为自己曾经的幼稚自私，说声对不起　　
　　要读研了，楼主才发现自己不爱学术，想哭了　　
　　如果时光倒流，仍不后悔自己的选择　　楼主发现自己老了，真的对任何异性都没有什么感觉。和很多同龄异性交谈，发现在自己心里，一直把他们当做小孩子看待，未老先衰，噗，一口老血　　
　　学弟学妹好好把握夏令营啊，听说今年厦大扩大夏令营专业了，是个好消息　　
　　努力加餐饭　　
　　@马甲马甲是我啊
11:12:26.0　　楼主这么平都有男朋友啦，妹子莫纠结这个哈 　　—————————————　　我也平，身高停留在15岁也就算了，胸还停留在8岁…太残忍　　
　　去年就打算去云南了，至今也没去成。毕业旅行，见鬼了　　
　　我也有过。当时觉得要是后来两个人不好了怎么办啊，无法接受啊。所以就无疾而终了。
　　@_魔女嘉莉 306楼
11:26　　@马甲马甲是我啊
11:12:26.0　　楼主这么平都有男朋友啦，妹子莫纠结这个哈 　　—————————————　　我也平，身高停留在15岁也就算了，胸还停留在8岁…太残忍　　-----------------------------　　握爪！但是平胸这叫事好像没有影响到我，虽然我的大胸室友经常嘲笑我，哈哈，无所谓啦。楼主自己不太把这当回事，男朋友也知道，他心里应该介意，也许是嘴上没说？不管咯　　
　　@马甲马甲是我啊
11:15:47.0　　不是的。 　　楼主就是这种性格，口是心非，而且说话常常不给自己留后路。 　　握恨我自己的性格，恨我自己的说话方式。 　　我常常以为，既然我不准备和别人在一起，就直接拒绝，不留后路，不搞暧昧，可是每次都用错了方式。 　　我现在的男朋友也经历了这些，但是只能说他抗打击能力比较强 　　楼主很后悔曾经这样对待别人 　　—————————————　　好吧！我也是总会口是心非，不过不同的是我说话不会特别决绝不留退路，每个人性格不同吧，我就算拒绝也是会考虑对方的情绪，不忍心特别伤害对方。我是双鱼座　　
　　@牧羊小儿 308楼
11:27　　我也有过。当时觉得要是后来两个人不好了怎么办啊，无法接受啊。所以就无疾而终了。　　-----------------------------　　纠结的心理，加油　　
　　@_魔女嘉莉 310楼
11:29　　@马甲马甲是我啊
11:15:47.0　　不是的。 　　楼主就是这种性格，口是心非，而且说话常常不给自己留后路。 　　握恨我自己的性格，恨我自己的说话方式。 　　我常常以为，既然我不准备和别人在一起，就直接拒绝，不留后路，不搞暧昧，可是每次都用错了方式。 　　我现在的男朋友也经历了这些，但是只能说他抗打击能力比较强 　　楼主很后悔曾经这样对待别人 　　—————————————　　好吧！我也是总会口是心非，不过不同的是我说话不会特别决绝不留退路，每个人性……　　-----------------------------　　楼主我是双子座，不准吧？　　
　　忽然发现，除了名字，我对你一无所知，纠结个毛呀　　
　　楼主大部分时候，也就是白天，都是正常的。只有夜晚，心情不好的时候，才会想到这些不愉快的事情。其实，每次看到你的女朋友，我很痛苦。　　我这可怜的虚荣心，见鬼去吧T_T　　
　　大理石不是花岗岩，花岗岩不会爱上大理石　　
　　我问她，你是谁，她不告诉我　　
　　妹子们，不要为平胸纠结了，看到楼主你们就得到安慰了，真心的。楼主这几年体重骤降，本来就平的胸基本木有了，哎　　
　　虽然男人很在乎胸，但也不会把这作为找女朋友的第一条件吧？楼主不是男生，不知道哈，猜测而已。楼主努力吃饭，无奈体重不增，无奈焦躁。不过和天涯妹子相比，楼主还是不算瘦的　　
　　没有因为自卑，因为眼瞎和蠢拒绝过别人　　那时候我刚上大学，根本不懂所谓的爱情，和我同桌多年的男性朋友去了很远的另外一个地方，当时以为是爱对方呢，就在一起。当时是真的不懂得感情。后来遇到一个男孩子，非常喜欢我，人也是我喜欢的类型，各方面都很优秀，但是我当时并不懂得我不喜欢我的男同桌，只是一时分开不适应而已，就没有去管追我的这位，他知道我有男朋友，所以没直说，但是找了很多办法激我（他家条件很好而且人很帅蛮高的，应该是没怎么被女生拒绝过，所以用激将法也是好无语，而且我是后来和同桌“分手”了才注意到他的那些举动）。后来见我无动于衷，就渐渐地不联系了，后来我还因为不记得什么原因拉黑了他，好像是觉得他老来烦我吧。　　后来想找回他的时候已经没有办法了。并不是贪图他家条件好，他这个人真的很有教养、很体贴，外形也是我喜欢的类型。自己作
　　木有耶。虽然我比较内向，但我在感情方面，还是脸皮蛮厚。女孩子当然不会主动追人家，但是有优秀的人追我肯定会答应哈哈哈　　
　　无聊中，弟弟今天高考，等他回来吃饭！　　
　　@马甲马甲是我啊
11:12:00　　@晓风残月的马甲287楼0:58　　有啊我平胸纯平25了一直不敢谈恋爱自己一直觉得无法面对自己　　-----------------------------　　楼主这么平都有男朋友啦，妹子莫纠结这个哈　　—————————————————　　真的吗，那拍婚纱照咋整啊　　
　　@三津谷咩咩 320楼
11:41　　木有耶。虽然我比较内向，但我在感情方面，还是脸皮蛮厚。女孩子当然不会主动追人家，但是有优秀的人追我肯定会答应哈哈哈　　-----------------------------　　就应该这样！　　
　　@晓风残月的马甲 322楼
11:41　　@马甲马甲是我啊
11:12:00　　@晓风残月的马甲287楼0:58　　有啊我平胸纯平25了一直不敢谈恋爱自己一直觉得无法面对自己　　-----------------------------　　楼主这么平都有男朋友啦，妹子莫纠结这个哈　　—————————————————　　真的吗，那拍婚纱照咋整啊　　-----------------------------　　额，，，，你怎么想那么远，应该可以伪造吧？哈哈，楼主不知道哈　　
　　@桑ny 319楼
11:40　　没有因为自卑，因为眼瞎和蠢拒绝过别人　　那时候我刚上大学，根本不懂所谓的爱情，和我同桌多年的男性朋友去了很远的另外一个地方，当时以为是爱对方呢，就在一起。当时是真的不懂得感情。后来遇到一个男孩子，非常喜欢我，人也是我喜欢的类型，各方面都很优秀，但是我当时并不懂得我不喜欢我的男同桌，只是一时分开不适应而已，就没有去管追我的这位，他知道我有男朋友，所以没直说，但是找了很多办法激我（他家条件很好而且人很帅蛮高的，应该是没怎么被女生拒绝过，所以用激将法也是好无语，而且我是后来和同桌“分手”了才注意……　　-----------------------------　　恨不相逢未嫁时　　
　　@马甲马甲是我啊
11:42:00　　真的吗，那拍婚纱照咋整啊　　-----------------------------　　额，，，，你怎么想那么远，应该可以伪造吧？哈哈，楼主不知道哈　　—————————————————　　哎，平时穿衣服一点都撑不起来　　
　　@algercpp
10:50　　其实楼主高中也有自己心中的男神，他也对我有好感吧，但是楼楼有点自卑，因为那时候微胖哈，都知道
期的女孩心里是很敏感的。然后就没有然后了。。。。　　----------------------------　　@马甲马甲是我啊
11:08:29　　和我一个高中同学好像啊！　　-------------------------　　好巧呢，抱抱~原来有这么多天涯沦落人
　　心疼今年的考生，作文好难呀　　
　　@马甲马甲是我啊
18:52:00　　@红烧排骨精-06-0518:50　　多次……　　-----------------------------　　抱住，楼主还以为只有自己一个人这样呢！讨厌死了自卑情绪　　—————————————————　　我自卑是因为身体有点残疾，在读大学的时候在班里也算是长的还可以，也有好几个男生都表示出对我有好感，但是我不敢，我害怕他们知道我最自卑的事，所以一直装出一副高冷的姿态不肯接受任何一个人的追求，我也听过别人说我很装逼…其实我都23了还没有谈过恋爱，我真的蛮想谈的，说来好笑，前段时间注册了一个婚恋网站跟一个男孩子看得蛮顺眼的，昨天加了微信………我居然不知道跟他聊着什么，他问一句我答一句，后来就没话说了………可能因为单身久了习惯一个人，以后身边多出一个人真的不知道要如何相处了………不好意思，就是想借楼主的楼说一下心里话^_^　　
　　@algercpp 327楼
11:58　　@algercpp
10:50　　其实楼主高中也有自己心中的男神，他也对我有好感吧，但是楼楼有点自卑，因为那时候微胖哈，都知道
期的女孩心里是很敏感的。然后就没有然后了。。。。　　----------------------------　　@马甲马甲是我啊
11:08:29　　和我一个高中同学好像啊！　　-------------------------　　好巧呢，抱抱~原来有这么多天涯沦落人　　-----------------------------　　嘿嘿，青春总是有着惊人的相似　　
　　有，虽然现在工作还行，工资也可以，但是学历低，很自卑。 每一次他主动跟我说话，我都是委婉的回答，不敢表露情愫。其实我特别喜欢他……后来调整好心态了，还主动表白了，他拒绝了。
更自卑了，始终觉得是自己配不上 　　
　　有，怕我配不上他，他很好，可是结果是我伤害了他吧，特别后悔，去年520他结婚了，生了个儿子，我依然自卑，单身　　
　　@红烧排骨精555 329楼
12:15　　@马甲马甲是我啊
18:52:00　　@红烧排骨精-06-0518:50　　多次……　　-----------------------------　　抱住，楼主还以为只有自己一个人这样呢！讨厌死了自卑情绪　　—————————————————　　我自卑是因为身体有点残疾，在读大学的时候在班里也算是长的还可以，也有好几个男生都表示出对我有好感，但是我不敢，我害怕他们知道我最自卑的事，所以一直装出一副高冷的姿态不肯接受任何一个人的追求……　　-----------------------------　　抱抱，没事哒　　
　　@明明的一个人 332楼
12:19　　有，怕我配不上他，他很好，可是结果是我伤害了他吧，特别后悔，去年520他结婚了，生了个儿子，我依然自卑，单身　　-----------------------------　　妹子，乐观点儿！　　
　　@小魏姑娘 331楼
12:17　　有，虽然现在工作还行，工资也可以，但是学历低，很自卑。 每一次他主动跟我说话，我都是委婉的回答，不敢表露情愫。其实我特别喜欢他……后来调整好心态了，还主动表白了，他拒绝了。
更自卑了，始终觉得是自己配不上　　-----------------------------　　他拒绝了？　　姑娘，不要想太多，因为一次打击而自卑不值得，加油！你很勇敢的，楼主胆小得不敢表白呢　　
　　@晓风残月的马甲 326楼
11:44　　@马甲马甲是我啊
11:42:00　　真的吗，那拍婚纱照咋整啊　　-----------------------------　　额，，，，你怎么想那么远，应该可以伪造吧？哈哈，楼主不知道哈　　—————————————————　　哎，平时穿衣服一点都撑不起来　　-----------------------------　　我也是一样啊，别放在心上！我们节省布料啊　　
　　姑娘们，勇于面对自己的内心，自信乐观！莫后悔！　　
　　勇于发现自己的优点，上面一位姑娘自卑学历，而楼主自卑家庭和长相，一直以来都是在打击中度过。楼主学历不低，本科学校也不错，算是我们家那边考的最好的大学。很多人羡慕我的学校，可我还是很自卑　　
　　而对方，父母本是公务员，后来做生意，城市，家有几套别墅，独生子女。。。。这些都是楼主不能企及的。　　
　　他有一次和我说，希望找个农村的女朋友。敏感如我，自卑如我，呵呵，竟为了这句话不开心。　　
　　太多的事，当初为何那么敏感　　
　　保持安静　　
　　单机！　　
　　曾经做过一件挺不好的事情，无辜的女孩子　　
　　就是厌恶　　
　　冥冥之中自由安排　　
　　听说表弟惹事进了派出所　　
　　第一次发帖　　
　　有。感觉高攀不起只能拒绝，没能在一起挺遗憾的　　
　　SB小市民，哈哈　　
　　@就算看不清眼前 349楼
12:51　　有。感觉高攀不起只能拒绝，没能在一起挺遗憾的　　[来自QQ浏览器]　　-----------------------------　　有时候不得不考虑现实呢　　
　　但是感觉真正相爱有缘分的人还是会在一起的，一切只因情未到　　
　　下午考数学，加油^V^　　
　　为什么不选择科大，这不是你曾经的梦想吗，为什么？　　
　　这样，没有这样　　
　　还是厌恶那个城市？哈哈，的确不如广州好哦　　
　　现在在学校　　
　　其实那个地方并不如这里　　
　　想要逃离，苏州，南京，杭州　　
　　希望弟弟发挥到最佳状态　　
　　我们班有位哈尔滨的男生，竟然说哈尔滨是中国第一大都市，比北上广还要打法，醉了　　
　　同窗好友，恭喜　　内心希望着早点毕业　　额　　你们也要异地恋了　　她还发了条微博　　一直阴暗地认为　　她是那种肤浅幼稚的女生　　每天话题离不开淘宝打扮　　微博上也总是一些初中生喜欢的非主流鸡汤，励志话语　　或者谢娜,exo之流　　你们怎么会有共同语言呢　　我果然是咸吃萝卜淡操心　　
　　不明白　　为什么她可以保持小女生的心态　　而我　　每天像个老人一样　　可悲可叹　　
　　曾几何时　　你送了她一条项链　　对于学生来说　　价值不菲　　她又拿到了微博上去晒　　我又阴暗地嫉妒她　　后来　　她的朋友评价　　女孩子，不应该这么虚荣　　我的内心　　竟然有过一丝愉悦　　可怜的人　　人家男朋友送的东西　　关你什么事　　你只不过是　　嫉妒　　你不愿意承认的　　嫉妒　　
　　我和谁在一起都不会快乐　　因为我不愿意让自己快乐　　适合自己一个人　　再这样作下去　　男朋友也会离我而去　　
　　男朋友的前女友求复合　　一个美女这样低三下四　　早知如此何必当初　　失去了才懂得珍惜　　送给前女友　　也送给我自己　　
　　周围一片寂静，只有鸟儿的声音，惬意　　
　　你让我在图书馆等你，你却没来，你说天太冷。　　
　　是不是，只是可有可无的跟风，不了解自己的内心。现在的你，是否已经成熟。　　
　　有。我问过小伙伴，大概喜欢一个人就会变得自卑。　　
　　幼稚的人儿，一遍遍可悲的YY，自我欺骗。你不知道，有些事情，明明不是这样的。只不过，大家都这样做了，仅此而已。　　
　　@余旁神 370楼
13:16　　有。我问过小伙伴，大概喜欢一个人就会变得自卑。　　-----------------------------　　关键是要把握度，调整心态吧　　
　　需要这种，相信你的人。　　
　　你不知道的事　　我不知道的事　　一切都没那么重要　　
　　@马甲马甲是我啊
12:28:29.0　　妹子，乐观点儿！ 　　—————————————　　乐观不起来真的，感觉自己不漂亮，所以也遇不到合适的，最怕的是合适的自己错过了　　
　　有　　
　　@马甲马甲是我啊
18:51:59　　楼主现在有男朋友了，也是男朋友主动追的我，偶尔也会有自卑感，但是没那么强烈。如果当初勇敢一点。。。。没有如果，如果他真的爱我，就不会这样轻易放弃，自作多情的我　　-----------------------------　　@丶兎o尐苩
19:07:00　　只是表白感情当然不可能有多深啊 既然被你拒绝了 那就放弃了啊 不然呢？一见钟情死缠烂打 楼主是不是脑残言情剧看多了　　-----------------------------　　其实我身边也有这种现象的人，哎。　　他表白，你拒绝，所以他放手，有什么不对？　　若你不喜欢他，一拍两散，你追求你的男神，他继续找他的女神，对双方挺好。　　若你喜欢他，却又拒绝，但又希望对方被拒绝后还回头对你锲而不舍，外人看了当然是挺矫情的，生活又不是偶像剧。　　我一直觉得“男生被拒绝了还一直追求你才算是对你真爱”的这种言论很无语。
　　北航，优越感　　
　　@明明的一个人 375楼
13:23　　@马甲马甲是我啊
12:28:29.0　　妹子，乐观点儿！ 　　—————————————　　乐观不起来真的，感觉自己不漂亮，所以也遇不到合适的，最怕的是合适的自己错过了　　-----------------------------　　你要是看到楼主绝对就乐观了，哈哈，长得不漂亮可以找个同样不帅的呀　　
　　@嘎嘎吉 376楼
13:24　　有　　-----------------------------　　我好像在哪里看到过你的ID　　
　　是的！　　
　　懒得争论　　
　　下午数学，加油加油！　　
　　一定可以考上本一的！　　
　　因为爱情有晴天　　
　　多美　　
　　偶像剧不等于现实　　
　　文馨好讨厌！　　
　　有啊 后来那人变的好有钱　　
　　树花∠※，哈哈　　
　　eason的红玫瑰白玫瑰，又想去听了　　
　　@非要让我起名字 389楼
15:50　　有啊 后来那人变的好有钱　　-----------------------------　　这是一个悲伤的故事　　
　　@庸人自扰何时能止 391楼
15:51　　eason的红玫瑰白玫瑰，又想去听了　　-----------------------------　　是的哦，也可以去看看张爱玲　　
　　南迪还蛮帅的！　　
　　我只想说我有过……不能说的秘密
　　@马甲马甲是我啊
15:51:00　　@非要让我起名字 389楼
15:50 　　有啊 后来那人变的好有钱 　　----------------------------- 　　这是一个悲伤的故事 　　—————————————————　　还好啦 这样我就是他心中永远的女神啦哈哈　　
　　有的。高中同桌，当时有点儿暧昧吧，因为自卑主动疏远他了……　　
　　@琳琅霁月
18:52:21.0　　哎，能体会你的心情，放心吧会遇到更适合你的 　　—————————————　　事实是一般越到后面遇到的越渣，人真的应该勇敢一点　　
　　@若记忆泛白 395楼
16:12　　我只想说我有过……不能说的秘密　　-----------------------------　　嘿嘿，自己保存啦　　
　　@披个马甲找树洞8 398楼
17:23　　@琳琅霁月
18:52:21.0　　哎，能体会你的心情，放心吧会遇到更适合你的 　　—————————————　　事实是一般越到后面遇到的越渣，人真的应该勇敢一点　　----------------------------　　-也未必哈，不过勇敢点是真的　　
使用“←”“→”快捷翻页为什么我总是很自卑呢，即使室友说我棒，我还是自信不起来呢？_百度拇指医生
&&&网友互助
?为什么我总是很自卑呢，即使室友说我棒，我还是自信不起来呢？
可能种种原因让你失去原有的自信，产生了极度自卑心理。其实，你只要正确认识自己，能全面地看待他人和自己，就会感觉自己没那么差，而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。一个人要正确认识自己，因为人与人性格差异很大，了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的，我们需要不断更新、不断完善对自己的认识，才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己，就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标，自己的事业......你就能成为强者。首先，你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。没有友情的人生是暗淡的，就像大地失去了太阳的照耀，没有光彩。没有友情的人生是枯燥的，就像受了潮的火柴，任你怎样摩擦，也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上，既然没有朋友，没有朋友的关怀，又怎能理解人生的真正乐趣呢？只有充满了友情的人生才是充盈的，有意义的。有位哲人说：两个人分担一份痛苦，那就只有半个痛苦；两个人分享一份快乐，则有两份快乐。当你陷入困境，困窘急迫之时，忽然得到朋友的真诚帮助，即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语，你的心情会怎样？是否会感到心灵得到了一种快慰的释放，觉得一股暖流从心底升起，于是充满信心，浑身是劲？当你获得成功，欣喜万分时，若得到朋友的真心祝福时，你的心情又会怎样？是否感觉幸福。因此，增强你的自信心，就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信！你在拾回自信的同时学业、事业方面就能大展身手，你就是一位强者！
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从心理学角度上讲 自卑心理 自卑是一种因过多地自我不定而生产的自惭形秽的情绪体 验。自卑感人人都有，只有当自卑达到一定程序，影响到学校和工 作的正常进行，才归之为心理疾病，在人际交往中，主要表现为 对自己的能力、品质等自身因素评价过低；心理承受有力脆弱；经 不起较强的刺激，谨小慎微、多愁善感，常产生疑忌心理；行为畏 缩、瞻前顾后等。 自卑心理的产生，主要来源于心理上的消极的自暗示。其 表现在“ 交往中的自卑心理往往是现实交往受挫，产生消极反应的 结果。青少年在交往过程中常可能遇到不能克服的障碍，导致交 往挫折感的发生。如失恋，常常就会引起失恋者较长的时间的不 良情绪反应。对待这种爱情挫折，有自卑倾向的人会难以忍受，把 失败归因于自己的无能或倒霉的命运，因而灰心丧气，意志消沉。 这种不良后果会产生消极的自我时间性示，使得自卑心理更深入内心， 并不断膨大，以致丧失交往的勇气和信心。 生理上的某些不足引起消极的自我暗示。由于先天或后天 的原因，一些青少年常因个子矮、过胖、五官不正、身体有残疾、缺 陷等抑制了自己天性的发挥，于是感到精神压力重重，常怀疑或担 心自己的缺陷被人耻笑，因此而离群索处，不敢主动交往或接受友 谊。 对自我智力估计过低带来的消极暗示。有些青少年由于学 业上、工作上成绩平平，无出色表现而过低估计自己的才智水平， 甚至导致对整个自我认识消极，认为自己“处处不如别人”，于是在 交往中过于拘谨，放不开手脚，担心自己成为笑料或被人算计。 对性格与气质自我评价带来的消极的自我暗示，自卑者大 多对自己的性格、气质特片有些了解。但他们对于自身存在的不 利不交往的性格特征，总表现出无能力的态度，叹曰：“江山易改，秉 性难移”，如那些自认为性格怯懦、抑郁低沉、反应迟绘者，多不敢 主动结交朋友，常常“天马行空，独来独往”。 自卑是心理暂时失去平衡的一种心理状态，对此可以通过补 偿的方法来加以调适，这种补偿有积极和消极之分。有的青少年 明知自己能力不强，却故作姿态，甚至以奇异打扮来招人注意，借 以尔补自己内心的空虚。这种消极的补偿方法，是不足取的。而 积极的补偿方法有： 正确对待失败。青少年由于知识、经验的不足，失败时往往 找不到恰当的方法排解自卑感、挫折感，结果出现恶性循环，失败 导致自卑，自卑引起失败。要知道，在漫上的人生征途上，一帆风 顺是不可能的，而挫折和失败倒是必然会发生的，对此持平常之 心，就不会在感情上产生很大的波动，英国著名教授汤姆逊在总 结自己工作成功的经验时，把它概括为两个字，那就是“失败”。 增强自信。凡事都要有一个必成的信念，要对自己有充分 的信心，对事态发展的前途抱乐观态度。要自信，自信消除自卑， 促进成功的最有效的补尝方法，平时要注意及时抓住自信心的种 子清扫自卑的瓦砾，给它一片湿润的土壤——因为自信心是能通 过一次次微小的成功来增强和得到升华的。 在自信的基础上，建立符合自身实际情况的“抱负水平”。“抱 负水平”是指个体将某件事做到某种程度的心理需求。“抱负水 平“不宜定得太低或过高，定得太低，激不起奋斗热情，反而引起惰 性；定得过高，超过自身能力，达不成则易引发“失败感”。所以。 “抱负水平”必须符合自己的实际条件。 3.“噼己之短，扬己之长”。“金无足赤，人无完人，”每个人都 有自己的长处和短处，要学会对自己作公证的全面的评价，既不 沾沾自喜，以不影响自怜，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重 的包袱，要善于挖掘和发展自己的优势，以补偿自己的不足。
很简单1、试着做自己力所能及的事情，而且做好，十分满意地看着自己的成果2、让自己最信任的人夸奖自己3、列出自己的优点4、对着镜子自信地看着自己5、和别人说话尽量保持微笑……适当调节下，不然会被别人说“自恋”的，哈哈
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小时候家里书架摸过一本老人与海，海明威的字里行间蕴含着难以磨灭的力量。长大几岁才知道这位硬汉作家用双筒猎枪爆头自尽。毛姆小说妙趣横生，文字一针见血，作家从小口吃，且隐藏自己性倾向直到去世。劳伦斯布洛克曾经有过&drinking problem&，斯蒂芬金似乎也不例外——后者是把肖申克的救赎和纳粹高徒丢在一本书的流行小说之王。此书刚巧证明，人作为人，有多绝望就有多希望，希望之强烈绝望之深刻，融合又对立。人具备精神意志，又不得不世俗地仰仗肉身存活，吃喝拉撒一件不能少。时常被小朋友询问“组长究竟是什么样的人”时，我会回答“我是个普通人，脾气有点暴躁，不是好人也不是坏人。”心灵捕手里的教授这么说：“所以问你艺术,你可能会提出艺术书籍中的粗浅论调，有关米开朗基罗,你知道很多，他的满腔政治热情，与教皇相交莫逆，耽于性爱，你对他很清楚吧？但你连西斯汀教堂的气味也不知道吧？你没试过站在那儿，昂首眺望天花板上的名画吧？如果我问关于女人的事，你大可以向我如数家珍，你可能上过几次床，但你没法说出在女人身旁醒来时，那份内心真正的喜悦。”你的确可以开导他人，但就像恋爱烦恼人人都会教你“失恋要看开点”“谈恋爱要保持一定距离”，道理人人都懂，但伤口只有经历了才知道。因此我不得不直言以告。你并不特别。你的烦恼也不特别——因为我们人人都不特别——即便文学巨匠，超级巨星，天才科学家，或者神探夏洛克，一样会呼吸会笑会流泪会犯错误会爱会恨。所谓”选择了就不后悔“，倒不如说”尽力让这选择变得不后悔“。人人都是这种个体，复杂，矛盾，崇高，卑微，充满欲望，充满希望，充满绝望。可我们都活着没去自杀，所以再痛苦再自我厌恶也罢，只有让活着这个选择成为不会后悔的选择，否则你会成为弱者——“自居为弱者的人，堕落最快”这句话，可不是随便说说的。
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