最近学习压力大 怎样才能保持一个好的心态_百度知道
最近学习压力大 怎样才能保持一个好的心态
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心态不重要，别人看到的只是成绩......悲观一点，不一定是坏事
放轻松 胜败乃兵家常事 考试也是这样
放下与人竞争的心 做到力所能及 考试好与不好都要善待自己。
睡好觉~找自信 不想乱七八糟的
听歌，玩游戏，逛街
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出门在外也不愁怎样保持一个好的心态_百度知道
怎样保持一个好的心态
有时就是莫名的心情不好，说不上为什么，什么人也不想理
提问者采纳
自我认为: 保持健康的心态应该从以下几个方面努力： 第一、保持健康的心态要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。
第二、保持健康的心态要学会表达爱，爱的给与是一个人伟大品质与高尚人格的体现，爱的给与体现着人的责任感和善良，能够保持健康心态的人也恰恰正是有责任感，心地善良的人。而且，我们在付出的同时，也定会收获爱，承受别人的赞美与回馈，人的价值得以实现和升华。 第三、保持健康的心态要有平常心，世间万物的存在和发展都有其必然的规律。有些东西是我们能够通过自身的努力改变的，有些是怎么也改变不了的。正视这些，接受这些，享受这些才能让人快乐。
切忌以下几点：贪婪、嫉妒、懒惰、自卑。 拥有阳光般的心，就会拥有阳光般的人生。 同时祝愿你能有个健康、快乐的人生。采纳哦
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出门在外也不愁怎么才能保持一个良好的心态，心态对身体很
悬赏30个健康币
健康咨询描述：
怎么才能保持一个良好的心态，心态对身体很重要吗怎么才能保持一个良好的心态，心态对身体很重要吗？我常常会因为身体的出现的一个症状而一直担心，直到去了医院检查才放心，但过不到几天又因为一个出现的症状担心，心情就没好过，今年跑医院不下十次了，头痛看了神经外科，大便不正常看肛肠科，消化道不适又看了内科，皮肤长东西看了皮肤科，哦，还看了耳鼻喉科，还有妇科。我爸妈都不耐烦了，医生都快把我认到起了，看中医时都说，你又哪不舒服了。但那些症状我在网上查了，都可能是严重的病，就把我吓到了，我自己也很无奈。
曾经的治疗情况和效果：
但也确实检查出来了一些病，慢性咽炎，内痔，息肉。
想得到怎样的帮助：请医生告诉我，我是不是真的太敏感了，但学医的不是说要注意自己身体发出的信息吗？引起重视（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：你好，我能理解你的心情，你现在处在青春期，很注重自己的形象，对自己身体格外的注意，即使是正常的轻微的改变你都能察觉出来，你检查出来的疾病都不是大毛病，不用过度紧张，你应该把精力用在学习生活上，尽量少考虑这些事情，另外尽量少用药物，你这么年轻，身体自身调节能力很强大，你应该锻炼锻炼，不要依靠药物。指导意见：1，你不要过度紧张焦虑，你很健康，2，把旺盛的精力用在学习生活，保持朝气澎湃，多参加一些集体活动。
谢谢你，我正常努力调整自己心态
12:01医生回答：
你现在是人生中最美好的时候，是长身体，长知识的关键年龄段，一定要好好珍惜，好好把握，创造美好的人生！祝你成功！
嗯，我会的，呵呵，谢谢
12:28医生回答：
高兴起来，加油！祝你成功！！
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病情分析：您好！您跟我刚学医那会一样，不论学到什么病都感觉自己有这样的情况。其实是对每一种病刚接触，了解不深造成的。指导意见：建议对自己的身体做全面的体检，排除顾虑。然后好好学习，在学习过程中要对每一门课程，争取多了解一点，知道的多了，顾虑就少了。祝您心情愉快！医生询问：请问还有什么需要帮助的吗？
嗯谢谢，我父母说你那么小不要一天想东想西的，不得带我全面检查，最多查查血常规，大小便而已，而且去看病时医生也没叫我做太多的检查。
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挂号科室神经内科
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检查项目头颅CT、经颅多普勒
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亲：您现在哪里不舒服？
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方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。高考前怎样保持一个良好的心态?谢谢!_百度知道
高考前怎样保持一个良好的心态?谢谢!
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投入认真的学习，跟上老师的节奏，今日事今日毕，按部就班，暗示完成计划，把整个高三有节奏地进行，你就会发现很安心，自然会有信心。考试争取考高分或者正常发挥，尽量避免大气大落，那样子情绪也会大起大落，考低分不要紧，上升空间大得很。很多人就是在高三狂飙上去的。你也可以的。星期六星期天也可以看看心理书，会教你有一个好的，积极的心去生活。看完后可能会觉得生活挺美好，你完全可以自己把握，所以会有热情投入学习，如果学习生活中发生了不愉快的事情，心理书也是有作用的。那个帮你调节一下，给你指出应该怎么做，可以说心理书是我很要好的朋友，希望你可以好好利用哦。
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出门在外也不愁怎样时刻保持一个良好的心态?_百度知道
怎样时刻保持一个良好的心态?
脾气变得越来越不好 我该怎么办？？
心态是经常要去调整的,每一个人都会遇到不开心的事,重要的是自己要学会调整,并学会忘记过去,展望未来,一切往好处想,比上不足,比下有余.
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在现代社会生活的各类人群，都面临着沉重的压力和负担。很容易造成心理和身体的反常表现！但这些反常达到一定程度，就会引发各种疾病 面对这种情况，人们往往相当苦恼，急于摆脱却又不知该从何处着手，只能茫然地等待。其实，人的情感、思维和行为是相互关联的，一者动，三者皆动。三者中，最易于自我控制加以改变的是行为。因此，当情绪不佳时，个体可以通过主动改变自己的行为而间接地主动改善自己的情绪。在此，为大家介绍一种行为治疗的方法，只要能够按照要求完成，你的生活一定会重新绚丽起来。（值得注意的是，如果你或者你的朋友现在根本没有希望改善的想法，甚至出现了轻生的念头，那么，最好是去找精神科医生看一看。） 找一件以前一直很喜欢但已经很久未做的事情，制定一个切实可行的计划并完成它，逐渐增加生活中有意义的活动。随着活动的增加，你会发现：你可做的能做的事情很多，你对生活的兴趣会逐渐恢复。 1、制定一个切实可行的目标。 这个目标要可行，也就是说，外在条件和自身条件都要具备。最初的计划要比较易于实现，需要的时间、精力比较少。如果这个过程所需要的时间和精力太多，在你对什么都不感兴趣的情况下，你半途而废的可能性比较大。（如果你一想到某个目标就兴致勃勃地准备采取行动的话，你就不必往下看了，你不是这篇文章希望帮助的对象。）如果你住在内陆省份，就先别计划进游大海：如果你只在游泳池里游过泳，就不要计划横渡琼州海峡。这些目标对目前的你而言太远大了些。 现在，我们假定你的目标是&今年夏天学会游泳&。这个目标可行吗？可行的，因为我有好几个朋友都是一个夏天就学会了游泳，他们并不是运动天才；我知道离家不远有个游泳场，开设有游泳课程；我有参加游泳课程所需的这笔钱；这个夏天我有时间。 2、对你的目标精确定义。 只有目标明确，你才能判断是否达到了目标。否则，你总有办法对自己说：&我失败了。&为了重新对生活充满信心，你需要成功的体验。因此，在实施这项行为治疗的过程中，你要确保你会有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，请你精确定义你成功的标准。 &今年夏天学会游泳&，&今年夏天&是指什么时候？2000年6月一9月。哪种游泳方式？蛙泳。怎样才算是学会？能不借助于任何辅助工具游100米。好了，9月30日，你可以依据这些标准检验你的目标是否达到了。 3、将你的行动计划划分成足够小的步骤，确保你的计划一定可以完成。 为你的目标制定一个详细计划，计划的每一步要达到的目标都足够小，以确定你一定可以做到。比如，你第一步的目标可能是：确定游泳课的上课时间。你可能对这个目标嗤之以鼻，觉得太轻而易举了。但对于某些抑郁很重的人而言，能打起精神做这件事也很不容易了。记住，在确定每一个分目标时，要确保你一定可以完成。每完成一个目标，你就胜利了一次，每一次成功会令你的自信逐渐增长。如果你定的分目标太大，就难免失败，一次又一次的失败会打击你的信心，也许，几次失败之后，你就会对这个计划完全丧失兴趣和信心，半途而废，重又返回到以前什么事也不要做的状态之中去了。 4、用自己的行为定义是否成功。 换言之，目标中不要牵涉到他人的行为。如果你的目标是与人交往，注意不要制定这样的目标：下班后和小李一起喝咖啡。这个目标的不当之处在于：这个目标能否实现取决于小李是否接受你的邀请。你可以控制自己的行为，但不能控制别人的行为。因此，你的这个目标违背了上一条原则，你并不能确定这个目标一定可以实现。依据确保成功的原则，你可以这样修改目标：下班后，邀请小李一起喝咖啡。只要你开口邀请过，那你就成功了。至于小李的反应，并不重要。邀请技巧是另外一个问题了。 5、目标中不要有情感成分。 在这个计划中，重要的是做，而不是你在做的过程中的感受。你可以控制自己的行为，但不能直接控制情绪。而在抑郁状态下，你很难从任何活动中得到愉快的感觉。情绪会受到行为的影响，但这种影响并不是即刻起作用的，需要一定的时日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那么，你很可能会失败。不要制定这样的目标：&我要愉快地游两圈&，只要&我要游两圈&就足够了。 好了，主要的原则讲完了，你可以开始制定和实施你的计划了。如果你在某一时刻失败了也不必焦急，头一次尝试时，失败是在所难免的。再回头看一看这五条原则，找出你的错误所在，加以改正。相信你一定会战胜抑郁，生活得多姿多彩。
其实生活就是奋斗和收获,人生是短暂的,人生是应该有合适的目标,人总是要有点精神的,无论做什么总是要有所作为的.生活应该丰富多彩.应该是:不断的求索,不断的追求,不断的奋斗,尽管前进的路上有汗水,可能还有眼泪,但一定会在成功中获得快乐和享受. 时间会使你成熟.自信对一个人是重要的,适当的正确的选择是需要的,对过程的承受力是必要的.自我心理调整必须是经常性的,对成功的争取是需要不懈努力的.幸福和快乐在不断的成功中获得
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