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&&&平时多吃什么食物可以促排卵？
平时多吃什么食物可以促排卵？
妹妹因为排卵不好备孕一年没怀上呢，她很着急，医生给开的促排卵的药，效果貌似也不是很好，而且吃药吃多了，脸上痘痘也多了，她想停停药，有没有什么食物吃了可以促排卵的呢，谁知道啊？
食物大多是通过调节全身的基本情况,从而使子宫为受精卵着床,发育提供良好的条件.诱发排卵食物：吃黑豆（暖宫促孕）红糖姜茶（暖宫,活血）水鱼汤 （促卵泡发育） 等.如无必要不建议使用药物促排卵受孕,可根据月经周期推算排卵时间来来安排同房,提高受孕率.平时注意营养均衡即可.
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帮你搜集一些促排卵的食物及做法，供参考1、月经第一天开始 到 月经结束后的1天：红糖姜茶功效：暖宫、活血做法：姜6片左右，切成小断断，放500毫升水，用武火烧开，文火继续2分钟。倒入准备好的红糖。挺管用的，主要可以活血，让经血通畅，暖宫。2． YJ第5天，水鱼汤功效： 促卵泡发育材料：水鱼（甲鱼），加枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克，炖大概45分钟。淮山（有的地方叫山药）和山芋肉（又叫：山茱萸）做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，煮好后放盐、味精就行了。内脏只要了小蛋蛋，其它的没要。注：中药和甲鱼要一起下锅，味道有点酸酸的，连汤带肉全吃光~~有些JM以为山芋肉是我们平时吃的山芋，就到菜场去买，其实不是的，差远了，一定要是到药店买的中药才对，千万别买错喽，要不然肯定不起作用的。每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次。3．YJ结束到PL前黑豆豆浆/黑豆汤/黑豆功效：促卵泡发育 补充雌激素材料：黑豆做法：黑豆汤：泡一个晚上，然后加水煮汤大概慢火1小时左右，豆子就比较软了，每天吃50颗左右就着一小碗汤，喝6－7天（从YJ完了以后）黑豆：将若干黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。从月经结束后第一天起，每天吃47颗，连吃6天。（注：这是未准妈妈吃的，未准爸爸不要吃）。下面是一些促排卵的中药偏方1、先天归一汤取当归36克，白术、获多、生地、川芎各30克，人参、白芍、牛膝各24克，砂仁、香附、丹皮、制半夏各21克，陈皮18克，甘草12克，生姜3克。将上药和匀，分为10次剂，每日服1剂，水煎空腹服。月经本行服5剂，月经行后，再服5剂。本方有调经育子的功效。对妇女因清志所伤，月经不调，不能受孕者有效。2、嗣子汤用鹿衔草60克，茧丝子、白蒺藜、槟榔各15克，辛夷、高良姜、香附、当归各10克，细辛6克，水煎服，每日1剂。本方有补肾益精、疏肝解郁、调理冲任、温暖胞宫的功效。对不孕症，子宫内膜增殖期不排卵者有效。3、促排卵汤取当归、赤芍、丹参、泽兰、红花、香附荒蔚子各10克。水煎服。本方有活血化淤、行气通滞的功效，对继发性经闭、排卵不畅有效。4、助孕育鳞方用在芬、仙灵脾、制黄精、生熟地各12克，川牛膝、石桶叶、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在经净后服7剂。本方有益肾通络、调补冲任的功效。对不孕症、排卵功能异常或卵巢黄体功能不健者有效。5、助孕汤取枸杞子10--15克，覆盆子、茺蔚子、菟丝子、赤芍药、泽兰、香附、丹参各9--10克，紫石英15--30克，于月经周期第11天开始服，每日1剂，连服3--4剂。若肾阳虚加仙灵脾、仙茅、肾阴虚加鲁豆、白芍、女贞、旱莲草，阴虚火旺加知母、黄柏，痰湿加茯苓、半夏，寒湿加附子、苍术，气滞血淤加鸡血藤、归尾、桃仁。本方有补肾暖胞宫、活血调冲任的功效。对女子不孕症，排卵功能异常不能受孕者有效。6、石英毓麟汤用紫石英15--30克，川椒1.5克，川椒芎桂心各6克，川续断、川牛膝、仙灵脾、当归各12--15克，菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克，水煎服。本方有温肾养肝、调经助孕的功效。对肾虚不孕者有效。
找了些助孕食谱，希望你妹妹能如愿好孕　　一、月经第一天食谱　　材料：当归50克，金银花15克，红枣10颗，黑豆1把，红糖2两，鸡蛋3至5个。　　做法：当归和金银花用纱布包好和其它几样一起放锅中像煮药一样。每隔6至7分敲敲鸡蛋（鸡蛋带壳），让汤汁进入鸡蛋内，最后汤汁够一碗就行（两碗水煮成一碗）。　　食法：将汤喝完，红枣，黑豆，鸡蛋全部吃完。一定要在月经第一天服用，出血后半天左右服用就可以了。（不要刚一出血就服用，吃一次就可以，如果是来月经的第二天就不要在吃了，时间不对就起不到作用了。） 　　二、月经第五天食谱　　材料：买一只一斤重的水鱼，加上苟杞10克，山芋肉10克，淮山10克。（ 淮山：有的地方叫山药，山芋肉：又叫山茱萸）。　　做法：甲鱼表皮的那层膜要先用涨水烫掉，宰成小块，中药和甲鱼要一起下锅，煮的时候放点姜和葱，煮到40分钟的时候放点猪油，炖大概45分钟，煮好后放点盐调味。　　食法：连汤带肉全吃光 ，每次周期只吃一次即可，因为这汤可以促卵泡发育，如果卵泡发育不好，可以接着再吃一次，每周期最多只吃两次。　　三、月经干净后食谱　　1、红糖姜茶：　　材料：红糖250克，生姜150克。（7次份量）　　做法：红糖搅碎，生姜剁碎，拌在一起，不用放水，隔水蒸30分钟，分成7份，放入冰箱，每次用开水冲服。　　功效：暖宫、活血。 　　2、艾叶红糖姜汤：　　材料：艾叶5克，生姜10片，红糖20克。（1次份量） 　　做法：艾叶洗净，用过滤袋包好，生姜加清水放入瓦煲内，以大火煮滚后，转小火煮20分钟，加入红糖拌匀即可。　　作用：逐寒湿，补气血，温暖子宫并提升子宫兴奋度，助孕。　　3、黑豆　　材料：黑豆350颗。（7次份量）　　做法：将黑豆用清水浸泡12小时左右，然后用清水煮至熟透，可少放一点盐。　　功效：补充雌激素 。　　食法：月经干净后第二天开始服食，早上喝红糖姜茶，晚上吃黑豆50颗，喝艾叶姜汤；老公吃蜂皇浆；连服7天。　　备注：这7天里不要同房，7天后再同房
在食谱中添加大葱,豆类,南瓜,大蒜,生姜,栗子,橘子等食物;另外,醋,酱,植物油,辣椒,胡椒等调料及炖牛肉,鸡肉高汤.
每个人的情况不一样，找专家对症下药比较好
我是打促排卵的针的
排卵是指女性的生殖细胞在每个月由一侧的卵巢产生一个卵子，受体内的FSH、LH、雌激素以及由下丘脑分泌的促性腺激素释放激素等多种激素的影响。
建议日常生活多吃瘦肉，蛋类、牛奶等含有优质蛋白的食物。
月经结束后喝黑豆和红糖姜茶有助于排卵的
排卵药吃了能一次排两颗不，生对双胞胎。
我刚做了宫腹腔镜手术第五天，不知道接下来怎么促排卵？
经量很少才2一3天.用什么食物可以助怀孕
那个，想问下，你妹妹现在怀上了吗？我上个月试了食谱，结果有测到排卵，好兴奋，但第二天就消失了。老公说算是有好消息了，这个月准备再试试。
请问42y2702是什么食谱呢，，，我是卵泡发育不好
早上红糖姜茶，月经第五天吃甲鱼，晚上喝黑豆汤。今天吃了甲鱼，好紧张
我输卵管不通做了介入大夫说病好了可试了俩次还是怀不上我都想吃克罗米芬了网上说那个挺好有的说不好我现在很纠结
昨天做了b超，医生说没得卵泡，哭笑不得
备孕两年一直未孕，做了许多检查和吃药都不见有效果，有时月经会不调，近段时间买了维生素E吃可以调好，试试看。月经后吃了黑豆
我也是多囊卵巢！看了一年！吃了药也没怀上！想试试你们的食谱看行不行？？
我上个月也买了一只水鱼炖汤吃，黑豆也吃了，卵泡发育得还不错，还是没怀上，这个月继续坚持，今天测排卵，医生说还没长大，我太急了。
我在网上买了中药店里熬好的中药有好几种有好多促排卵助孕的中药，我用了一次就好孕了，朋友用了3付也怀孕了，好用也不贵，
q请问是在哪个药店买的什么中药呀
是什么中药啊
请问是在哪里买的，叫什么药名啊？
请问你的药叫什么名字啊？
我也是多囊卵巢，在吃中药促排卵，今天月经第十二天，还没有排卵，心里堵得慌
菲菲小铺，你的情况怎么样啊，我也是多囊，看了快两年了，要崩溃了
同上，多囊治不好吗，你们都在吃什么药
我也是多囊，这个月在吃促排卵药，你们好孕了没
多囊卵巢是什么
大家好，请问楼上各位有成功怀孕的朋友吗？介绍一下经验
有快孕的没，教教
就是，用的什么中药，分享分享嘛
亲你用的是什么中药啊！我的卵泡发育不正常的，大姨妈都还没有来呢
我刚刚查了那家菲菲小铺没有煮好中药
我也结婚两年没怀孕
吃克罗米粉很快就怀孕，我就是吃的这个生了儿子。
同问中药的事呀？
我也是多囊，已经吃了两个月的克罗米芬了，卵泡都长的不错，也排了就是内膜薄，很难受孕。
相关未解决
高悬赏问题在日本自由行，吃什么？？
&&&&&&&在，日式的回转寿司、**拉面成为了大家对菜的主要认识，总体感觉就是油少、清淡、以生鱼片点酱油芥末为主。在，吃多了饭，才能体会到人的平均寿命为什么是全球最高！！少牛羊肉等红肉，多鱼片等白肉，味道特别清淡，少油，素菜都是生着凉拌着吃。绝对的健康饮食。值得我们学习！！
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&&&&&&&&&饭的大体做法：&&&&&&&&基本作法就是少放油,甚至不放油。直接在煮。或者用小鱼。海带煮些「だし」用这个汤做酱汤,煮物等。新鲜鱼片和贝类切片直接点着酱油芥末吃。很少炒菜，就算炒菜也很少放油，几乎没有大师傅的旺火爆炒。再加上使用的多是电炉、微波炉等,所以人的厨房很干净。根本没有厨房那种油乎乎的感觉。
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&&&&&&&在吃什么？
&&&&&&&&1、各种寿司（人最喜欢吃三文鱼寿司，其次是虾的寿司）。回转寿司，专做寿司。一般的餐厅可以按照菜牌上所列明的内容，单点寿司。
&&&&&&&&2、紫菜包着的饭团，7-11等超市冷藏柜里必有得。一般酒店自助餐里也会有这种食物，很像的饭团，不过的饭团是热乎乎地吃，的是吃冷的，也可以用微波炉热一下再吃。
&&&&&&&&3、咖哩饭，人的最爱，尤其是男人和小孩的最爱，咖喱饭餐馆特别多。很多超市都在卖咖喱酱。
&&&&&&&&4、拉面，拉面很出名。的面馆非常多，骨头汤配上调制的酱汁，有点偏咸。
&&&&&&&&5、油炸食品，天妇罗，把虾或素菜糊上蛋浆，油炸，炸虾，炸南瓜，炸竹笋，炸蟹子
&&&&&&&&6、螃蟹腿，很大的，是人最喜欢吃的东西。一般就是用清水煮熟，用剪刀剪开，用不锈钢小勺子把肉剔除来，点着醋，吃。味道鲜美。有大王蟹、毛蟹等，体型特别大。
&&&&&&&7、烤肉，类似烤肉。
&&&&&&8、火锅，清水煮牛肉、猪肉片，配青菜、豆腐、菇类等。类似的清水火锅，吃肉的原味，点酱油吃。
&&&&&&&9、独具特色的纳豆。吃法：纳豆中倒入酱油搅拌，直接吃。也可倒入米饭中，按喜好可加入生鸡蛋清，搅拌后吃。
&&&&&10、各式盖饭（牛肉盖饭，鸡肉盖饭、蛋皮包饭等），类似的盖浇饭。味道很不错。是旅行最好的选择。
&在，对外国人来讲，只有能吃惯了纳豆和三文鱼寿司（生的），才能说明真正适应了料理。
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吃饭的价格如何？
&&&&&&&&&从我到自由行的体会，感觉各地吃饭的价格基本一样。2015年2月初，走了不少地方，一般的定食（套餐）或拉面，大约在800--1000日元。就算在机场，食物的价格跟市区也是基本一致。想喝饮料或矿泉水，全国各处每隔20米都有一台自动售货机，投币就可以买到饮料。
&&&&&&&&&在缩小贫富差距方面，做的很好，可以排在全球各国的前几名，老百姓共同富裕，生活水平基本一样。
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&&&&&&&&在哪里吃？？？&
&&&&&&&&&&在吃饭，跟在类似，餐馆喜欢扎堆，喜欢凑到一起形成食街。
&&&&&&&&&如果在市京、等，就去大型的商业旺区、SHOPPING&MALL，一般的大型商业中心的某个楼层，就是食街，例如的梅田车站附近的阪急百货等大型商厦。还有就是像的梅田阪急电车站、JR火车站等处车站、地下铁车站等出。
&&&&&&&&&如在像、、等小城市，就要去商业旺街，那里才有餐馆。下面图片就是梅田阪急电车站、JR火车站旁的一处大型商厦的某层食街，拍摄的照片。美食多多，处处诱人。吃饭时间段，人还挺多，有的店要排队。
&回转寿司的价格，跟比，确实相当，关键出品新鲜，比的好吃
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++++拉面+++++
到了，拉面是一定要吃的，还要经常吃，味道不错。的餐厅都把提供的食物的照片或模型展示在店外，并附上价格，让消费者看过后再决定是否进入吃饭。
&可爱的小姑娘在美滋滋地吃着拉面。
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++++++天妇罗。的传统食物。+++++
百度百科——天妇罗是日式料理中的油炸食品，用面粉、鸡蛋与水和成浆，将新鲜的鱼虾和时令蔬菜裹上浆放入油锅炸成金黄色。吃时蘸酱油和萝卜泥调成的汁，鲜嫩美味，香而不腻。它&不是某个具体菜肴的名称，而是对油炸食品的总称，具体的种类则有蔬菜天妇罗、海鲜天妇罗、什锦天妇罗等。
&大师傅认真制作海虾天妇罗，外脆里鲜
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+++++定食（套餐）++++++++就是套餐
百度百科：定食是餐厅里面的一类，属于饭类，就是饭都是定在250克，还有里面的配料都是标准化的。像猪软骨，鳗鱼，猪扒，天妇罗之类基本上都在100+&-10克。
&在朝市点的儿童套餐
&海鲜定食，会贵一些
&大多数餐厅，类似的快餐店，装修简单。但非常干净！！！免费提供冰水、热水、纸巾、湿纸巾
&朝市二层的朝市食堂，是在遇见的最便宜的定食餐厅，饭里的海鲜，确实新鲜可口
&饭，里面以海产居多
&上图是机场的一家餐厅，一份定食的价格跟市区相当。的机场商店、餐厅，绝没有我国机场的宰人的情形
&上图是我们在住的民宿的早餐，咖啡、热茶、冰水任饮
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++++++火锅++++++
在吃了一顿，清水煮本地牛肉、猪肉（叫豚肉）、毛蟹的腿、蔬菜、豆腐、土豆、菇类等
&服务员都是穿着和服，很漂亮。
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最省钱的解决吃饭问题，那就要去散布在城市街头的超市了，冷藏柜里会摆放着包装好的饭团、寿司、定食，让超市工作人员帮你热一下就可以吃了，味道也不错。
&的牛奶比晨光牛奶便宜
&到了晚上9点后，好多定食还会打折
的物价并不比国内高多少。我国的物价已经跟国际接轨的很好了国人出国消费，没有距离感
本篇游记共含3030个文字，51张图片。帮助了名游客。
特别的爱给特别的你~
京公网安备号
新出网证(京)字242号 全国统一客服电话：古人都吃什么肉？――三千年吃肉史
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在古代的饮食习惯中，猪肉在很长一段时间内并非高大上的肉食，“天子食太牢，牛羊豕三牲俱全，诸侯食牛，卿食羊，大夫食豕，士食鱼炙，庶人食菜。”只有牛羊才是上等的肉，到了宋朝，这种饮食特点被最大限度地发挥，时至今日牛羊肉在市场上仍比猪肉昂贵。
鸿门宴中有这样一段，樊哙冲入大帐，要救刘邦。项羽见来了一位莽撞人，饶有兴趣地说道：“壮士，赐之卮酒。”则与斗卮酒。哙拜谢，起，立而饮之。项王曰：“赐之彘（zhì）肩。”则与一生彘肩。樊哙覆其盾于地，加彘肩上，拔剑切而啖之。
这一幕项羽又赐酒，又给肉，许多人解释为项羽对樊哙很器重。但如果在某个宴席上，主人给你四升酒让你喝下去，哪里有一点器重之意？还被迫生吃猪肘，分明是项羽戏耍侮辱樊哙。
在古代的饮食习惯中，猪肉在很长一段时间内并非高大上的肉食，“天子食太牢，牛羊豕三牲俱全，诸侯食牛，卿食羊，大夫食豕，士食鱼炙，庶人食菜。”
只有牛羊才是上等的肉，到了宋朝，这种饮食特点被最大限度地发挥，时至今日牛羊肉在市场上仍比猪肉昂贵。
先秦时期牛羊肉便是高大上肉食
在很早的时候，中国人就懂得驯养“马牛羊猪狗鸡”等六牲获得肉食，但不同的肉食在食物系统中有着不同的地位，这种地位甚至影响到今天的肉类价格。
在古代的饮食习惯中，牛羊毫无疑问是最贵族化的肉食，《礼记?王制》也说：“诸侯无故不杀牛，大夫无故不杀羊，士无故不杀犬豕，庶人无故不食珍。”
从排名上看，牛羊在猪之上，为何在先秦时期的肉食排名中会有这样的区分？
首先是从肉食的珍贵程度有关，牛在农耕时代是重要的生产资料，在许多朝代都不许私自宰杀牛，就如礼记所说，连诸侯没什么重要的事都不轻易杀牛。
最早在汉代，牛已经被立法保护，汉律规定“不得屠杀少齿”。汉律对杀牛的惩罚十分严厉，犯禁者诛，要给牛偿命。
到了唐宋时期，牛更是不管是否老弱病残，都在禁杀之列，只有自然死亡，或者病死的牛才可以剥皮售卖或者自己吃用。
物以稀为贵，牛肉自然在肉食排行榜中名列前茅。在《楚辞》的“大招”和“招魂”篇里分别呈现了两桌异常丰盛的菜单，有：八宝饭、煨牛腱子肉、吴越羹汤、清炖甲鱼、炮羔羊、醋烹鹅、烤鸡、羊汤、炸麻花、烧鹌鹑、炖狗肉。在菜单的排名中牛肉是排在第一位的，其重要性不言而喻。
唐宋时期肉食发展趋势――牛羊肉仍是主流
这种从先秦时期养成的饮食习惯，一直深深地影响到后世，在唐代著名的烧尾宴之上，菜谱是这样的：通花软牛肠（羊油烹制），光明虾炙（活虾烤制），白龙曜（用反复捶打的里脊肉制成），羊皮花丝（炒羊肉丝，切一尺长），雪婴儿（豆苗贴田鸡），仙人脔（奶汁炖鸡），小天酥（鹿鸡同炒），箸头春（烤鹌鹑）过门香（各种肉相配炸熟）等。牛羊鸡鹌鹑甚至还有青蛙，就是缺少猪肉。
汉族的饮食文化发展到了宋朝已是博大精深，由于对牛肉的禁食，羊肉在这个时期成为了皇家士大夫阶层的主要肉食。
宋朝吃羊是从皇家流行开来的习俗，宋真宗时御厨每天宰羊350只，仁宗时每天要宰280只羊，英宗朝减少到每天40只，到神宗时虽然引进猪肉消费，但御厨一年消耗“羊肉43万4463斤4两”，而猪肉只用掉“4131斤”，还不及羊肉消耗量的零头。
皇家盛行，自然上行下效，从官员到民间，羊肉成为了宋朝餐桌的头等肉食。民间无论婚丧嫁娶，或是中秀才举人，还是烧香还愿，如果没有一只羊在案上放着，都不好意思招待客人。
著名吃货苏东坡在京城宦海生涯时，虽然吃羊吃到腻味，“十年京国厌肥q”，但当他被下放到惠州监视居住的时候，仍然会被每个月一次的官廨杀羊所吸引。作为罪官他已经不能吃羊肉了，但弄一些羊骨头回去烤熟了吃也很解馋。
在宋朝，猪肉仍然不是士大夫阶层的主要肉食，或者说猪肉仍然是低档的肉食。南宋高宗在清河郡王张浚府上吃了一顿，菜谱中天南海北，地上跑的，空中飞的，水里游的应有尽有，唯独没有猪肉。而在随从高宗出行的禁卫食谱中却有猪肉三千斤，可见当时猪肉的主要消费群体档次实在不高。所以苏东坡说：“（猪肉）富家不肯吃，贫家不解煮。”
但在普通老百姓那里，猪肉就是主食了，《东京梦华录》称，每天有上万头猪被贩子们从四乡收购送入东京，无数的猪肉摊贩，无数的“郑屠户”宰杀这些猪，给普通百姓的餐桌上送去肉食。
真正让猪肉沾上点贵族气的，还是苏东坡，在杭州任上，因为治理西湖，要解决民工的吃饭问题，他创造性地发明了“小火慢炖”的方块肥肉，这种以姜葱红糖料酒酱油等做成的猪肉菜肴，被命名为“东坡肉”。
汉人的地盘以羊肉为贵，但到了北方辽金朝却正好相反，猪肉成了高大上。宋朝的使节出使辽金，北人用最好的猪肉款待使者，猪肉在辽金，是“非大宴不设”。为何猪肉在同一时代南北国家中有着如此悬殊的待遇？究其原因无非就是“物以稀为贵”，辽金猪少，以猪肉为贵；大宋羊少，自以羊肉为美。于是在互市的时候双方就互通有无，辽金出口肥羊，换取宋朝的猪，双方都挺高兴。
明清时期――猪肉逐渐流行
明朝时，猪肉逐渐流行开来，至少在皇家食谱中已有所见，《明宫史》记载，在皇家过年的食谱中就有烧猪肉、猪灌肠、猪臂肉、猪肉包子等。说明此时猪肉已经能够登上大雅之堂。
但在民间，猪肉的盛行程度仍然不如牛羊肉，万历年间，北京的物价显示，万历五年牛肉1斤0.013两纹银，猪肉0.018两纹银；万历二十年猪肉涨到0.02两，牛肉和羊肉1斤都只需要0.015两。也说明在这个时候，牛羊肉仍然是比猪肉更普及的肉食。
到了清朝，猪肉终于实现逆转，成为了汉族的主要肉食，在美食家袁枚《随园食单》中，已经将猪单独列为《特牲单》叙述：“猪用最多，可称‘广大教主’。宜古人有特豚馈食之礼。”在他的介绍中，与猪肉相关的有43道菜，其中有红煨肉三法、白煨肉、油灼肉等。
而牛羊肉则归为《杂牲单》中，“牛、羊、鹿三牲，非南人家常时有之之物。然制法不可不知。作《杂牲单》。”
虽然饮食习惯渐渐逆转，但牛羊肉的高大上地位已经无法撼动了，1840年，当红须绿眼的英国人把大炮架到大清朝的眼皮底下时，琦善作为钦差大臣奉旨与洋人交涉。会谈前一天，他按朝廷招待贡使的老规矩给英国舰队送吃的，计包括20头阉牛、200只羊及许多鸭和鸡，一两千个鸡蛋，唯独没有一口猪。
(责编：王子一鸣、周斌)&&&&&&&&&&&& & 正文
女人肝火旺吃什么好？
　　中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有和两种。那么，女人好呢？
　　肝火上升在中医中称肝燥火旺，是属人体内脏气血调节出了问题，并不是很严重的疾病。但也必须看医生进行药物治疗。肝提供人体造血功能，是人体主要血脏之一，肝造血是根据人体吸收营养和精神而调节产生功能的，一旦人体营养供不应求而精神又出现紊乱就会抑制肝造血，血里也含有水份，血不畅，气不顺时，人体其它器官就会以缺血而降低自身功能，严重地会引发肝自身病变和其它器官病变。不严重时，会出现皮肤干裂，，肺热等。因此，肝火上升不要吊以轻心，要及时调节营养，去火养肝。平时有人在与人争执时大发雷霆，所以也比作大动肝火，肝火旺。发脾气也伤肝的，因此，论遇上什么事不要发火生气，以免伤肝。
　　女性主要表现在脾气和面容方面，易发怒，，面色暗淡，甚至还会影响内分泌系统。月经不正常，大便干结，口渴，头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等，这都是由于肝火旺盛造成的。
　　肝火旺吃什么好？对于肝脏的来讲，还是要用到枸杞，枸杞15克，加上菊花一起泡水喝。这个菊花跟刚才说的野菊花不是一回事，野菊花很苦不好喝，那个是清肝脏的实火的。对于虚火来讲，我们就可以用力量弱一点的菊花，平时喝的杭白菊都可以，就是菊花茶。除了这个以外，还可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟，熟着吃，每天晚上睡觉之前可以吃两勺。
　　肝火旺的食疗方面，可用红萝卜、马蹄（荸荠）、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用。
　　猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次。
　　菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10－15g，稍煮一、二沸即可。
　　芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食。应现煮现吃，不宜久放。
　　银耳莲子粥& 冬季去除肝火的最佳选择，圆糯米60克 、桂圆肉10克、去心莲子20克、红枣6克，莲子与圆糯米加600毫升的水，小火煮40分钟，然后再加入桂圆肉、红枣再熬煮15分钟，加冰糖适量，即可食用，不仅能够有效去除肝火，还能够当做美容养颜的美食。
　　要想摆脱肝火旺盛，大家在日常生活中还可以可以多吃以下几种食物：
　　1、“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除。
　　2、西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏以多吃。
　　3、草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
　　4、西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
　　5、大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。
　　除了通过饮食去肝火外，调整情绪也是消除肝火的重要方法。焦躁的情绪对肝火旺患者来说就像是“火上浇油”，而保持平静的心态有助于调节体内的“火气”。所以，大家一定要保持良好的心态，心胸坦荡，肝火自然会消除。
（责任编辑：彭碧霞 ）
文章关键词：
冬季天气比较干燥，很多的患者由于不留意饮食，不良的生活习惯等，会出现肝火旺盛的现象，那么，肝火旺吃什么好呢？
肝火旺是属人体内脏气血调节出了问题，虽然不是很严重，但是却对人们的生活造成不少困扰。那么，秋冬肝火旺怎么办，有哪些食疗方法呢？
如今社会，生活节奏在逐渐加快，人们的压力也是越来越大，很多人忙于工作忙于生活，却忽略了身体的健康。有很多人在出现多食善饥、上腹不适、口苦……
人们的生活节奏也越来越快，工作压力大、心情烦躁，就很容易造成肝火旺盛。要想摆脱肝火旺盛，肝火旺的人需要多吃一些降肝火的水果。
肝火旺吃什么水果？对肝火旺有益的水果很多，包括李子、桃子、菠萝、葡萄、苹果(微凉)、梨、芦柑、橙子等。
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擅长：非病毒性肝病（脂肪肝、自身免疫性肝病）诊疗和多学科管理，肝衰竭的救治，复杂疑难肝硬化的诊治。
擅长：要从事肿瘤化疗、分子靶向治疗、微创介入治疗和综合治疗，肝炎、脂肪肝等肝病诊疗，尤其是肝胆胰肿瘤的微创...
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擅 长：围产医学：妊娠并发症和合并症的诊断和处理；妇产科超声……