如何克服冲动的性格？
如何克服冲动的性格？
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这需要提高自己管理和控制自己情绪的能力。
1.当您很气愤的时候，想想：冲动是魔鬼。
2.当您非常气愤时候，心中数10个数以后在发火。
3.当您很生气的时候，想想冲动以后是否能把问题解决。
4.当还是您控制不了时，转身离开。
心理见习生初学的办法:1:心情不好的话,可以转移话题,或者做其他事情,就好象是听音乐,看电视,外出活动(跑步、散步、打球)等,这样可以分散自己的注意力,使不好的心情有所缓解2:把你不开心的事告诉朋友,亲人,或者可以大哭一场.同时也可以摔枕头,打沙包,不过你可是要注意发泄的对象哦!还有地点,场合,而且要适当,避免伤害到其他人.3:还有自我安慰,可以找一些适当的理由告诉自己,这样可以帮助你在挫折前接受现实哦,来保持自己乐观的心态.以上可以保持乐观心态!以下是心理见习生的办法!让我先做一个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结:1多吃甜的东西,但心情要稳定2多做深呼吸3多多休息,养好自己精神4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉5好好的洗一个澡6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)7不要让自己触景生情8听听纯音乐9用香熏,需要淡淡的味道10可以到天台大声喊如果想详细了解..可以根据标题了解.1.如果可以,你也可以多吃甜的东西,吃的时候不要想伤心的事,不然反而会反效果哦!2.多做一点深呼吸,因为心情不好的时候可以令自己的心情有所舒缓，同时也可以能放松自身,让自己不会感到沉重,因为新鲜的空气可令人精神加倍起来,这样的话感觉负重减轻!而且深呼吸是具有可冷静的作用滴!其实有时候不一定深呼吸的,也可以试试慢慢滴呼吸,这样的话就能令自己更加平静了,睡前可以试试哦,使自身的兴奋状态慢慢减轻,那就是适用于休息了或者是心情烦躁等的时候了!3.有时候应该要放松一下,多多休息,养好自己精神,或者你也可以转移话题,做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉,人就精神多了,而且心情也不同了...你也可以做自己想做的事,这样可以作为心理上的安慰哦!5.好好的洗一个澡,心情也会好很多的..6.同样,你可以在你的房间放一些小花小草滴,有压力的时候看一看它,想自己是他,合二为一,想想风吹过的感觉,自然就轻松多了,而且有提些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香很适合,见习生的花园就是有桂花,不开心时在花园喝茶(其实喝什么也行),闻花香,静静的,心情有很大变化,轻松很多的.7.也不要让自己触景生情哦!不要常常回忆,作为心理见习生,很清楚回忆是对自己的眷顾,如果你回忆反而伤心就是对自己伤害了! !8.作为心理见习生,只能尽我自己的能力帮助你,而且人的心情起落不同,心情也是大脑控制的,所以见习生认为你应该要舒缓一下,不要紧张,要放松,并不是身体放松哦,而是你要大脑放松,达到心情有所改变比较好,你可以听纯音乐来缓解你的心情哦,也可以用香熏,同时一起用效果会更好!你可以听听..理查德 克莱得曼-午后的旅行班得瑞-moonglow(月光) kiss the rain(雨的印记)我在那一角落患过伤风以上是一些纯音乐,对心神很有帮助,而且都很好听...⌒_⌒你也可以自己找找那两个音乐家的音乐,都不错...一边听一边享受,心情都能有所改变,一定能让你轻松下来9.还不行也可以用香熏哦!味道不要太浓..淡淡的味道最佳..你也可以问问专业人士,哪些香熏适合你哦...
冲动的情绪其实是最无力的情绪，也是最具破坏性的情绪。许多人都会在情绪冲动时做出使自己后悔不已的事情来，因此，应该采取一些积极有效的措施来控制自己冲动的情绪。
（一）首先，调动理智控制自己的情绪，使自己冷静下来。 在遇到较强的情绪刺激时应强迫自己冷静下来，迅速分析一下事情的前因后果，再采取表达情绪或消除冲动的&缓兵之计&，尽量使自己不陷入冲动鲁莽、简单轻率的被动局面。比如，当你被别人无聊地讽刺、嘲笑时，如果你顿显暴怒，反唇相讥，则很可能引起双方争执不下，怒火越烧越旺，自然于事无补。但如果此时你能提醒自己冷静一下，采取理智的对策，如用沉默为武器以示抗议，或只用寥寥数语正面表达自己受到伤害，指责对方无聊，对方反而会感到尴尬。
（二）用暗示、转移注意法。 使自己生气的事，一般都是触动了自己的尊严或切身利益，很难一下子冷静下来，所以当你察觉到自己的情绪非常激动，眼看控制不住时，可以及时采取暗示、转移注意力等方法自我放松，鼓励自己克制冲动。言语暗示如&不要做冲动的牺牲品&，&过一会儿再来应付这件事，没什么大不了的&等，或转而去做一些简单的事情，或去一个安静平和的环境，这些都很有效。人的情绪往往只需要几秒钟、几分钟就可以平息下来。但如果不良情绪不能及时转移，就会更加强烈。比如，忧愁者越是朝忧愁方面想，就越感到自己有许多值得忧虑的理由；发怒者越是想着发怒的事情，就越感到自己发怒完全应该。根据现代生理学的研究，人在遇到不满、恼怒、伤心的事情时，会将不愉快的信息传入大脑，逐渐形成神经系统的暂时性联系，形成一个优势中心，而且越想越巩固，日益加重；如果马上转移，想高兴的事，向大脑传送愉快的信息，争取建立愉快的兴奋中心，就会有效地抵御、避免不良情绪。
（三）在冷静下来后，思考有没有更好的解决方法。 在遇到冲突、矛盾和不顺心的事时，不能一味地逃避，还必须学会处理矛盾的方法，一般采用以下几个步骤： ①明确冲突的主要原因是什么？双方分歧的关键在哪里？ ②解决问题的方式可能有哪些？ ③哪些解决方式是冲突一方难以接受的？ ④哪些解决方式是冲突双方都能接受的？ ⑤找出最佳的解决方式，并采取行动，逐渐积累经验。 例如，小明这几天情绪不好，原来是和父亲因踢足球发生了矛盾：父亲希望他放弃所钟爱的足球，专心学习；小明自己对足球有浓厚的兴趣，不愿放弃驰骋绿茵场。明确了分歧的原因之后，接下来就考虑解决问题的方式有哪些？ 方案有如下四种： ①放弃足球训练，专心于学习； ②放弃足球训练，也不专心学习； ③坚持足球训练，因此影响学习； ④合理地安排时间，既坚持足球训练，又能兼顾学习。 其中，第二、三套方案是父亲不忍目睹的，而第一、二套方案则是小明不愿接受的，既然第四套方案可为双方接受，不妨一试。
（四）平时可进行一些有针对性的训练，培养自己的耐性。 可以结合自己的业余兴趣、爱好，选择几项需要静心、细心和耐心的事情做做，如练字、绘画、制作精细的手工艺品等，不仅陶冶性情，还可丰富业余生活。 中学生风华正茂、热情奔放、富有理想、朝气蓬勃。这是一个从幼稚走向成熟的时期；这是一个不轻易表露内心世界的时期；这是一个独立性与依赖性并存的时期；这也是一个思想单纯，少有保守观念，富有进取心的时期；同时也是应对方式情绪化，好走极端，易发生心理疾病的时期。学会管理和调控自己的情绪，是中学生走向成熟、迈向成功人生的重要基础。
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心理咨询领域专家肾虚期间有性冲动能不能靠手淫解决？
时间： 16:02:02
健康咨询描述：
有手淫史，自从尿频开始就没手淫了，并且有吃药治疗等。但因为以前SY的缘故现在经常有性冲动，下体勃起时有透明液体排出。请问我现在该怎么半？肾虚期间还能不能通过手淫解决？
想得到怎样的帮助：我该怎么办？（感谢医生为我——该。）
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帮助网友：226997称赞：7230
病情分析：肾虚是身体严重控制状态，治疗的关键是禁欲。所以，手淫会影响治疗效果。指导意见：现在有性冲动是正常的，是不能手淫的。要避免情色之物刺激，有性冲动可以通过运动消除。
帮助网友：20376称赞：2312
病情分析：肾虚吃药治疗期间建议还是少手淫的好。指导意见：手淫每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的满足，并不影响健康。
帮助网友：10020称赞：1819
病情分析：你这是阴虚火旺的表现，需要治疗指导意见：建议看看中医吃些滋阴降火的中药就行了，也可以服用知柏地黄丸治疗，治疗期间少吃油腻食物，以清淡饮食为主，心情要舒畅，这样有利于病情的恢复,祝你早日康复！
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病情分析：这还是要注意透明液体还是属于前列腺液，你有前列腺炎指导意见：所以还是要注意合理的保养，戒除手淫还是很必要地，可以合理的消炎治疗，如常用的前列康，罗红霉素等还是很常用的，一般肾虚还是要注意保养，更不适宜手淫了
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病情分析：您的这个情况的话，还是暂时不要手淫的，指导意见：您的情况的，您的肾虚的情况的，还是要慢慢地调养一段时间的，等好了些的话，再有少量的手淫才是比较好的，现阶段还是要暂时戒除手淫的，
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。......
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常见症状、、、懒言、肢冷、
检查项目中医辨证论治、B超、肾功能、
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其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
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如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。>> >>大脑里什么样的，思维是混乱的这是睡觉之前太兴奋吗，怎么克服呢？
大脑里什么样的，思维是混乱的这是睡觉之前太兴奋吗，怎么克服呢？
病情描述：
就像在做梦，醒来会头痛，大家有什么方法或药，帮我解决一下，不万分感激是什么原因导致的，会有什么不良反应吗？
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医生建议：不再睡觉前看兴奋的影片或者和朋友交谈兴奋的话题，注意饮食清淡.忌食辛辣、生冷、油腻食物,注意好好休息，不要熬夜，祝早日康复.
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如何战胜性冲动
08-10-13 &匿名提问 发布
用你的理智压住你的兽性。你就可以战胜了
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专注的干一件事情，就是转移法，可以战胜性冲动。
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用冷水洗澡
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正常反映，战胜他干什么，正确对待就行啊，别乱来啊
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一楼转来的对啊,不过太多了,归根结底是靠理智啊!!
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使心情平静下来。
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找个女朋友或男朋友~这样的话就可以了~~
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喝凉水，冲凉水澡，再不行就自慰
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保持清心，不要单独想异性．
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不要过分压抑自己,该释放时就释放
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多进行体育锻炼，消耗自己的精力
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告诉你个方法，在你性冲动或小弟抗议的时候，你可以选择以下方法 1、剪指甲 2、掏耳眼 3、打嚏喷 只要能迅速转移注意力，你很快就会理智了！
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转移注意力
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我是没有办法啊！
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让自己没闲下去,工作,学习
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1、剪指甲 2、掏耳眼 3、打嚏喷 只要能迅速转移注意力，你很快就会理智了！
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性冲动谁都会有的，但人是有理智
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掏耳眼与同理 .
&&少林童子功&& 早起床后.晚睡觉前侧卧. 身体卷曲.若是仰卧就两脚心相对. 深长呼气.意想气呼到脚心.3-5次后. 意念想肚脐里面(或虚空). 几分钟后收功. 早晚练习. 每日多次更佳.( 但每次不能超过10分钟) .小腹勿受凉. 此法胜过人参. 鹿茸. 千真万确
肾开窍于耳
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一楼讲得很好的
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转移注意力不要去想它
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每个人都有过青春期，进入青春期之后的少男少女，性功能非常迅速发育而变得成熟，往往产生了对性知识的兴趣，但由于未能在青少年中很好开展青春期性教育，存在一定的性神秘和性愚昧心理。并且在这种心理和不成熟的恋爱心理驱使下，对性道德、性文明缺乏足够的认识，常常控制不住外界不良因素的诱惑，进而很容易就产生性的冲动，到最终可导致越轨行为，造成我们无法想象的后果。　　青春期性的生理发育，伴随着心理和行为上的显著变化，最突出的表现是对异性产生一种难以消除的兴趣，一种爱恋、思慕、亲近的情感，有时还会出现性欲冲动。不过这种情感通常并不是泛泛地指向任何一个异性，而是更容易受自己感到满意的同龄人的吸引。这种与性有关的心理活动和行为表现，从生物学上反映出性器官发育趋向成熟，即将具备繁殖后代的生育能力。然而少男少女们自己往往说不清这种心理与行为上的变化究竟意味着什么?这就是通常所说的无意识的生存本能。　　生存本能是人和动物所共有的一种赖以生存的天赋能力。例如进食的行为就是一种生存本能，食欲是驱使动物进食的心理激励因素。没有食欲，动物就不会产生进食的动机和行为。　　动物不知道性欲与繁殖之间的关系，只是在性欲的驱使下亲近异性，追求异性，通过性行为获取性欲的满足。性欲得到满足也就实现了繁殖后代的生存活动。所以性行为就是繁殖后代的生存本能，没有这种本能，动物就会绝种。　　原始人类在进食和性行为这两种生存本能上与动物并没有区别。当代人如果完全缺少营养和生育知识，他们在进食和性行为上就会缺乏自觉性，甚至像原始人或动物一样盲目和不理智，只是受食欲和性欲的驱使去行动。　　青春期异性之间的互相爱慕、亲近，甚至出现性欲冲动，实际上就是受繁殖本能驱使的表现。青春期青少年心理和行为上发生的变化也正是出于这种原因。　　由于繁殖后代是人类得以生存的保证，因此性欲冲动的强烈程度也就超过了其他的生理欲望。生物在进化过程中通过适者生存的自然选择，形成了以强烈的性欲诱惑驱使动物，也包括人类，去完成繁殖生命的本能。性心理、性行为就是这种生存本能的具体表现，对此我们虽然不可能抗拒，却可以驾驭。认识到这一点，青少年就能比较清醒地了解自己产生与性有关的心理活动的原因，在这方面的行为也就能更加自觉和理智。　　当青年男女由朋友成为情人，尤其是进入激动、甜蜜、幸福的热恋阶段之后，小伙子们常常忘乎所以，似乎身边的一切都消失了，存在的只有爱的炽热和感情的陶醉。和心爱的姑娘相偎相依，两情缱绻，情切切、意绵绵时，小伙子们很容易产生性冲动。　　性冲动是趋向异性目标的一股内在力量，是正常的性心理现象。男子进入青春期后，体内性激素不断分泌，各种生理机能发生了突变，使生殖器官及其功能迅速发育成熟。热恋时期，与性有关的感性、情绪、记忆及想象等心理活动异常活跃。姑娘的明眸皓齿、苗条身段和芳香气息，总之，姑娘给小伙子的视觉、味觉、听觉、触觉、嗅觉带来的一切刺激都是引起他性冲动的重要因素。　　如果把感情比做桨，那么理智便是舵。只有两者的默契配合，爱情之舟才能抵达幸福的彼岸。婚前小伙子遇到的也许正是这种“驾驭”本领的考验。性冲动掀起的波澜，会使小伙子迷茫、手足无措，甚至将“船”颠覆、搁浅。只有意志坚强的小伙子，才能平息波澜，扬帆远航。
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想做爱的时候如果不能做爱就应该干一些其他的工作分散一下注意力既可以克制性冲动了。
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