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心静才能不浮躁――耐心经营生活，不需大声吆喝，心静改变你的人生！
￥19.88(71折)
　　1、全中国人民最信赖的心灵辅导书。　　2、这是一本让你超越压力的书。　　3、你是否对慌张的生活感觉深恶痛疾？　　你是否在别人的咆哮中感觉到束手无策？　　你是否因为周围的坏境感觉到心里不舒服？　　你是否因为工作的压力感觉到十分敏感？　　你是否在别人吵架时感觉到很烦躁　　……　　4、这是一个浮躁的社会，我们周围人和事都有很多的压力和诱惑，这本书告诉人们怎么样在浮躁的社会中倾听自己的声音。　　6成熟是摆在我们每个人面前，必须去面对的一堂课别人诋毁我时，我不在意；别人算计我时，我默默忍受；别人不理解我时，我深深反省。告别过去年轻幼幼稚的心，换一种思维方式，心境才能不浮躁。
　　人常说，平淡是真，宁静是福。可真正的平静究竟是什么？我们生活中的确有很多麻烦都是由己而起的。对所有的事都执著，对所有的烦恼都招惹，即使早已风平浪静，我们还要坚持，正所谓世上本无事，庸人自扰之，烦恼痛苦也因此而来，学会静心则能化解很多矛盾
　　全书共分为十章，从简单、平和、淡定、从容、舍得、放下等方面进行展开论述：因为简单，所以快乐；因为平和，所以豁达；因为淡定，所以宁静；从不同的角度，不同的方向，为读者提供一种健康智慧的人生心态、一种正确的哲学态度、一种走向幸福与成功的方法，想开，人生就不会再有烦恼。为驱逐人的各种浮躁的心态，达到内心的平和提供很好的方法和借鉴作用。阅读本书可以静心、充电、启迪智慧。从读者的实际阅读需求出发，不论是人生规划、职业发展，还是个人修为，力求为读者带来切实的帮助。
第一章? 简单生活，静心修行
生活其实很简单，不要让自己活得太累 \ 2
心即主人，你心里想什么，你将看到什么 \ 5
心即快乐之根，要学会放松自己的心 \ 10
生活很简单，千万别用一些虚幻的东西模式化 \ 14
只有在付出中才能享受到高尚的快乐 \ 18
捡起身边的小事，在生活的点滴里寻求快乐 \ 22第二章? 有舍有得，坦然处之
欲望得到节制，心灵自然没有挂碍 \ 26
心灵过于“厚重”，也会招来命运之祸 \ 29
富有就是珍惜你现在所拥有的 \ 33
羡慕别人的幸福不如找到属于自己的幸福 \ 37
幸福就是别让欲望把你的心装得太满 \ 42第三章? 要放下，才静心
得不到的就放手，抓不到的就转身 \ 48
换个角度看待那些曾经折磨你的事儿 \ 51
放下过去的能量，释放心理的负担 \ 56
人无完人，孰能无过，善待自己的过失 \ 61
要向前看不向后看，要向好看不向坏看 \ 66第四章? 静心入世，乐在从容
不是幸福太少，而是你不懂得从容生活 \ 72
强求来的往往会让你心累 \ 76
没有妄念时，生命便无长短之分 \ 81
　　读一些无用的书，做一些无用的事，花一些无用的时间，都是为了在一切已知之外，保留一个超越自己的机会，人生中一些很了不起的变化，就是来自这种时刻。――梁文道
　　只有一个人在旅行时，才能听到自己的声音，它会告诉你，这世界比想象中的宽阔，你的人生不会没有出口，你会发现自己有一双翅膀，不必经过任何人同意就能飞。――吴淡如今天的人们，眼观世界，可上天入地；往来穿梭，可一日千里，但是却对自己的心时时感到陌生。来去匆匆，心灵浮躁的人很难与心静二字结缘。只有心灵纯净的人才有福分享受那种超越浮躁的淡泊宁静。
　　平静，正前所未有地成为奢侈品，而除了幸福，我们又似乎什么都有；人人匆匆忙忙地前进，又时常困惑：我要去哪儿？
　　在漫漫人生旅途中，随时需要静心，心静了，便能化解所有的喧嚣与无奈，让自己生活在淡然之中；心静了，幸福便不再遥远，无须跋山涉水、上下求索，静心中有美、有善、有笑、有各种言语无法表达的内涵。
　　捡起身边的小事，在生活的点滴里寻求快乐生命中的任何一件小事只要你细心品味过，可以说都与快乐有关、
　　与幸福相连。因为无论怎样，快乐与幸福都只是一种感觉。有一天峨山禅师在庭院里整理自己的被单，累得气喘吁吁。一个信徒偶然看到了，奇怪地问：“您德高望重，有那么多的弟子，难道这些小事还要您亲自动手吗？”
　　峨山禅师微笑着反问道：“我年纪大了，老年人不做点儿小事，还能做什么呢？”
　　信徒说道：“老年人可以修行、打坐呀!那要轻松多了。”
　　峨山禅师露出不满的神色，反问道：“你以为仅仅只是念经、打坐才叫修行吗？那佛陀为弟子穿针、为弟子煎药，又算什么呢？做小事也是修行啊!”
　　正像峨山禅师所言，做小事也是修行，也是参禅必不可少的法门。世间之大事无不是由小或积、或延、或变而来的，这样的道理或许人人皆知。可是，在我们的生活中，周围的很多细微事物很容易被我们忽略，而在这些被我们忽略的东西中总能隐藏些许美好的真意。
　　曾经有个小和尚问老禅师：如何才能让内心觉得快乐呢？禅师给小和尚讲了一个小故事。说有一天黄昏，庄周一个人来到城外的草地上，不知不觉就睡着了。他做了一个梦，在梦中，他变成了一只蝴蝶，身上色彩斑斓，在花丛中快乐地飞舞。他沉浸在这种美妙的梦境中，完全忘了自己。突然，他醒了过来，当他认识到这只是一个梦的时候，终于翻然醒悟：原来那舞动的蝶儿就是他自己。现在他还是原来的庄周，没有任何的变化，只不过，他的心态和原来不一样了。就是享受那片刻的梦境，让他感到一种莫大的幸福。
　　一只小小的蝴蝶飞入了庄周的心。这样的小事也能让他快乐，还有什么事能让他忧愁呢？
　　我们大家都熟知的历史学家维尔?杜兰特希望在知识中寻找快乐，却只找到了幻灭；他在旅行中寻找快乐，却只找到了疲倦；他在财富中寻找快乐，却只找到了纷乱忧虑；他在写作中寻找快乐，却只找到了身心疲惫。一天他看见一个女人坐在车里等人，怀中抱着一个熟睡的婴儿。这时，一个男人从火车上走下来，走到那对母子身边，温柔地亲吻女人和她怀中的
　　婴儿，他小心翼翼地不敢惊醒婴儿。这一家人然后开车走了，留下杜兰特深思地望着他们离去的方向。他猛然惊觉，原来日常生活的一点一滴都蕴藏着快乐。
　　在我们的生活里，往往是叶落枝头，风吹白草，清流溪石，最能触动心灵中那根敏感的神经。我们从生活中所感受到的点点滴滴，来源于生活的朴实，只有细心的人才能深入细腻地感悟到。朱自清先生在《背影》里有这样的一个描述：“我看到他戴着黑布小帽，穿着黑布大马褂，深青布棉袍，蹒跚地走到铁道边，慢慢探身下去，尚不太难。可是他穿过铁道，要爬上那边月台，就不容易了。他用两手攀着上面，两脚往上缩；他肥胖的身子向左微倾，显出努力的样子。”就是这样一个对生活细微处的描述感动了一代又一代人。生活中原本有许多美妙的东西，只是我们的心灵太匆忙、太浮躁了。没有好好地去品味、去把握它。比如说爱情，恋爱中的男女，从最初的不认识到燃情相爱，一直都把自己最好的那一面展现给对方，才不至于产生那么多生活节奏的不和谐。一旦步入婚姻的殿堂，锅碗瓢盆的变奏曲则更能考验人的意志：对感情警惕性的放松以及对自己要求的降低，会让两个人更少地去交流彼此的爱慕，取而代之的是“垃圾谁去倒”、“遥控器谁来拿”的不是问题的问题，以及不该白眼的白眼，这些细节会成为婚姻危机的导火索。对于在生活中必须慢慢磨合的两个人来说，感情冲突是最为常见的事，这个时候，到底有多少人能战胜自己，从这些小摩擦中得到乐趣，从而达到“小摩擦怡情，大冲突伤心”的境界呢？
　　有个哲学家不小心掉进了水里，被救上岸后，他说出的第一句话：“呼吸空气是一件多么幸福的事。”空气，我们看不到，也很少有人想看到。但失去了它，你才发现，我们不能没有它。后来那位哲学家活了整整100岁。临终前，他微笑着宁静地重复那句话：“呼吸是一件幸福的事。”生活的点滴处都是幸福与快乐。我们可以把享受大自然、享受自己的劳动成果看做是快乐的标准。的确，这样的一个标准可能很低，但你却会因此而快乐终生。也可能你觉得这样的标准安于现状，因而显得庸庸碌碌，可是，如果我们把标准确立在能力所及的范围之内，我们的快乐就会变得唾手可得。我们也会每天都生活在快乐之中，把快乐的标准定得低一点，不是庸碌无为，也不是缺乏进取心，做任何事都应该量力而行，鹰击千里，
　　是因为它练就了搏击的本领，才有宏图大展的志向，设想：如果一只家鹅非要模仿天鹅在蓝天白云之间一展舞姿，结果会怎么样呢？禅说，觉悟的方式来自生活，我们每个人都应该把握好生命中的点点滴滴。生活的点滴最能感动人，让人温暖、重感情，这些体现了生活因细
　　微之事而有意义、有价值，也有了无数的亮点。很多时候，一件看起来微不足道的小事，或因一个毫不起眼的变化，却能带给我们更多的感动和惊喜。只要我们愿意打开自己的心灵，拓展自己的视野，用一双喜欢发现世界的眼睛来看这一切，我们就会发现那些最容易被我们忽视的生活。
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北京奥维博世图书发行有限公司 china-pub,All Rights Reserved最近感觉很浮躁。不管是工作、生活还是感情，好像我都考虑特别多。&其实这样的我是自己不喜欢的，总是有一种无形的压力压在心头，有很多想做的事情，但最终总觉得还有很多需要忙活于是便选择了放弃，但浮躁的心却也未能让我做更多有意义的事情。&希望快点调整好自己的状态，好好过自己的生活。
我和你一样，工作超级不顺心，领导似乎完全忽视了我的存在，从来不让我做事，就把我一个人晾在一边，我都是多余的了。我该怎么办啊？我和你一样，工作超级不顺心，领导似乎完全忽视了我的存在，从来不让我做事，就把我一个人晾在一边，我都是多余的了。我该怎么办啊？
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加油~~~加油~~~
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换个环境，找个安静点的地方，然后深呼吸，感受一下大自然的空气，这样慢慢下来心境自然就会静下来。或者是转移一下自己的注意力，做一些让自己觉得开心的事情。祝你开心！
在这个时候,最好找个最好的朋友一起出去走走,购物,吃饭,看电影,或者很简单的,到海边坐坐,和朋友聊聊心事,会好很多,千万不能一个人闷在家里或喝酒,那只会愁更愁.
低调！低调是最牛B的炫耀！！！
多找人聊天啊！
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出门在外也不愁怎么样才能让自己不浮躁，踏踏实实做事情！_百度知道
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尝试闭上双眼，什么也不要想，只要感受身边的风接触到皮肤的感觉，让自己的心灵休息。也许是有点精神失常的特征，经常没有想法，不想想任何事情，对任何事都肤浅了事。注意力是可以训练的。
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出门在外也不愁刘诗雯目标里约 时刻鞭策自己不能浮躁满足
　　华奥星空北京11月7日电 (记者 张矣韵)&冠军的心 永不止步&& 安踏签约张继科、刘诗雯&发布会今天下午在北京举行。在接受媒体采访时，刘诗雯说，即将过去的2013年总体感觉不错，不过巴黎世乒赛错失冠军是一个遗憾。在谈到未来的目标时，刘诗雯说，希望自己能够在明年的世乒赛团体赛中出场，并最终获得2016年里约奥运会的单打席位。
　　没能在2012年伦敦奥运会中获得席位，新周期的刘诗雯奋起直追，堪称大满贯李晓霞之外最抢眼的一位。&今年总体还是不错的，除了巴黎世锦赛没有拿冠军有一些遗憾之外，其他的比赛成绩都还不错。&刘诗雯说，过去的经验告诉自己，&这会儿更需要自己认清形势，上一个周期就是奥运会之前一两年都还挺顺利的，这个周期肯定还是会遇到困难，希望自己时刻做好满足准备，把每个小阶段的目标一步一步制定好。&
　　自2010年莫斯科世乒赛失利后，刘诗雯在大赛中始终无法取得重大突破，但她始终在努力，&从成绩上来讲，更多的大家觉得没有一个明显大赛中的突破，但是我觉得自己在一点点不停地努力，去积累更多，技术、心态方面的提高和成熟。&
　　刘诗雯说，里约奥运周期，自己的目标非常明确，就是要获得单打席位。&首先还是明年的世锦赛团体赛，希望自己能够上场，能够成为中国队的核心，这是第一步，其次是希望能够最终进入奥运会，参加单打，现在距离奥运会差不多3年的时间，自己还是有努力的空间和希望，自己会全力以赴去争取。&
　　目标定下，具体到如何实现，刘诗雯坦言要&踏踏实实做好每一天的训练和与训练相关的工作，不要浮躁。&她说，&在大赛中正常甚至超水平发挥，这是非常难的一点，需要自己平常准备更多，平常就去想大赛的感觉。女孩儿多少有的时候会有一点(容易满足)，但是要想有更大的成就，就需要有野心和个性，自己也不断去逼迫自己，给自己加压，给自己设定更大的目标，时刻鞭策自己，不让自己有丝毫的满足和停下来的冲动。&(完）
责任编辑: 幽影