宫寒吃什么怎么办 ?

女人宫寒怎么办 如何缓解女性宫寒
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  有句话叫做&十女九寒&,说明很多女性的体质容易偏向寒性。这是为什么呢?女性宫寒的症状又有哪些呢?下面就跟小编一起来了解一下吧。
  一、女人宫寒怎么调理
  (一)、食补
  食补调理宫寒的根本原则就忌一切寒凉,一定要吃热的,彻底告别凉水,冷饮,水果少吃还要再中午吃。特别要说的是海鲜尤其是螃蟹,尽量不要吃。海鲜多为寒性,螃蟹更为大寒之物,对身体不太好。下面介绍几种可以常吃的食物。
  1、黑色食物:黑入肾 对身体是特别好的食物如黑米、黑木耳、黑枣等。
  2、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝等一些驱寒温补之物。
  (二)、运动
  运动是最好的医生。不动,血液循环不畅。本来女性属阴,缺乏运动更增加寒症的状况。
  适合运动:
  户外慢跑或快走:调节身心,但一定要坚持。
  瑜伽:拜日式、坐脚式、束脚式、比较好(坐脚式难,束脚式容易点,但重要的是调节呼吸)
  太极拳:最简单的二十四式就可以动作慢,但练完有汗出,很舒服。
  其他:如果已经出现了宫寒不孕的症状,强烈建议赶紧运动,任何运动哪怕多走走,让血液循环起来,让手脚暖起来。
  (三)、保暖
  注意保暖,在冬季很多女性奉行的&美丽冻人&肯定是要不得的。即使在夏季,也存在防寒保暖的问题。在空调房中,漂亮美眉们总是尽情展露美腿、玉臂、香肩,甚至后背、小蛮腰。空调冷气拒骄阳于千里之外,离人体却近在咫尺。
  当您感受空调冷风带来的惬意时,殊不知正在经受着外界寒冷的折磨,当寒气侵入身体,离&宫寒&就不远了。所以,在办公室备件衣服,护一下肩膀、膝盖等部位。丝袜对于怕冷的女性来说也是很必要的,可以防止寒气从脚下生。
  另外,提醒您不要坐&寒&,夏天不要坐在有寒气的平面上,例如地面、石面或铁面椅子上,因为这些地方寒气重,寒邪会迅速击退身体的阳气直接攻击子宫。
  (四)、热灸
  这是中医的一个古法,用艾条(药店有售)点燃,然后灸关元,气海,足三里三个穴位,对宫寒不错的。同时又一种疗法叫做天灸。就是夏至这天把穴位用药敷上,借夏至这天外在的一年中最旺的阳气调理体内的寒症。推荐阅读:
  (五)、泡脚
  女性可以每晚用热水泡脚,这是非常好的暖身方式。水位尽量高点至少要没过脚踝,旁边放一壶水,感觉水温下降了就倒点热水进去,持续泡脚15-20分钟。这也有助于提高睡眠质量。同时对寒性体质又很好的调理作用。也有用艾叶泡脚的。
  二、女性防寒密钥:
  1.多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。
  2.用鲍鱼滋补中医认为鲍鱼滋补,可以滋补养颜,是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸,调和时不像现在使用蜂蜜,而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。
  3.健走这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实&动则生阳&,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。推荐阅读:
  4.艾条温灸是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。
  5.例假前三天可以每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫。
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主要症状:上燥下寒
我很容易上火,嘴巴容易找口疮,下又寒,痛经严重,有血块血淤,我爱吃水果,不爱吃零食,像这样怎么去调解,发病时间:这两年化验检查结果:无
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妇女多有此症,多由盆腔淤血引起,治疗上也不是很难,在中医辩证的基础上,用温经活血药物稍加清热之品即可. 常见的一种上火下寒型,是最难遇也最难治的一种人,用人参,黄芪一起治,人参治寒,黄芪治火.一定忌口,尽量不吃海鲜,海鲜号称“阴中之阳”,这种上火下寒的体质最忌. 中医药方:上火下寒,治宜上火 ,温下寒,方选附子泻心汤,大黄6 黄连9 黄苓6用开水冲,附子10水500ML开后煎半小时,搅匀后分二次服用. 但最好别瞎吃任何药或者食物.一般热症也要分是头火,肺热,胃火,肠燥,肾热 一般寒症也要分是肺寒,胃寒,肾寒 不同的药物或食物疗效不同,比如:姜糖水治疗胃寒,治疗寒凉引起的痛经,但治不了肾寒引起的四肢冰凉,紫菜能治疗肠燥便秘,,但胃寒人不能吃.琵琶止咳露只能之肺热咳嗽,肺寒咳嗽越喝病越重. 不过说回来还是内分泌失调引起来的,所以,你要先找到病根再去治疗. 还有你平时可以多用枸杞子煮汤喝,枸杞子滋阴补肝肾又不上火,一年四季一家老少都能吃,煮鸡汤时放一把再放一个掰碎的冬菇,汤就很清甜的.夏天隔一段时间就用两粒花旗参(切碎)一把麦冬煮水当茶喝,可以去火补气,很适合你这类的人饮用,最主要是平时吃多些枸杞子,无论煮什么汤都放一把,经常吃,你的身体状况就会好起来的.
你好,你的体质可能是上热下寒上热下寒 病证名.①寒热错杂表现之一.指患者在同一时期内,上部表现为热性,下部表现为寒性的证候.如外感病误用攻下,引致大泻不止,津液损伤,使热邪上升而咽喉痛,甚则咯黄痰或血痰;寒盛于下则泄泻,肢冷,脉沉迟.《灵枢·刺节真邪》:“上热于寒,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也.”参见厥阴病条.   ②指肾阳虚,阴寒盛于下,火不归原而虚阳上浮.参见虚阳上浮条.因为“上热下寒症”缺乏客观性指标,且此症状不危及生命,故常被忽视.可是“上热下寒症”在日常生活中给妇女带来很多痛苦,对妇女来说是一个非常严重的问题,而且使生活质量(QOL)降低.
西医可能表现为:急慢性胃炎,消化性溃疡 本证为临床常见的急,慢性证候,多出上焦有热,中焦有寒,寒热互阻,阴阳不升降失职发展而成. 中医可能解释为:临床常见的急,慢性证候,多出上焦有热,中焦有寒,寒热互阻,阴阳不升降失职发展而成. 其病机为临床常见的急,慢性证候,多出上焦有热,中焦有寒,寒热互阻,阴阳不升降失职发展而成.证属寒热错杂,胃失和降,虚实互见之候.其病位虽在脾胃,往波及多个脏腑如肾,大小肠等,使病情复杂而加重.体征:胸中烦热,胃中有寒,欲呕吐,腹中痛,或痞满不适,肠鸣泄泻苔白滑,脉弦. 治疗法则: 清上温下,和胃降逆.施治方法:(一)内服方药1.基本方药:(1)黄连汤:黄连9克,炙甘草9克,干姜9克,桂枝9克,人参6克,半夏9克,大枣12枚.本方适用于上热下寒腹痛欲呕吐者.(2)干姜黄芩黄连人参汤证:干姜,黄芩,黄连,人参各9克.本方适用于上热下寒,寒格吐利者.以上方药,黄连汤:以水2000毫升,煮取1200毫升,去滓,温服,昼三夜二.干姜黄芩黄连人参汤:以水1200毫升,煮取400毫升,去滓,分温再服.2.加减变化:若上焦热邪明显,烦热口干者,可加黄芩9克;脾肾阳虚,恶寒肢冷者,可加炮附子9克;胃气上逆,呕吐泛酸者,重用半夏,或加吴茱萸6克,乌贼骨12克; 胃脘气滞,腹痛甚者,可加乌药9克,香附6克;胁肋痛者,可加白芍l0克,当归9克,川楝9克;脾虚失运,腹胀,纳差,便溏者,可加白术l2克,苍术9克,广木香6克;胃络损伤,呕血便血者,可加炒大黄6克,地榆炭10克,白芨30克,并可配合使用云南白药,白芨粉等内服.(二)饮食疗法(1)姜枣饮:生姜3片,半夏6克,红枣2个,煎水饮.(2)良姜粥:良姜15克为末,粳米100克,用水2000毫升,煎良姜至1500毫升,去渣,下米煮粥食之.(3)吴茱萸:粳米50克煮成粥,临熟加入吴茱萸末3克,葱白15厘米食之.以上方药适用于中焦有寒,纳差欲呕者.(4)益脾饼:白术120克,干姜60克,鸡内金60克,熟枣肉250克,先将鸡内金,白术轧细焙熟,再将干姜轧细,共合枣肉,同捣如泥,作小饼在炭火上炙干,即可食用,每日2~4次,每次l~2枚.(5)苡米粥:生苡米150克,白米50克,先将苡米煮烂,后入米煮粥食之.以上方药适用于脾胃寒湿,肠鸣泄泻者.施治要点:(一)本证上焦有热,胃肠有寒,“腹中痛,欲呕吐”是其辨证要点.治疗常规,自宜辛开苦降,清上温下,补泄兼施,以调理阴阳,黄连汤是代表方剂.结合临床体会,本证虽寒邪在腹,脾气受损,方中用有人参,甘草,大枣等扶正之品,但此非专为补虚而设,其旨是在建立中土,恢复中州升降之机,促使运化正常,而清上温下却是其治疗关键,故黄连,干姜,桂枝等在所必用.如果中焦寒甚,或影响及肾者,附子之类亦可酌情加入,以温里散寒.(二)本证治疗方法,以内服药为主,若腹痛,呕吐甚者,则应配合针刺,艾灸,按摩,并结合饮食调理,心理调护及其他调护措施等协同使用. 1.针刺:取穴内关,足三里,中脘,阳陵泉,阴陵泉等,针刺用平补平泻法,每日1~2次.2.艾灸:主灸神阙,脾俞,气海,足三里及胃腹部,每次10~15分钟,每日1~2次. 于胃脘及少腹区轻轻按摩,每日2~3次,每次5~10分钟.以上诸法,有缓急止痛,健脾止泻的作用. 护理:1.本证多为慢性疾病,所主汤药只煎一次,取其各自立功.服时不定数量,日三夜二,宜空腹温服.2.本证急性发作期间,宜卧床休息或住院治疗,应注意观察腹痛部位,性质,时间;病人呕吐,应注意观察呕吐物的性质,数量,气味和颜色等,并及时报告医生进行处理.3.如果病情缠绵难愈,可配合做气功或打太极拳,以增强体质,提高抗病能力.
东垣云∶另有上热下寒.经曰∶阴病在阳,当从阳引阴,必须先去 络脉经隧之血.若阴中火旺,上腾于天,致六阳反不衰而上充者,先去五脏之血络, 引而下行,天气降下,则下寒之病自去矣.慎勿独泻其六阳,此病阳亢,乃阴火之 邪滋之,只去阴火,只损血络经隧之邪,勿误也.圣人以上热下寒,是有春夏无秋 冬也.当从天外引阳下降入地中,此症乃上天群阴火炽,而反助六阳不能衰退,先 于六阳中决血络出血,使气下降,三阴虽力微,能逐六阳下行,以阴血自降故也. 亦可谓老阳变阴之象也.故经云∶上热下寒,视其虚脉下陷于经络者取之,此所谓引 而下之也.但言络脉皆是也.病大者,三棱针决血,去阳中之热,热者,手太阳小肠 中留火热之邪,致此老阳不肯退化为阴而下,故先决去手太阳之热血,使三阴得时 之用而下降,以行秋令,奉收道下入地中而举藏也.乃泻老阳在天不肯退化行阴道 者也.至元戊辰春,中书参政杨公正卿,年逾七十,病面颜郁赤,若饮酒状,痰稠 粘,时眩晕,如在风雾中,一日会都堂,此症忽来,复加目瞳不明,遂归.命予诊 候,两寸脉洪大,尺脉弦细无力,此上热下寒明矣.欲药之,为高年气弱不任.记 先师所论,凡上热譬犹鸟巢高颠,射而取之,即以三棱针于颠前发际,疾刺二十余, 出紫黑血约二合许,实时头目清利,诸苦皆去,自后不复作.中书左丞姚公茂六旬 有七,宿有暗风,至元戊申末,因酒病发,头面赤肿而痛,耳前后肿尤甚,胸中烦 闷,嗌咽不利,身半以下皆寒,足胫尤甚,由是以床相接作坑,身半以上常卧于 床,饮食减少,精神困倦而体痛.命予治之,诊得脉浮数,按之弦细,上热下寒明 矣.《内经》云∶热胜则肿.又曰∶春气者,病在头.《难经》云∶蓄则肿热,砭射 之也.盖取其易散,故遂于肿上约五十余刺,出血紫黑约一杯数,顷时疼痛消散. 又于气海中大艾灸百壮,乃助下焦阳虚,退其阴寒.次于三里二穴各灸三七壮,治 足下寒,引导阳气下行故也.遂制一方,名曰既济解毒汤,以热者寒之.然病有 高下,治有远近,无越于此.以黄芩,黄连苦寒,酒制为引,用泻其上热.桔梗, 甘草辛甘温升,佐诸苦药治其热.柴胡,升麻苦平,味薄者也,阳中之阳,散发上 热.连翘苦辛平,散结消肿.当归辛温,和血止痛.酒煨大黄苦寒,引苦性上行止 烦热.投剂之后,肿散痛减,大便利.再服,减大黄.慎言语,节饮食,不旬日良愈. 可以服用知柏地黄丸治疗看看.最好是直接看中医帮忙诊治,辩证调理,针对性配药调理治疗,效果会更好点.
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泉州玛丽医院袁晓莉主任指出,子宫是胎儿生长的暖房,当女性因宫寒而导致子宫失去阳气,对胎儿的生长极为不利,也就是造成宫寒不孕。对于宫寒,专家建议女性不仅需要对子宫环境进行调理,使子宫变得温暖,更需要到专业医院检查治疗,接受科学诊疗,才会有利于受孕。
女性宫寒要怎么调理?
针对女性宫寒调理,泉州玛丽医院专家介绍如下:
1、平时注意记得在饭前喝一些具有温热性质的汤,这类具有温热性质,也可以缓慢地帮女性朋友蓄积体内热能,防止宫寒发生。
2、调理女性宫寒不孕,一般要注意对腰部的保暖,尤其对于办公室上班女性最好不要在办公室午休,不要穿露脐装,不要在空调房待8小时,最好是中途去室外走在。
3、切勿贪凉,尽量少吃生冷食物,冬天穿着须保暖,不坐地板等冰凉处。
女性宫寒要怎么治疗?
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您好,白带多可以先检查是不是出现了妇科炎症,痛经,经血暗红和血瘀证有关系,对于这样的情况可以考虑服用怡心养颜橙花茶调理,效果极其显著!
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