产后脱发怎么回事
【导读】生完宝宝后，有的妈妈们可能会出现头发异常的脱落现象，这就是产后脱发。其实，产后脱发严重是正常的，妈妈们不用过于担心。产后脱发的原因主要包括激素改变、精神因素、饮食因素等三大方面。有产后脱发的妈妈们，洗发、干发都要注意技巧，要注意正确的梳理头发，还要尽量避免烫发、染发的次数。还要注意饮食，注意保持乐观的心情，适当的进行体育锻炼，避免暴晒等，做到这些就能避免脱发啦。
大家知道产后头发怎么回事吗？相信大多数产妇都有产后脱发这一经历，在产后的几个月里头发开始出现稀少现象，这在医学上被称之为休止期脱发，产后脱发是每个女性都不愿面对的事，下面先来了解产后脱发的原因。1、激素改变怀孕时孕妇体内雌激素量增多，一旦孩子降临人间，妈妈体内雌激素含量开始减少，体内性激素的比例恢复到怀孕前的正常平衡状态。当雌激素的“降低”，使那些“超期服役”的头发纷纷退，与此同时，新的秀发又一下子生长出来，这种短期内“青黄不接”的情况，就形成脱发。2、精神因素精神因素与头发的关系很密切。来自各方面的许多精神压力，这种种负性情绪和沉重的心理负担会使毛发脱落。头发脱落又会成为新的精神刺激因素，如此循环不止，脱发越来越多。3、营养不足现在有许多产妇怕坐了“月子”后会发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期营养的需要量又比平时高，如果再遇上食欲不振、消化不良或者吸收差，这样会影响头发的正常生长与代谢而致脱发。4、妊娠期反应妊娠期反应使孕妇发生呕吐、厌食等造成营养不良，不利于头发的生长。
产妇妊娠期延长了毛囊的休眠期，然而产后就加速进入脱发期，这个时候如果精神上有很大的压力或是宝宝晚上哭闹不睡，这个问题就变得严重，那么大家知道产后脱发怎么办吗？下面我就来告诉大家产后脱发应该怎么办吧。人们总认为产后体虚，需要进补，当出现脱发后更是要大补特补，其实这是一个不正确的观点。产后脱发主要是一个内分泌变化的过程，盲目进补，造成体内热量过剩，反而有害健康。新妈咪可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐（钙、镁、钠、钾等）含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。产后脱发一般不会形成弥漫性脱发，脱发的部位大多在头部前1/3处。随着分娩后机体内分泌水平的逐渐恢复，脱发现象会自行停止，一般在6个月左右即可恢复。其实新妈咪保持心情愉快，饮食起居有规律，少吃过于油腻及刺激性食物就OK了。大家也要注意产后头发的卫生保养，每周用中性洗发液洗头一次，自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重，或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。 ...
一头乌黑亮丽的秀发往往是成为一位优美婉约的女性必备的，所以产后脱发严重经常是女性心头上的痛处，其实要改善产后脱发问题也不难，按摩头皮也能改善脱发。产后脱发是指妇女在生产之后头发异常脱落，产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。产后大量脱发是常见的，不必担心。产后头发比较油，也容易掉发，只要合理清洗，不要用太刺激的洗发精即可。每天梳头发或者按摩头发也可以让头发得到改善。此外，可以服用一些补血的药物，加上调整激素的何首乌、骨碎补、覆盆子、地黄等对头发的再生和防脱会有很好的改善作用。
产后头发比较油，也比较容易掉发，新妈咪记住不要用含有酒精成分的护发产品哦。其实产后大量脱发是常见的，不必过于担心，不过大家知道产后脱发的护理方法吗？下面就由妈妈网百科为大家介绍产后脱发的护理方法。1、保持心情愉悦。在孕期和哺乳期一定要保持心情舒畅，避免精神紧张，情绪太过紧张会加重脱发的程度。新妈咪可以多散散步，不要闷着自己。2、注意饮食。新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等，饮食均衡了，头皮代谢也会变正常哦。3、选用温和护发产品。新妈咪可以选择适合自己的洗发产品，如果是油性头皮，最好选择清洁型的洗发水，如果是干性头皮，就要选择滋润型洗发水。温馨提示：产后脱发大多属生理现象，如不严重的话，无须特殊治疗，通常在半年至9个月时间内会自行停止并逐渐恢复。如脱发严重的话，可在医生指导下服用谷维素、B族维生素等药物。
怀孕时孕妇自身体内雌激素量不断增多，使孕妇妊娠期的头皮成为一生中最健康美丽的时期。这些头发寿命长，在“超期服役”，一旦宝宝降临人间，身体内的雌激素含量就开始减少，这时因为激素的不平衡就形成了脱发的现象，防止发生脱发就要做好预防措施，不过大家知道如何预防产后脱发吗？1、多补充蛋白质头发最重要的营养来源就是蛋白质，所以妈妈们在饮食方面，除应注意均衡摄取外，还应该多补充一些富含蛋白质的食物，例如：牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉等。2、心情舒畅产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。3、适度清洗头发新妈咪每周洗头3-4次就OK了，洗头时水温不能超过40℃哦。洗头后可以用点护发素或发膜滋养一下头发。4、用指腹按摩头皮妈妈们在洗头发的时候，应用指腹轻轻地按摩头皮，这样能促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种按摩方式。5、梳头应由发尾先梳梳头也是一门学问，正确的方法应该先由发尾开始，先将发尾纠结的头发梳开，再由发根向发尾梳理，这样可以防止头发因外伤而发叉、断裂。 ...
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女性生产之后就面临着哺乳，哺乳期是女性一个非常特殊的时期。这个时期的女性如果不注意自己的身体的话，就非常容出现严重的脱发。有的女性产后脱发甚至是非常严重，达到了让人恐怖的地步。那么产后脱发严重到底应该怎么办呢？一、产后脱发原因1、这是因为在孕妇生产后宝宝之后，体内的雌激素开始大量的下降。首先大家要明白一个道理，那就是因为妇女脱发情况跟体内雌激素水平存在很大的关联。雌激素增多，那么这其脱发的速度减慢;而雌激素减少，那么脱发速度也会随之加快。在生产之后的6个月内性器官功能处于恢复阶段，而雌激素的分泌明显的减少，这也就会最终形成了脱发的情况发生。2、精神紧张，很多人因为在生产之后，产生很严重的情绪问题，这被人们称之为产后抑郁症，如有些妇女分娩前后因各种原因情绪不稳定或精神有压力，这会直接导致机体代谢功能出现紊乱，营养供应不足，那么这很容易出现严重的脱发危机。3、怀孕期饮食单调，其饮食的结构跟正常人的有一些差别，再加之母体对各种营养物质需要增多，如果不能够及时的补充，那在生产之后这会造成体内蛋白质、钙、锌、B族维生素的缺乏，这会影响其头发的正常生长，这很容易出现脱发和头发干燥的危机。　4、而出现产后脱发和压力有着密切的关系，因为新手妈妈在生产期和哺乳期耗费大量的体能，身体承受很大的精神压力，这需要及时的补充身体所需的营养成分，因此那么在饮食中要注意摄入哦!这才是保证头发迅速生长的关键哦!二、女人产后脱发严重怎么办1、为了能够很好的预防和减少产后脱发，那么在怀孕期间我们一定要注意控制饮食的摄入注意合理膳食，加强营养食物的摄入，而养成一个很好的饮食习惯，多多摄入新鲜蔬菜、水果及水产品、豆类、蛋类等，这些食物都能够保证其头发生长的需求，而女性朋友们，为了保护头发，那么可不要错过这些美食哦!2、这是一个很好的生活习惯，在日常生活中，我们需要每天坚持用木梳梳头，搭配使用有节奏地按摩头发，这样能够有效的刺激头皮，这能够促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，促进头发生长出新鲜的头发。勤洗头，这样能顾防止头皮油脂分泌过于旺盛，保持头发和头皮的清洁度，这些都是很关键的头发护理基础知识。3、 产后脱发只是一种暂时的生理现象，这是一个新旧更替的过程，因为旧发脱落之后才会有新发顺利的生长，其这种头发的情况也会随之时间推移慢慢好转。不必过分紧张或烦恼，保持愉悦的心情迎接新发生长即可。4、如果脱发比较严重，那么大家也可以借助一些医药来解决，在医生指导下服用谷维素、B族维生素、钙剂、养血生发等药物，每天使用生姜片涂擦患处，一般5-9个月内便可长出新发。大家还是不要盲目的使用药物，在生活中可的注意。本文介绍了造成女性产后脱发的几个原因，也介绍了女性产后脱发严重的应对措施。如果你是一位产后脱发非常严重的女性，那么你最好是认真寻找一下造成自己产后脱发的原因，之后就采取措施来应对才行哦。
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职称：医师
专长：霉菌性阴道炎,月经不调,痛经
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问题分析：您好。可以多吃绿色蔬菜，因为绿色蔬菜中的碱性无机盐(钙、镁、钠、钾等)含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。此外，还可选食冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕、樱桃、苹果、大枣等。动物性蛋白质可选择鱼、家禽、瘦猪肉等，但不宜过量食用，因它们属酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的健美。意见建议：此外，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
生养宝宝不容易，寻医问药交流群中答疑解惑
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问产后掉发厉害，应该看什么科？
职称：主治医师
专长：月经不调、女性不孕、妇科炎症等妇产科疾病。
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病情分析： 你好，有很多原因可以导致脱发比如肾虚,血虚等,必须进行检查之后才可以针对性治疗，意见建议：头发脱落过多应补充蛋白质以及钙、铁、硫等多种微量元素，如 多吃黑豆、蛋、奶、黑芝麻及松仁等食物；头皮屑过多可多吃含碘丰富的食物，如海带、紫菜、海鱼等。
问产后脱发咋办
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专长：女性不孕
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掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！
问产后脱发严重顶部跟前额头都能看见头皮
专长：带状疱疹、痤疮、性病综合
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产后脱发是由于产后失血过多、气血不充足气血不能滋养头发而导致的脱发.产后三至六个月左右头发成散发性脱落头发的主要成分是胶原蛋白因要补充优质蛋白质B族维生素及维生素C和钙可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等.
问产后脱发还用治疗吗
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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指导意见：脱发常见的原因主要有神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、感染性脱发等，从中医学上讲肝肾不足、发布养血、发为血之余引起的，治疗主要还是以生血补血为主的。
问产后脱发是什么？
职称：医师
专长：骨折
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脱发是指头发脱落的现象,脱发可以由精神压力，营养不良或是内分泌失调等引起，加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁，适当多休息，少吃油腻性食物。可以用安体舒通外用乳霜 ，也可以用米诺地尔等药物
问女子产后脱发
专长：股骨头、脑外伤后遗症、肌肉萎缩
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脱发与气血双虚肝肾不足血瘀毛窍有关没有一种洗发水或外搽药能调理好治疗脱发的关键是内调汉方育发茶内调改善血液循环系统同时汉方育发茶补肾虚疏经络调内分泌补血虚疏血瘀汉方育发茶1个月就能止住脱发2-3个月能长出毛发汉方育发茶茶疗的零副作用也比较适合脱发人群
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评价成功！产后你掉了多少头发？哪些行为会导致产后掉发更严重？产后你掉了多少头发？哪些行为会导致产后掉发更严重？月叔说育儿百家号生娃之后的妈妈最怕梳头发，可是不梳不行，一梳头发心里慌得不得了，大把的头发掉下来，照这样的速度，恐怕以后就会变成地中海发型。发型可是能够拯救一个人颜值的关键项，怎么样做才能找到正确的方法？先了解一下产后掉发的原因。1、头发的生长分为三个周期：生长期、退行期、休止期。顾名思义我们可以得知生长期正好是头发长长的时刻，这个时期一般为2到6年，进入退行期的头发开始变得松动易掉落，处于休止期的毛囊会萎缩，头发完全脱落失去生命力。头顶上的发丝千千万，如果每一根发丝都处在同一时期，岂不是无法无天了，当然头发的更新也是此起彼伏，一般都是你方唱罢我登场，只因为雌激素的原因刺激到85%的毛囊超期服役，所以才会出现产后脱发过多的异常现象。2、妊娠期体内大量的雌激素的分泌让大部分毛囊进入疯狂生长期，经过漫长的十月怀胎，当宝宝降临之后，体内的激素也会发生巨大的改变，没有雌激素庇佑的毛囊迅速进入退行期。再加上月子里宝妈的行动不便，头发一定也不如平时那么清洁干爽，多种因素的刺激令毛囊做出弃卒保车的选择，那些原本生长过旺的头发成为首要的“牺牲者”。3、营养不良的原因。照理来说，产后妈妈的营养应该是最全面的，可是有些一味注重高蛋白、高脂肪等物质的补充，反而导致营养失衡。再加上有些妈妈心里有各个方面的顾虑，拒绝营养的摄入，这样会增加掉发的概率。4、心理因素。不是每个人的月子都是称心如意的，有的妈妈产后会因为失望、惶恐等负面因素的影响出现脱发，还会因为大小矛盾得不到妥善的解决，或是遭遇意外情况的打击，跌落的情绪和焦躁的心情也会形成新的循环，刺激肾上腺分泌异常，不光会脱发还会出现白发。5、产后气血不足。不管是哪一种生产方式，生娃的女人多少都会有些气血不足，更何况刚刚经历生娃这么艰巨的任务，我们应该根据身体的情况吃一些补气血的药物或是食物，让身体得到更好的缓冲。了解之后我们才会发现，产后掉发是普遍现象，我们除了吃好、睡好就是把个人卫生管理好，千万别迷信月子里不许洗头。只是月子期间为了防止感冒尽量不要留过长的头发，毕竟产后体弱，捯饬太久还是很容易伤风感冒。只要我们休息好了，脱发的现象就会慢慢缓解，等身体回归正常，浓密的秀发才能重现风姿。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。月叔说育儿百家号最近更新：简介:更多专业母婴育儿早教知识，欢迎关注我们作者最新文章相关文章