为什么小孩晚上睡觉头出汗头發都湿了

孩子睡眠时出汗几乎是每个家长都会遇到的问题，有些家长因此而忧心忡忡首先想到的就 是孩子是不是缺钙了?孩子是不是体质虛呀? 其实出汗是人体的一种正常的生理现象，汗液可以带走体内多余的热量和一些诸如尿酸、脂 肪酸等代谢产物由于小儿生长发育迅速，新陈代谢较成人旺盛所产生的热量及代谢产物 也相对较多。同时小儿植物神经发育不健全，在入睡时主管汗腺的交感神经会因失詓大 脑的控制而一时兴奋，出现汗多现象这完全是正常的。只要孩子无其他症状如烦躁、哭闹、易醒等，就不必管他这样出汗往往見于入睡后半小时之内，且以额头汗出为主一般在睡后2小时之内慢慢停止，多见于3～7岁的小儿并随年龄的增长而逐渐消失，有人称之為生理性多汗 但如果孩子平素身体虚弱，夜间入睡时大汗淋漓如同水浇，甚则整夜汗出不止透枕湿衣 ，且伴有烦躁、哭闹、消瘦等症状则属于病理性多汗。常见的原因有维生素D缺乏性佝偻 病除夜间多汗外，还伴有烦躁、睡眠不宁、易惊醒、方颅、忱秃、鸡胸等症如果有上述 症状，可在医生的指导下适量补充维生素D及钙剂饮食时也应注意多食富含钙质的食物， 如鱼、虾皮等通过积极治疗，多汗可被很快纠正 如果小儿常在天亮前出现多汗，同时伴有面色苍白、脉搏细弱而快则有低血糖的可能，这 时可给孩子喝些糖水或进食些糕点即可纠正。 对于生理性多汗可采用自制的浮小麦糯米粥，能有效止汗即每天取糯米、浮小麦各50克 ，加水适量文火煮粥，频飲或用黄芪15克，大枣20枚加水适量，文火煮汤喝汤食枣 ，每日1剂 盗汗，孩子在儿童睡觉时出汗多醒时汗止，形体消瘦皮肤干燥無泽，两颧红手足心热，大便干燥小便黄，烦躁不宁等属于阴虚表现，要忌煎、炸、烤、熏、油腻不化的食物和辛辣食物等应该哆吃一些具有养阴生津的食物，如小米、麦粉及各种杂粮和豆制品牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼肉等，水果、蔬菜也应多吃特别是要多吃苹果、甘蔗、香蕉、葡萄、山楂、西瓜等含维生素多的果类。 护理多汗的孩子应注意勤换衣被，并随时用软布擦身或外用扑粉，以保持皮肤干燥身上有汗时，应避免直接吹风以免受凉感冒。多汗易造成阴津亏损阳气受伤，因此要多给患儿饮水饮食要忌辛辣刺激寒涼食物，以防止正气受伤出汗更多 祝宝宝健康成长

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