经常中暑吃什么好夏季不容易中暑啊、、？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-06-16 22:56 标签： 中暑吃什么好
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夏季中暑吃什么？
健康咨询描述：
我因为工作关系，昨天上午接近正午的时候跑出去办事，没有遮伞，回来后感觉人中暑了，整个人晕乎乎的，头也疼，身上也烫，喝了正气水，感觉好了一点，夏季如果中暑了应该吃些什么。
想得到怎样的帮助：夏季中暑吃什么？
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王医生爱心医生
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&&&&&&指导意见：&&&&&&但饮茶要讲科学，饮茶不可过量，茶水以清淡适中为宜，慢慢品味。 &&&&&&豆浆解暑又降火 &&&&&&夏天出汗多，能量消耗大，人们一般会出现不同程度的消瘦，一方面要消暑，另一方面营养的补充也十分重要。但夏季营养流失太快，不容易吸收；而且进补容易上火，因此夏天进补要以均衡营养、降温去火为前提，不宜进食燥性补品。你可知道，小小一杯豆浆不但能达到进补的目的，同时还有消暑功效。 &&&&&&中医认为：豆浆性平味甘，有生津润燥之效，“泻胃火，治内热”、“利水下气，制诸风热”。众所周知，绿豆有降暑功效。以黄豆和绿豆为原料做成的“消暑二豆饮”，更具清热解暑、润喉止渴之效。同时富含蛋白质、维生素、矿物质等养分，经常饮用能均衡人体营养，调整内分泌，对降低胆固醇、减轻动脉硬化、高血压及保肝等有一定的帮助。 &&&&&&下面再介绍一种豆浆：百合莲子浆。 &&&&&&用料：百合10克、莲子肉10克、银耳10克；绿豆45克、冰糖或蜂蜜适量。 &&&&&&制法：将百合干和莲子肉用温水浸泡至发软；将银耳用水发开，洗净摘成小朵；将绿豆浸泡充分，与百合、莲子、银耳清洗干净，一起放入豆浆机网罩内，杯体内注入适量清水，机器安装到位。启动机器，十几分钟后，红枣莲子豆浆就做好了。可根据个人喜好趁热往杯体内调入白糖或蜂蜜搅匀即成。
李医生医师
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&&&&&&健康指导：中暑是夏季危害人们身体健康的一种常见病。中暑患者吃些较为清淡、容易消化的饮食，但可适当佐以鱼、肉、蛋、奶等。中暑后忌大量食用生冷瓜果，最好是能吃一些清热凉血的食物如：香蕉：味甘、性寒，可清热解毒，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，是相当好的营养食品。西瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效。苦瓜具有清热消暑、养血益气、滋肝明目的功效。
方医生爱心医生
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&&&&&&问题分析：中暑是以出汗停止因而身体排热不足、体温极高、 皮肤干热、 虚脱及昏迷为特征的一种病症，中暑的一般症状是头晕、呕吐、面色潮红，心跳加快，严重的可导致休克。&&&&&&指导意见：建议你服用中成药 生脉饮，具有清解暑热，和胃化湿，益气养阴的作用。与你比较对症。这几天多喝点绿豆汤，放点银耳，可以滋阴解暑，多休息，多喝水，多吃西瓜，不要外出晒太阳&&&&&&以上是对“夏季中暑吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
祝医生爱心医生
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&&&&&&指导意见：&&&&&&一、喝莲子汤去心火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗法：莲子30克(不去莲心)，栀子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。&&&&&& 二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。 食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。&&&&&& 三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔；实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬。 食疗法：石膏粉30克，粳米、绿豆各适量，先用水煎煮石膏，然后过滤去渣，取其清液，再加入粳米、绿豆煮粥食之。
钟医生爱心医生
擅长: 妇科,心理咨询
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&&&&&&多吃粥。在炎热的夏季，人的肠胃因受暑热刺激，功能会相对减弱，容易发生头重倦怠、食欲不振等不适，重者还会中暑。因此，夏季喝消暑保健粥则是饮食调理措施之一，如绿豆粥、金银花粥、薄荷粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。&&&&&&多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。&&&&&&多饮茶。研究人员对炎热天喝温茶水和喝饮料的两组人员的测定表明，温茶能降低皮肤温度1-2度，而冷饮只能使口腔周围变冷;喝茶者感觉清凉舒适，渴感全消，而喝冷饮者，周身不畅，渴感未消。高温作业者，如能在温茶中适当加点盐，以弥补出汗过多而丢失的盐分，对预防中暑更有裨益。&&&&&&多吃青菜。天热湿气重，人们一般都喜欢吃清淡味鲜而不油腻的食物，而青菜既有这种特点，又含有丰富的维生素和矿物元素。所以，应尽量多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香菜等。既可以凉拌生吃，也可放少许瘦肉丝炒熟吃。&&&&&&多吃瓜果。瓜果汁多味甜，不仅生津止渴，也能清热解暑。西瓜味甜多汁性凉，是清暑解渴的瓜类之首。另外，香瓜、黄瓜洗净之后生食，或榨汁之后饮用，都有很好的清热解暑作用。猕猴桃含有大量维生素C，有非常好的清热解暑作用，是高温和野外作业人员经常选用的果品和饮料
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夏季如何防止中暑_中暑怎么办吃什么好
声明：本文由平台作者撰写，观点仅代表作者本人，如涉及专业知识，仅供参考。
　　林亮(化名)50岁了，还没找到结婚对象。他就在某婚介公司交了1880元的介绍费，想找年龄20岁-28周岁、家里有套房、别墅，甚至有公司的独生女做女友。但钱交了，林亮却找不到符合条件的对象，就将该婚介公司告上法庭，要求解除征婚委托，并退还其1880元的婚姻介绍费和工商局企业登记档案查询费50元，夏季如何防止中暑。　　客岁9月10日，林亮与某婚介公司签订协议，商定该婚介公司为林亮征寻成婚工具
。当日，林亮向该婚介公司支付了1880元的服务费。　　“他们事先承诺，一定能找到契合我要求的女性，必须年老、有房，还是独生女!”林亮说。但是，第一次约会，就让林亮大失所望。对方是个37岁的大龄女，而且没有别墅，也没有套房，完全分歧
乎其规范。夏季如何防止中暑。　　后面就更离谱了，林亮说，婚介公司工作职员
打电话给他，竟为他介绍一名年过50岁的女性。“后来给我介绍了一个空姐，但是有个弟弟。”一次又一次，林亮心目中的“白富美”始终没有呈现。他失望了，要求婚介公司全额退款。该婚介公司拒绝退款，当年10月14日，林亮将婚介公司诉至法院。　　“我们为他推荐对象，必需要考虑他个人的条件啊!”该婚介公司称，林亮的前提普通，他们在合同中也没有承诺一定能找到林亮所说的“白富美”，夏季如何防止中暑。　　厦门市思明法院认为，本案中，林亮主动放弃该婚介公司效劳，依约要求解除双方签订的《协议书》，符正当律规则，法院予以支持。该婚介公司尚未促成林亮树立婚姻关系，不得要求支付全额报酬，但该婚介公司确为林亮推荐引见多少
，并与林亮多次沟通，可以要求林亮领取从事婚姻介绍效劳勾当支出的必要用度
。　　经思明法院一审讯断
，解除林亮与该婚介公司签订的《协议书》;该婚介公司退还林亮婚姻引见服务费940元。夏季如何防止中暑。
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?夏天吃什么不容易中暑？
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夏天，不论酸甜苦辣只要能开胃，有好胃口就不容易中暑。在你高温难耐时吃中暑宝，立刻舒服避免中暑。
你好，夏天的时候应该注意防暑降温,日常生活中可以喝绿豆汤，能够消暑降温，同时多吃西红柿，黄瓜，西瓜，甜瓜等瓜果，也能够防暑。同时注意夏季不要中午出门，出门之前应该喝点水，或者随身携带藿香正气水，能够预防。
吃一些瓜果不错，热的比较头疼时，吃人丹也可以。少吃上火的；葱，姜，蒜等。
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本文导读：夏季天气炎热，如果不注意补充水分，很容易导致中暑，特别是那些需要在高温工作的人群。那么，夏季如果中暑了要吃什么解暑呢？
前列腺介绍
前列腺炎是成年男性的常见病之一。虽然它不是一种直接威胁生命的疾病，但严重影响患者…
　　夏日天气炎热，人体排汗增多，体内的水分、盐分消耗也多，如果不能及时补充，容易造成体内电解质紊乱，引起中暑或虚脱，除饮食上保证营养外，喝点凉茶也是中暑的好方法。
　　山楂菊花茶：山楂100克，酸梅50克，加水煮烂，再放入白菊花100克，烧开后去渣，然后放入适量的冰糖，凉后即可饮用。
　　荷叶白术茶：新鲜荷叶半张，撕成小片，与白术10克，藿香、甘草各6克共煮20分钟，加入适量白糖，凉后即可饮用。
　　绿豆菊花茶：绿豆适量，白糖100克，加水煮至绿豆开花后，用纱布将绿豆滤去，在汤内加入菊花3-5朵，自然冷却后再放入冰箱里冰镇一会儿即可饮用。
　　除此外，也可以自制冰镇西瓜霜。将西瓜去皮，去籽、瓜瓤切成方丁，连汁倒入盆内冰镇。然后用适量冰糖、白糖加水煮开，撇去浮沫，置于冰箱内，食用时将西瓜丁倒入冰镇糖水中即可。
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（责任编辑：郑贵生）
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