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一天刷牙五次牙被刷坏
日09:51 　
武汉晨报　
　　　晨报讯（记者蒋海鸽 通讯员涂晓晨）非常注意口腔卫生，一天要刷牙5次，却没想到还是刷“坏”了牙齿。记者近日了解到，近半市民不会刷牙，导致牙病高发。
　　24岁的白丽丽（化名）非常注意口腔卫生，除早晚必须刷牙外，每顿饭后还要刷牙四五分钟，清除牙齿上的食物残渣，这个习惯她坚持了好多年。但最近她感觉自己吃冰、冷或酸的东西时，牙齿就会酸疼。　　她来到协和医院口腔科检查，确诊为“楔状缺损”，得病原因竟是她刷牙方式不当。原来，她虽刷牙勤快，但方法却不对，长期横着刷牙造成牙颈部釉质层被破坏，暴露的那部分导致牙齿变得非常“敏感”。　　该科教授杨成说，临床上，像白丽丽这样的情况非常普遍。保守地说，有近半市民都“不会刷牙”，其中最普遍的就是“横着刷”。其实每天只需早晚各刷牙三分钟，选用软毛、细毛牙刷轻轻上下刷即可。
武汉生活秀
[责任编辑：wyhbhealth]
[] [] [] []每天用茶水漱口真能对牙齿和牙龈有好处么
我每次喝茶时习惯用喝剩的半杯茶水漱口 每天如此 以前常用菊花茶水漱口 一开始觉得里面上边牙龈的肉起小红包 不好受 用舌头顶一下有点痛 口腔的唾液发粘
后来觉得口腔舒服了 牙齿润滑了 又坚固了 吃东西无论是菜还是排骨肉觉得有劲了牙不痛了 请问如果用不同的茶水漱口对口腔牙齿都有哪些好处？
保护口腔和咽喉
医学研究表明，倘若漱口时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人，冷或热的刺激，都会诱发或加重病情。而温茶水则是一种良性保护剂，对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。
防上呼吸道感染
经常用茶水漱口的人患牙周炎、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。特别在秋冬季节，气候干燥，各种病原体游离在空气中，人们很容易吸入口腔，经常漱口，可清洁口腔，达到防病的目的。研究发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。故口腔专家建议，每天除早晚刷牙外，还应间隔2小时漱一次口，特别是吃饭前后最好用茶水漱口，以每天6～8次为宜。
口腔里的食物残渣多含酸性，会腐蚀牙齿，导致龋齿等牙病。而茶叶属碱性，有中和酸的作用，且能抑杀某些病菌。茶中含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质，如能不断地有少量氟浸入牙组织，将会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
保护口腔和咽喉
医学研究表明，倘若漱口时不注意水温，经常使牙齿受到骤冷或骤热的刺激，不仅容易引起牙髓出血和痉挛，还会直接影响牙齿的正常代谢，从而发生牙病，缩短牙齿的寿命。尤其是患有牙齿过敏、龋齿、牙周炎、口腔溃疡、舌炎、咽炎的病人，冷或热的刺激，都会诱发或加重病情。而温茶水则是一种良性保护剂，对口腔、牙齿、咽喉都有保护作用。
防上呼吸道感染
经常用茶水漱口的人患牙周炎、上呼吸道感染、肺炎、支气管炎等疾病明显低于无此习惯的人。特别在秋冬季节，气候干燥，各种病原体游离在空气中，人们很容易吸入口腔，经常漱口，可清洁口腔，达到防病的目的。研究发现，茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的作用，坚持用茶水漱口，可以有效地预防流感。故口腔专家建议，每天除早晚刷牙外，还应间隔2小时漱一次口，特别是吃饭前后最好用茶水漱口，以每天6～8次为宜。
口腔里的食物残渣多含酸性，会腐蚀牙齿，导致龋齿等牙病。而茶叶属碱性，有中和酸的作用，且能抑杀某些病菌。茶中含氟化物，是牙本质中不可缺少的重要物质，如能不断地有少量氟浸入牙组织，将会增强牙齿的坚韧性和抗酸能力，防止龋齿发生。
预防牙龈出血
茶叶中的儿茶素可以杀灭口腔中的细菌；而牙龈出血的主要原因是牙龈发炎。若杀灭了口腔中的细菌，牙龈炎症就会减轻，出血就会自然停止。
科学研究发现，茶叶中含有咖啡因、可可豆碱、茶碱、鞣酸和氟等多种可以预防龋齿的物质。因此，人们经常饮茶或常用茶水漱口可预防龋齿的发生。不同的茶水漱口效果都差不多的。
回答数：2210
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天天刷牙对牙齿真的没有好处么？我们究竟要不要天天刷牙？
微博上有人这么说 ”我是牙医学生，我的父母同样是牙医，在和父母进行深度沟通后，我现在来慎重回答楼主问题： 天天刷牙确实是牙膏和牙刷商的阴谋。口中生臭没什么大不了，随便到超市里买个绿箭嚼一嚼就好，牙齿发黄，请定期到诊所洗牙“这是真的么？
+ 加入我的果篮
我学过牙科，我父母都不是牙医，所以我不用跟他们沟通就能回答这个问题了~1.刷牙的主要目的是去除口腔中的菌斑，防止龋齿和牙周病。2.口香糖、漱口水什么的无法代替刷牙，因为菌斑在牙齿上附着较牢，需要刷牙的机械力（具体说是摩擦力）才能去除。一旦菌斑钙化形成牙结石，刷牙也很难去除，只能去医院洁牙。3.研究证实：天天刷牙、早晚两次，如果刷牙的方法切实有效的话，能够最大程度地控制菌斑。对于严重牙周病患者，不仅要刷两次，最好能做到饭后刷牙。楔状缺损：在尖牙、前磨牙的颈部容易形成的缺损，由长期大力横刷造成。4.如果刷牙方法不对，比如大力横刷，且刷毛过硬，确实会对牙齿造成磨损，特别是楔状缺损。但这种伤害是可以避免的。5.牙齿发黄是色素沉着，不是洁牙一定能解决的，只能靠化学美白。如果平时不刷牙，色素沉着会更严重。6.如果不想天天刷牙，而指望定期洁牙什么的，就好比你从不扫地，每年只做一两次大扫除，家里平时会有多脏多臭就可想而知了。严重牙周病，牙根暴露、牙龈退缩、牙结石堆积、口腔卫生状况极差。（你能相信他每天刷牙吗？）7.口臭的最重要原因是牙周病，其主要病因正是菌斑堆积（尽管还和全身因素有关），不刷牙的话只会使之加重，最后导致牙槽骨吸收、牙齿松动脱落，到时候再想刷牙，都没牙可刷了。。。
至少，一直不刷牙的话，每天接吻的次数会呈指数性下降。亲~不刷牙忍受不了满口恶臭啊。#不刷牙的人，注定孤独一生#
口腔医学硕士，科学松鼠会成员
好想说其实天天洗澡也是香皂厂沐浴露厂和自来水厂的阴谋.....
心理控 其实是文科生
天天吃饭是谁的阴谋呢？
明显知乎上回答者是反讽的啊！当然有影响，不然你就要去牙医了。
口腔医学硕士
其实这是人家的用苦良心、恨铁不成钢，赤裸裸的反讽，为何不点链接进去看看哩？而且楼主本来就在“钓鱼”。
手电发烧友，汽车悬架工程师
lz发的这两段话怎么看都觉得是钓鱼贴啊！！
地理信息系统专业，文史爱好者
刷牙至今，没发现刷牙带给我什么好处，没有给我一口牙膏广告中一口明晃晃的闪亮牙齿，也没有坚固我的牙齿，反倒是前些年在我磕核桃时不慎崩掉小半颗门牙，而且，刷牙时动作过猛经常捅破口腔，导致溃疡有木有！很疼的有木有！
补充一点口臭不仅仅与口腔卫生有关也与饮食习惯有关消化道是相通的~
我只知道,經常刷牙(SY)會導致視力模糊 ...
天天睡觉又是谁的阴谋捏?
计算机科学PhD Student
感觉那个微薄是一个牙医的吐槽，例子：”进口一颗只要一万哦亲“、”何必每年花四五十块钱买牙刷牙膏呢“
说我是啥的，基本都不是我见推销化妆品的就说自己是学化工的，去药店就说自己是学药的，买家电是说自己学机电的，见买保险的就说自己金融的，这年头，拼的就是全才
这个明显是知乎文案没理解原博主的意思吧……原博主明显是在吐槽吧= =
一天刷3次牙比2次长寿的概率更大！（by日本电视扫盲节目）
真想知道发着微博人的心态，讲究一下卫生不是挺好的嘛。。。
学物理的IT工程师
我觉得那篇微薄是牙医们赤裸裸的阴谋。注意最后一句话：牙齿发黄，定期到诊所洗牙。有兴趣研究的朋友可以自己试试，多久不刷牙就开始发黄，再问问一次洗牙的费用，就知道光是这项建议，能给牙医们带来多少利润了。
争取全才~~
牙齿好坏本身也跟自身基因有关，父母的牙齿都很健康一般小孩牙齿也好~当然，个人认为日常的刷牙还是起到很好的维护作用滴~生物学上也说性状是由遗传和环境综合决定的~
脸可以不洗 牙不刷怎么吃东西啊？！亲……太可怕了……如果有一天不刷牙那我肯定是死了
纳米生物博士
这微博是牙医的诊所的阴谋。就我的经历，之前一天刷一次，牙龈出血，牙龈萎缩。现在一天刷两次，牙龈出血很少了，萎缩现象也减轻了。网上的东西别轻信。
除了餐后刷牙还要每天用牙线 每年定期检查牙齿刷牙并不能清洁牙龈缝中的牙菌斑牙线的作用是刷牙和漱口不能代替的~
那我一天刷四到五次岂不是大大地促进牙膏牙刷产业……
大师级学生+中度拖延症+数码疯子
全世界人都刷牙，这得是多大的骗局啊！笨想也不能相信啊！
准科研人员
感觉主要还是早上起来不爽吧，总感觉牙上有一层东西，怪不爽的。。。
想问呢，古人是怎么管理他们的牙齿的？
现在开始要培养小朋友一天三次刷牙的习惯咯····
一天刷牙超过两次的，除非有牙病的，有什么必要呢？饭后漱口，早晚刷牙，日常护理差不多了吧牙线的经常使用造成了牙缝怎么处理？
我觉得重点在于那句
请定期找牙医洗牙··········这明白的广告贴啊········
在果壳看见不刷牙可能导致阳痿的文章！男筒子们你们愿意吗！
天文爱好者
刷牙主要是刷去食物残渣，防止细菌过度繁殖一大群细菌呆在嘴里面的话，想想都恶心吧。。。而且它们还是口臭的主要来源
作为一个年纪轻轻就有牙周病的苦逼娃，我告诫楼主一定要刷牙啊，而且刷牙是不够的，要用牙线。刷牙方式也很重要，要把牙刷放在牙齿和齿龈交界的地方，和牙齿呈45度轻轻的刷。牙周病很麻烦的，而且还有可能会增加得心血管等疾病的风险。正确的刷牙方式和牙线使用方式google一下吧。我也是最近才注意到这个问题的，以前牙龈出血都不太当回事。
去医院洗牙比牙刷牙膏便宜好多么？你的牙齿坏了谁开心？明显就是牙医的阴谋。另：虽然俺不知洗牙多钱，但作为一个六岁就流连于牙科的苦命娃，二十多了还有乳牙的俺表示：无良牙医什么的最可恶了！！！
天文爱好者 制药技术专业学生
3.一切刷牙导致的牙疼、牙周炎等疾病，牙医都能治疗，何必每年花四五十块钱买牙膏牙刷呢？看完这句话我一直笑个不停……
口腔医学专业，书法小组组长
坚持正确的刷牙法天天刷是显得多么的重要呀
相似的还有之前的一句“生命在于运动”。这个你不能无限制的去理解这些话啊！还有他的父母是牙医，我觉得让天天不刷牙的更可能是阴谋。这样就有很多洗牙和、补牙的、镶牙的，天大的阴谋。
咦？难道我们不是在讨论眼霜才是护肤品界的惊天大阴谋吗？
但是我觉得刷牙呢还是应该分年龄段的
在孩子很小的时候 我觉得反而不应该过早的交他刷牙
毕竟小孩子的牙床 牙齿都很脆弱 如果刷牙方式不是特别正确的话 反而会影响孩子牙齿的生长
所以我觉得小孩子的时候应该多教育他刷牙的知识 然后让他多素口
阴谋不阴谋的...自己感觉就好了
一天刷个三四五次的飘过
LZ你实验一个月不刷试试
哦擦，那图片真恶心。。
求牙线具体使用方法介绍
这个图贴的有点儿重口味了。。
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蜂蜜每天摄入量应该是多少？对牙齿有害吗？
蜂蜜每天摄入量应该是多少？对牙齿有害吗？
08-12-15 & 发布
使用时10-30克每次,建议早上空腹使用,我已经按此方法坚持服用了三年,排毒养颜效果很好.蜂蜜也分为很多种,我一直在用的是玫瑰蜜,既可食用也可外用,是蜂蜜中养颜效果最好的,而且口味也很好,如果你还有疑问可以在BAIDU上搜索一下,但是我觉得还是把我的亲身经历告诉你比较可靠,哦,对了,如果你是女生,也可放心使用,不会发胖,相反还有利于排毒.以上就是我的心得体会,希望对你有帮助,祝越来越漂亮!
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使用时10-30克每次,建议早上空腹使用,我已经按此方法坚持服用了三年,排毒养颜效果很好.蜂蜜也分为很多种,我一直在用的是玫瑰蜜,既可食用也可外用,是蜂蜜中养颜效果最好的,而且口味也很好,如果你还有疑问可以在BAIDU上搜索一下,但是我觉得还是把我的亲身经历告诉你比较可靠,哦,对了,如果你是女生,也可放心使用,不会发胖,相反还有利于排毒.以上就是我的心得体会,希望对你有帮助,祝越来越漂亮!
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使用时10-30克每次
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只要用水将蜂蜜稀释一下就好了，不然甜度太高会对牙齿有害。 蜂蜜的作用 蜂蜜的医疗保健作用 蜂蜜的作用相当广泛，可“从头医治到脚”，使用也十分简便，往往只需几匙。 粉刺：用1咖啡匙麦芽油和等量凡士林油，加少许蜂胶搅拌均匀成浆糊状，敷在患处，并轻轻按摩，早晚各1次，一个疗程为一星期。 口疮：1匙量的蜂蜜，加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内，一天2—3次，直至炎症消失为止。 除酒味：只需3汤匙量的蜂蜜，即早中晚各服1汤匙量的蜂蜜，即可消除酒精异味。 贫血：蜂蜜可刺激血红蛋白的生长，而血红蛋白对红血球生长起着极其重要的作用。当然除了蜂蜜，蜂王浆也是相当有效的，每日早晨空腹1匙蜂王浆，3个星期为一个疗程。 牙龈炎：牙龈感染发炎，将1块1—2克的蜂胶放在牙龈发炎处及其周围咀嚼蠕动，即可加快牙龈炎愈合，一天3次。 肌肉乏力：每日早晨服用一匙花粉，坚持一个月。之后6个月中，可以晚些服用。服用期间，如觉得身体或精神压力较重，则应加大剂量，改为一日3匙量的花粉。 支气管炎：每日放1块蜂胶在嘴里不停咀嚼，或者在嘴里慢慢融化1汤匙栗树蜜，早晚各服一次效果更佳。 脱发：每日空腹服用1汤匙量的蜂胶，坚持一个月。春秋季服用效果尤佳。 膀胱炎：在医生开处方治疗期间，每日的晚餐前服用1汤匙蜂蜜能起到辅助的疗效。必要时，在病愈后还可延长服用时间加以巩固。 便秘：每日晚餐前服用1匙量的花粉，至少连续服用一个月，或每日午餐前服用2匙量的蜂蜜。 酒糟鼻：将1只熟透的香蕉去皮捣成泥状，将1个核桃大小剂量的蜂王浆和1汤匙橄榄油拌入香蕉泥，拌匀后敷于酒糟处，稍作按摩。一刻钟后，轻轻把香蕉泥拭去，然后用蘸过温水的棉花团擦净，连续5日。 冻疮：将几滴麦芽油、3匙量的凡士林和1匙量的蜂胶拌成膏状，敷于患处，轻轻按摩，用消毒纱布擦净，早晚各一次。 肿胀：连续一星期早晚服用1大汤匙量的蜂胶。一个月后，如还有肿胀感，继续服用，每次服用蜂胶时尽量嚼透。 眼睛发炎：煮沸0．1升的水，冷却后，加入满满1匙蜂蜜，用以清洗发炎的眼睛，一日清洗3—4次。 咽喉痛：将玫瑰花花瓣放在1升水里煮沸成制剂，冷却过滤后，加入5匙量的蜂蜜用于漱口，每日数次，直至炎症消失。 更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼内的钙。在早晨饮用的饮料内加入白糖，并且每日再喝1匙量的蜂蜜。 皮炎：将40克鼠尾草叶子放入1升水里煮成制剂，10分钟后滤净，然后加入10汤匙量的蜂蜜，在发炎处涂抹。20分钟后，用水（加入几滴柠檬汁）洗净，轻轻擦干。每日早晚各一次，直至炎症消失。 烧伤：把两只大土豆捣成泥状，加入2匙蜂蜜，敷于烧伤处。10分钟后，用冷水将土豆泥冲洗干净，再轻轻擦干，每日敷3次。 身体与脑筋放松：每日早晨服用30克左右的蜂蜜，10天为一个疗程，或每日空腹服用2匙量的蜂胶。春秋天进补效果尤为明显。 蚊虫叮咬：在薰衣草内拌入蜂蜜和蜂胶，比例分别为2∶3和1∶3，涂于虫咬处，用纱布包扎好，3—4小时后再换药，直至红肿消失。 皱纹：在一块纱布上涂满一层半干湿的蜂蜜，敷于皱纹处，15分钟后，用一团湿消毒棉花球擦拭干净，每星期1次。 风湿症：在患处抹上一层蜂蜜，用纱布包好，再轻轻按摩，10分钟后，用温水洗净，擦干。每日1—2次。 胃溃疡：每日早晨服用100克蜂蜜。在服用期间，应注意饮食结构，这样才不会产生过多的热量。 (1)蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。 (2)调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。 (3)饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。 (4)用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。 (5)蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。 (6)饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。 治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。 预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。 改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。 保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。 调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。 护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。 消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。 蜂蜜：常食使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。用70%的蜂蜜加热混合30%猪油擦拭皮肤，能防止皮肤干裂，使皮肤细润、健美、保持青春的魅力。 蜂蜜能补精 若想要维持性能力不衰的话，须频繁进行性行为，不过．话虽然这么说，体力在使用后就会减少，这是理所当然的事。精力使用过多，是否会累坏身体呢？也许你会开始担心自己的建康问题。 假如你觉得不安的话，不妨吃一点蜂蜜。须知道，精液里面也含有果糖的成分，果糖相当於精于的营养物品，因此，吃蜂蜜能补精。 蜂蜜在体内会很快地被吸收，因此，它的效果至为迅速。蜂蜜不仅能补精，且能迅速消除疲劳．因此，是寝室的必需品。但是，要注意，糖尿病的患者不宜吃。 恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水 消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。 治疗偶发伤口 蜂蜜去掉糖分后的酸度等同于醋，可令细菌在创伤部位不能生存。即使没有病菌，在它的作用下，伤口的肿胀、疼痛程度都会大大减轻，还能消除死去的肌肉，加快伤口愈合。 用法：用10%～15%的蜜汁洗涤伤口，用纯蜜涂抹包扎。 安抚皮肤 蜂蜜是最理想的护肤品。它能供给皮肤养分让皮肤具有弹性，能杀灭或抑制附着在皮肤表面的细菌，还能消除皮肤的色素沉着，促进上皮组织再生。 用法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入面粉调匀后就成为葡萄汁蜂蜜面膜。 保护狂野的心 蜂蜜可以营养心肌并改善心肌的代谢功能，使血红蛋白增加、心血管舒张，防止血液凝集，保证冠状血管的血液循环正常。 用法：每天早晚各饮一杯蜂蜜水。 蜂蜜与肠胃疾病 蜂蜜能润滑胃肠，可作为治疗便秘的良药。便秘多因体内上火、津液耗竭、大便干涩和炎肿致肠狭窄所致。由于大便困难，故而使肛门受到创伤，可导致肛裂、出血、痔疮，甚至发生癌变。患者可取蜂蜜适量，视人而定。青少年以白萝卜片蘸蜂蜜嚼食，老年人用香蕉肉蘸蜂蜜吃。每日数次，疗效显著。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。每天早晚空腹服蜂蜜25克，可调节胃肠功能。蜂蜜能使胃病和胃灼烧感消失，对胃和十二指肠溃疡、胃穿孔、消化不良及慢性胃炎等疾病均有效果。同时，还有消炎、促进创伤面愈合、增强消化系统功能及滋补的作用。 蜂蜜与呼吸道疾病 蜂蜜有消炎、祛痰、止咳等功效，肺燥热咳患者可取甜梨一l个．去皮核，然后切薄片拌蜂蜜吃，每日数次，一星期内即可见效。结核患者则可日服蜂蜜50－75克。蜂蜜可润肺、止咳和缓解疼痛，同时还能使人体血红蛋白增加和降低血沉、从而使结核病症减轻。民间一直流传着用蜂蜜和牛奶或动物油脂来洽疗结核病的偏方，有很好的疗效。鼻炎患者用10％蜂蜜水溶液放入吸入器内使其器化后吸入呼吸道，患者咽后壁发干的感觉消失，粘膜变得湿润，脓性分泌停止，病情很快缓解。 蜂蜜与心脏病 蜂蜜中含量高又易被人体吸收的葡萄糖，能营养心肌和改善心肌的代谢功能，能使心血管舒张和改善冠状血管的血液循环。蜂蜜由于能保证血流正常，因而对心力衰竭和心脏病有一定疗效。每日服用50－75克蜂窝，长期服用，就能保证心脏工作正常。民间医学用蜂蜜治疗心脏机能不全、心绞痛等病症。根据近代医学文献报道，蜂蜜对心脏病患者的益处，主要在于它能营养心肌和改善心肌代谢功能。它能扩张冠状动脉，所以也能治疗心绞痛。常服蜂蜜的心脏病患者，休况可明显改善，促使血液的成分正常，血红蛋白含量增加，心血管收缩力加强。 蜂蜜与肝病 蜂蜜中的葡萄糖除了构成细胞组织的营养物质外，它还能增进肝脏糖元物质的贮存，并使组织的新陈代谢加强。人体的肝脏起过滤器的作用，它能解除细菌产生的毒素，而糖元则使这种作用得到加强，因而提高人体抗感染能力。若肝病患者，每天早、晚空腹服蜂蜜40-50克，长期服用，对恢复健康大有益处。 蜂蜜与神经衰弱 古代希腊人和罗马人认为蜂蜜是一种镇静剂和安眠药。现在民间医学还常用蜂蜜来治疗许多神经系统疾病。虽然导致神经衰弱、失眠的因素很多，但是神经衰弱者每晚睡前服用蜂蜜10－20克，则能调节神经系统，易于入睡。 蜂蜜与创伤及烧伤 蜂蜜治疗感染性创伤和烧伤（或烫伤）有良好疗效。由于蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质，使细菌在创伤部位不能生存。同时也由于蜂蜜中存在着生物素，对机体代谢起着促进作用，使创伤部位能迅速长出肉芽组织。皮肤外伤，可用10%-15%的蜜汁洗涤伤口，涂蜜包扎，能控制感染。同样地用蜂蜜涂布抹烧伤创面，能减少渗出液，减轻疼痛，缩短治疗周期（3-7天）。一般一、二度中小面积烧伤，创面经清洁处理后，用消毒过的棉球蘸上蜂蜜，均匀涂抹于患处，早期每日4-5次，待结成胶痂后，每日涂蜜1-2次，采用暴露疗法。如伤处积有脓液，首先清除脓液，清洁创面，然后用蜂蜜纱布敷于创面，再用无菌棉垫包扎。蜂蜜2份，2%普鲁卡因溶液1份配成2∶l混合液使用，以减少涂药开始时给创面带来的疼痛。据58个病例进行观察，一、二度烧伤者．一般涂布蜂蜜2-3天后，创面便结成透明胶痂，6-10天后胶痂自行脱落，新生上皮完全生长。晚期入院已有明显感染者，2－3天创面亦能形成胶痂，并可见到痂下上皮细胞生长。采用蜂蜜纱布包扎疗法者，一般经过6-9天，肉牙生长良好，2-3星期后即可痊愈。在治疗过程中，均未发现感染，若为已感染的创面，涂蜜后，脓性分泌物亦逐渐减少，但要及时观察，处理胶痂下的感染物。 蜂蜜与冻伤 冻伤和冻疮也可用蜂蜜治疗。对于二度以上有炎症及有分泌物的冻伤，把蜂蜜煎煮，然后与凡士林等量调成软膏，薄薄地涂布于无菌纱布上，敷于患处。敷盖前，先把伤处清洗干净。敷盖后，用敷料包扎固定，一般用药2-3次后，疼痛及炎症渐趋消失，3-7次就可痊愈。 冻疮：先用温水洗涤，清洁患部，然后涂蜜包扎。隔日换药一次，数日即愈。 蜂蜜与慢性溃疡慢性溃疡，可用10％蜂蜜稀汁，清洗疮口，然后用纯蜂蜜浸渍的纱布敷于患处，敷料包扎，隔日换药一次，一星期左右，即有肉牙新生，两个月即可痊愈。 参考资料：dispbbs.asp?boardid=45&id=19302
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10-30克每次,建议早上空腹使用, 对牙齿沒有危害
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使用时10-30克每次,建议早上空腹使用,我已经按此方法坚持服用了三年,排毒养颜效果很好.蜂蜜也分为很多种,我一直在用的是玫瑰蜜,既可食用也可外用,是蜂蜜中养颜效果最好的,而且口味也很好,如果你还有疑问可以在BAIDU上搜索一下,但是我觉得还是把我的亲身经历告诉你比较可靠,哦,对了,如果你是女生,也可放心使用,不会发胖,相反还有利于排毒.以上就是我的心得体会,希望对你有帮助,祝越来越漂亮!
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只要用水将蜂蜜稀释一下就好了，不然甜度太高会对牙齿有害。 蜂蜜的作用 蜂蜜的医疗保健作用 蜂蜜的作用相当广泛，可“从头医治到脚”，使用也十分简便，往往只需几匙。 粉刺：用1咖啡匙麦芽油和等量凡士林油，加少许蜂胶搅拌均匀成浆糊状，敷在患处，并轻轻按摩，早晚各1次，一个疗程为一星期。 口疮：1匙量的蜂蜜，加入几滴柠檬油精，慢慢融化于口腔内，一天2—3次，直至炎症消失为止。 除酒味：只需3汤匙量的蜂蜜，即早中晚各服1汤匙量的蜂蜜，即可消除酒精异味。 贫血：蜂蜜可刺激血红蛋白的生长，而血红蛋白对红血球生长起着极其重要的作用。当然除了蜂蜜，蜂王浆也是相当有效的，每日早晨空腹1匙蜂王浆，3个星期为一个疗程。 牙龈炎：牙龈感染发炎，将1块1—2克的蜂胶放在牙龈发炎处及其周围咀嚼蠕动，即可加快牙龈炎愈合，一天3次。 肌肉乏力：每日早晨服用一匙花粉，坚持一个月。之后6个月中，可以晚些服用。服用期间，如觉得身体或精神压力较重，则应加大剂量，改为一日3匙量的花粉。 支气管炎：每日放1块蜂胶在嘴里不停咀嚼，或者在嘴里慢慢融化1汤匙栗树蜜，早晚各服一次效果更佳。 脱发：每日空腹服用1汤匙量的蜂胶，坚持一个月。春秋季服用效果尤佳。 膀胱炎：在医生开处方治疗期间，每日的晚餐前服用1汤匙蜂蜜能起到辅助的疗效。必要时，在病愈后还可延长服用时间加以巩固。 便秘：每日晚餐前服用1匙量的花粉，至少连续服用一个月，或每日午餐前服用2匙量的蜂蜜。 酒糟鼻：将1只熟透的香蕉去皮捣成泥状，将1个核桃大小剂量的蜂王浆和1汤匙橄榄油拌入香蕉泥，拌匀后敷于酒糟处，稍作按摩。一刻钟后，轻轻把香蕉泥拭去，然后用蘸过温水的棉花团擦净，连续5日。 冻疮：将几滴麦芽油、3匙量的凡士林和1匙量的蜂胶拌成膏状，敷于患处，轻轻按摩，用消毒纱布擦净，早晚各一次。 肿胀：连续一星期早晚服用1大汤匙量的蜂胶。一个月后，如还有肿胀感，继续服用，每次服用蜂胶时尽量嚼透。 眼睛发炎：煮沸0．1升的水，冷却后，加入满满1匙蜂蜜，用以清洗发炎的眼睛，一日清洗3—4次。 咽喉痛：将玫瑰花花瓣放在1升水里煮沸成制剂，冷却过滤后，加入5匙量的蜂蜜用于漱口，每日数次，直至炎症消失。 更年期：蜂蜜可以“固定”骨骼内的钙。在早晨饮用的饮料内加入白糖，并且每日再喝1匙量的蜂蜜。 皮炎：将40克鼠尾草叶子放入1升水里煮成制剂，10分钟后滤净，然后加入10汤匙量的蜂蜜，在发炎处涂抹。20分钟后，用水（加入几滴柠檬汁）洗净，轻轻擦干。每日早晚各一次，直至炎症消失。 烧伤：把两只大土豆捣成泥状，加入2匙蜂蜜，敷于烧伤处。10分钟后，用冷水将土豆泥冲洗干净，再轻轻擦干，每日敷3次。 身体与脑筋放松：每日早晨服用30克左右的蜂蜜，10天为一个疗程，或每日空腹服用2匙量的蜂胶。春秋天进补效果尤为明显。 蚊虫叮咬：在薰衣草内拌入蜂蜜和蜂胶，比例分别为2∶3和1∶3，涂于虫咬处，用纱布包扎好，3—4小时后再换药，直至红肿消失。 皱纹：在一块纱布上涂满一层半干湿的蜂蜜，敷于皱纹处，15分钟后，用一团湿消毒棉花球擦拭干净，每星期1次。 风湿症：在患处抹上一层蜂蜜，用纱布包好，再轻轻按摩，10分钟后，用温水洗净，擦干。每日1—2次。 胃溃疡：每日早晨服用100克蜂蜜。在服用期间，应注意饮食结构，这样才不会产生过多的热量。 (1)蜂蜜放在口里含服，可治疗咽喉炎，对工作劳累，熬夜之后的火气上升有奇效。 (2)调入各种饮料及食品中服用，香气淡雅，口感清甜，但要注意温度不宜超过60度。 (3)饮酒之后，含服浓蜂蜜，能加速酒精分解，消除酒后头痛，减少酒精对肝的损害。 (4)用蜂蜜涂唇，可防止烂嘴角；用蜂蜜做面膜，能使皮肤细腻、光洁、富有弹性。 (5)蜂蜜代替白糖来烧、烤的菜点，风味、色泽和营养俱佳，尤其烤鸡、烤鸭时用枣花蜜，其颜色金黄，风味独特，不妨一试。 (6)饭前半小时服用蜂蜜，可刺激胃酸的分泌，因此患萎缩性胃炎（缺乏胃酸），宜饭前服用；反之饭后二至三小时服用蜂蜜可抑制胃酸的分泌，患肥厚性胃炎（胃酸过多），宜饭后服用。 治疗贫血：经常食用蜂蜜，可以增加血液中血红蛋白的含量。建议每天食用100克蜂蜜，不要再吃其他糖类。其中一部分宜空腹食用，并且隔一小时后再吃东西。 预防血管硬化：蜂蜜可以预防和延缓血管硬化。每3个月至少应该有15天食用蜂蜜。 改善睡眠：蜂蜜是帮助睡眠的良药，因为它是一种能作用于全身的镇静剂。可以在临睡前取一满勺蜂蜜，加上少许椴树花、蜂蜜花、西番莲、缬草（可以单取一种，也可以混合），用35摄氏度温水冲制，就成了一杯很好的安睡宁神蜂蜜茶。 保护肝脏：蜂蜜护肝，每隔天早晨空腹和每晚临睡前食用。 调节血压：如果没什么禁忌，可以将一勺蜂蜜和两勺苹果醋，各用半杯水调制，每天空腹食用，无论对高血压还是低血压都有调节作用。 护理皮肤：蜂蜜可以营养皮肤、治愈伤痛，还可起到日常皮肤护理作用。 消除雀斑的面膜：将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以消除雀斑。 蜂蜜：常食使皮肤白嫩光滑，面容红润，还能防裂补血。用70%的蜂蜜加热混合30%猪油擦拭皮肤，能防止皮肤干裂，使皮肤细润、健美、保持青春的魅力。 蜂蜜能补精 若想要维持性能力不衰的话，须频繁进行性行为，不过．话虽然这么说，体力在使用后就会减少，这是理所当然的事。精力使用过多，是否会累坏身体呢？也许你会开始担心自己的建康问题。 假如你觉得不安的话，不妨吃一点蜂蜜。须知道，精液里面也含有果糖的成分，果糖相当於精于的营养物品，因此，吃蜂蜜能补精。 蜂蜜在体内会很快地被吸收，因此，它的效果至为迅速。蜂蜜不仅能补精，且能迅速消除疲劳．因此，是寝室的必需品。但是，要注意，糖尿病的患者不宜吃。 恢复疲劳，尤其是熬夜后 在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。 用法：中午一杯蜂蜜水 消除大餐后的积食 蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。 用法：每天早晚空腹服蜂蜜25克 润肺 蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。 用法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。 解酒 蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。 用法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。 让兴奋的神经安眠 蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠。而且蜂蜜没有其它药物所具有的压抑、疲惫、分神等副作用。苹果蜜的镇静功能最为突出。 用法：每晚睡前一匙蜂蜜。
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给一两勺 一杯水。。看你喜欢喝淡的还是甜点的咯。蜂蜜对牙齿没有害吧。糖才有额。。
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