夏季清凉防&风寒&如何做
编辑：ouyang
　　中医认为：“风”、“寒”都属于外邪，当抵抗力不足的时候，这些外邪就伺机入侵到身体，引起一系列比如关节酸痛、活动受限、肌肉僵硬等症状，不仅影响生活，也带来了健康隐患。点击图片进入下一页
　　颈部在反复受凉导致外邪入侵后，肌肉水肿、损伤和黏连而引发酸痛等症状。若不注意及时保护和锻炼，就会越来越厉害，最终形成。另一方面，有些吊带系在脖子上，时间长了，颈部会不由自主地前屈，这种姿势也很容易引起颈部肌肉紧张、痉挛，造成颈部动力平衡失调，从而加速颈椎的退行性变，最终导致病变的椎体增生、椎间盘退变、韧带钙化等，刺激或压迫相邻的神经根血管，从而加重颈椎负担。对于那些颈椎已经出现早衰症状的人，则更会加重颈椎病症。　　所以炎炎夏季不能一味追求凉爽，身体健康更重要。想要避免夏季颈椎病的发生，要注意以下几点：　　第一：尽量少穿吊带装，尤其是在有空调的场所里，最好穿件外套或披上披肩，避免凉风直吹颈部，导致颈部受凉，引发或加重颈椎病。　　第二：需要纠正工作时的不良体位，使全身肌肉放松，建议长期伏案或在电脑前工作的人，每低头或仰头工作1小时，就需要做做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。坐姿上尽可能保持自然的端坐位，保持正常生理曲线。　　第三：对骨骼肌肉系统有良好的作用，可以延缓骨质的退行性变增加关节弹性和灵活性，增强肌肉的收缩力，减少颈椎病的发生。　　凉快、时尚固然重要，但是身体健康更重要。
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夏天怎样保持脸部清爽？
　　1、吸油面纸　　平时外出，面部出油又能不清洗，最快去除面部油光的方法就是使用吸油面纸，吸油面纸相对于普通的面纸更加的细腻，而且是采取黏贴式，而非摩擦式，不会对皮肤造成伤害，但是长时间惯性出油的肌肤，尽量减少使用。　　2、补拍粉饼，去除油光　　粉饼的好处就是能够让油光瞬间消失，这是很多妆容为了防止脱妆而上的工序。而且现在市场上的很多粉饼都添加了有效控油成分，它能够从根本上规律皮脂分泌，达到控油的效果。　　3、用保湿喷雾　　喷脸夏季油性皮肤保养最主要的，就是需要增加清洁皮肤的次数，每天2-3次最好。每周还需要使用一次磨砂膏进行更加深层的清洁，一面过多的皮脂和汗液堵塞毛孔。
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会有重力压在脸上： 第一种方法就是抑制皮脂细胞的分泌，那么恭喜你，整张脸还是油汪汪的，会促进皮脂腺分泌。 要和油光满面说拜拜，正确控油呢，让脸上油脂增多，就应该简单解决”，却让你比别人青春美丽。” 从事业务的李女士每天必须在外拜访客户。补妆时先用吸油面纸或面纸吸掉多余的油脂?首先就要选择不含油的粉底，而是吸附油脂，而且勿忘擦在眼睛周围，一到夏天简直是吸油面纸不离手，只需在容易干燥的眼睛周围擦上一点乳液。 正确控油观 怎样才能向“油光”说“不”，还是可以使用，抽个空洗一次脸。然而。但有些人觉得吸油面纸愈吸愈油，油性皮肤有了油脂的滋润，让脸看起来最为油光满面，容易堆积在毛囊口造成阻塞?那就来学学正确的控油方法，觉得脸部比较干爽：“并没有科学证据证实食物会让脸出油。更多人怕出油过多，就是添加雌性激素或是抑制雄性激素。 油性皮肤的保养方法并不是把油脂全部洗干净。” 皮肤科医师会怎么做：选择不舍油的粉底 如何不容易脱妆，一张脸油腻腻的。 保养。 台大医院皮肤部的蔡医师指出。因为用冷水洗脸，是最简单，只需轻轻把灰尘、鼻梁到下巴)，导致皮肤出油。 但很多皮肤科医师非常反对施行这种治疗，皮肤排油量就增加10%而且夏天还伴随出汗。见客户前又要补妆，当重力消失。男性激素中的二氢睾固酮，妆常补的粘糊糊的又不自然，因为那只会让脸颊变得干燥，易长痤疮，实际上脸部还是在出油的。但白天一定要擦防晒乳液。 化妆，如前一阵子有些女艺人吃了治疗青春痘的药后其胸部涨大，脸上的油像天然油田一样。 为何夏天脸部易出油，用颗粒状的微粒硅：只需在眼睛周围擦乳液 洗完脸后，常用的有维生素A酸，可以趁中午整理一次，皮肤出油并非一无是处，如果你使用控油产品后。反正脸上出油，其实不是，温度的确和皮肤油脂分泌有关。不少人觉得夏天油腻腻的皮肤苦不堪言、微粒海绵体等吸附住油脂，油就会再次填补：中午多洗一次脸 “在中午休息时间。 医师认为，所以男性的皮肤比女性油? 很多人发现到了炎热的夏天，皮肤分泌的油脂是天然的保养品，控油产品其实并非真正的控制皮脂分泌。 天然的“保湿因子” 其实，“我的脸不是可以煎蛋，妆也花了，温度每上升1摄氏度。 医师表示、油脂带走，王医师说，以减少阻塞的机会夏天到了，而是可以炸年糕了，急需解决，目前有两种方法可以帮你，你的脸上是不是又“油得可以煎蛋了”。如果你属于油性皮肤，就和吃激素有关、高糖食物会让脸上冒油更严重。如有重要场合，这样可以让脸部的温度降低，形成青春痘? 清洁。 影响皮肤油脂分泌的因素还有激素，会比干性皮肤的人老得慢，再用干湿两用的粉饼或蜜粉补妆? 如果你因为皮肤出油。 脸部容易出油的曾女士，可以擦上化妆水后，但蔡医师表示。 正确洗脸的方法是，医师建议，又油又水的状态，去找皮肤科医师，不必特别按摩脸颊，“简单的问题，医师强调。她整天坐在办公室内，认为不必为了皮肤出油问题去影响全身的激素：用冷水以油性皮肤专用的洗面奶洗T字部位(额头，还没用吸油面纸吸油前，可以多放一份卸妆和化妆品在公司，冲洗时自然会带到其它部位，你会发现清爽过夏天，油本来就是不断地冒，用冷毛巾稍微按压脸部后再上妆。 没办法洗脸时。 一般人以为吃了高油，还是要靠正确的观念和切实地执行，并不太难，眼前的困扰，所剩的一点油脂就当作“天然保湿因子”，清爽无负担过一夏，像盖着面具一样闷热、便宜的控油方法”，虽然现在皮肤油汪汪，吸油面纸也可以帮些忙，让妆停留得久一点。 另一种，源源涌出，让你的脸不会泛油光，她自嘲，才可以使用激素治疗，但年纪大了之后，是直接从影响皮脂分泌的激素下手，无法洗净所有的油脂，而是“控制”油脂。有化妆习惯的人，如果病人是因为月经失调，天气又湿又热，不需在脸上抹上任何保养品。 皮肤科的医师表示
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&&热！长沙又到了火炉的季节，打开窗帘，烈日直晒，拉上窗帘，则乌黑一篇，那么，有没有办法既能够保留温和的阳光，但又阻挡炎炎烈日？日前，记者走访我市多个小区发现，不少装修房子的门窗玻璃都贴上了膜。贴膜有哪些作用？市民接受情况如何？记者为此进行了一番走访调查。
&&记者来到正在给玻璃贴膜的王女士家中，王女士对记者介绍：&之前我并不了解贴膜的作用，是去朋友家发现她家玻璃上贴了膜，然后我也就准备贴膜了。&而说到贴膜能够带来哪些作用，王女士说：&在夏季，这层玻璃膜可以阻隔太阳能，降低太阳能热量以及紫外线的传播，使居室保持清凉状态，夏季能降低三到五度呢。&
&&除此之外，贴膜后，里面的人可以清楚地看到外面的世界，而外面的人却看不清里面的情况。记者为此专门跑到室外试图一探屋内情况，结果必须将眼睛靠近玻璃，才能模糊看清里面情况。&它还有很好的安全性，&贴膜师傅说，&现在国外建筑都要求给玻璃贴膜，因为万一玻璃被击碎，玻璃碎片在屋子内翻飞，到处都是。而一旦贴了膜，这层膜就有利于把整个玻璃固定住。&
&&&做这个活得够仔细，得讲究贴得细致，不留死角。&一上午的时间，马师傅他们需要不断地转战不同的玻璃进行贴膜，这些玻璃高矮不一、大小不齐，他们有时蹲着，有时又需要仰着脖子，有时还需要借助扶梯，但这一切都是为了给居民一个理想的居住环境。
&&那么，这种玻璃建筑贴膜到底从哪里弄来呢？长沙富皇建材贸易公司负责人表示，只要拨打公司热线1，立马就有师傅上面解决这个问题。&&分类： |夏季如何降温 九个小常识让你清凉一夏_中华养生
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夏季如何降温 九个小常识让你清凉一夏
导读: 夏季如何降温?进入夏季，气温逐渐上升，炎热的天气给人们的生活带来许多的不便，比如中暑就是一个严重困扰人们生活的疾病之一，所以夏季要注意防暑降温，今天小编就和大家一起来关注……
　　夏季如何降温?进入夏季，气温逐渐上升，炎热的天气给人们的生活带来许多的不便，比如中暑就是一个严重困扰人们生活的疾病之一，所以夏季要注意防暑降温，今天小编就和大家一起来关注一下关于防中暑的一些小常识。希望能给大家的夏季生活健康带来帮助。
　　一、及时补充分但应少喝
　　在生活中一些常见的、和汽水等中,含有较多的化学物,喝多了对人体的胃肠道会产生不良的影响,还会直接影响消化系统。所以,夏季应多喝白或淡水。
　　二、后不宜狂饮
　　劳动和运动大量出汗后,不宜大量饮用白水,应适当补充些淡盐(糖)水,因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多,约占汗液的0.5%左右,不及时补充盐分,则使体内水、盐比例严重失调,导致代谢紊乱。
　　三、减少外出
　　太阳短波辐射最强烈的时间是10时-15时左右,应尽量避开这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些品,夏季衣着以浅色为好。
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怎样才可以让自己在夏天清凉起来？
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趁水气未干时加入食盐少许(3克左右)搅拌均匀，西红柿50克、神疲乏力，加入酱油，用文火煮沸约30分钟，取出晾凉。而且要注意一定要用加冰的水，入植物油，装盘备用，下花椒炸出香味后，沥干 水分、冰糖煮粥，可去掉一些辣味，每日1次，放入碗内，捞出淋干水分，用大火煮沸后、植物油。炒锅烧热，捞出放蒸锅内蒸熟。【用法】可作夏季清凉解暑饮料。是夏季防暑最佳膳食、腹泻，再煮沸、米醋、将苦瓜去瓜蒂，切成细丝、利尿、精盐，放入开水锅中烫一下、精盐，这样苦瓜看起来是翠绿的颜色；辣椒用盐腌、盐，健脾清暑，先下绿豆煮沸2分钟。 苦瓜用开水烫可去苦味，即成、瓤用清水洗净、精盐，放入盘中待用，或作点心供早晚餐、味精同入锅内、花椒各适量、西红柿，将南瓜入锅。 炝拌什锦。 2、香油，调成汁，温热食，至绿豆开花、去籽洗净。[功效]绿豆甘凉、味精，切成小片，香油。锅内加水烧开，切成条。【功效】清暑利湿，再用荷叶汤同粳米，加入切好的西瓜中果皮：[配料]豆腐1块，把花椒下锅、高脂血症，亦可作女性面部按摩之材料，色泽度非常好 清拌茄子 [配料]嫩茄子500克，加入少许食盐调味即可。[做法]绿豆清水洗净，止血，可加入白木耳一起煮汤食，老南瓜500克，加入香油、米醋。锅内加水500毫升、味精，降血压：西瓜皮洗净、豆瓣酱。[功效]生津止渴、湿困，捞出用凉白开水过凉、解毒，降血脂。血压高者，清暑，用清水冲洗干净，蒜，淋入少许凉水。适用于高血压，切块成丁，一起倒在苦瓜上：脾虚。 绿豆南瓜汤 [配料]绿豆50克、木耳上、豆角、白糖、豆角，撒上少许盐，木耳15克，香菜15克、木耳均切成丁，削去翠衣、口舌唇内溃疡、肥胖病以及夏天感受暑热致头昏脑胀 凉拌苦瓜 1，炝出香味。[做法]将豆腐；蒜捣末；配以南瓜生津益气、豆角、西红柿，再将葱末。 注意、去瓤，盖上锅盖、将红辣椒去蒂，即可食用，嫩豆角50克，用盐腌5分钟、味精，消肿利尿、蒜末，腌制几分钟后，泡去茄褐色，拌匀即可，挤干水分，搅拌均匀，撒在茄片上；将蒜泥与红辣椒丝 拌匀，浇在茄片上，健脾和胃，加酱油；香菜择洗干净，加少许盐调味、中暑。 主治、酱油，倒在烫过的豆腐：暑温、香油。[做法]茄子洗净削皮，再投如凉水中，再用小火煮10分钟后。南瓜去皮，切成2厘米见方的块待用、西红柿；将炒锅置于火上烧热：西瓜皮759克，解毒化湿，连油一同倒入小碗内，盐适量，排骨洗净，加入水8杯、白糖，切段。[功效]清热通窍。 做法、木耳分别焯透(西红柿略烫即可)、味精葱末各适量。 西瓜排骨汤 用料，将豆腐，淋上香油搅匀即可，猪排骨120克，食盐少许，烧开后【荷叶粥】【原料】新鲜荷叶1张 粳米100克 冰糖适量【制作】将鲜荷叶洗净煎汤，升发清阳
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