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男人如何去除“口臭”？7个对策最有效
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　　原标题：男人如何去除&口臭&？7个对策最有效
　　男人有口臭不仅影响社交形象，有些甚至是疾病的前兆。针对导致口臭的原因后，对症下药，可有效防治口臭。
　　1.对于口腔卫生差所导致的口臭，要注意保持口腔卫生，做到饭后漱口，使用牙线剔除牙缝里的肉削、菜渣，清除牙缝的污垢，早晚刷牙，注意刷牙方式，不留死角。最好每3个月换新牙刷，防止牙刷上细菌的累积。
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用户可信赖无线产品“重口味”很烦恼？6种食物可快速去除口气
核心提示：冬季饮食太过重口，口中散发出来的令别人厌烦、使自己尴尬的难闻口气，是不是给你的人际交往带来了障碍呢？有没有什么妙法，可以快速去除口臭呢？
　　 　　苹果富含多酚类物质，这种天然成分能够减少50%以上甲硫醇的生成，并对导致口气问题的甲硫醇有抑制作用，可以加速消除等刺激性食物产生的异味。有些口香糖的成分就含有苹果多酚。不仅如此，用苹果汁刷牙还可以保持牙齿洁白。　　　　每天坚持喝两次酸奶，可以让口腔中的含硫化合物降低80%，这种物质正是的罪魁祸首。同时，酸奶中的有益菌还能抑制口腔里生产含硫化合物的细菌，从而减少含硫化合物的浓度。此外，牛奶中的蛋白质会与大蒜蒜素发生反应，可有效去除蒜味，吃火锅后也可以来杯牛奶。　　金橘　　金橘具有通窍、顺气健脾的功效。橘瓣以及橘子皮中含有大量的C和香精油，含在口中不仅可以润喉生津、满口生香，还有止咳、健脾胃的作用，可以有效清除口腔内的异味，对呼吸系统、消化系统也大有益处，同样可以有效预防口臭。　　　　冬天大鱼大肉，喝点柠檬水有益消化，可缓解还利尿通便。而且柠檬水具有杀菌作用，能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因口干或口腔内残余食物引致的厌氧细菌造成的口臭。　　芹菜 　　芹菜质地鲜嫩，有诱人的芳香气味，能够清热解毒、开胃健脾、增进食欲，将芹菜放入口中慢慢咀嚼，气味芳香，就能很好的起到去除口腔异味的作用，对清洁口腔保持口气清新很有好处。此外，薄荷、香菜也有芳香之气，消除口臭效果也不错。　　茶叶　　茶中含有精油类成分，气味芳香，清晨刷牙前后或饭后，含漱几口茶水或者嚼嚼茶叶，可使口气清新。茶叶中的茶多酚有很强的吸附作用，可去除口中的刺激性食物气味，且干茶叶比泡过的茶叶更有效，茶叶的清香还能有效掩盖残留口腔的食物残渣气味。清新口气效果最好的是绿茶和茉莉花茶。
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对于口臭，其实也能分等级，你来看看自己属于哪一级？如何快速去除口臭问题
本文导读：口臭的产生和和很多方面有关系，比如可能是胃肠道疾病引起的，想要去除口臭，可以试试下面5种方法哦。
便秘(constipation)是指排便频率减少，一周内大便次数少于2～3次，或者2～3天才大便1…
&　　就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，它们呆在阴暗的角落&日夜工作&，啃噬着残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸散发出来。这也是为什么睡醒觉以后比较重的原因。
　　1.胃肠道如消化性溃疡、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支气管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。
　　2.处于青春发育期的，卵巢功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
　　3.长期的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及腹胀、食欲减退、易怒等。
　　4.服用使唾液分泌减少的药物，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、利尿药以及具有温补作用的等，易导致口臭。
　　5.节食减肥，或妇女在月间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭。
　　5种清新口气的小方法
　　1.多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂。
　　2.饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。
　　3.咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
　　4.牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除异味。
　　5.吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能消除异味。
（责任编辑：周婷）
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一周热文排行教你如何防治口臭
核心提示：口臭，就像公共场合中的一张尴尬“名片”。不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。相信不少人都遭遇 过以下情况：和熟人兴致勃勃聊天时，人家却表情尴尬，步步退避;谈工作时，别人掩鼻皱眉，原本自信满满的你逐渐信心大跌;与爱人约会前，拼命刷牙嚼口香 糖，可对方还是不愿与你“零距离”接触。
　　，就像公共场合中的一张尴尬“名”。不管外表多么光鲜，如果张嘴就是一股难闻的气味，会让你在浑然不觉中变成不受欢迎的人。相信不少人都遭遇 过以下情况：和熟人兴致勃勃聊天时，人家却表情尴尬，步步退避;谈工作时，别人掩皱眉，原本自信满满的你逐渐信心大跌;与爱人约会前，拼命刷嚼口香 糖，可对方还是不愿与你“零距离”接触。
　　看起来是个小毛病，却会给人际交往带来很多烦恼。并且，它还可能是身体某些疾病的信号：包括、肠道、呼吸道等多种疾病，都可能引起口臭。
　　“有口难言”的尴尬
　　小李最近有点郁闷。电视上那个口香糖的广告，简直就是他生活的翻版。已经奔三的他，好不容易认识了一个温柔娴静的女孩，使出浑身解数，终于有了 可喜进展。谁知，就在前两天，女孩突然提出了分手，这让小李非常纳闷。经多方打探，他终于知道了其中缘由，这理由还挺难以启齿。原来，对方是嫌他有口臭。
　　生活中，很多人都遭遇过这种“有口难言”的尴尬，使工作质量和社交效果都大打折扣。据中国口腔保健协会权威统计数据显示，我国口腔疾病患病率高达 97.6%;其中30%的人患有程度不同的口臭病，65%的人可以感知自己的口臭，另外35%的人需要通过他人告知。
　　美国纽约州立大学石溪分校牙医学院口腔生物学主任依斯雷尔·克莱恩伯格教授认为，口臭还是人体衰老的征兆。人过中年，口腔的自洁作用降低，加之 疾病的侵袭，所以中老年人更容易出现口臭。临床发现，年龄越大，口臭现象越严重，60岁人群发生口臭现象比年轻人高出5—7倍，过了70岁，95%以上的 人存在口臭现象。
　　口臭问题也引起了国内外牙科专家的重视，在中国、美国、加拿大等地，很多都专门开设了口气门诊。首先需要通过嗅闻，判定异味是来自口腔 还是鼻腔;如果是口腔异味，再通过口气仪测试等方法，对患者口气的等级、臭味类型进分析，找出到底是哪些因素在“作乱”，并给出相应的解决方法。
　　美国辛 辛那提“山顶实验室”有一项重要的工作，就是对人体的一系列“臭味”检测服务，包括口臭、腋臭、脚臭等，研究人员会通过嗅闻来确定口臭者的口臭等级，并判 定他们使用的除臭产品是否真的有效。
　　很多病都会引发口臭
　　口臭是怎么产生的?交通大学医学院附属第九人民医院口腔预防科口气门诊叶玮告诉《生命时报》记者，口腔就像一个微型工厂，里面生 活着约50兆个细菌，它们待在阴暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物残屑，制造出发酵腐败的臭味，并随着呼吸发出来。这也是为什么睡醒觉以口臭比较重的 原因。
　　口臭分为生理性和病理性。生理性口臭指人们在生活中产生的一种短暂现象，如饥饿时、食用某些刺激性食品(、)、吸烟、晚餐距睡眠时间过短等。病理性口臭主要包括以下原因：
　　口腔疾病。“85%的口臭其实源自口腔本身的问题。”叶玮说，患有、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生细菌，尤其是厌菌，其分解产生出硫化物，从而产生口臭。
　　胃肠道疾病如、等，呼吸道疾病如支气管炎、、、扁桃体炎等，都可能伴有口臭。
　　有些处于青春发育期的女性，功能不全，性激素水平较低，口腔组织抵抗力下降，容易感染病菌从而产生口臭。
　　长期的人，会因体内产生的有害物质不能及时排出，而引起口臭以及、、易怒等症状。
　　服用使唾液分泌减少的，如某些镇静药、降血压药、阿托品类药、以及具有温补作用的等，易导致口臭。
　　，或妇女在月经期间出现内分泌紊乱时，都会导致口臭。
　　心理压力过大，会影响工作和分泌唾液的习惯。本来人每天要分泌约1.5升唾液，而此时天然“漱口水”明显不足，发干的口腔会变得脏兮兮，于是异味很快产生了。在亚洲家庭协会行政委员会委员、香港政府专聘情绪管理顾问凌康桐看来，经常愤怒的人很容易有口臭。
　　不同的口臭还可能预示不同疾病。澳大利亚牙科和口臭病专家杰弗瑞·斯佩瑟表示，许多全身性疾病患者呼出的气体中带有某些特殊的味道。如病人的口气带烂味，病人的口气有鱼腥味，病人的口腔内有硫磺味，病则易导致轻度腐烂味的口臭。
　　唾液是对付口臭的好“武器”
　　有趣的是，绝大多数有口臭的人都不会察觉自己的异味。这是因为，口腔后边软部分同鼻腔连在一起，鼻子闻不到口腔后部产生的气味。所以，不用等 别人忍可忍向你投诉，最简单的判断方法是向手心哈气或闻闻牙线的残垢，也可用棉签、牙签或小勺在苔或牙缝上刮一下，一闻便知。那么，该如何做好口腔保 健，让口臭不再侵扰你呢?
　　常吃小米。美国营养学专家、《食物圣经》作者吉莉安·麦基思建议，健康谷物食品小米可以减少口腔细菌生长，预防口臭效果更好。
　　喝水。多喝水可令口腔经常保持湿润。在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因、口干或口腔内残余食物产生的厌氧菌造成的口臭。
　　大口喝绿。英国牙医菲利普·施特默说：“有些人口气不好时会嚼口香糖，这样做反而会增加硫化物含量。”而大口喝绿茶能更好地对付这些口腔细菌，绿茶中的儿茶酚还能中和口腔中的臭气。嚼着吃可能效果更佳。将茶叶用开水开后，取出咀嚼1分钟后吐掉，反复3次。
　　生吃蔬果。唾液是你对付口臭的最好“武器”。生吃苹果、等蔬果有助于分泌大量唾液，不仅能湿润口腔，还能清除附着在牙齿上面或塞在牙缝中的食物残渣。另外，它们还能减少消化系统毒素，有助于缓解口臭。
　　咀嚼香芹。将放入口中慢慢咀嚼，最有助于消除口中的异味，尤其是烟味。如果手边一时找不到香芹，、薄荷也能起到去除口腔异味的作用。
　　喝酸奶。日本横滨鹤见大学研究表明，每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量，这种物质正是口腔异味的罪魁祸首。但是，只有天然酸奶具有这样的功效，含糖的酸奶起不到这种效果。
　　勤刷舌头。在刷牙后，应用牙刷柄刷舌头表面的舌苔。美国整容牙医学会牙科专家劳拉·托拉多博士建议，用小苏打刷舌头，可快速去除滞留于口腔、咙甚至胃中导致口臭的有毒酸性物质。
　　一天至少两次口腔“大扫除”。 不止早晚，午饭后最好也 “补刷”一次牙;晚上刷牙后不再吃任何东西;刷牙时，把牙膏打成泡沫，多在口中停留一会儿，可达到更好的抑菌效果。
　　坚持半年洗一次牙。即使我们每天都很认真地刷牙、漱口，仍免不了牙齿中会存在牙菌斑和牙石，达到一定程度时会引起牙龈炎、牙周炎，它们都是引起口臭的重要原因
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（责任编辑：单文贤&& 实习编辑：吕瑞琼）
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