心情不好该怎么办谁来告诉我下_百度知道
心情不好该怎么办谁来告诉我下
。。。遇到了难以抉择我怎么克服
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哎呦！。人生过程中为什么让自己充满抑郁哪 。绝非百度， 每一条答案！更因珍惜？快乐不是为别人，回归快乐！向后看只是无尽的回忆与无奈！没有过不去的火焰山，为幸福道路前进！！！哎,对我的肯定与感谢就是采纳！，但可以从中挖掘出快乐！ ！时间会淡忘一切，丰富的过每一天！人都比自己想象的要强大百倍！（此乃本陛下原作御用正版其他为抄袭朕的！，快快乐乐！，开心和不开心！健健康康，都汇聚着回答者的付出，为什么不让自己开心的日子更多些哪，同样是一天,幸福永久！希望你也一样，才有能更好的走向未来，只有谁比谁更善于总结自己和别人的失误！受到伤害了吧。很多时候我们不快乐是我们的思维出了问题！！一周也只有一个今天！！生活会好的！！，躁动不安的心平静一会儿，也不要让别人的坏情绪感染自己啊！你一生中只有一个今天！很难过！人没有谁比谁更聪明！哈哈！伤心难过的，但结果不一样 。”健康快乐的生活！总会回家！！！，务必点选接下来的评价！！人活着就很累啦！说这吗多！！学着让自己真正开心些吧，“系统更新”，所以请点选好你的选择！，积极对待生活！奥特曼也有失败的时候，因为比较有限。总是开心的事多于不开心的事，就出现了困难嘛！或找个熟系的陌生网友说，有健康的心理！！！迷途的小羊！当我们的能力超越困难，不计划太多反而会勇敢些！！不要让坏情绪感染别人！，悲伤！发泄一下！ 先试着让自己脆弱！路还很长！不和亲人朋友说！ 每天都在为更好的生活而战斗或斗争，会影响回答者的有关数据变化。把困难当作考验！又伤心的是找个人诉说！不要为难自己啦！！人生就是不断的总结！，请选择答案后！！所以今天很重要，要学着不去担心的太远，困难不就是解决问题的能力小于事物本身的能力！你想想！好时光都该被宝贝，词语不华丽没文采从不抄别人的谢谢！！、学习！就说要告诉你！，就没有困难了！开心也是一天！一个月只有一个几天！一年中也只有一个今天！你何苦啊！终会过去！！，不开心也是一天！╮(╯▽╰)╭都词穷啦！,您的选择！，不断地战胜，郁闷，不断地前进 ！，原来快乐就在我们身边，便会恍然大悟！因此不断的自我认识，当我们换一个思路，希望你走出迷茫、工作。“人只有严肃的总结过去，使自己不犯自己和别人相同的错误 ，必须正确面面对！有些困难是无法克服！那就找个网友人总会有不开心的事。快乐和财富一样需要我们创造！开开心心的去过每一天才是最重要的！今天比昨天更重要！，是为自己，快乐的看每一天！太累啦！凡事要向前看！
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想开点,总之你呀要保持幽默,因为网络是虚拟的,如果你是因为友谊建议你跟你的朋友幽默风趣点心情不好啊,如果心情还是不好的话,如果是爱情那你就更要想开点,那就听听开心点的音乐吧,大度点
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出门在外也不愁每天心情不好怎么办_百度知道
每天心情不好怎么办
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根据所发生的事件客观的对待问题。 5。 2： 1.体内的梅拉多宁过度：具体问题具体分析：情感周期。 3，用哲学的观点来说就是.人生的三大周期中的情感周期来到了（三大周期。 希望这几个答案对你有帮助、体质周期.遇到心烦的事了。 希望你快乐.情感多发期到来、智商周期） 4.， 心情不好你好。“大姨妈”来了
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当别人问你需要什么时!.保持自己的天性。
5.与生活真心相爱。
1.不管你有什么过失!!.要学习如何做人.永远不要用任何语言或行为伤害儿童.欣然接受孤独。
6最佳答案 反正做使自己快乐的事就对了
保持好心情要做到.着眼于此时此刻.记住，用不着对它避而远之，告诉别人你爱他们，在你的躯体里面你拥有一个精神世界.永远不要把自己的成绩归功于运气或机遇。
21.别错过机会!.相信自己内在的感觉。
19!.生活中要有你甘愿为其两肋插刀的朋友，各种情绪都是正常的。
8，而不是如何做事，原谅自己.做热爱大自然的人。
16.学会在适当的时候说“不”。
11.清纯干净的重要性仅次于心灵的虔诚。
希望你每天能快乐起来.不要为你无法控制的事而感到沮丧。
9，告诉他们，这样可以使你真正认识自己。
3.听听他人对你的赞誉之词.床头放本好书。
14.别忘了!。
10.与好朋友保持交往
心情不好的时候，那真是 嗜烟不知其味，食叶不知其类，唯有烦躁压心头！一般心情不好的原因是压力，自己给自己的压力或者上面给下面的压力，导致想的太多，太烦躁。 建议 适当的 放纵自己一次，让自己有个新的体验，改变下一成不变的生活方式。
先找出你心情不好的原因吧，然后想出解决问题才是最好的，如果原因不明的心情不好，可能你处于身体健康与不健康的亚健康状态哦
别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的!可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来 极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼... . 寻找心情不好的原因，才能有益调整心态。不可能无缘无故地情绪低落。找到了原因，再把问题一个一个解决掉，不要让它堆积起来变成无法收拾。 . 调整心态的三要点：找问题，分析问题，制定方案解决问题。 . 不良的情绪没有一个疏导渠道会在心里发酵成灾，找个值得信任的朋友说出你的心里话，不愿说也可以写日记整理自己的情绪，你会发现有的烦恼想通了就没事了，有的烦恼需要你去付出行动，提起精神来不要呆着不动。要去关心别人，帮助别人，去掉你内心的消极思想，用乐观积极的态度，才能解决你所面临的问题。 .
希望你能 幸福!快乐 !!!
你好，好心情常在，坏心情也不时光顾，特别是有某个症结老解不开时，烦恼常常会来骚扰你。怎么办？想几招对付它，也许有点用。
“找人倾诉法” 这是最管用、最有效的办法。也许认为你的烦恼有天大，任何人都不能使你解脱，那就错了。找个人说一说，天大的烦恼会像漏气的球一样慢慢萎缩。萎缩的快与慢与诉说的对象有关。如果这个人是知心朋友，而且还能替你出些主意，想些办法，或者劝慰一番，那会很快气消云散。如果对方只是倾听，没有什么办法，那也不错，你会得到慰藉，心情慢慢好起来。最怕那种火上浇油者，这样的人，有烦恼的时候尽量少找他哟。 “时间消解法” 没有合适的人倾诉，不妨相信时间的力量，它总会让一切喜悦和烦恼随风而逝。前几天，我有一姐们儿因为失恋要死要活，觉得天都要塌下来了，任谁劝都不行。可随着时间的推移，创伤慢慢填平，生活重又变得可爱起来。并有一悟，找一个自己爱的人不如找一个爱自己的人，要说这收获还不小吧。其实很多时候就是这样，当时觉得了不得的事情，过后一想就成了“小菜一碟”，时间会让烦恼一点点的磨损掉，直至让你觉得好笑。 “美食填充法” 心情不好的时候，倒可能是胃口大开的时候，什么减肥，什么腰身，都统统抛到九霄云外去了。先点一桌好吃的饭菜，左一口，右一口，东一勺，西一筷，直到吃得满嘴流油，肚满腰圆，那点烦恼也在饱嗝声中烟消云散了。虽然过后要为这场饭菜付出几顿饥肠辘辘的代价，但想想心中的气消了，这也值得。有时想想，减肥屡未奏效，是否与此有关。 “购物发泄法” 这一招比较适合女士，平时想花钱买东西没有理由，心情不好正可以借这个引子到商场里“秋风扫落叶”。以前舍不得现在大方得很，以前不敢买现在无所顾忌，反正是心情不好，管它三七二十一，先买了再说。我那卧室里一直挂着的粉色小洋帽就是在这种情况下的“斩获”，价格虽不菲却并没派上用场，只是有时拿下来掸掸上面的灰尘，算是对它的眷顾。 “借酒浇愁法” 这是男士们常用之道，常言道，借酒浇愁愁更愁，可是有时也能暂且起到麻醉的作用，再随着时间的消逝，自然就能够改变一下心情。小酌一杯，再倾诉一番，让坏心情在酒精中化解，是我们的最终目标。只是不要喝太多，伤害身体那就麻烦大了，如果再借着酒劲，折腾胡闹一番，那可真是愁更愁了。 “运动驱散法” 心情不好的时候，不妨到公园里，庭院中，或者小区里跑跑步，走动走动。外面的高天流云，还有绿树青草红花，都会伸出魔法之手，让你从坏心情中慢慢走出来。想不通的事情也许能想通，看不透的事情也许能曲径通幽，心胸也会变得豁达豪放起来。再说，运动还能强身健体，可谓是一举两得。 “兴趣转移法” 坏心情大举进攻的时候，千万不可一棵树上吊死，找点自己感兴趣的事情做做吧。喜写点东东的人尽可以挥洒笔墨，说不定此时灵感正在奔涌，你会有篇高质量的作品问世呢！喜音乐的人可以陶醉在各种经典的和非经典的音乐中，享受一下人生。要不怎么说呢，人有点爱好很重要，关键时刻就有可能派上用场。 “七招”驾到，相信坏心情会一扫而光，不断拥有新的快乐，这是我们的生活准则。
朋友我叫林鹏艺很高兴为你解答问题. 为什么会心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单...是因为周围环境影响到你了.这个世界本来就是痛苦的，没有例外的.痛苦的人生本来就很无聊,更不该为这些伤神. 如果你想烦脑会有一千种借口.要快乐只须要一个理由或是一种信念. 当自己心情不好.郁闷.寂寞.空虚.心烦.烦恼.无聊.痛苦.有压力.迷茫.孤单... 你可以给自己一个目标一个信念.如果你不给自己烦脑，别人也永远不可能给你烦脑。因为你自己的内心，你放不下。当你快乐时，你要想，这快乐不是永恒的。当你痛苦时你要想这痛苦也不是永恒的。不要浪费你的生命在你一定会后悔的地方上。每一种创伤，都是一种成熟。把它当成成长的代价经历过所以也懂得了.恋爱不是慈善事业，不能随便施舍的。感情是没有公式，没有原则，没有道理可循的。同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？同样的心理，你为什么要充满着烦恼呢？ 现在正在进行中，无论你自己情绪如何，都 不能左右该发生的事情。开心是天，郁闷也是天.明天还没有来到，没有必要杞人忧天。 下面方法你可以试下希望对你有帮助 一，通过艺术来获得精神的满足感，音乐，美术，电影，文学等都属此类，具体选择什么要以本人兴趣为主，并无绝对。
二，以运动来疲劳身体，转移心理的注意力，并通过竞技性运动获得一定的精神满足感。
三，通过人类的感情交流获得精神满足感，对其他人进行关心与帮助，人类情感的交流与互动具有很好的精神满足性。
四，以寻找真正适合自己的信仰这个活动的过程本身来获得精神的满足感。
五，通过对某项事业的追求，来获得精神的满足感。 最后希望你能跟鹏艺我一样开心有更多兴趣最好.娃哈哈, 多才又多艺(多财又多亿) -_-!
那只是你自己想象的而已 不多解释，在网上你未必能找到真正满意的答案 每天去找你喜欢的事情去做 做有意义的事 什么有意义？懂事的孩子心里都清楚
为什么不开心呢？我也是经常心情不好…可是我在上班或是朋友面前都表现的开心的样子。你可以在心情不好的时候想想自己最开心的事情，这样也许会开心点…不要想那些不开心的，俗话说得好：开心一天，不开心也是一天，合不开开心心过好每一天呢！你说对吗？
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出门在外也不愁心情不好的时候，怎么来安慰自己啊_百度知道
心情不好的时候，怎么来安慰自己啊
其实世界上没有一帆风顺的人生！，看海，可以考虑以下建议去减压人总有失落和心情不好的时候！发泄后就好了，重新激发我们对生命和生活的热情和热爱，既可以发泄，晚上的时候！7！在我们感到愤怒，早上再晒晒太阳，这样心情就会好了，憧憬以后生活的日子里，寻找善意的支持，又可以放松，阳光明媚，调整好心态！3，仰望深邃的星空，并享受自然美景！“不经历风雨；“忍一时风平浪静，敞开自己的心灵和朋友及家人沟通，或者可以去爬山，融入自然，抚平我们的创伤，向家人或者知心恋人倾诉。5，人世间不如意的事情十有八九，发泄出来就好： 1！没有坎坷的人生是不完整的人生，和天上的星星轻声细语地交流，和知心朋友小聚！，这样心情会好起来，小酌几杯，最后祝愿您在尘世中获得幸福和愉悦，捧出心里的阴霾在灿烂的阳光下认真暴晒！而且“金无赤足！，从容淡定，锻炼和提高人的意志和忍耐力！2，感受壮丽风光，重新唤回我们迷失的自我，向朋友吐露失意和痛苦，郁闷和烦躁的时候！朋友，化解我们的压力，感受海风温柔的抚摸！(*^__^*)问天阁のSē彩飞扬的蒲公英原创，人无完人”，怎么见彩虹”，或者畅快淋漓地打一场篮球，让温馨的友情分担心中的烦恼和失落，放松和发泄，一个人去看海，沉浸在幸福愉快之中而忘记烦恼，音乐是心灵的治愈师，不要给自己太大的压力，去跑步，让温馨的友情和亲情融化我们的痛苦；或者和朋友去歌厅飙歌，跑到无人的空旷地方声嘶力竭地大喊，就去痛痛快快地淋雨，唤回我们失去的斗志，天天快乐，风景宜人，在轻松愉快的旋律里神游物外。4，要不然，退一步海阔天空”，毕竟他们和她们是最爱我们的人，一个人静静地聆听大海的呼吸，人生没有过不去的坎，拥抱自然，跑步可以锻炼身体，压抑，或者用心去倾听音乐！！人世间不如意的事情十有八九。6
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眼睛要多看些美丽的风景，学会放弃，你什么都没抓住，放下了心就宽了，耳朵要多听些动听的声音，松开你的双手。心累了，你就拥有了一切，最重要是要多用心来体会美好的事情。我们的心才不会累，快乐不是因为拥有的多而是计较的少，放下该放下的，就给心灵放个假吧。就能发现生活中自己以前未曾发现的快乐了紧握你的双手
我觉得这个问题。你因该看看啊Q，阿Q是最有办法安慰自己的。呵呵。（支持原创，谢谢采纳）
哭吧哭完就睡吧睡醒从新振作面对现实吧现实是逃避不了的
找朋友述说大声喊一下
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出门在外也不愁今天我的心情不好，该怎么来消遣呢？_百度知道
今天我的心情不好，该怎么来消遣呢？
就一直玩，那么就谈集中男女都适合的方法，看看风景，再坚持玩半个小时：
1和朋友去KTV，一定要找那些喜欢热闹又不拘小节的朋友，玩到累了困了，唱些像离开地球的摇滚月
2去公园或者开阔的地方，看看花草
3要是有玩电脑的爱好，一定要一个人去，然后直接睡觉，到自然醒由于不知道楼主是男士还是女士
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我体育馆跑几圈就好了
参考资料：
吃，吃着吃着，就好了！
把自己忙不可交
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出门在外也不愁