为什么我最近老做梦?有什么办法可以怎么才能不做梦梦了?

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我睡眠不好,晚上老是做梦,有什么办法可以改善睡眠?
病情描述:
你好,我睡眠不好,晚上老是做梦,请问有什么办法可以改善睡眠?谢谢
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已回答1441条
医生建议:你好,改善睡眠可以选择服用,本品适用于睡眠状况不佳者。建议临睡前数小时之内不要喝咖啡、茶,因为它们所含有咖啡因可使人缺乏睡意。每天的生活要有规律,定时就寝和起床。难以入睡时不要勉强自己,可以起来做一些安静的事情例如读书、听轻音乐、喝一杯温牛奶,过一会再去睡。
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你要颓废,在天堂也会变得颓废。不要找借口,怪外在一切自然因素。颓废是完全内在的;就像一个人自主自发地努力上进一样。
干嘛不换成硬币?
你傻啊,真给钱。最后能拿奖金的必须是托,这样又能玩傻逼,又不用花钱。
有一万个啊。。。你似不似傻。。。
这是我2016年听过最TM正能量的话了。
看到又能玩傻逼时,震惊了
你够狠!100个硬币砸脸,想想看...砸成猪头也买不来一件羽绒服啊。
配图君又开嘲讽技能了
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