→ 产后再大肚子一直消不下去该怎么办呢！
产后再大肚子一直消不下去该怎么办呢！
女 | 0个月
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产后再大肚子一直消不下去该怎么办呢！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，看了您的叙述，产后肚子大，这个可适当的锻炼腹部。&&&&&&指导意见：&&&&&&不知现在是产后多长时间了？如果出了哺乳期了，可考虑适当控制饮食、运动腹部来减小的。
擅长: 内科相关疾病的诊断治疗,如前列腺炎,胃炎,尿路感染
帮助网友：95054称赞：2223
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好：通过你叙述的症状，这是属于正常的现象，好多人都是这样的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：你可以找个瑜珈教练学习瑜珈功试试，平时可以适当坚持跳绳运动和仰卧起坐锻炼。
擅长: 肺炎,慢性支气管炎,肺结核,支气管肺炎,等内,儿科
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的提问，请问你是产后多少天了！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你可以锻炼，经常按摩肚子，做仰卧起起坐等可以收腹的动作！&&&&&&以上是对“产后再大肚子一直消不下去该怎么办呢！”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 消化性胃溃疡、溃结、慢性胃炎、胃胀等。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，很高兴为您解答，您产后多长时间了，可以用一下腹带，如果孩子吃奶慢慢会下去的，肚子不是一天曾大的不可能下去特别快。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议用一下腹带，有一种产妇做的操可以做做。
擅长: 妇产科常见病及多发病的护理,痛经,不孕不育,子宫肌
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述，这个情况考虑是产后肥胖引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议，对于这种情况，还是要积极锻炼，可以多运动，带孩子也是比较辛苦的，随着时间推移，大肚腩会慢慢减小的。
擅长: 月经失调,痛经,多囊卵巢综合症,卵巢囊肿,子宫肌瘤
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&&&&&&病情分析：&&&&&&根据你的描述，可是生小孩后没有立即用腹带，再加上坐月子营养过盛引起的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：加强锻炼，每天做俯卧撑，跑步，控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃主食。
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下载APP，免费快速问医生产后大肚子怎么减 6种大肚子减肥方法
&&&& 18:02&&&&来源：互联网&&&&编辑：薰衣草
[导读] 产后肚子上肉松弛下垂,那么,产后大肚子怎么减,下面奇丽女性小编介绍了6种产后大肚子减肥方法,有效减掉肚子赘肉,来看看吧...
&&& 产后大肚子怎么减是很多生了宝宝的妈妈都比较关注的话题,产后肚子立刻松弛下垂,想要摆脱大肚子,不妨试试以下6种大肚子减肥方法:
&&& 产假期间尽量亲带宝贝，尤其是经常哭闹的婴儿，经常抱着TA在室内走动，有助于肚子上脂肪的燃烧。这一点，可能很多妈妈都觉得辛苦，但从个人减肚子的经验来看。越是辛苦的，越有助于新妈妈产后身材恢复。
&&& 饮食上尽量少吃高热量、高脂肪的食物，如油脂食物、烧烤、肥肉、动物内脏、奶油甜品等，多食用蔬菜、排骨、牛羊肉海产、蛋类等，减少脂肪的堆积。
&&& 产后尽量母乳，戴收腹带。宝宝出生后，产后还会出现明显的宫缩，尤其是宝宝啼哭和吃母乳时。因此，产后母乳可以加速子宫恢复，戴收腹带，防止子宫、内脏下垂。
&&& 出现腹直肌，提早通过运动进行调整。为什么产后肚子一直下不去，腹直肌分离在产后妈妈中很常见，却经常被忽视。这类妈妈可以通过以下简单动作进行调整：①平躺，双膝弯曲，双脚平放在床上。②吸气，鼓起腹部。③呼气，将尾椎骨向肚脐方向抬起，臀部不离开地面。④抬到最高处时，收紧臀部肌肉，然后放松重复8-10次。 文章来源:奇丽女性网
&&& 有条件的妈妈，还可以通过腹部吸脂塑形，帮助产后肚子恢复。通常，会在腹部吸脂手术后三个月，让皮肤重新恢复弹性，腹部平坦，重拾产前凹凸有致的好身材。
&&& 近距离出行，将交通工具换成自行车。骑自行车看似很简单，其实在你踩动脚踏板的时候你全身的肌肉都会运动起来，脂肪也开始加速燃烧。对产后身材恢复有着绝佳的效果。
&&& 以上信息告诉大家产后大肚子怎么减,推荐了6种产后大肚子减肥方法,非常有效果,让你彻底摆脱大肚子,恢复苗条身材。 文章出自:奇丽女性网
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