怎样克服性心理障碍
核心提示：由于自己自卑的性格，缺乏自信。刚结婚的时候，常担心自己性生活不能勃起，有时候勉强勃起，而自己却没有感觉。
　　刘先生问：
　　由于自己自卑的性格，缺乏自信。刚结婚的时候，常担心自己性生活不能勃起，有时候勉强勃起，而自己却没有感觉。有的时候，刚开始性生活的时候，还比较舒服，当进行中，突然担心会不会没有感觉了，结果真正进行到某一刻就真的没有感觉，再想继续进行下去，已经再也找不到感觉了，自从结婚，性生活成功率约有20%，自己非常苦恼，也知道是心理的问题，可是没有办法克服，怎样才能克服呢？
　　答复：
　　根据您现在的，十分理解您因为心理原因而使性生活出现一定的问题。由于缺乏自信，而在开始性生活前担心自己不能正常勃起而心存疑虑，这是原因之一；其次，在能够正常性生活的过程中又强迫自己去思考会不会突然没有感觉，因为这种强烈的心理暗示和注意力的转移，不能全心投入，而使原本轻松愉快的兴趣消失，导致性生活的不成功；其三，由于性生活前和过程中的苦恼，导致自己始终认为性生活一直存有障碍，成功率会很低，即使没有过性生活的时候也会反复告诉自己性生活有障碍，达不到高潮，不能勃起等等，如此更加强了自己在性生活中会不成功的心理。通过这三个方面导致了一个恶性循环，即您一直在心理暗示自己性功能有障碍，这种强烈的自我暗示和反复加强在心理学中是十分管用，同时作用于自己，更达到了促使您性生活逐渐出现问题的结果。根据您的这些情况，分析结果如下：
　　1、您之前能够过正常的性生活说明您并没有任何功能上和器质上的障碍，所以不必担心自己的身体有问题。
　　2、您所有的问题均出在心理暗示中，是心理因素导致您现在的问题。
　　给您如下建议：
　　1、增强自信，用同样的心理暗示自己能行，没有任何问题，自己是个真正的男子汉。
　　2、选择轻松愉快，甚至是对刺激强的气氛中做爱，可以考虑换种环境，比如原先习惯在卧室的床上，可以考虑去浴室、客厅、沙发上进行；如果以前习惯了夜晚，可以改成下午或者早晨；这样更换了环境之后，使您原先惯有的暗示容易削弱。
　　3、性生活的和谐需要两个人共同来完成，如果您愿意，可以向妻子倾吐自己的心事，由她来帮助您一起克服，通过两个人的共同努力，来激发出自己原本的性需求。
　　希望您的生活更加美满！
（实习编辑：潘海角）
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和女朋友交往近半年，但却一直没有和她发生性关系，她是愿意给我的。我们异地，平常在一起时间不多。每次要进入的时候，她都说好怕，就说怕很痛！当我凑过去的时候，她就极力的推开我。。或者下体移开。。毫无办法！！问她就说是怕痛，身体感觉很不舒服。平常会用手帮她手淫(阴蒂，有一两次放入1根手指，在深夜不太清醒时，但清醒时会不让我放手指在里面。求救，经常尝试失败后，都会小闹情绪！希望早点解决！
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我也经历了这个阶段……两点有用的建议：1、疼是因为姿势不对、没有放松。不要小看这个放松，对新手来说放松是很困难的，所以别觉得你女朋友很烦人——她只是没有技巧而已。2、小幅度的动能尽可能减少疼痛，而小幅度的动依然是动，能够带来心理上的跨越难关的感觉。我大概白白用掉了不下二十个套套，才从“你来吧……不行疼！”过渡到“慢点来……挺疼的……”，不过后面就快了。现在已经是一天交两回公粮的节奏了……_(:з」∠)_
这个必须匿了… 1.我曾经就是「口头上愿意给，实践上极力不给」的女生。这个有两种情况，一是我只是说说，心里其实不想给的；二是心里想给，也做了尝试，但是真的很疼的。2.我暂且当作题主的女友属于我所说的第二种情况，这个需要题主自行判断。 3.我个人强烈反对购买润滑油，尤其是杜*斯热感，黏嗒嗒很恶心，而且热辣辣的感觉简直是处女杀手。如果你无法理解，可以去切两个辣椒往自己的私处抹一点点体验一下。（答主表示拒绝对后果负责！） 因为看到有答主答这个，而自己又有不堪回首的经验，所以忍不住把这条放前面。4.题主的女友应该是心理障碍，主观印象加强了不适感。建议题主停止与她分享岛国爱情动作片，试试唯美系的，手机实在不方便贴链接，知乎上随便搜搜比某榴快。如果题主没有和女友分享过爱情动作片…我实在是不忍细想。5.气氛前戏什么的我就不具体说了，各人爱好不同，题主需要更了解自己的女友。第一次前戏不足的话很容易失去第二次的机会，还是想说，润滑油不能代替前戏！连个前戏都不好好做的男人不是好男人。6.还是说重点吧。你需要一只跳蛋/振动棒。不仅是促进情趣的利器，而且会微麻，缓解疼痛效果显著。这也是我克服疼痛第二重要的道具。7.第一重要的道具是彼此真心相爱的男友。
前三次必须连骗带哄，只有享受过性爱的美好才会渡过这心理关口。一夜三次解决吧！
是这样的，我也遇到了这样的情况。我们出去开房七八次最后才进去，现在已经滚床单不知道多少次了但还是在为了和谐努力。耐心耐心耐心，一点点习惯了就好了，现在我们改善挺大的，虽说我还是不满意，不过会更好的~我接着看大神的回复吧~
1. 心理准备做好。告诉她第一次会有点痛，但是几次之后就会很享受。2. 前戏做好！很重要！亲吻、抚摸、给她口交，等到她完全放松并性唤起了，湿得很厉害，她就不会拒绝，而且也不会太痛。3. 不建议用手指。手指又硬 又不卫生 又有指甲...
太简单了，只是要狠心。1，前戏;2，姿势：后入（她看不见你的动作）;3，在jj上涂满润滑油，从头到根涂满；4，跟她说数“1，2，3”，但是你得在2的时候捅进去，整个过程肯定不爽，润滑油太多。关键是你自己得找到口子，还有就是趁她不注意。把室温调热，润滑油也要用发烫那种。疾病专题：
如何解决男人的性焦虑、性自卑问题?&&&& 14:13 &&&&
如何克服性心理障碍1.安全套经常掉。不少男性抱怨，自己在关键时刻经常会掉链子，罪魁祸首就是安全套，因为它们总会出状况，如突然破裂、戴不上去等。事实上，男性应对安全套怀有感激之情，有了
　　如何克服性心理障碍1.安全套经常掉。不少男性抱怨，自己在关键时刻经常会&掉链子&，罪魁祸首就是安全套，因为它们总会出状况，如突然破裂、戴不上去等。事实上，男性应对安全套怀有感激之情，有了它，不用再担心染上性病或意外怀孕。因此，男性应练习一下如何正确戴安全套。驾轻就熟后，自然不会在性爱中手忙脚乱了。
　　2.阴茎过小，难以满足对方。这几乎是男性最常见的问题。但对大多数女性而言，她们关心的不是阴茎大小，而是男性能利用它上演什么精彩戏法。因此，在性爱前，男性应该花足够多的时间进行爱抚，向爱人表明自己是多么善于调情。男性也可以借助前戏，克服自己心中的恐惧。如果女性看到男性总是遮掩自己的性器官，那就表示&他对自己并不满意&，不妨多表扬一下对方，增强他的信心。
　　3、坚持不够持久。一旦进入性爱状态，男人便失去了时间概念，总觉得自己持续得不够久，还会担心射精过快。对于这样的男性，应该经常变换体位，从不同角度刺激阴茎；在感觉快要到高潮时，可以停下来，稳定一下，然后再继续进行&未竟之业&。
　　3.怕不能令女性获得高潮。首先，每个男性都要记住，不应独自承担这份压力，要和爱人一起面对。两个人可以探讨，是什么妨碍了她沉浸在性爱之中，然后努力解决这个问题。此外，男性应多做功课，学会把握爱人的性爱节奏。一般情况下，慢慢开始、逐渐加速，并总结出妻子喜欢什么样的速度，这才是最佳的性爱方式；千万不要吝啬爱抚，女人身上的敏感的地方很多，最重要的还要记住，阴蒂是最好的盟友。好好利用它。
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[提要]　　双亲对性有抵制态度、患者有性创伤史、青春期体象很差或自信心很低等都可能导致男性产生性功能障碍，为此很多人留下了阴影，害怕进行性交活动。但是，性生活在夫妻间正常的一种活动，而为了生育也得依靠性交。那么，该如何克服男性的性交障碍呢？对此，有以下几点介绍。
　　双亲对性有抵制态度、患者有性创伤史、青春期体象很差或自信心很低等都可能导致男性产生性功能障碍，为此很多人留下了阴影，害怕进行性交活动。但是，性生活在夫妻间正常的一种活动，而为了生育也得依靠性交。那么，该如何克服男性的性交障碍呢？对此，有以下几点介绍。
　　1、抵制罪恶感
　　坚决不要把正常的性生活错误地看成是可耻、淫乱、肮脏的行为。
　　2、克服和避免畏惧感
　　不要把性生活想像得十分可怕或害怕会怀孕。
　　3、努力避免恐惧感
　　早期遭受创伤性虐待，如被强奸、心灵遭受创伤，产生了性厌恶。而有的则甚至仅仅是在报刊中看到强奸、性虐待的报道描述，产生深刻的印象而致性厌恶。
　　4、抛弃牺牲感
　　把性生活看成是为男性服务，要牺牲自己以满足对方。
　　5、放弃被动感
　　把性生活看成是被动的事，只是接受伴侣的要求，认为自己主动就是不端庄、不贤淑。冷漠被动当然不可能在性活动中互相交流、互相鼓励，进而造成夫妻间裂痕，对性生活持反感态度。
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[责任编辑：刘玲]
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