便秘怎样食疗求助。求助！便秘怎样食疗？最近老感觉到身体很虚弱，还有便秘，怎么办？ - 已解决 - 搜狗问问
便秘怎样食疗求助。求助！便秘怎样食疗？最近老感觉到身体很虚弱，还有便秘，怎么办？
想通过食疗法来治疗便秘
便秘怎样食疗单一的依靠便秘食疗的方法的话，很难彻底的让便秘的情况得到解决。最佳的方式是先采用芝元的玫瑰精油软胶囊，做一个基垫，然后在采用下列的食疗方式比较的好。因为芝元的玫瑰精油软胶囊能促进细胞新陈代谢、增强皮肤的抵抗力及组织力，有效延缓肌肤老化，调节水油平衡，为皮肤补充足够能量；能直接刺激大脑神经系统并有效帮助松驰神经，舒缓压力，同时激发活力。坚持服用芝元的玫瑰精油软胶囊，还可以减轻、消除行经腹痛、血块、面上色斑等，舒缓精神紧张，滋润皮肤，加强身体微循环，调节荷尔蒙水平，增强性欲，增进两性间的吸引及性感。接下来，介绍配合芝元的玫瑰精油软胶囊的便秘食疗方：松仁粥：取松子仁２０克研碎，加大米６０克煮为稀粥，早晚服食。芝麻粥：黑芝麻6克，粳米50克，蜂蜜少许。1.烧热锅，放入芝麻，用中火炒熟，并有 香味时，取出，粳米洗净。2.粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮，至 米八成熟时，放芝麻，蜂蜜，拌匀，继续煮至米烂成粥。每日2次，作早、晚餐服用。 红薯粥：红薯50克，小米50克。1.红薯洗净去皮，切成一寸长，五分厚的小块。小米淘 净。2.小米、红薯放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日2 次，早、晚餐服用。黑木耳汤 ：黑木耳5克，蜜糖随意。& 1.黑木耳浸水，洗净。 2.黑木耳加5杯水煮沸后，改用慢火煮30分钟，直至剩下3杯水为止。 (3)随个人口味加入蜜糖即可。 疗法：1天3次，饭后饮1杯，至大便通为止。
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便秘是指由于粪便在肠内停留过久，以致大便次数减少、大便干结、排出困难或不尽。一般两天以上无排便，可提示便秘存在。如果每天均排大便，但排便困难且排便后仍有残便感，或伴有腹胀，也应纳入便秘的范围。 便秘时，常出现下腹膨胀，便意未尽，严重者出现食欲不振、头昏、无力等症状，这可能与粪便的局部机械作用引起神经反射有关。 便秘是怎样产生的？ 直肠里面大部分时间是空的，当结肠的粪便进入直肠后，直肠才被粪便扩张，刺激直肠的压力感受器，通过排便反射传入神经传到大脑皮层，产生排便意向，排便指令通过传出神经，传到参与排便的效应器官，于是直肠收缩，肛门括约肌松弛，膈肌和腹肌收缩，憋气，腹压增加，将粪便排出体外，这是正常排便过程。 某些因素导致直肠壁压力感受器迟钝，直肠、肛门括约肌功能失常，肠蠕动功能减弱，粪便不能及时排出，水分被过分吸收，大便干结形成便秘。? ◎怎样预防便秘: 1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。 ◎怎样根治便秘: 1、阴寒内盛、阳气虚衰型。此病多由燥热内结，津液不足，情志失和，气机郁滞，以及劳倦、产后气血不足，年老血虚等造成。此病宜温中导滞。药方：新荟皮9克、甘草6克、附子6克、白蜜30克。 每日一剂，水煎服，晚饭后一次服完。 2、阴虚血燥、水亏火盛型。此病皆因津液枯涸，传导失职而造成。此病宜滋阴养血、润肠导秘。 药方：当归15克、麻仁9克、郁李仁9克、瓜蒌仁12克、制大黄6克、黑芝麻9克、松子仁10克、冬瓜仁9克、 炒枳壳9克、桃仁9克、杏仁9克、焦谷芽10克。 每日一剂，水煎服，一日三次。 3、腹胀便秘型。此病是由于胃内或肠中食物未完全消化或消化道蠕动力减弱形成食滞，致使胃肠内积存过多的气体、液体而膨胀，亦致于气不下降，出现便秘。此病宜行气导滞。 药方：厚朴15克、藿香12克、苏子12克、大黄5克。 每日一剂，水煎服，一日三次。 ◎治疗便秘验方 1 .白术散治疗便秘 :取生白术适量 ,粉碎成极细末 ,每次服用白术散 10克 ,每天 3次。此法对虚性便秘疗效颇佳 ,一般用药 3～ 5天 ,大便即可恢复正常 ,大便正常后即可停药 ,以后每星期服药 2～ 3天 ,即可长期保持大便正常。 2.芍甘汤加味治便秘 :取生白芍 30克 ,生甘草 20克 ,枳实 15克 ,加水 2碗煎成大半碗 ,每天 1剂 ,分 2次服用。此方治疗各种原因所致的便秘 9 5例 ,疗效满意。此法特别适用于老年、久病体弱的成人便秘患者 ,但孕妇慎用。 3.连翘治疗便秘 :取连翘 15～ 30克 ,煎沸当茶饮 ,每日 1剂。小儿可兑白糖或冰糖 (不兑糖效果更好 )服用。持续服用 1～ 2周 ,即可停服。此方特别适用于手术后便秘、妇女 (妊期、经期、产后 )便秘、外伤后 (颅脑损伤、腰椎骨折、截瘫 )便秘、高血压便秘、习惯性便秘、老年无力性便秘、脑血管病便秘及癌症便秘等。 4.车前子治疗便秘 :每日取车前子 30克 ,加水煎煮成 150毫升 ,每日 3次 ,饭前服 , 1周为 1个疗程。一般治疗 1～ 4个疗程即可痊愈。服药期间停服其他药物。本方不仅可以治疗便秘 ,而且还有降血压作用 ,特别适用高血压而兼便秘患者。另外 ,以车前子为主治疗糖尿病便秘患者 ,均有明显的近期、远期疗效。 5.昆布治疗便秘 :昆布 60克 ,温水浸泡几分钟 ,加水煮熟后 ,取出昆布待适宜温度 ,拌入少许姜、葱末 ,加盐、醋、酱油适量 , 1次吃完 ,每天 1次。 6.生甘草治疗便秘 :取生甘草 2克 ,用 15～ 20毫升开水冲泡服用。每日 1剂。本法专治婴幼儿便秘 ,效果满意 ,一般用药 7～ 15天即可防止复发。 7.胖大海治疗便秘 :取胖大海 5枚 ,放在茶杯或碗里 ,用沸水约 150毫升冲泡 15分钟 ,待其发大后 ,少量分次频颇饮服 ,并且将涨大的胖大海也慢慢吃下 ,胖大海的核仁勿吃 ,一般饮服1天大便即可通畅。 8.蒲公英治疗便秘 :取蒲公英干品或鲜品60～ 9 0克 ,加水煎至 100～ 200毫升 ,鲜品煮 20分钟 ,干品煮 30分钟 ,每日 1剂饮服 ,年龄小服药困难者 ,可分次服用 ,可加适量的白糖或蜂蜜以调味。 9 .桑椹子治疗便秘 :取桑椹子 50克 ,加水500毫升 ,煎煮成 250毫升 ,加适量冰糖 ,以上为 1日量 , 1日服 1次 , 5天为 1个疗程。 10.决明子治疗便秘 :取决明子 20克 ,放置茶杯内 ,以白开水冲浸 ,如泡茶叶一样 , 20分钟后 ,水渐成淡黄色 ,香味四溢 ,即可饮用 ,喝完药液后 ,再加 1次开水泡饮。 ◎便秘的保健方法：每天用玉米或玉米渣、核桃仁适量煮粥喝，坚持服用，便秘亦能消除。
吃几根香蕉就好了最近我的头发掉的很厉害，一洗头就有好几十根头发掉，是我的身体有问题吗？还是我的洗发水有问题吗？_百度知道
最近我的头发掉的很厉害，一洗头就有好几十根头发掉，是我的身体有问题吗？还是我的洗发水有问题吗？
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一般来说，掉头发是身体的原因，但也不排除洗发水的问题，如果你用是的有牌子的真货的话，一般不会出现掉头发的现象，就算是那些有针对的洗发水，比如针对油性头发或者干性头发这种洗发水，即使用错也不会产生大量掉头发的现象，所以你说大量掉头发很有可能是身体有些虚。
医学上来说，谢顶人一般肾不好，不管是先天的还是后天的，肾强壮头发也强韧，所以你看看你自己最近有没有长时间熬夜、压力大或者有一些日思夜想的问题，导致睡不安稳，心绪不宁等症状~如果有，自己调节一下就好了，可以采用一些食补，比如早餐喝豆浆，自己用豆浆机磨，加入点黑芝麻，具有很好的亮发护发的功效。
如果没有以上问题，那么有可能最近的饮食偏咸，也会导致脱发的症状，少食辛辣，重口味等食物。
最后，需要查看一下你掉头发是从根部开始掉还是中间折断掉的，如果中间折断掉的，一般是正常的，下次洗头的时候轻一点别太用力；如果是从根部开始掉的，要注意身体调节了。
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我也是 如果你的头发很浓密 掉几十根就是正常现象如果发量稀疏 那就要考虑是不是压力或者是什么病症了洗发水一般只要清洗干净 是不会有这样的现象的
这个可能是你要掉头发了，以后可能会掉的更快，建议用一下药物去屑的洗发水，或防掉发的
也有可能是季节转换的问题~吃多点水果、豆芽、鱼肝油之类的，还有减肥也会掉头发哦~！
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出门在外也不愁皮肤最近很干，身体还便秘，眼尾下侧出现红色斑点，颜色越来越深，是不是要长斑阿，怎样抑制不让他形成阿。
皮肤最近很干，身体还便秘，眼尾下侧出现红色斑点，颜色越来越深，是不是要长斑阿，怎样抑制不让他形成阿。 5
便秘导致的，您的情况应该及早治疗了。
现在生活节奏快，工作压力大，饮食不规律，生活习惯紊乱导致便秘的患者增多，许多人出现便秘的情况觉得是小事一桩，不放在心上，结果发展严重的患者出现排便困难，大便干燥，小腹突出胀气，皮肤暗黄长斑长痘，口干口臭的情况，这些都是便秘在作怪。严重还会引发痔疮。便秘是由于肠道内必需的有益菌群的缺乏导致肠蠕动缓慢，出现排便困难，大便干燥，不成型，口干口臭的情况。建议你通过服用特益菌来补充肠道有益菌群，修复受损的肠道环境。最后祝你的便秘早日康复！
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　平时很少喝水：便秘患者一天最好喝8~10杯水。特别是早晨起来，空腹喝一杯温水，可以唤醒大肠，刺激胃肠的反应。再说，大便的70%都是水分，从这一点看，充足的水分摄取，在改善便秘方面是非常有必要的。因为如果我们的身体缺水，大便中的水分就会被大肠吸收出去，结果大便就会变得干燥。硬结的大便很难润滑地通过直肠和肛门，这就造成排便的痛苦，给肛门造成伤害，引起肛裂等不良症状。　　关于水分的摄取，让我们从多喝温开水或绿茶开始吧。那些会产生气的可乐、汽水等碳酸饮料，以及有着强烈利尿作用的咖啡、红茶等因为会吸收身体内的水分，起到反作用，所以尽量少喝为妙。便秘就是容易长斑的，所以可以服用奘灵水苏糖来调理的，
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给肌肤多补充水份,多吃点绿色食物,蔬菜,少熬夜,明显的肝胆不怎么好.
　薏仁莲子粥
　　原料薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升。
　　制作程序1.薏仁淘洗干净，用冷水浸泡三个小时，捞出沥干水分。莲子去莲心，用冷水洗净;红枣洗净去核。2.锅内加入1000毫升冷水，放入薏
仁，用旺火烧沸，然后加入莲子、红枣，一起焖煮至熟透，最后加入冰糖，熬至成粥状，即可食用。
　　药膳功效美白补湿，可消除雀斑、老年斑、蝴蝶斑等。
我用过很多去斑产品，都不会彻底去除的，过后都会反弹，只不过时间早晚而以，而且有的反弹后会比以前更明显。老妈比我还急，到处问朋友收集资料。这回她一个小学同学推荐了 №E◎美◎白◎时◎尚◎茶 &，瑞士进口的美白茶，喝了2个月后，很明显的淡化色斑了。&
表壮不如里壮，一切化妆品都不如把肠道菌群调整好。只要保持肠道内生态平衡，就会有好皮肤，要想作个皮肤美人，首先要做个肠道美人。三孩益生元可以调节肠道微生态平衡，加速肠道蠕动，排出积宿腐败物，减少人体对肠道毒素的吸收，避免毒素对皮肤的侵袭，可保护皮肤，减少色斑、青春痘的形成。同时，FOS改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，使皮肤红润，更富弹性，有助提高养颜效果，您的皮肤重现自然的亮丽,同时还可以根治便秘。与些同时还可以把三孩益生元和三孩胶原蛋白一起放在饮品中喝，更能增加保养皮肤的作用。我现在就这样喝的，效果很好，以前感觉生了孩子人老了好多一样子，现在又调节回和以前一样了。
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