女人打鼾怎么办 请教了呀！？_百度知道
女人打鼾怎么办 请教了呀！？
为什么睡觉会打呼噜 晚上睡觉舍友说我打呼噜很大声。怎么回事啊，有什么办法解决吗？
提问者采纳
就是有时候工作太累，压力太大，才会打的。有时候我也会打。不过只要早早睡。保证足够的睡眠就可以了。增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.2避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒3手术后的患者要以软食为主,勿食过烫的食物.避免剧烈活动4选择适当的枕头 有人认为把枕头垫高有助于改善呼吸,事实上,这样做却有反效果.建议选择软点、有弹性、高低合适的枕头,以利于呼吸通畅.5睡前不要饮酒 很多在冬季觉得睡前喝一杯可御寒,研究表明,睡前饮酒会导致血糖、血压升高,导致呼吸道变窄,呼吸不畅,导致打呼噜.所以睡前还是不要喝酒.
提问者评价
这时可以试用美国的坝悦诺，效|果可以的 不过由于更进入国内价钱比较贵了 试下！
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放松点，入睡的时候不要玩手机什么的，让大脑细胞不要那么活跃，如果可以的话在睡前用热水泡下脚，这个是很有用的！
去医院看看呼吸道
做鼻息肉手术
打鼾的相关知识
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请问小孩睡觉打呼噜怎么治疗
10:54 来源：武汉仁安眼耳鼻喉医院 阅读：次
网友咨询：医生您好，请问小孩睡觉打呼噜怎么治疗?我儿子今年才5岁却有睡觉打呼噜的习惯，老公说是正常现象。但我总觉得不放心，因为儿子不仅仅是打呼噜，还老是翻身、说梦话，早上不愿意起床。听同事说，打呼噜是一种病，危害非常大。这可怎么办呀?小孩打呼噜要怎么治疗呢?
武汉耳鼻喉医院专家解答说，睡觉打呼噜的确是常见的睡眠现象，一般不会引起人的注意。正是因为这样，才容易导致病情加重，引发多种不适症状。小孩子正处于生长发育阶段，打呼噜会影响睡眠质量，导致孩子身体和大脑缺氧，从而出现长不高、智力低下等不良现象。所以，建议家长们发现孩子有打呼噜的现象，要尽早到医院查明原因，然后对症治疗。&&&&&&推荐阅读：
小孩子睡觉打呼噜怎么治疗?
很多人认为，打呼噜不是什么重大疾病，没必要到医院治疗，于是喜欢采用药物或偏方治疗。但是最后发现，管不了几天，呼噜声又出现了，有的甚至根本就没有用。耳鼻喉专家指出，这是因为没有对症治疗。引起打呼噜的原因有很多，如鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉、肥胖、睡姿不当、腺样体肥大等，随意的用药根本就无法消除病因，必然会导致打呼噜长期存在。所以，李主任提醒大家，治疗小孩打呼噜，首先就是要确诊病因，然后再进行规范化的治疗，这样才能得到最佳效果。
通常情况下，对于肥胖、睡姿不当、不良生活习惯等原因引起的打呼噜，可以通过自我调节得以缓解。但是对于鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻窦炎、鼻息肉、腺样体肥大等疾病引起的打呼噜，那就需要到医院接受科学治疗，才能消除打呼噜。目前治疗这些耳鼻喉疾病引起的打呼噜，效果最好的就是&三镜合璧技术&，其治疗是在多镜合作下，直接定位于咽喉阻塞部位及周围的炎性组织，利用等离子释放的能量将病灶进行消融，疏通阻塞部位，恢复正常通气，从而消除打呼噜。手术精细，痛苦小，安全有效。
【温馨提示】打呼噜不是睡的香的表现，是呼吸道受阻、气流不畅造成的，会给患者的健康造成较大的危害。所以，耳鼻喉专家特别提醒患者朋友们，千万不要忽视打呼噜的严重性，发现症状要尽早接受科学治疗。如果您还有不清楚的地方，请拨打免费咨询热线<font color="#ff-027-669
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健康咨询描述：
我打呼噜特别厉害怎么办
感谢医生为我快速解答——该
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打呼噜主要是咽腔的慢性炎症组织增生肥厚,软腭下塌,舌根后退,堵塞咽喉而引起打鼾,主要病因：鼻中隔偏曲,下鼻甲肥大,鼻咽肿瘤,鼻息肉,增值体和扁桃体肥大,先天性小下颌,巨舌症,软腭瘫痪,肢端肥大症等.建议：必须彻底治疗以上病变,最好中药局部喷药,内服中药针刺,射频综合疗法,效果很好,及不手术,还能使病变恢复,无毒副作用是最佳的选择.
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打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象,目前大多数人认为这是司空见惯的,而不以为然,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌,由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停,造成大脑,血液严重缺氧,形成低血氧症,而诱发高血压,脑心病,心率失常,心肌梗死,心绞痛.夜间呼吸暂停时间超过120秒容易在凌晨发生猝死.专家表示,如果晚上打鼾,且伴有以下症状,则是身体发出的危险信号,需立刻到医院就诊：睡眠打鼾,张口呼吸,频繁呼吸停止；睡眠反复憋醒,睡眠不宁,诱发癫痫；睡不解乏,白天困倦,嗜睡；睡醒后血压升高；睡眠浅,睡醒后头痛；夜间睡眠心绞痛,心律紊乱；夜间睡眠遗尿,夜尿增多；记忆力减退,反应迟钝,工作学习能力降低；白天似睡非睡,工作,开会,吃饭时也难以抑制的入睡；阳痿,性欲减退；老年痴呆. 除了上医院治疗外,在日常生活中可以采取下列办法减轻打鼾症状：睡觉采取侧卧位,改变习惯的仰卧位睡眠；睡前尽量不要饮酒,不要喝浓茶,咖啡,也不要服用某些药物,因为酒精,镇静剂,安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢,并使肌肉比平时更加松弛,导致咽部软组织更容易堵塞气道；养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能. 专家还特别提醒,打鼾者如有吸烟的习惯则需立即戒烟.因为只有保持鼻咽部的通畅,才能减轻鼾声,而吸烟对鼻腔黏膜的刺激只会让已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕.此外,打鼾者还应预防感冒并及时治疗鼻腔堵塞性疾病.
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不要担心,明确原因后积极对症治疗是可以治愈的.引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖：①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过 多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.（2）内分 泌紊乱：肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后 的内分泌功能失调等.（3）老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引 起呼吸暂停综合症.（4）鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建 议进一步检查再对症治疗.
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打鼾是因人体呼吸道细胞活动异常,导致细胞液渗透,引起呼吸道组织充水松弛,气管壁松弛下垂,软腭下垂,舌根后缩,造成呼吸道狭窄,当气流吸入排出时,受到阻塞,气流仿佛在岩洞盘旋冲击发出共鸣鼾声,现代医学称之为“睡眠呼吸暂停综合症”.打呼噜者由于夜间睡眠反复出现呼吸暂停,使肌体在睡眠状态下缺氧,日久天长,细胞代谢就会出现紊乱,脂肪代谢呈超敏性,导致血脂分解混乱,沉积在血管壁上,越积越厚,使动脉硬化极易诱发高血压,冠心病,心肌梗塞等疾病（是症候群）.夜间睡眠由于呼吸暂停过长,造成心脑缺氧,使血氧饱和度降低程度最大时造成猝死,危及生命. 治疗原则 ：消热散结,宣肺利咽,祛除血邪,畅通气道,利湿平喘,抑制呼吸道组织细胞活性,纠正异常分泌,使气管壁,软腭,舌根组织细胞渗出液排出,组织细胞因失水而回缩,并形成紧密排列的膜状结构,使呼吸道光滑,气流阻力消除,兴奋中枢呼吸神经的功能,消除呼吸系统的炎症,对于肥厚,增大,肌肉松弛,变形,软腭神经失调开通经络,兴奋交感神经,提高换气功能,呼吸畅通达到鼾声彻底消失的治疗.
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你好：打呼噜是一种普遍存在的睡眠现象目前大多数人认为这是司空见惯的而不以为意,还有人把打呼噜看成睡得香的表现.其实打呼噜是健康的大敌由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停造成大脑血液严重缺氧形成低血氧症.打呼噜的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.首先讲一般的治疗.减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛舌根后坠从而加重阻塞.目前国内外能治疗打呼噜的药物有不少乙酰唑胺 甲状腺素片促进新陈代谢具有一定功效服药期间可以一定程度缓解,但不能治愈.多吃清淡食物例如蔬菜瓜果少抽烟不喝酒.早睡早起.体育运动能减轻鼾症病症
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长期以来，夜里睡觉老是做梦，又打呼噜，请问怎么办才好？
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长期以来，夜里睡觉老是做梦，又打呼噜，请问怎么办才好？打呼不是很严重，主要是做梦的问题。很长时间了
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医生建议：你好，一般是的原因，可考虑吃些和维生素B1、谷维素等来调理，天王补心丸也可应用。
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女生会打呼噜怎么办好啊？
不要为了拿分而到网上摆渡来的东西，我已经都找过了，没找到想知道的答案。所以来问问大家。谢谢！以前只是偶尔累了会打呼噜，可是最近两天晚上BF说我一直在打呼噜，而且声音很大，影响他的休息了。哎，我也不想，一个女孩子打呼噜很丢人的。请问我什么办法可以不打吗？我不是肥胖型、不抽烟、不喝酒。谢谢！
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睡觉时不要睡太高的枕头，而且睡觉前喝一杯热牛奶。不要太累了，很多人很累的时候就会打呼噜的，但是不累了就好了你如果以前不打呼噜的话就不是太的问题，要是不累了还打呼噜的话，而且上面说的也不管用的话你最好去买精油，点上精油睡觉。去卖精油的地方人家会给你推荐的，但要去正规的商场商店买哦
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不啊~听说胃虚热就会。。。
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