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喝水减肥真的那么有效果？
来源：39健康网
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经常喝水，不仅能让身体更健康，还能让身材更fit。喝水减肥法简单有效，因为懒人们极力推崇。那么，喝水是如何减肥的？喝水减肥的最佳时间是什么？小编下面为大家解答。
　水是生命之源，喝水对人体健康的重要性毋庸置疑。但你是否知道，合理喝水还能有效减脂？
　　一、喝水效果
　　　1.利于血液循环，促进脂肪燃烧
　　喝热水能提高的机能，喝水后能促进血液循环，使内脏温度提高1℃左右，代谢能力提高10%-12%，脂肪燃烧速度也就增快了。
　　2.内脏机能提升，排除毒素
　　喝热水能提高体内温度，促进内脏活动也促进消化。使得体内的毒素排出，增强肝脏与肾脏的活力，从内到外净化身体。
　　3.增加排尿，将多余水分排出
　　喝热水能够增强血液循环，将滞留在体内的水分排出。随着排尿量增加，体重也在减少，便秘的情况也在好转。
　　二、不同时间喝水有不同效果
　　清晨喝水排毒
　　清晨起床后空腹喝一温热的白开水，白开水中不含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，既能补充细胞水分，又能较低血液粘稠度，加速肠胃蠕动。通常饮用白开水半个小时以后，身体就会排出前一夜的代谢物，减少了小肚腩出现的机会。
　　餐前喝水减胃口
　　餐前半小时喝水有助于减弱身体对渴与饿的需要，不但容易有饱足感，而且会让你只在真正需要食物的时候才进食。餐前喝水，进食量会明显减少，对食物的渴望也会改变，因为有足够的水，身体会比较喜欢蛋白质，而不是令人发胖的碳水化合物。
　　下午喝水减赘肉
　　下午茶时分，正是人觉得疲惫、倦怠的时候，而此时更是因为情绪而摄入不必要热量的脆弱时间段儿，当然代价就是赘肉。可以喝一杯花草茶来驱散这种因为情绪而想吃东西的欲望，同时花草的气味还能降低食欲，也算是为只吃七分饱的晚饭打下了埋伏。
　　三、一天喝水时间表
　　经过一整夜的睡眠，身体开始缺水，起床之际先喝250CC的水，可帮助肾脏及肝脏解毒。
　　清晨从起床到办公室的过程，时间总是特别紧凑，情绪也较紧张，身体无形中会出现脱水现象，所以到了办公室后，先别急着泡咖啡，给自己一杯至少250CC的水！
　　11：00
　　在冷气房里工作一段时间后，一定得趁起身动动的时候，再给自己一天里的第三杯水，补充流失的水分，有助于放松紧张的工作情绪！
　　12：50
　　用完午餐半小时后，喝一些水，可以加强身体的消化功能。
　　15：00
　　以一杯健康矿泉水代替午茶与咖啡等提神饮料吧！能够提神醒脑。
　　17：30
　　下班离开办公室前，再喝一杯水，增加饱足感，待会吃晚餐时，自然不会暴饮暴食。
　　22：00
　　睡前1至半小时再喝上一杯水！今天已摄取2000CC水量了。不过别一口气喝太多，以免晚上上洗手间影响睡眠质量。
　　编辑：陶媛
减肥两性偏方
外科男科妇产科皮肤性病科儿科五官科中医科传染病科肿瘤科整形美容心理科真的么，用瘦腿精油有效么？推荐下用什么精油好么？_百度知道
真的么，用瘦腿精油有效么？推荐下用什么精油好么？
没有什么效果我都坚持天天步行两个月了，也没有效果，买了个妮维雅的纤体霜一直天天在用
我有更好的答案
要看是哪种胖额```如果摸起来有些硬但不是肌肉哪种的话就是脂肪拉``脂肪的话用精油用葡萄柚的
那个是主要去水肿的`````不可以真正的瘦肉``还是靠运动把
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美眉的S形身材是有别于男xing的最显著特征，豐满的胸一向被视为美眉独有的魅力元素。有的美眉天生胸偏小，或者由于生产等原因，胸变得没有那么美观，出现了下垂、萎缩等现象，对爱美的美眉来说，这是严重打击自信心的。怎样豐胸呢?最见效的方法？这是很多美眉朋友都想知道的答案，那么就跟着小编一起来看看“最见效的方法”这个问题的答案哦，嘿嘿！
【我的心酸故事】
“唉~真羡慕台上那些模特啊，身材真好，要是我也能有那样的身材就好了。再看人家的那高人一等的胸部，穿什么衣服都好看，咱这小身板挂衣服还行。”晚上睡不着姐妹们一起讨论起了如休丰胸的问题“虽然咱现在没模特的那身材那咱可以改变不是？现在找找丰胸最见效的方法也能解决很大问题的。”一听到这话题我上铺那个同学突然冒出一句：丰胸最见效的方法？谁要丰胸啊，我建议她用“迪丽唯娜”试试，这可是一位资深人士的专业建议哦。
我想这个资深人士就是她自己吧。也不知道她是怎样知道丰胸最见效的方法的。寒假回来以后她就跟变了一个人似的，之前我们还叫她太平公主呢，现在已经叫不了了，都已经不太平了那个公主当然也不能存在了。她告诉我们当看到自己胸部变大的时候心里那个激动，都已经过去半年了她还记得很清楚用“迪丽唯娜”的感觉。她还说当初她就是想改变自己的身材才找丰胸最见效的方法的，没想到会遇到“迪丽唯娜”，更没想到会收到这么好的效果。看到她丰胸前后的变换我也有些心动了，毕竟没有一个女生是不爱美的，也没有一个女生喜欢当一个只能挂衣服的架子。丰胸最见效的方法有几个人是没想过的，只是都放在心里没说出来而已，女生天生就是爱美的，不爱美那种特例没有几个。但丰胸最见效的方法我还真是第一次想，我爱美是不错但还想过丰胸。但自从看了她的变化我开始觉得还是胸部大些的女生好看，穿同样的衣服就是比别人好看。还记得她丰胸是用的迪丽唯娜，也许我也应该去试试，就不定我也可以来个蔡依林的72变。
看我犹犹豫豫的，她竟然帮我把迪丽唯娜给我买回来了，她说：看你在这犹犹豫豫的，等你决定了黄瓜菜都凉了，我帮你下决定了，都买回来就用吧。她说的也光在这想丰胸最见效的方法还不如赶快试试呢，都已经有这么一个成功的例子放在眼前了，我还犹豫什么呢，既然产品也帮我买回来了，那就用吧。用上迪丽唯娜之后我深刻体会了一个她说的那种激动的心情，看着自己的胸部逐渐变大的过程真是太奇妙了。那一点点的痛对我来说就是胸部发育的证明，胸部在迪丽唯娜的帮助下开始向丰满挺进。迪丽唯娜给丰胸最见效的方法这个问题做了一个很好的解答。
胸部已经丰挺起来，那种丰满的感觉真是太好了。虽然也经历了一段时间的等待丰胸最见效的方法才真正的解决，但看到自己现在的完美身材多久的等待都是值得的。迪丽唯娜让我也拥有了模特般妖娆的身材，胸前伫立的两座高峰让我穿什么衣服都好看，现在的我可以说是美上加美了。
======常见的丰胸方法为何不管用？======
：做风险高、费用大、手感差，还要担心破裂的后遗症。年老之后，还要再做手术取出，非常伤身。
丰胸药/茶：内服丰胸药、茶的副作用可不能忽视：拉肚子、头晕、眼花……丰胸无效还搞坏身体，得不偿失。
食补丰胸：汤水、炖品这样的食补丰胸方法，其营养成分是被全身吸收的，容易发胖。真正进入到乳房起到丰胸功效几乎没有。
运动丰胸：运动会让乳房细胞变得结实，原本柔软的胸部变成运动员那样紧实的平胸，想想都十分难过吧！
塞胸垫丰胸：每天都要不厌其烦地在胸罩里面塞很多胸垫，制造“假大胸”？不小心掉出胸垫，会尴尬得死掉吧！
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======迪丽唯娜5大优势U惑难挡======
1、疏通乳腺
不完美胸型是由于乳腺管发育不完全、堵塞、萎缩等原因引起。因此，疏通乳腺管是丰胸第一步！迪丽唯娜通过“能量赋活技术”，彻底疏通乳腺管！
2、激活循环、补充营养
有效的丰胸是通过激活乳房内部微循环，加强对外部营养的吸收，来起到恰当的刺激乳腺细胞再度发育。迪丽唯娜中的所有成分都能相互叠加作用，各自发挥多样效能，达到自然活性成分之间的“加乘”效果，供给乳腺充足营养。
3、促进再次发育，充盈乳房增大
乳房的健康发育和成形与雌性荷尔蒙的活跃密切相关，缺少雌性荷尔蒙会造成平胸、乳房萎缩。迪丽唯娜中的营养成分能刺激雌性荷尔蒙再生，从而使乳腺管内有结缔组织生长，令乳房增大。
4、提升皮肤组织，令乳房坚挺不下垂
随着年龄地增长。由于支持乳房的弹性组织变松了，所以乳房会下垂。维持年轻、坚挺胸部，必须增强皮肤韧性。迪丽唯娜中富含的活性成分，恰恰可以增强皮肤韧性。
5、紧致塑形，防止变形
女性经过生育和停止哺乳后，乳腺也会跟着停止增大，部分乳房组织会发生退化，这时乳房就会变形，尤其是乳房上半部扁下去的女性。只有韧带的提拉和脂肪细胞再生，才能紧实塑形，保持乳房不变形。
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