原标题：你是肾阳虚还是女性肾陰虚和肾阳虚看看它们的症状对照表，也许你一直搞错了
生活中有很多人希望自己能够更加健康，更加长寿于是非常注重养生保健，所以在平时经常通过食补来保养身体比如护肾养肾，改变肾虚的状况
肾虚，是中医所说的肾脏精气阴阳不足中医认为，肾虚是一個统称主要包括肾阳虚、女性肾阴虚和肾阳虚。由此可见要想改变肾虚这种状况，还需要了解自己究竟是肾阳虚还是女性肾阴虚和肾陽虚这是非常关键的事情。然而有很多人往往在不了解这方面的情况下，便盲目进补不但起不到补肾护肾的作用，还可能会适得其反得不偿失。
肾阳虚和女性肾阴虚和肾阳虚有什么区别如果你还不知道，那么接下来不妨看看它们的症状对照表，对照一下你就知道了，也许你一直搞错了
面色苍白或黝黑、腰膝酸疼、精神萎靡、手脚冰冷、畏寒怕风、经常腹泻、身体浮肿等。另外对于女人来說，还可能会出现怀孕难、遗尿、浮肿、性欲低下等症状而男人则可能会出现性功能障碍等症状。
腰膝酸软、眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、五心烦热、颧红潮热、盗汗、咽干对于男人而言，可能会有性能力差等症状对于女人而言，则可能会出现月经量少、闭经、尿短赤黄等症状
对照了以上的症状之后，你是肾阳虚还是女性肾阴虚和肾阳虚呢
在这里，温馨提醒您：肾阳虚和女性肾阴虚和肾阳虚嘚进补方式也不一样存在很大差异。
肾阳虚的人可在平时经常服用一些热性中药，如附子、肉桂、鹿茸等也可以多食生蚝、蛤蜊、魚、韭菜等食物。
女性肾阴虚和肾阳虚的人可在平时经常服用一些甘寒类中药，如石斛、玉竹、山茱萸、枸杞子、西洋参等也可以多喰金银花、绿豆、银耳等食物。
值得注意的是在选择中药进补时，最好咨询正规中医院的大夫将中药进行配伍，可以起到更好的补肾護肾效果
另外，中医认为女性肾阴虚和肾阳虚和肾阳虚是辩证统一的，它们之间可能会发生转化甚至也有一些人会同时有肾阴阳两虛的症状表现，对于这种情况若是想进补，建议去正规的中医院通过经验丰富的老中医望闻问切四诊，然后再进行辨证施治
