断奶后如何给宝宝断奶丰胸呢？生了孩子的我更想胸部丰满，不是奢侈...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-05-22 21:30 标签： 夏天断奶
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自从生完孩子过后，胸就越来越小，本来就不大，想知道断奶后如何丰胸 ？大家有什么好的产后丰胸的方法吗？
我儿子是的，之前想到一定要给孩子最好的营养和免疫力，可是这现在我的也缩水下垂了，唉，不知道我该如何丰胸呢，我儿子现在已经了。。
当时年龄：
还没有宝宝
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1、正确补充营养营养的补充千万不要盲目。现在流行的所谓丰胸食谱很多，有些jm确实也有效果，但盲目跟风的有效率很低很低。对于来说，最重要的肥料就是胶原蛋白了！比较反对直接买什么活性胶原蛋白来吃，胶原蛋白还是需要自己的身体来合成的，不是吃了以后就直接补到胸部去了的。所以，还是要靠食物的选择来补充胶原蛋白（现在感觉老祖宗的&药补不如食补，食补不如气补&真的 是非常 有道理、有智慧！）。含胶原 蛋白最丰富的食物，就是动物的皮和骨。所以像猪皮、猪蹄、牛蹄筋、鸡爪、鸡皮 、鱼皮、 鱼翅、花胶、软骨等，还有燕窝、银耳等都可以多吃一些。 还可以多 吃一些对荷 尔蒙分泌 有好处的食 物，比如南瓜、玉米、仁、柠檬、豆腐以 及海鲜等等。药物最好 别用，即使是像乌鸡白凤 丸之类的保 健品。尤其是很多JM居然吃避孕药来刺激荷尔蒙，对身 体的损害是极其得不偿失的。2、适当保养，提升乳 房敏 感度上面说了，乳房对荷尔蒙不敏感，有可能是乳房部位毛细 血管不通畅，也有可能是乳房部位的病变。如果是 病变，就要首先 进行治疗，否则任 何方法都难以见效。对于毛细血管不 通畅，最好的办法就 是$冷热 交替$刺激，其次$就是 按摩、针灸等方法。每天入睡之前，也会做5 分钟左$右的按摩。这$个按摩的$方法网上 也有介绍，很简单，总共是3步：圆周（放射式）按摩、上下按摩和左 右按摩。圆周按摩 用手指的指肚，四指 并拢，围绕 乳头轻轻 转圈按 摩，顺时$ 针 和逆时针 各10圈；上下按 摩 用手掌 ，轻轻的从下 往上、再从上往 下滑动按摩，总共20次；左右按摩的手法和上下按摩相同，只不过滑动方向 改为从左向右、再从右向左。除了 每天 的保 养之外，还$可每周去美容院 做$一次精油。一般来说，丰胸的标准精油配方 是玫 瑰、茴香、天竺 葵，加上甜基$础油。$所以不愿意去美容院败家的JM，可以买产品回家自己做，还可以 自己试着搭 配不同的精油，也许会有不一样的全新感受和体验呢，嘻嘻。3、运动丰胸加强运动锻炼可以 让肌肉变得结 实，让$乳房的 形$状更加$匀称、好看、并预防乳房下垂，但并不能让乳房变大。所以最好选择内外兼修的运动，像步$尔加、瑜 伽甚至太极都可以。这些运动除了增强体质以外，更重要的是能 让卵巢、子宫、脑垂体等分泌器 官保持健康，这是非常重要的，因为这里是生产荷尔$蒙的工厂。工厂运转良好，才能保证荷尔蒙的正常分泌。最近 有一种新 的运动 &步尔$加&，有减肥丰胸效果，这个运动相对其他的运动来说要简单，有利于长期坚持。对于女人来说，步尔加能 够帮助她们加强体质，改善各项生理的机能和雌 性激素的分 泌 ，还 能让她 们 保持 良好的精 神状态，因此，步尔加可以由内而外地帮助她 们 塑造 身材& &不仅保 持$苗条的 体型，还能$让 胸部 更 加丰满、臀部更 加 翘丽，从而拥有 更加完美 的女性曲 线和女人的 天然魅力。
最佳回答者：
多吃木瓜，再就是多多，还有就是坚持锻炼，像扩胸运动之类的

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