打鼾的治疗偏方方法偏方都有哪些呢？哪个最好呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-28 05:19 标签： 打鼾的治疗偏方
打呼噜怎么治疗 中医推荐小偏方轻松解决
　　睡觉应该是每个人日常生活中都会遇到的事情，打呼噜不仅影响着自己的身体健康那个，还会对他人的睡眠造成困扰，那么有什么好的方法治疗打呼噜呢?接下来就一起去看看小编准备的中医偏方吧。
　　1、嚼葱白，方法：
　　每晚睡觉前取新鲜的葱白一根，嚼食之(依个人品味食用，切勿多食，以免影响睡眠)，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止。
　　2、花椒泡水，方法：
　　花椒5～10粒，每晚睡前用开水泡一杯水，待水凉透后服下(花椒不服下)，连服5天。&&&
　　3、嚼枣仁，方法：
　　每晚睡觉前先用温水泡脚，除去身上疲惫，然后取炒制好的枣仁100枚左右慢嚼食用，连续食用一周，然后看效果，如果有效果则继续，直至治好为止!
　　4、龙胆草、当归各十克。方法：
　　浸泡1小时以上，快火浇开，慢火20分钟，倒出药水后再用同样方法熬第二遍。两遍药水混在一起分两次服用。睡前服用，连服三晚有效。&&&
　　5、只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。
　　(漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能满足咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。)
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打鼾治疗偏方：这六种食物有助于防止打鼾
时间: 16:05 来源:健康饮食网 作者:营养师 点击:次
& & 很多人在睡觉时会打鼾，它不仅扰乱睡眠质量，还导致白天疲劳易怒，引发多种健康隐患。引起打鼾的因素有多种，其中就包括。因此，从方面做些改进，就有望做到睡觉不打鼾。美国《医学日报》近日归纳了有助于防止打鼾的六种食物。
& & 1.豆浆。对打鼾的人来说，豆浆是比牛奶更好的选择。因为牛奶等乳制品会在呼吸道内形成黏液，成为几种呼吸疾病的根源之一。过量饮用牛奶还会生痰，造成呼吸道充血堵塞。还有些人对乳糖有过敏反应，导致鼻腔肿胀，从而引发打鼾。
& & 2.茶。茶有助于减少堵塞和痰液，从而减轻打鼾。用来泡茶的开水释放出蒸汽，能减轻吸气时的鼻塞。饮茶时，来自茶叶的水汽能舒缓发炎的鼻腔，稀释黏液，改善鼻腔引流。喝薄荷茶对防止打鼾的效果最好，因为薄荷是一种天然的减充血剂，能缓解鼻黏膜肿胀。
& & 3.蜂蜜。睡觉前把蜂蜜搅拌在茶水中喝，有助放松喉咙，减轻充血肿胀，从而防止打鼾。蜂蜜同时具有抗菌和抗炎特性，能帮助减轻喉咙部位的堵塞充血。2010年发表在《补充和替代医学杂志》上的一项研究成果表明：蜂蜜有助于抵抗感染，舒缓发炎的黏膜，促进喉咙和上呼吸道的通畅。
& & 4.姜黄。姜黄的抗炎特性对抵御炎症有益，特别是在防治打鼾方面。姜黄的活性成分（姜黄素）是一种具有强效消炎作用的抗氧化剂，它的副作用很小，能够安全、自然的缓解堵塞。姜黄在菜市场调料柜台和一般中药店都有卖，可以直接煮水喝，也能用来熬粥。
& & 5.鱼肉。把吃红肉的习惯转为吃鱼肉，能让人晚上睡个安稳的好觉，而且不打鼾。红肉中的饱和脂肪会刺激鼻腔，因为饱和脂肪会生成大量的花生四烯酸，这会进一步生成前列腺素，而前列腺素会导致喉咙和鼻窦组织肿胀。相比之下，食用来自于鱼肉和豆类的蛋白质不会增加前列腺素的含量，而且鱼肉中的脂肪酸有助于减轻炎症。
& & 6.洋葱。虽然食用洋葱后的口气不好，但它却是克服打鼾的救星；因为洋葱具有抗炎特性，有助于清理鼻道，从而让更多的空气通过。
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（）告诉您：、、、、、、、、、等等，为您提供全方位的健康饮食专业资讯。打呼噜的治疗方法 咬葱白等10大偏方让你不再打呼噜
&&&& 13:50&&&&来源：互联网&&&&编辑：简单
[导读] 打呼噜的治疗方法,打呼噜是非常常见的,大家也都认为打呼噜是非常正常的,其实不然,反而具有很多的危害,还有可能让你失去生命,下面大家就和奇丽小编一起来看看打呼噜的治疗方法吧.
& 打呼噜的治疗方法,打呼噜是非常常见的,大家也都认为打呼噜是非常正常的,其实不然,反而具有很多的危害,还有可能让你失去生命,下面大家就和奇丽小编一起来看看打呼噜的治疗方法吧.
&&& 偏方一：选择合适的枕头
&&& 选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。
&&& 偏方二：咬葱白
&&& 每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。
&&& 偏方三：注意睡姿
&&& 睡觉的时候不要选择仰面的姿势睡觉，而应该选择侧卧，这样可以有效的减少咽喉出现阻碍的情况，有利于保持睡眠期间呼吸顺畅。也可以在垫子的下面放一个棒球，这样就可以有效的保证睡姿是侧卧了。
&&& 偏方四：花椒泡水喝下
&&& 用花椒泡开水之后祛除花椒，服用一杯花椒水之后再睡觉。坚持一个星期，可以有效缓解打呼噜的情况。
&&& 偏方五：卧室中使用加湿器
&&& 很多人出现打呼噜的情况特别是孩子，都是因为空气干燥导致咽喉阻塞。所以在卧室中使用加湿器能够有效的保持室内空气湿润，避免咽喉干燥，睡觉的时候出现打呼噜的情况。
&&& 偏方六：咬枣仁
&&& 将枣仁炒好之后备用，每天晚上温水泡脚之后取出一些嚼着，连续服用一个星期。如果这个治疗打呼噜的偏方有效，那么就需要继续服用，直到治好为止。
&&& 偏方七：龙胆草、当归煎服
&&& 将龙胆草和当归放在水中浸泡一个小时，然后放入锅中加入适量的清水，大火烧开之后小火熬煮二十分钟，然后取出药渣继续熬煮一遍，两次的药液混合之后每天晚上服用一次，连续服用三天。
&&& 偏方八：漱口液漱口
&&& 每天晚上睡觉之前用漱口液温水稀释之后漱口，因为漱口液中含有的物质能够满足咽喉部分血液的攻击，有效的降低、停止打呼噜。应该每天晚上坚持服用，直到打呼噜停止。
&&& 偏方九：按摩眉心
文章出自:奇丽女性网
&&& 每天晚上睡觉之前，用大拇指按摩眉心和鼻梁骨小洼部分，按摩十分钟左右的时间，可以有效的缓解晚上睡觉打呼噜。
&&& 偏方十：按摩虎口
&&& 将大拇指按摩虎口，也就是具体直接缝隙两毫米的地方，每天按摩一会。
&&& 偏方十一：睡前服用蜂蜜水
&&& 每天晚上睡觉之前喝一杯蜂蜜是，可以有效的润滑咽喉，保持晚上睡觉的时候呼吸通畅。
&&& 预防打呼噜:
&&& 1、睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒，这样只会令睡眠质量更差。
&&& 2、晚上睡觉之前不要喝浓茶，因为浓茶具有兴奋作用，会令我们更难入睡。
&&& 3、夫妻之前不要再起床之前过性生活，这样在应对接下来白天工作的时候回出现休息。精神不够的情况。
&&& 4、睡觉之前不要服用安眠药、镇定剂等等，这样会令睡眠速度变慢、变浅。
&&& 5、日常少抽烟，因为烟会令呼吸道肿胀、变窄，甚至是阻塞。
来源:奇丽女性网
&&& 6、如果发现鼻炎、鼻息肉等等疾病，应该及早进行治疗;
&&& 7、日常增加身体锻炼，科学控制体重。
&&& 以上就是奇丽女性小编为大家带来的打呼噜的治疗方法,选择软硬适中的枕头,咬葱白,睡觉之前和早上空腹的时候不要喝酒,日常少抽烟等方法就可以有效的帮助大家拥有好睡眠,远离打呼噜了. 原文:奇丽女性网
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打呼噜最佳治疗方法有哪些？
参与医生北京友谊医院 朱梅 副主任医师
单纯鼾症，无呼吸暂停、低通气、血氧下降的症状，一般无需医疗干预；如果患者出现上气道阻塞综合征或者阻塞性睡眠呼吸暂停综合征，需进行积极干预：保守治疗：比如可以通过改变睡眠、饮食习惯，戒烟酒，加强体育锻炼，适当减肥等保守治疗缓解症状；手术治疗：根据不同的病因采取不同的手术方案，比如鼻翼的畸形矫正手术、鼻中隔偏曲矫正手术等。
北京友谊医院&&朱梅
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打呼噜的自我治疗方法有哪些
中华医学会呼吸分会制定的治疗指南包括：纠正引起睡眠呼吸暂停综合征或使之加重的基础疾病，如应用甲状腺素治疗甲状腺功能减低等；以及减少危险因素的治疗；戒酒；体位训练；氧疗；减肥治疗；药物治疗；经皮电刺激治疗；经鼻持续正压通气治疗；安装人工鼻咽气道以及舌牵引装置，口腔内矫治器以及手术治疗等。
单纯打呼噜和轻度睡眠呼吸暂停的患者，主要靠自我治疗方法，包括以下方面。
(1)减肥，控制饮食和体重，适当运动。
(2)戒烟、戒酒，停用镇静催眠药物及其他会引起或加重睡眠呼吸暂停的药物。 (3)侧卧位睡眠。 (4)适当拾高床头。 (5)保持鼻部通畅。 (6)白天避免过度劳累。另外，可应用口腔矫治器，尤其是对那些下颌后缩者。打呼噜怎么治疗好？重庆华爱医院采用“内窥镜下微创止鼾术”该疗法在内窥镜放大数倍的成像视野下，形成多视角、广视野、高清晰度的可视治疗操作平台，解决传统疗法视野小，传统仪器显示模糊不清晰等难题，可直接介入病灶治疗，对增生组织进行消融，使降低手术难度和安全性大大提升。并且手术时间短，微创治疗患者出血少，不痛苦，恢复快。重庆华爱医院是重庆是医保定点专科医院，专业诊疗耳鼻喉，我院医疗设备先进，医资力量强大，收费严格按照国家物价局统一标准，并且在医院大厅显示屏公示所有医药手术的详细费用，按照国家标准报销医保，消费公开透明，绝无隐性费用，患者可放心就诊。温馨提示：如果您还有耳鼻喉方面的疑问，可以关注重庆华爱医院官方微信huaaiebh了解更多，也可以拨打重庆华爱医院健康热线023-进行咨询预约。打鼾是不是疾病，由哪些原因引起?/a/037.htm
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