蜜蜂蛰你时知不知道它自己就要死了?_百度知道
蜜蜂蛰你时知不知道它自己就要死了?
痛领悟 拜托各位神
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蜇应该算本能吧,像问睡觉知道自要呼吸蜇代价,所慎用吧记采纳啊
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出门在外也不愁讨厌死了每天晚上都要做梦，大脑好像没有得到休息一样，烦死了？？怎么办？？_百度知道
讨厌死了每天晚上都要做梦，大脑好像没有得到休息一样，烦死了？？怎么办？？
提问者采纳
这是不可避免的，每个人一晚上如果睡得时间合理大概都能做10几个梦，，只不过是你睡醒那段时间记不记得住了，有人醒的时候感觉没梦那就是没记住，，，你吧→_→应该过几天就会好的
有这么夸张吗
我一直这样
你每天睡多久
白天睡，晚上也睡
加起来一共有十几个小时
白天不用管，，，晚上呢
白天睡觉有助于缓解疲劳，，我每天都缓解疲劳的
晚上的话，差不多十一点多睡
早上九点多醒
你睡前洗洗脸再睡对脸有很大好处的你睡觉时，全身放松，什么都别想，，泡泡脚啦，做一些缓解身体疲劳的事，应该会有效果
嗯嗯。谢谢
不客气^ω^
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太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
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日有所思，才会夜有所梦。所以不要想太多，让大脑得到休息，晚上就不会那么辛苦了。睡眠环境也很重要。
我没有想太多
做梦的阶段是睡眠最深的阶段，如果做梦了，说明休息好了，可继续百度“睡眠状态”深入了解
对呀，平时想太多事了，尽力控制想象
我觉得我没有想太多啦
若有所思，夜有所梦，是不是工作压力，心里想法太多
练练瑜伽吧
我不适合练
每天快速的走三公里的路吧
也不能走快了
可以慢点走
呵呵，我也是做一夜的梦，都要累死了
就是啊，唉
你也经常做梦？
我也是啊，都做些乱七八糟的，自己都记不清
习惯，我只要一睡觉就做梦，不管白天晚上
我都习惯了，同病相连
睡觉前不要老想事情，睡前泡脚或洗澡，多运动
可以去做做运动，调节一下作息时间
我的腿不方便
多运动多喝水
水倒是喝了很多
不方便运动
睡前吃一粒糖，安神
但好了就不要吃了
做梦是正常的现象 也说明了你白天的压力大
我没有压力啊
每个人都有每个人的压力只是表现的形式不一样
放松心情，条件允许的话可以泡个澡，喝杯牛奶，还可以点香薰，缓解下情绪！望采纳！
继续睡、睡到自然醒！我就是这样的！过段时间就好啦！
额。没用的。我小时候就是这样
大脑紧张，做些喜欢的事情放松放松
你平常有什么爱好，比如可以开心的
听音乐，看电影
你要加上锻炼了，
根据你的现状，你多大了？
20就太多了，最好的游泳，跑步，打球，爬山等等等等
有条件可以去健身房，哪里有专业教练。
我不会游泳
？？？徒步走可以吗？
请问你是？请不要介意，你是病人吗？
我出车祸了
哦，是这样那你就更要锻炼了，车祸多久了？是在医院还是在家？可以详细点吗？
嗯。8.31出的车祸
哦，灾难总是无法避免的，幸运的是我们还活着，我们要为此付出更多的努力，我不知该怎么(⊙_⊙?)你，你是到了什么程度？
左小腿两根骨头骨折了
哦！小事，你现在首先要站起来，慢慢走，先锻炼你的腿部肌肉，你躺时间长了肌肉会局部萎缩的，刚开始锻炼会很疼，出大量的汗，不要怕，继续锻走路，你会发现，你就像一个刚出生的小孩，一天一个样，一天比一天好的，你这算小事故，我一朋友，医院已经给判死刑了，全身肌肉萎缩，也是车祸，自己趁家人不在，从病床上滚到地下，抓着暖气管站了起来，经过慢慢锻炼，现在身体倍棒吃嘛嘛香
嗯嗯。我在走路了，就是走路不正常
能正常吗，躺那么长时间了，好好锻炼，再有一两个月你就在正常不过了。到时候请我吃饭。哈哈
我早就没躺了
我手术后差不多几天就下地走了
你做了什么梦
比如说惊险，恐怖，开心的梦都有，
还喜欢说梦话
你做这些梦也就是睡觉之前干过什么
就听音乐，看电影
看什么类型的电影
一般是爱情，喜剧
那么通常不会做恐怖的梦的，除非你有心事。
我曾神经衰弱，吃了安神糖浆，失眠症状改善了！
额，我不是失眠
睡眠好了做梦也少了，两者之间有些关系。
火气大容易做梦，睡前要放松。听些钢琴曲。
那是失眠吧
那就找个人给你叫叫魂
你可能女鬼缠身了
世上哪有鬼
这是俺们老家人的看法
一般都这样
假的你也信
除了你心中有鬼
你是什么地方的啊
哪里还有鬼
你不信吧？
有些时候还真是科学解决不了的
你那里有没有
我们这里都叫他们姑娘
找他给你看一看
你去看看到晚上就不做了
呵呵，算了
不方便运动
日有所思夜有所梦、白天别想太多就好
我没有想什么
睡前运动一下，应该会好一点。
我不方便运动的
深呼吸，有助睡眠！
平时不要坐着不动，多运动也有帮助！
精神压力太大
我没什么压力的
白天想太多事，晚上就会做梦，你感觉没什么压力，压力是无形的
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出门在外也不愁丈夫晚上睡觉时打鼾 妻子要离婚专家表示：打鼾分良性和病态病态鼾症可能会引发心脑血管疾病时报记者 吴海婕 董洁 实习记者 吴一兆
通讯员 辛成 文 唐玮洁 漫画<·青年时报
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丈夫晚上睡觉时打鼾 妻子要离婚
专家表示：打鼾分良性和病态病态鼾症可能会引发心脑血管疾病
时报记者 吴海婕 董洁 实习记者 吴一兆
通讯员 辛成 文 唐玮洁 漫画
昨天上午，江干区法院判决一起离婚案。&&要离婚的是一对85后小夫妻，离婚是妻子提出的，理由让人有点纳闷，因丈夫半夜打鼾、磨牙，妻子夜不能眠，“就像被迫看恐怖电影，晚上睡不好，上班没精神，同事们玩笑我们新婚燕尔……”&&结婚不到两年，妻子终于无法忍受，上法院起诉要离婚。&&&&&嫌丈夫打呼影响睡眠&&妻子一怒之下要离婚&&张小姐，杭州人，丈夫付先生是上门女婿，富阳人，两人都是85后。&&2009年10月，通过亲戚介绍认识，两人恋爱一年后登记结婚。&&结婚一年半，还没来得及生孩子，张小姐就一纸诉状上法院要离婚。&&“我实在无法忍受，他晚上睡觉经常打呼、磨牙，声音响得几乎每晚都把我吵醒，结婚后，我就再没睡过几个安稳的觉。”张小姐说。&&“前半夜还好，到了后半夜两三点，鼾声大得把我吵醒，就像在被迫看恐怖电影，再也睡不着了，很累却睡不着，那种痛苦真当是无法形容，我只能到书房的沙发上睡。”&&张小姐诉苦，晚上睡不好，白天上班就没精神，中午午休睡得很熟，刚结婚那会，同事们看她精神萎靡，都说是新婚燕尔，影响了休息睡眠，可时间长了，她还是整天一副睡不够的样子，同事们都有点看法了，搞得工作也很不顺利。&&张小姐觉得很崩溃，为了能睡个安稳觉。&&今年4月30日，两人开始分居。&&看到妻子的离婚诉状，付先生无辜，“我不想离婚，认识后，我们互相感觉不错才开始恋爱，谈了一年才结婚，怎么能说离就离，我又没做错什么。”&&付先生说，“打呼噜我是有感觉的，晚上打呼噜，早上醒来时感觉咙疼痛，杭州的几大医院，包括浙医二院，都去看过很多次，还在医院的检测室里睡过几个晚上，但都没检测出什么问题，医生说并不严重，也没配药，应该是你自己对声音太敏感了。”&&付先生对法官说：“她的工作问题也是她自己跟单位赌气造成的，不是因为我打鼾。”&&“就为了这么点事情要离婚？”付先生向法官倾诉，为了这段感情，他放弃年薪20万的工作来到杭州，拿出20多万现金和一辆奔驰车，都毫无保留地给了妻子。&&“虽然说起来我是上门女婿，但我没有拿她家任何聘礼。结婚登记，她说自己是本科文凭，其实她是高职文凭，她骗了我，但我并不介意。”付先生坚决不同意离婚，请求法官再给他们一次挽回的机会。&&承办法官耐心劝说张小姐，“你丈夫打鼾，也不是故意的，他也没有什么重大过错……”&&“实在忍受不了，睡不好。”张小姐说什么也不肯和好，还说，离婚后她愿意把奔驰车还给付先生。“他的户口必须从我家迁出去。”&&考虑到妻子属首次起诉离婚，丈夫也无其他重大过错，最终，法官判决驳回了张小姐的离婚诉请。&&承办法官感叹，夜半鼾声在现实生活中不是个例，很多人都有打鼾、磨牙的问题，只是声音大小不同，伴侣的宽容度不同。对丈夫的鼾声或者说疾病，妻子应以一颗同情、包容、同甘共苦的心来看待，积极帮助丈夫治疗，而不应抱着厌烦逃避的态度一走了之。●案例&&发现另一半打呼之后 他们是怎么做的？&&30年老夫妻&&包容，从不习惯到习惯&&&&&&同事听说这个离婚案后说，“我爸打鼾也很厉害，我爸妈结婚都快30年了。”同事跟我讲述了他父母的鼾声故事：&&我妈也是结婚后才发现我爸会打鼾，那时候我妈白天要上班，晚上经常会被鼾声吵醒，难以入眠，一个月没几天能睡着，甚至每天到晚上9点就开始焦虑，又快到睡觉时间了，怕睡不着。加上工作压力大，晚上休息不好，时间一长，我妈都已经神经衰弱了，安眠药从半颗到一颗，后来一颗也没作用了。&&我妈是医生，知道这是呼吸暂停综合征，容易猝死，所以，有时候睡不着，就干脆给我爸数数鼾声，有时候突然隔着一两分钟不打鼾，就赶紧把他摇醒怕他呼吸暂停。&&我妈也问过很多专家，还是一直没有办法解决。&&我也问她这么多年怎么忍受过来的，她说：“那是我老公，他也不想这样的，我爱他，就忍过来了。”&&快30年了，天天鼾声，我妈就是这么忍过来的，现在她说，习惯了，没鼾声睡不着了。&&&&85后未婚夫妻&&他等未婚妻睡着了再睡&&&&朋友小黄被打鼾困扰了很久，和法庭上的这对小夫妻一样，小黄和他的未婚妻也都是85后，两人已经同居了3年。&&他和他的未婚妻想出了个解决办法，因为未婚妻上班时间比小黄早，而且一般睡得比较沉，所以每天小黄等未婚妻睡着了再睡觉，“虽然偶尔还是吵醒过她，但她从来没向我抱怨过，这让我特别感激她。”小黄说，这个办法他们现在还在用，两人都觉得很合适。●专家解析&&打鼾分良性和病态 病态鼾症可能会引发心脑血管疾病&&“‘打鼾’原因在于，人醒的时候肌肉始终是有张力的，我们站立的时候舌根是往前的，而平躺时舌根就自然地后坠，正好堵住了咽腔，特别是一些比较矮胖的病人，咽腔容易被堵，造成呼吸的通道很小，气体出不来，这样的病人打呼噜就比较厉害。”浙医二院呼吸内科副主任丁礼仁医师说。&&“‘打鼾’在医学上分为两种，一种是良性的鼾症，另一种是病态的鼾症，也叫做阻塞性睡眠呼吸暂停，对人体危害比较大，这种呼吸暂停是多种原因导致的，症状上除了睡眠时鼾声比较响之外，往往还会伴有呼吸暂停，一般来说呼吸会停止至少10秒以上没有气流，同时有缺氧的表现。” &&“阻塞性睡眠呼吸暂停，或者说‘打鼾’，对病人的影响是全方面的，患有阻塞性睡眠呼吸暂停的病人也许可以很快入睡，或者打鼾打得很响，但睡眠质量其实是不太好的，很多时候睡眠比较浅，白天就会感觉睡不够、打瞌睡，在国外有研究发现，这类患者和交通事故发生率的上升有一定关联。而且这也会导致上班注意力不集中。”&&“此外，呼吸暂停导致的缺氧也会造成一些系统方面的疾病，我们碰到过一些年纪很轻的病人，打呼噜不是那么响，但呼吸暂停的时间非常长，缺氧比较厉害，被发现患有比较严重的糖尿病，而他自己却没有任何糖尿病相关的表现。”&&“同时，阻塞性睡眠呼吸暂停还可以引起心脑血管疾病发生率的升高，影响病人的内分泌，造成有的病人表现为顽固性的高血压，反复的心脏病发作。和男性性功能障碍也有明显的关系。” &&呼噜越响不代表病情越严重 医院观察一夜可有初步诊断&&“阻塞性睡眠呼吸暂停的原因分为有阻塞性、中枢性、混合性三种，目前比较常见的是阻塞性的，这主要是由于现在肥胖、抽烟和酗酒的人越来越多。”&&“阻塞性睡眠呼吸暂停的筛查比较简单，从2002年开始全面启动睡眠呼吸监测，要在医院里睡一个晚上，保证7小时的有效睡眠时间，做一个监测，医生会给出初步判断。”&&“如果是阻塞性轻度到中度的，那么可以采取减肥、戒烟、戒酒、侧卧睡眠，使用口腔矫形器，或者是进行鼻科的手术。中度以上的患者建议戴小型的面罩式呼吸机，给呼吸道提供支撑和压力。重度患者不建议手术。”&&“总体来说‘打鼾’的人群男多于女，但要注意的是呼噜越响并不代表病情越严重。在国外，有一两种自我诊断方法，就是让周围的人帮忙查看睡眠时呼吸暂停的时间，一般正常人1分钟呼吸的起伏在12次左右，5秒钟左右有一次关停，如果一次呼吸起伏的时间在10秒钟以上，甚至20秒，那大多是有问题了。”丁礼仁医师说。
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“金领男”睡觉时经常觉得快憋死　此病相当危险
07:26:32　　作者：王杨林　　来源：　　【字号
　　医生：他患了阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，此病相当危险
　　福州新闻网讯　晚上睡觉常常有快被憋死的感觉、白天嗜睡严重，开车时经常开着开着就睡着了……日前，福州一名30多岁的“金领”男士被这些症状折磨得快要崩溃，家人也生怕他会在睡梦中“憋死”或者开车时睡着出现车祸。医生检查发现，他患有重度睡眠呼吸暂停综合征。此病从表面上看只是经常打鼾，其实相当危险，严重者可能“睡过去了”。
　　这名男士从事经营管理，生意做得很成功，经常应酬，抽烟喝酒，比较胖。这5年多来，他睡觉打鼾，经常在睡梦中被憋醒，最难受的时候有濒死感。他不敢睡觉，害怕在梦中窒息死去。
　　由于晚上不敢睡，他白天特别嗜睡，已经到了“周围稍微安静一些马上就能睡着”的地步，开车时常犯困，尤其在高速公路上。这些问题把他折磨得几近崩溃。前不久他找到省人民医院呼吸内科副主任医师徐顺贵就诊。徐医生为他做了睡眠呼吸监测，发现他患有重度阻塞性睡眠呼吸暂停综合征。
　　原来这名男士的病根在于肥胖，肥厚的咽腔组织令他的口咽部通气位置变得狭窄，睡眠时经常阻塞通气。而且他经常吸烟，刺激咽部，造成充血，加剧了上述病情。医生还发现他血压偏高，心脏供血情况不良。“有心血管问题的人患上重度睡眠呼吸暂停综合征是非常危险的。”徐医生说。
　　据悉，人在睡觉时呼吸暂停，会出现一段时间缺血缺氧，导致血氧饱和度下降，恢复通气后，血氧饱和度又会恢复，一个晚上下来，波动很大。心脏不好的人，可能造成致命性的心律失常;如果本身就患有心力衰竭，在上述缺血缺氧的情况下，可能猝死。
　　睡眠呼吸暂停综合征分为阻塞性、中枢性和混合性，其中阻塞性的较常见。目前对阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的治疗方案一般有三种：一是睡觉时戴上呼吸机;二是戴一个口咽矫治器;三是手术切除肥厚的部位(但不是每个患者都适合做手术)。
　　徐医生说，睡眠呼吸暂停综合征的患者从幼儿到老年人都有，病因很多，比如肥胖、急慢性鼻炎、鼻息肉、扁桃体肥大等等。此类患者的普遍特点是睡觉常打鼾。徐医生的患者中以30岁左右的肥胖男士居多，许多人在症状出现了10年左右才意识到要就医。
　　医生提醒，不要小看睡眠呼吸暂停综合征，据一项统计，全球每天因此病而在睡梦中死亡的人，大约有3000个。先前就有国内媒体报道称，一名6岁男孩睡觉时常打鼾，没有引起家长重视，结果在睡梦中窒息身亡。如果你比较胖，经常打鼾，睡觉时常被憋醒，最好尽快就医。
　　(福州晚报记者 王杨林)
　　（版权作品，未经福州新闻网书面授权，严禁转载，违者将被追究法律责任。）【责任编辑：熊志敏】
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