刘亚茹 教授 主任
刘亚茹 教授 主任医师 毕业于中国医科大学，荣获硕士学位，中山医院神经内科首席专家，曾担任国家心理障碍中心副组长，北京协和医院神经内科教授。加拿大神经、心理障碍研...
中药中治疗疗心里障碍的办
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脑神经递质检测仪
晚上失眠多梦该如何进行治疗会有效果
&一般来说，失眠多梦的，总是会在睡梦当中醒来，然后是继续入睡很难，白天，整个人可以说是无精打采，记忆力不集中，甚至还会引起其他的疾病发生，那么该如何进行治疗效果好呢.
1、精神催眠法：让全身放松
2、自我疲劳法
3、晚上睡觉之前不要过于兴奋
4、给自己营造一个良好的睡眠环境
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专家提示：精神病是一种复杂的疾病，患者应在专家确诊后，依据专家指导下进行治疗。如有疑问可以点击 在线咨询，与我院在线医生详细咨询，如需网上预约门诊 请点击网上挂号！　　失眠多梦怎么办?据了解，目前社会上失眠的人数激增，由于失眠而引发的体倦乏力、腰酸腿软、头晕脑胀、判断力差、记忆力下降等现象，令失眠症患者痛苦不堪。晚上总是失眠多梦如何有效调理呢?我们一起来了解一下!
　　北京京坛医院失眠抑郁诊疗中心专家介绍：晚上总是失眠多梦如何有效调理
　　1.尽力让自己养成乐观积极的心态，对生活上的得失看的开一些，遇事不要钻牛角尖，失败后不能自暴自弃，多交良师益友;
　　2.一定要有规律的生活习惯，按时起床，定时休息。饮食也要有规律，晚餐不宜吃的太晚;
　　3.为自己营养有利于入睡的条件反射机制，例如每天晚上睡觉前泡热水脚或者是喝一杯牛奶、听一首音乐、看一份报纸。只要长期坚持，就会产生入睡条件反射。
　　4.白天少卧床，适当的运动锻炼。早晨锻炼，晚饭后散步都有助于睡眠;
　　5.卧室环境要有助于睡眠，例如室内保持安静、整洁、避免噪音、光线的刺激;
　　6.白天避免睡觉，可以适当的午休半小时，睡前避免喝茶、咖啡。
　　失眠多梦的最佳治疗方法
　　面对当前众多失眠疗法“束手无策”的现状，北京京坛医院失眠抑郁诊疗中心组织大批的中老名医对失眠的病理、治疗方法进行了总结与延伸，结合现代先进的医疗科技与手段推出了一套科学实用的疗法体系——bni—翰方递质免疫平衡体系，其中的翰方递质平衡疗法被众多失眠患者所认可。
　　专家团通过十万多例的临床案例和上千种名贵药材的临床考证，发现了能够平衡递质根治失眠的数十种稀有药材，继而推出治疗失眠的有效疗法——翰方递质平衡疗法。该疗法中的中药配方依据中医关于失眠的深厚理论(失眠主要在心，还涉及肝、脾(胃)、肾三脏，当人体五脏六腑功能运行正常并且相互协调，人体的阴阳之气运行正常时人的睡眠正常，反之，人体便遇到睡眠障碍产生失眠)科学化施治，通过临床治疗过程中的反复验证，在13.6万例临床治疗失眠的应用中成功组合了一百多张治疗失眠的中药配方，可有效恢复大脑神经递质浓度的双向调节，使之保持动态平衡，从而达到治愈失眠的目的，并把人类生命科学推向了神经递质学研究新阶段。
　　失眠多梦应该如何调节，通过以上的介绍相信您有所了解了，现北京京坛医院已被指定为“翰方递质平衡疗法”在中国唯一一家推广医院，为了造福更多失眠患者，现特开通专家咨询热线010-，您也可以登录该疗法官网：( 了解详细信息。
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对一些上班族们来讲，由于工作的压力，使得自己的身体各方面都受到影响，那一些压力较大的人，经验有失眠多梦的现象，这样……
想要一天都充满活力的秘笈是什么?一顿丰盛的早餐?适当锻炼?这些都是对的，但是还有至关重要的，那就是精致的睡眠，常说睡美容觉，其实是没有错的，可以睡个好觉，不仅仅是精神好，整个
梦来自于生活，不少人认为你白天想什么，晚上就会做什么样的梦。这就是人类对梦的解释，如果你梦到了好的事情，也许你不会在意，但是当你梦到不好的事情，就会有烦恼。其实，梦就
很多的人都会有失眠多梦的现象，尤其是上了年纪的中老年人，经常会被这个问题折磨着，影响了自己的睡眠质量，让自己白天都处在一个非常恍惚游离的状态下，给自己的生活带来了影响，那么失
多梦失眠在大家的日常生活里面是很常见的，而且很多时候多梦失眠是一种疾病的表现。引起一个人的多梦失眠是有很多原因的，而且很多人的多梦失眠的原因是不一样的。多梦失眠给我们的生活带
我有一个学姐，也就是我的老板上司，由于年轻的时候工作太拼命了，以至于现在身体状况一点儿都不好，晚上经常失眠多梦，很多时候都凌晨3点多了还睡不着呢，别提多难受啦，西药中药吃了好
失眠通常指睡眠时间短或者睡眠质量不好的一种反常的生理现象。导致失眠多梦的原因有很多，工作压力的增大、生活上的不满足等都是导致失眠多梦的原因，出现失眠症状时应该及时就医，以免病
现在人的压力越来越大，失眠多梦渐渐成了一种生活常态，其实多梦也是一种疾病，也有具体的治疗方法，但很多患者不能正确的看待这种病，因此也没能及时的给予治疗。其实治疗多梦的方法有很
睡不熟会让健康受损。深更半夜还翻来覆去，睡着了却夜梦萦绕，整个人疲惫不堪。为了保证睡眠的质量和效果，减轻失眠多梦带来的苦恼，使睡眠尽可能深熟，在睡觉前应该注意以下几个
失眠多梦，应该说是一种困扰现代人睡眠健康的一个最大的问题了吧，生活中很多人其实也都是会有这方面的烦恼了，而人的生命其实有三分之一都是
要在睡眠中度过的，如果睡眠质量没有保
睡眠的质量决定着生命的质量，而现代人的工作压力大了，睡眠质量却越来越下降了，因此人的生命质量也受到了很大的影响，由其是失眠，多梦的问题更成了很多人健康睡眠的一个重要的影响因素
一个高质量睡眠能够让人们神清气爽，通体舒畅，这样白天做事情才会有精神，有干劲儿。而对女性而言，高质量的睡眠更是重要，“睡美人”就是如此由来的，女性如果睡不好，不仅仅身体健康会
人的一生有一半的时间都在睡觉，睡觉是保证人体各项机能可以得到恢复的最好方法，也是缓解人疲劳的直接方法，只有好的睡眠，才可以保证人身体的各个器官都可以充满活力，才可以保证人们可
失眠是一种常见的症状，失眠主要就是睡梦中比较爱做梦而且是睡眠时间比较短，晚上不容易入睡，产生一些睡眠时期产生的不良症状，梦的是一种正常的现象但是如果影响到睡眠就要大家多多的注
很多白天忙碌于工作，晚上可能还不能很好的休息，惦记着第二天的工作。这样久而久之很容易形成了失眠的症状，这对于我们日常的睡眠时非常不好的，所以在日常一定要能将工作和生活区分开，
对一些上班族们来讲，由于工作的压力，使得自己的身体各方面都受到影响，那一些压力较大的人，经验有失眠多梦的现象，这样就会导致工作效率降低，因此就要及时的治疗失眠多梦，那失眠多梦
做梦是人们睡觉过程中必不可少的组成部分，要是睡觉不做梦，可能就不正常了，所以，人们经常说梦来自生活，也影响生活，一点都没错，没有梦不好，做梦多了也不行，那么，多梦的治疗方法究
　　失眠对于我们大家来说并不陌生，大家都知道，这是一种比较常见的症状表现，如果长期失眠多梦，对身体的危害是非常大的，目前，失眠多梦的治疗方法是有很多的，一定要选
　　晚上睡觉经常做梦困扰着相当多的一部分朋友，给他们的生活带去了极大的麻烦，睡觉多梦会导致休息不好，影响正常的生活
，需要引起重视，积极的进行治疗，同时要做
　　头痛失眠是在生活中经常会发生的事情，给我们的生活带去了极大的困扰，严重的话，甚至会出现抑郁症，所以患者一定要及时的进行治疗，同时还要及时的做好日常的护理工作
　　诸多的因素都会导致我们失眠，失眠不仅仅会影响到我们的睡眠质量，同时还会影响我们一天的状态，所以如何治疗失眠多梦，也成为了我们都非常关注的问题。现在，就让我们来学习几种简单的治疗
　　晚上睡觉经常做梦是没目前很多朋友都在买对的一个问题，给他们的生活带去了极大的麻烦，睡觉多梦会导致休息不好，影响正常的生活
，那么经常晚上睡觉多梦怎么办呢
　　目前，随着社会压力的越来越大，导致了很多朋友出现了失眠多梦的状况，给他们的生活带去了极大的困扰，需要引起我们的重视，积极的治疗，同时还要注意日常的护理，避免
女人贫血一般是由于缺铁造成，一般的症状表现脸色发黄、唇色暗淡、头发干燥、失眠多梦、四肢疲倦、怕冷、肤色变皱色斑等。一般来说，饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。小编为大家推荐4
男人同女人一样，每过一段时间总会有那么几天萎靡不振，没有斗志并且伴随某种身体的不适。男性的这一周期性变化是由于男性睾丸酮、雄激素的含量呈周期性下降趋势所引发。多数男性生理周期
心脏神经症是很常见的一种心脏病了，这一疾病出现的最重要的原因就是情志所伤，平时过度的劳累，还有就是阴阳失调，身体的一些脏器出现了一些病变，平时生活中很多人的脾气都是很暴躁的，
中医认为，练太极拳，能加强肾的藏精、保精功能，并能调节内分泌系统。因此，通过练太级拳，不仅能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚
酸枣本身就是一种营养价值比较好的水果之一，而且酸枣味道酸甜，口感爽脆，因而很多朋友都非常喜欢食用。而利用酸枣为原料制作而成的酸枣汁，无论是营养价值，还是味道和口感更加毋庸置疑
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不少人都会出现失眠的情况，尤其是对一些工作压力过大的人来说，每个夜晚肯定都难以入睡。要知道失眠是很折磨人的，一夜不能睡觉，早上起来又没精神，做什么都做不好。而引起失眠的原因也
杨女士正在向药店里的执业王药师诉苦：“唉，最近不晓得怎么了，都说春天睡不够，‘春眠不觉晓’，但对我来说却成了‘春眠睡不着’，真是烦死人啦!”王药师说，失眠一年四季均可发生，但
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。
多梦的原因：多半由于精神紧张、思虑过囘度，忧心苦恼，心事重重等引起。
失眠多梦的治疗方法：睡前洗脸洗脚、　睡前不宜兴奋、睡前不吃东西、睡前放松活动副主任医师
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痛苦——经常失眠多梦该怎么办？_失眠多梦
状态：就诊前
&副主任医师
你好，很理解您失眠的痛苦。请问除了失眠还有什么症状？失眠的同时可伴有心情方面变化？不知您从事什么职业，对您的工作可有影响？次况从什么时候开始的？可有诱因？谢谢。
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
状态：就诊前
肖大夫您好！其他的症状，我也说不清楚，至于心情 ，情绪很不好，变化特别快，我是做资料员的，每天工作也不累，这种情况好像是从03年开始的，03年吃过一段药，但是效果不好就停了，现在严重了，白天伴有头晕，也不知道是不是眼睛的原因，我有高度近视800°，每天眼睛也痛，头有时也痛，心里很烦躁。
&副主任医师
你好，以前有过就医？服过什么药？坚持了多久？是专科医生看的吗？诊断？谢谢
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
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肖一妙，女，副主任医师，临床心理科主任，曾获“洛阳市医疗领军人物”，“洛阳市青年岗位能手”，毕业于新...
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心理睡眠专科
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