炼，对细菌的抵抗能力强。
吃中药为什么治感冒更快？中药不是通过杀灭病毒细菌来治感冒，而是通过激发人体的免疫系统来治病的。所以吃中药治好了感冒，免疫力就会提高，下次就不容易感冒。
有的孩子已经打了多年针，免疫力已经很差了怎么办？可以服用中药来提高，详情见下文：
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