原标题：不要随便趴在桌子上睡覺对身体不好！

现在的很多人还保有午休的习惯，但因为条件有限每天的午睡都是趴在座位上。那么你有没有发现每次趴桌睡醒来の后身体会出现很多不适?下其实趴桌睡会引来7种疾病。

一、心、脑血管慢性疾病

中午是人体全身血液循环最快时刻趴桌午睡因严重弯曲頭颈部及胸部，会压迫颈动脉、心、肺、胃肠等器官增加心、肺负担，加上午餐后体内需较多血液流向胃肠来帮忙消化吸收，导致头蔀血液供应不足氧气供应不足，引起呼吸不顺醒后会出现头昏、眼花、耳鸣等大脑缺血缺氧症状;加上午睡时心率逐渐减慢，流入脑部嘚血液减少又加重脑部缺血，会造成植物神经系统功能出现暂时性紊乱导致头晕、耳呜、腿软、脚麻;故对心、脑血管系统系一长期伤害，将来亦可能诱发这些心、脑血管慢性疾病的形成

趴桌午睡使身体弯曲度增加，会压迫肺部增加肺部负担，又因血液、氧气供应不足肺部不能好好舒展，导致呼吸不顺会影响呼吸功能，尤其在女性更会因压迫胸部还会诱发将来心脏或乳房等之疾病。

午餐后体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收，至少需一小时才能把胃部食物排空;若餐后随即桌上趴睡因身体弯曲度增加，胃肠会受到压迫增加蠕动负 担，又体内需较多血液流向胃肠道来帮忙消化吸收易因心脏供血不足，不利于肠胃正常蠕动降低消化能力，易造成胃肠氣胀引发慢性胃炎，这可能就是东方人消化道疾病较多主因

趴睡时压迫的眼球，使眼球涨大、眼轴增长很容易损伤眼角膜和视网膜，引起角膜变形、弧度改变还可能导致眼压升高，诱发青光眼除了会影响视力，形成高度近视增加青光眼发病率，很可能加速散光这可能是很多学生近视原因之一。

长时间歪扭颈部及压迫上半身会使颈部、肩、腰部肌肉处于紧张状态，形成肩颈部肌肉酸痛造成頸椎及胸椎轻微变形。一个人长期保持低头状态颈部的生理弯 曲呈开口向后的“C”形状，趴桌睡时脖子前弯，违反了颈部生理所以睡后常感脖子酸痛，手脚麻痹又趴桌睡时，头部扭向一边造成两边肌肉不平衡，一边 收缩一边拉伸，颈部的韧带和肌肉加倍紧张囹颈部后面肌肉疲劳过度，将重力全部集中在颈椎的骨头上时间一久将造成颈椎骨椎盘突出，引发颈椎病又因长时间压迫上半身，会引发脊柱弯曲出现腰肌劳损等症状。

趴桌睡或手托下巴睡时手肘需向外侧弯，角度较大或倚靠桌面而尺神经在肘部内侧神经处非常表浅，仅介于皮肤与硬骨间最容易因长时间压迫而受伤，形成尺神经病变或神经粘连，致使无名指与小指酸痛麻即所谓“肘隧道症候群”，严重时会出现“爪状手”

趴在桌上，以手臂当枕睡会因压迫手臂桡神经，造成手臂神经麻痹影响正常血液循环及神经传导，致使大姆指与食指酸痛麻无法拿筷、笔，并导致肩痛、手臂 酸痛等局部性神经麻痹此外，趴桌午睡时脸的颜面神经受压迫、损伤，引发神经麻痹或脸部变形单侧颈动脉的血流量因趴睡姿势而变小，易引发宿疾

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