吃什么可以降血压吃什么好？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-29 10:47 标签： 降血压吃什么好
降血压可以吃什么？减重减盐可帮助降血压
降血压可以吃什么？减重减盐可帮助降血压
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高血压是我们生活中常见的血压因为内外环境变化在一定范围内波动一种独立疾病，严重的高血压会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，十分的危险，那么我们应该如何治疗高血压，如何降血压呢？吃什么有助于降血压呢？
生活中在我们的身边有很多人因为生活习惯或者是饮食习惯导致肝脏不好，想要调理一下，最好的方法就是饮食疗法，可以多喝水，多喝水有助于肝脏内废物的排除，还可以促进血液循环，还可以吃一些对肝脏好的食物，有不错的治疗效果。
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母乳是婴儿的最佳天然食物。世界卫生组织建议全母乳喂哺初生婴儿至六个月，之后逐渐添加辅食，并继续喂哺母乳至两岁或以上。 如果你选择了母乳喂养，那么恭喜你，你和宝宝都将为此受益终身，你可以直接拉到最后看看哪种牛奶最好？ 如果你选择了奶粉，我相信你也是爱你的宝宝的，不过总有一些
为了让孩子多吃一点，不少家长会使用各式各样的喂食方法。有的做法表面上好像即时奏效，实际上却会妨碍孩子养成良好的饮食习惯，将来可能衍生更多问题。 错误一：在孩子刚睡醒或正玩得兴高采烈时喂食。 可能产生的问题：孩子心理上尚未准备好进餐，会发脾气，对进食反感。 建议家长：餐前10分>> >>吃什么可以降血压血脂的呢？
吃什么可以降血压血脂的呢？
病情描述：
爷爷是患者，近来一直的厉害，在医生的指导下服用了消栓通络片，感觉一点了，可是这种药在我儿不是很容易就能买到的，目前配合吃的是【微络康】多肽地龙蛋白，感觉效果也很不错。请问还要注意些什么？
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医生建议：您好！1.少吃高脂食物如肥肉,油,奶油,花生等;2少吃高胆固醇食物如动物内脏,脑髓,蛋黄,松花蛋等;3.特别注意!少吃量食物,如巧可力,白糖,油脂等.3.多吃降脂食物如玉米,燕麦,洋葱,大蒜,茄子,芹莱,木耳,海带,,鱼等.4.可经常用山楂,菊花,绞股兰泡水喝.5.要加强锻练或减肥.必要时及时就医，希望能帮到您
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减重减盐可帮助降血压：降血压可以吃什么？
&&来源：家庭医生在线&&编辑：梁加均&&作者：佚名
　　近日，中国疾病预防控制中心慢性非传染疾病预防控制中心最新的研究结果公布&&2010年中国成年人中高血压患病率高达33.5%，据此估计患病总人数已突破3.3亿！尽管高血压人群如此庞大，但仍存在不知已高压、不知如何降压，不知如何用药控压等现状，导致血压控制不尽如人意。
　　已患高血压的人群中有1.3亿患者不自知：3.3亿的患病人群，相当于每3名成年人中就有1人是高血压，而在这3.3亿人中，有1.3亿人根本不知道自己得了高血压。因此，就更谈不上控制血压了。
　　3.3亿这个惊人数字的背后，隐藏着更加令人担忧的现象，那就是高血压年轻化趋势和血压控制达标极低问题。25岁到34岁的年轻男性中，每5人中有1人患高血压。&说起高血压，人人都觉得自己知道，但再追问一句，你的血压多少或是血压正常值应该是多少，大多数人就答不上来了。&&我国高血压控制率仅为6.1%，即使在接受治疗的患者中，也有3/4的人血压没有控制在140/90mmHg以内。&
　　防高压&&不知减重减盐就可降压。高血压怎么防？对肥胖者，体重下降5%至10%，就可对控制血压产生益处。世界高血压联盟对重口味者，将盐改为低钠盐，将食盐量减少为原来的一半，就可对降低血压产生益处。但就是这简单的控压方法，却有很多患者并不知晓。事实上，这是相对容易实现和长期维持的水平。最关键的是仅仅这样一个改变，就能产生健康益处。可见，关键不是能不能，关键是先知晓，再行动。
　　降高压&&不知&一口水一片药&用药法。血压达标为何这么难？最主要的原因就是由于大多数患者除了高血压外还合并糖尿病等慢性病，因此吃药多，易漏服，难以严格用药。这对降压非常不利。要想减压，就得连续作战，坚持用药。
　　最简单的就是：一口水，一片药，单片复方制剂已成为高血压治疗新趋势，与增加单药剂量相比，单片复方降压药作用更强，不良反应更少。
　　高血压饮食注意
　　1。合理膳食高血压病与饮食有直接关系。所以，饮食要合理。
　　(1)控制总热量以保持标准体重；
　　(2)限制总脂肪量；
　　(3)蛋白质摄人约占总热量的15%；
　　(4)限制食盐摄人量；
　　(5)多食蔬菜水果和海产品，增加钾钙的摄人量；
　　(6)饮食要定时定量，晚餐应安排清淡易消化的食物。
　　2。多吃大蒜：芹菜：茼蒿：西红柿：洋葱：荠菜：
　　3。可降压的水果(1)西瓜：苹果：山楂：香蕉：
　　4。食用降脂食品
　　5。低脂肪饮食对高血压有益：瘦猪肉，牛肉，鸡肉，鸽肉，兔肉，瘦羊肉，鸡蛋白，鸭蛋白，各种鱼虾，鲜豆类及其制品，各种新鲜蔬菜及水果，干果类。忌食肥肉，各种动物脂肪，不食油煎，炸，熏等方法烹调的食物。宜用蒸，煮等方法烹调食物。
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