熬通宵后第二天怎么补充好睡眠
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专长：内科
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病情分析：熬通宵后，洗洗后就好好休息，睡前可以吃点东西，牛奶面包等易消化的食品，在一个通风条件不错的卧室和一张舒适床，恢复体力。
意见建议：
职称：医生会员
专长：儿科
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指导意见：你好，熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳，免疫力下降所造成的情况。感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你。
问通宵一夜后的最佳睡眠时间。
职称：医师
专长：肛肠外科常见疾病
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病情分析：最有效的睡眠时间是晚上10点到早上7点，你老是通宵不睡觉到早上睡眠，这样不管睡多长时间也不利于身体健康，你要把睡眠时间颠倒过来，祝你健康
意见建议：
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专长：内科、消化内科
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会破坏的。饮用一杯约250毫升的牛奶，用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可
问我怀孕五个月了，需要到医院做什么检查，需要补充什么微量元素吗？
职称：护士
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不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。
多吃鱼。尤其是鲫鱼，鱼脑，黑桃，多吃卷心菜，大豆，牛奶， 蛋黄，等 。 避免吃含明矾的食物如油条等 。注意这些有利于小孩脑细胞的发育，注意首先保证休息时间和质量。
问您好，请问的了桃花癣应该补充维生素c么
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专长：肝胆病、传染性疾病
&&已帮助用户：4582
基 本上白色糠疹属于一种轻微皮肤炎，属体质性的湿疹性皮肤炎在临床上有过敏体质者发生率较高，禁食刺激性食物、避免风吹日晒、停用劣质润肤品、生活要有规律、限制多脂肪多糖饮食、忌饮酒类以及多吃新鲜蔬菜等。总之不能乱用癣药。可内服复合维生素B片，外擦5%硫磺软膏等。
问体内雌激素缺少会导致血不干吗，该怎样补充
职称：医生会员
专长：产科综合
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你好，分析了你提供的资料，我个人认为你的情况属于凝血功能障碍，与雌激素无关。
问怀孕一个多月了，因为血压过低，打了三天的补充维生素...
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专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析： 怀孕期间打维生素针对胎儿影响不大的。
意见建议：您好，建议您注意饮食营养，多休息，做好孕期检查就好，检查没问题的话就还是可以要胎儿的。
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熬夜通宵后如何快速恢复
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熬夜通宵后如何快速恢复
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擅长: 呼吸科疾病,哮喘,支气管炎,慢性支气管炎、妇科疾病
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&&&&&&建议你应该及时的补充睡眠，一般熬夜后对人的身体的损伤是很大的。多吃些富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼类等。每天至少保证一个水果，补充体内所需的维生素。建议你最好不要长时间的熬夜，或是连续性的熬夜，还是要生活作息规律。保证睡眠质量和时间。
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想要熬夜通宵，没有这些神器是万万不行滴！
周末做啥，上海50万最IN小伙伴の部落小怪号外：这个夏日最清凉、最湿身、最疯狂的活动——第二季本周末将在南外滩盛大举办咯！迷宫式豪华战区充满趣味，同时最多100人分队作战赢取最终胜利，还有俊男美女作伴！天气这么热赶快湿身Play High起来！最近小怪发现好多身边的好友都在熬夜看球,晒出各种惨绝人寰没有人性的夜宵，所以...为了让自己在熬夜过程中保持清醒的状态，小怪特别给大家准备了一些熬夜好物，无论你是通宵加班、看剧、唱歌，都可以派上大用场噢！好物清单1.星巴克4瓶装星冰乐2.Santen参天眼药水3.虾先生很大创意龙虾料理套餐 4.Malee Coco/玛丽牌椰子水5.卡乐比薯条三兄弟6.林德曼果味啤酒6瓶7.Calbee卡乐比水果颗粒谷物麦片8.伊比利亚风干火腿切片9.莱宝欧洲杯旗装皮尔森黄啤10.萌小鸡卤味套装五盒想要买买买的同学，直接见文末啦~好物1：星巴克4瓶装星冰乐熬夜喝了再战300回 ▂▂▂星巴克不用小怪多介绍了，小怪每天上班都会买上一杯。但晚上买不到怎么办？！！所以小怪就给大家带来了家庭装，绝对是好喝又提神！这次给大家找来的是原产美国的星爸爸噢，绝对是original taste！好物详情：o名称：星巴克星冰乐（4瓶装）o口味：原味*2，摩卡*1，香草*1o净含量：281ml/瓶o原价：98元o走起优惠价：55元包邮*凡一次性购买满3组星巴克星冰乐可获得乐天QQ糖（43g），一次性购买满6组则获得Lipo饼干（300g）好物2：Santen参天眼药水日本人最畅销的眼疲劳舒缓利器
▂▂▂熬夜最大的敌人是什么？当时眼睛干涩酸胀充满红血丝！没关系，小怪给你推荐一款红遍日本的眼药水：参天滴眼液。有了它，轻轻松松熬夜干正事！这次小怪一共给大家带来三款Santen，分别是银装、金装、玫瑰装。差别点在：银装：主要改善眼睛疲劳、充血、抵抗紫外线照射，适合用眼过度的白领和低头党金装：在银装的成分基础上，又增添了更多的维生素和氨基酸，还有升级版的清凉度，能够改善局部神经功能并减轻炎症反应。玫瑰装：当然是颜值高啦！有眼药水中的爱马仕之称。特含有抗眼角膜老化的成分，促进代谢，去红血丝等效果。还有女生难以抗拒的淡淡的玫瑰香味 。好物详情：o名称：Santen参天眼药水（银色装、金色装、Beauteye玫瑰）o规格：12mlo产地：日本o原价：银色装（88元）、金色装（108元）玫瑰眼药水（198元）o 走起优惠价：银色装（35元）、金色装（55元）玫瑰眼药水（99元）好物3：虾先生很大创意龙虾料理套餐 宵夜必备开胃大餐 ▂▂▂ 没有龙虾啤酒的夏天该怎么过？备齐了小龙虾和啤酒来high啊！这次小怪给大家准备的夏日创意龙虾料理大餐，套餐里面包含了好几样好东西噢：a.话梅酒醉虾腌渍得十分入味，冰凉清爽的口感瞬间把炎热与烦闷抛在脑后，清甜的口味与小龙虾搭配出新颖的配合感。此时再配上火热的球赛真是无法言喻！b.芥末冰镇虾芥末味完全融入进小龙虾之内，尝起来冰爽至极。不仅仅让你在炎炎夏日消去那一丝暑意，冰凉的龙虾更能让你体验非凡的龙虾新吃法。外加酱油，似乎多了点儿刺身的口感。c.宝华利无酒精啤酒与大多数无酒精啤酒在生产阶段后过滤酒精的工艺不同，宝华利的0.0%啤酒酿造过程中没有酒精，不仅让其在无醇啤酒中独树一帜，更让他的口味十足。d.黄瓜、毛豆与辣炒螺蛳如果觉得只有龙虾和啤酒还不够的话，这次的套餐中还有黄瓜、毛豆与辣炒螺蛳，保准你的观球过程完全不单调！好物详情：o名称：虾先生很大创意龙虾料理套餐 o规格：*备注：以上食物均为熟食，可直接食用。好物4：Malee Coco/玛丽牌椰子水零勾兑非浓缩百分百纯椰子水
▂▂熬夜看球看剧，没有满满的水能量如何在一个又一个的看球之夜立足！ 这次小怪带来的Malee Coco提取自世界No.1的泰国顶级香水椰青，100%纯天然椰子水，零勾兑，非浓缩还原，清凉甘甜的汁液补充熬夜时身体流失的水分和电解质，让你在每一个决胜之夜都能满血复活。目前市面上有很多款椰子水饮品，其中不乏有来自美国、澳洲、英国、马来西亚、泰国等地的知名品牌，它们或是兑水稀释过， 所以100%纯天然香水椰青提取出来的Malee Coco，无论从口感还是营养上来说，都有着独特的优势呢。好物详情：o名称：Malee Coco 玛丽牌椰子水o规格：330ml/盒，12盒/箱o开盖后请立即饮用或冷藏保存并在1天内饮用完毕o 原价：268元（包邮）o 走起优惠价：95元（包邮）好物5：卡乐比薯条三兄弟小S推荐日本必买零食
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o名称：伊比利亚风干火腿（前腿）切片
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▂▂▂小怪消磨午夜场的最佳小食，想必非卤味莫属。古法秘制配方＋精选优质食材，一份美味就此诞生。端上桌再配上冰啤，不一会儿就风卷残云般的全部消灭，那股卤香味也一直流连于唇齿之间，久久挥散不去。这次小怪给大家带来的卤味套装（5盒），每一盒都有滋味噢：△鲜卤鸡爪（135g）△鲜卤鸭掌（120g）△鲜卤鸭翅（135g）△鲜卤鸭脖（135g）△鲜卤鸭锁骨（120g）当然这5盒，小怪还带来了三种不同口感给大家选择：原味套装：卤味入骨不腻人，口感润滑，满口醇香，肉质紧实回味无穷，透着一丝丝微辣。（5盒原味）香辣套装：秘法酿制的辣味卤汁深层沁入，口感上又香又辣，吃起来很是爽快。（5盒香辣）混合套装：既有原味又有香辣，两种口味的混搭，让你一次性大满足。（3盒原味+2盒香辣 随机发货）好物详情：o名称：萌小鸡（休闲卤制食品）五盒套装o规格：135g/盒*3，120g/盒*2o套装包含：鲜卤鸡爪（135g）+鲜卤鸭掌（120g）+鲜卤鸭翅（135g）+鲜卤鸭脖（135g）+鲜卤鸭锁骨（120g）o口味选择：原味（5盒原味）/香辣（5盒香辣）/混合（3盒原味+2盒香辣 随机发）o 原价：95元（包邮）o 走起优惠价：69元（包邮）如何购买？直接点击“阅读原文”，即可马上购买！也可以打开走起App，查看更多资料哦！周末做啥陈小怪出品 | 上海50万微信粉丝之选
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6月24日 23:06
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