应为工作关系长时间对着电脑，眼睛经常干涩吃什么肿痛，...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-25 07:20 标签： 长时间对着电脑
眼睛疲劳干涩怎么办，本人工作是长时间对着电脑得。_百度知道
眼睛疲劳干涩怎么办，本人工作是长时间对着电脑得。
患者信息：女 25岁 上海 闸北区 病情描述(发病时间、主要症状等)：眼睛干涩、有点痒、一天8、9个小时使用电脑。
从医学角度来看，电脑引起视力损伤的原因有两种：一、眼睛疲劳。无论我们长时间看电脑还是看书，眼睛都会疲劳，结果是睫状肌持续收缩，导致近视。二、是电脑蓝光对眼底视网膜细胞的刺激。这种刺激本身会引起视觉细胞的凋亡，导致视力下降，而且这种刺激使眼睛更容易感到疲劳。因此要保护眼睛就必须从这两方面入手。预防电脑伤眼的误区误区一、防辐射可以保护眼睛防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。误区二、防紫外线可以保护眼睛紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。保护眼睛的有效方法1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。2、过滤蓝光，佩戴专业的电脑蓝光防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤。5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。总结：保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他6条回答
要滴点眼药水，看个把钟头就要站起来远眺一下。眼睛是心灵的窗户，千万不能拿健康开玩笑。
因为我也长期上网，所以我总结了一下几点：●每隔1小时休息一下双眼，不要持续操作电脑。
●持续使用电脑时，要经常眨眨眼睛，防止眼睛干涩。
●眼睛距离35厘米大的屏幕不应少于60厘米，距离38厘米大的屏幕不应少于70厘米。屏幕应放在略低于视平线的位置。
●将屏幕的亮度与清晰度调整到适当水平，以眼睛感到舒适为准。
●要经常擦拭屏幕。屏幕过脏会使图像模糊，造成眼睛疲劳。●每天给眼睛补充所需营养，你可以每天坚持喝还瞳茶，这个对眼睛非常好。
建议可以根据症状滴点眼药水 喝点菊花茶
一.好心情 二.多休息 三.辅助人工泪液.可以用中医思维来看.关键在调理.不要被乱七八糟的疾病名称忽悠吓到.不用担心.很简单
千里明眼贴，贴上不影响正常用眼，呵呵，搭配千里明滴眼液使用效果更好
有可能是得了干眼症吧，建议使用悦家的保湿护目镜，防辐射保湿效果好。
眼睛疲劳的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁一直对着电脑，眼睛都干涩疼胀痛了三年了，怎么办啊，用什么药或是能医啊，会不会失明哟！！！！_百度知道
一直对着电脑，眼睛都干涩疼胀痛了三年了，怎么办啊，用什么药或是能医啊，会不会失明哟！！！！
患者信息：女 24岁 重庆 铜梁县 病情描述(发病时间、主要症状等)：主要是长时期都在看电脑，眼睛一直都是干涩的，连晚上睡一夜起来眼睛都是干的，又胀痛，感觉眼睛从来没有舒服过！想得到怎样的帮助：怎么医治！！！曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：没有
从食疗上，可以多补充一些含有叶黄素的食品，其中，猕猴桃含量最为丰富。鉴于吸收能力，可以购买一些叶黄素酯的保健食品，切记，是叶黄素酯，而不是单纯叶黄素。数据分析显示：叶黄素酯化物分解得到的叶黄素的生物利用率，比未酯化的叶黄素高61.6%。 另外，由于经常对着电脑造成的眼睛干涩，可以饮用菊花茶，多喝一些绿茶（非茶饮料），上午菊花下午绿茶搭配起来。菊花明目，对眼睛干涩、发粘有作用；绿茶能够防辐射，对长期对着电脑工作的人群有好处。这个习惯保持住，就会好。 最后，过度用眼也可造成眼睛干涩、发痒等症状，建议一到两小时休息远望，调节睫状肌功能。
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他5条回答
有很多人经常用电脑，并且眼睛会出现酸涩、疼痛、流泪等症状，更严重的出现视力下降。所有这些不舒服的症状是眼睛自我保护的一种信号，这些信号意味着：眼睛已经受到伤害，需要保护。如果我们忽视这些症状，后果就是视力的进一步损伤，这种损伤通常无药可医。
长期用电脑已经成为目前视力损伤的主要原因。很多人为了保护眼睛，点眼药水、买防辐射屏幕或者带防辐射眼镜，或者吃保健品，到底哪种方式更能有效的保护眼睛呢？下面将用专业的医学研究文献来向大家揭示电脑伤害眼睛的真相，当大家了解了真相后才能真正有效的保护好自己的眼睛。
电脑背景光是眼睛的大敌
德国权威计算机杂志《Macwelt》最近一项调查显示，虽然液晶显示屏比普通显示屏的辐射小得多，但因为它的亮度过高，反而更容易使我们的眼睛变得疲...
1注意休息 每2小时要休息10分钟 2买点缓解眼睛疲劳的眼药水
每隔一小时休息三分钟，按摩一下后溪穴。
看电脑。以去30-50克竹炭包敷眼睛。效果非好。去卖玻璃地方叫人帮我切割一块14寸绿色玻璃差不多5毫米厚。用尺量你的显示器。。。。。我的是显示器14寸。在用大大的透明胶和显示器和黏在一起。在用电器包装的白色泡棉。顶住玻璃脚。我还带一副太阳眼镜。我现在用3张玻璃。最好用2张。 可以用4张 。小心玻璃压倒显示器.。。。玻璃越多越好。可以买叶黄素放滴眼液用。纯净水也行.
您好，这是用眼疲劳的症状。建议先暂时减少面对电脑的时间，可以先开一点人工泪液来使用！
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁

我要回帖

更多关于 长时间对着电脑 的文章

 

随机推荐