痛经的治疗方法大全
痛经（）是妇科常见病和多发病，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手，尤其是未婚女青年及月经初期少女更为普遍，表现为妇女经期或行经前后，周期性发生下腹部胀痛、冷痛、灼痛、刺痛、隐痛、坠痛、绞痛、痉挛性疼痛、撕裂性疼痛，疼痛延至骶腰背部，甚至涉及大腿及足部，常伴有全身症状：乳房胀痛、肛门坠胀、胸闷烦躁、悲伤易怒、心惊失眠、头痛头晕、恶心呕吐、胃痛腹泻、倦怠乏力、面色苍白、四肢冰凉、冷汗淋漓、虚脱昏厥等症状。其发病之高、范围之广、周期之近、痛苦之大，严重影响了广大妇女的工作和学习，降低了生活的质量。痛经有什么好的治疗方法吗？下面给大家介绍痛经的治疗方法大全。
痛经的治疗方法之一：营养调理。钙D软胶囊+B族维生素片。钙D软胶囊：降低神经兴奋性，抑制肌肉的抽搐，缓解女性痛经。B族维生素片：维持神经组织和精神状态的稳定，
对紧张、烦躁，沮丧等经期综合症状有明显的改善作用.这里小编推荐网上热销的999痛经宁（ ）经期特护组合。
痛经的治疗方法之二：女性吃蛋黄可以缓解痛经。女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化;利用鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛经疼痛的作用。可以取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，是痛经患者的食疗佳品。
痛经的治疗方法之三：1）姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。将前两味洗净，干姜切片，大枣去核，加红糖煎。喝汤，吃大枣。
功效：具有温经散寒功效。适用于寒性痛经及黄褐斑。
2）姜枣花椒汤：生姜25克，大枣30克，花椒100克。将生姜去皮洗净切片，大枣洗净去核，与花椒一起装入瓦煲中，加水1碗半，用文火煎剩大半碗，去渣留汤。饮用，每日一剂。
功效：具有温中止痛功效。适用于寒性痛经，并有光洁皮肤作用。
痛经的治疗方法之四：痛经的按摩治疗方法
先是按摩背腰部，再按摩腹部，后按摩下肢。先涂擦活血药液（如药油、药酒），后再进行按摩：1、用手指或掌根揉按背腰部胸椎第11节至腰椎第2节，并揉按两侧的肌肉和相关的脊中、悬枢、命门、夹脊、脾俞、胃俞、三焦俞、肾俞、志室等穴；2、用拳头轻捶背腰部压痛处；3、用手指揉按腹部疼痛的肌肉和神阙、气海、关元、天枢、外陵、大巨等穴；4、用手指捏按下肢的阴包、血海、三阴交、太冲等穴。
疗效：一般按摩背腰部5分钟后开始减轻腹部疼痛。继续按摩背腰部和腹部20分钟，腹痛可消失。每天按摩1次，连续按摩3—5天，以往有痛经史者，可在月经到来前2天开始按摩。如要巩固疗效，可隔2—3天按摩1次，要达到理想的效果需持之以恒。
临床上把痛经分为原发性痛经和继发性痛经，治疗痛经要根据自己的症状咨询医师对症治疗，方可有很好的疗效。
(本文来源：网易
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疾病名称（英文)
dysmenorrhea
中医：痛经，月水来，经行腹痛，经期腹痛，经痛
西医疾病分类代码
中医疾病分类代码
西医病名定义
痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。目前临床常将其分为原发性和继发性两种，原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。此种痛经在正常分娩后疼痛多可缓解或消失。继发性痛经则多因生殖器官有器质性病变所致。
以经期或经行前后周期性出现小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛昏厥为主要表现的月经类疾病。
强度与传播
本病属妇科临床的常见病，据1980年全国妇女月经生理常数协作组的调查，痛经的发病率为33．19％。
原发性病经的发生除体质、精神因素外，主要与病人分泌期子宫内膜内前列腺素（PG)F2α含量过高有关。故痛经经常发生在有排卵的月经周期。PGF2α是在孕激素作用下的分泌期子宫内膜内合成，其受体在子宫肌壁，月经期子宫内膜破碎，PGF2α即被释放出来，刺激子宫肌肉强烈收缩，使子宫内压力增高，局部血流量减少，缺血、缺，从而引起疼痛。另外，子宫颈管狭窄，子宫过度倾屈，导致经血外流不畅，亦可引起痛经。
中医学认为：妇女在经期及月经前后，生理上冲任的气血较平时变化急骤，此时若感病邪或潜在病因与气血相干，以致冲任、胞宫气血运行不畅，则"不通则痛"；或致冲任、胞宫失于濡养，而"不荣则痛"。痛经多因情志所伤。六淫为害，导致冲任阻滞，或因精血不足，胞脉失于濡养所致。
中医诊断标准
痛经的主证是伴随月经周期出现小腹疼痛，所以，辨证时首先应识别疼痛的属性，并根据疼痛发生的时间、性质、部位、程度，结合月经的期、色、量、质、兼证、舌、脉，以及患者的素体情况等辨其寒热虚实。如经血量少、质稠、挟块而痛发于经前者，多属实；经血量少、色暗红、质薄而痛发于经后者，多属虚；痛为掣痛、绞痛、、刺痛、拒按者属实；痛为隐痛、xiu痛、坠痛、喜揉按者属虚。另外肠、Y瘕、脘痛等疾病出现的腹痛证，亦可发生在经期或于经期加重。故临症时，需详细门诊并依据辅助手段加以鉴别。
1．气滞血瘀
主证：每于经前一、二日或经期小腹胀痛、拒按，经血量少，或排出不畅，经色紫暗有块，血块排出则疼痛减轻，胸胁乳房作胀，舌质紫暗，舌边或有瘀点，脉沉弦。
分析：冲住气血郁滞，气血运行欠畅通，故经前或经期少腹胀痛、拒按，经量少或排出不畅；经血瘀滞，故色暗有块；块下瘀滞稍通，故疼痛暂减；瘀滞随经血而外泄，故经后疼痛自消。但若郁滞之因未除，则下次经期腹痛复发。舌质紫暗，脉沉弦，均为气滞血瘀之。
2．寒凝胞中
（l)阳虚内寒
主证：经期或经后小腹冷痛、喜按，得热痛减，经量少，色暗淡，腰腿酸软，小便清长，苔白润，脉沉。
分析：弱，冲任、胞宫先煦，虚寒滞血，故经期或经后小腹冷痛，经少色暗淡；寒得热化，故得热痛减；非实寒凝血，故喜按。余症均为肾阳不足之象。
（2)寒湿凝滞
主证：经前或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经量少，色暗黑有块，恶心呕吐，畏寒，便溏，苔白腻，脉沉紧。
分析：寒湿之邪伤及下焦，客于胞中，血被寒凝，行而不畅，因而作痛，经血色暗黑而有块；寒湿中阻，阳气被遏，水湿不运，则畏寒便溏，恶心呕吐。余症均为寒湿阻滞所致。
3．湿热下注
主证：经前、经期少腹胀痛，经量多，色红，质稠或有块，平日色黄或有秽臭，舌红苔黄腻，脉弦数。
分析：外感或内蕴湿热，冲任，阻滞气血，经行不畅，故经来腹痛；热扰冲任，则量多色红有块；热灼津液，则经水质稠；湿热下注，伤及任带，则平日带下色黄或有秽臭。舌脉均为湿热内盛之象。
4．气血虚弱
主证：经期或经净后，小腹隐痛、喜揉按，月经色淡量少，质稀，伴神疲乏力，面色苍白，舌淡苔薄，脉虚细。
分析：体虚气血不足，经行后血海空虚，胞脉失养，或体虚阳气不振，运血无力，故见经期或经净后小腹隐痛，喜揉按；气虚阳气不充，血虚精血不荣，故经血色淡量少，质稀。余症亦为血虚气弱之象。
5．肝肾亏虚
主证，经净后小腹隐痛、腰酸，经血量少而质薄，经色暗淡，或有头晕，小腹空坠不温，舌质淡，苔薄白，脉沉细。
分析：肝肾亏虚，冲任俱虚，精血不足，行经之后，血海更虚，胞脉失养，故经净后小腹隐痛；精亏血少，阴损及阳，经量少而色淡质薄，小腹空坠不温；肾虚精亏，清窍失养，故头晕耳鸣；腰为肾之府，肾虚则腰酸。舌脉亦为肝肾亏虚所致。
西医诊断标准
痛经诊断标准:
1.经期或其前后有严重下腹痛、腰酸等，影响工作及生活。
2.原发性：自初潮即有痛经，疼痛剧烈者卧床不起，不能工作。妇科检查无明显异常，子宫发育稍差，较小。多见于未婚未育者。
3.继发性：由生殖器官器质性病变引起，常见于、子宫内膜异位症等。
西医诊断依据
应注意患者的年龄、发育情况、婚否、分娩过程，以及以往月经情况。包括月经有无周期、持续时间、疼痛发生的性质及时间。有无经期过度劳累，精神紧张及情绪激动，有无经期受寒及过食生冷食物等。
1．腹痛：一般于初潮后数月出现，其特点是月经来潮数小时前已感疼痛，月经开始时疼痛逐步或迅速加剧，呈阵发性下腹部绞痛、胀痛、坠痛，并放射到腰骶部、股内侧及阴道、肛门。一般疼痛可持续数小时甚至1～2天。以后疼痛逐渐减轻，甚至消失。腹痛剧烈时，可伴有面色苍白、出冷汗、手足发凉，甚至产生曼厥、虚脱等症状。
2．胃肠道症状：如恶心、呕吐、及肠胀气或肠痉挛痛等。一般可持续数小时，l～2天后，症状逐渐减轻、消失。
妇科检查：盆腔生殖器官无明显异常病变，有时也可见宫颈口狭小，子宫过度倾屈。
实验室诊断
1．基础体温测定，呈双相曲线。
2．经血前列腺素测定：显示有异常增高。
组织学检验
西医鉴别诊断
1．子宫内膜异位症：其痛经的特点为继发性并进行性加重，多发生在30～40岁的妇女。妇科检查常于子宫直肠陷凹及子宫骶骨韧带处扪及一个或数个触痛性硬结书或包块。月经期结节增大或出现新的结节。另外，直接活体组织检查及腹腔镜检查，多可确诊。
2．经血引流受阻所致腹痛：其腹痛特点为有周期性，伴甚或闭经。常见于先天性阴道畸形；宫颈手术后瘢痕形成，使宫颈口狭窄甚至闭锁；人工或刮宫术时操作粗暴，导致子宫颈管及宫腔粘连。通过询问病史及妇科检查，可明确诊断。
中医类证鉴别
１．盆腔炎：左右少腹疼痛拒按，多伴有发热，白带增多，不具有周期性发作的特点。
２．：小腹疼痛，多伴有周期性的吐衄或衄血，且经量减少或不行等。
３．：可有停经史，阴道有少量血，突起一侧少腹撕裂样痛，腹部检查有明显压痛及反跳痛，妊免试验阳性。
４．堕胎：有停经史和早孕反应，阴道流血和腹痛时往往可见胚胎排出，尿妊免试验阳性或弱阳性。
疗效评定标准
1.治愈：经行腹痛及有关症状完全消失。
2.好转：经行腹痛及有关症状缓解。
对本病的治疗，目前多采用甾体激素类药物抑制排卵，及前列腺素拮抗物，解痉镇痛类药物，这些方法虽可获得疗效，但激素类药物易干扰正常月经周期，导致月经紊乱，而后者半衰期短，疗效不能持久，尚达不到根治的目的。
一、一般治疗
1．对痛经患者，尤其是青春期少女，应耐心地告之以月经的生理知识，使其了解月经是发育到性成熟期的一种生理现象，月经期间会发生一些生理性变化，如轻度腰疼、小腹坠胀等症状，以消除其恐惧与焦虑。
2．经前期及经期应避免精神紧张劳累及感受寒凉。
3．对体质虚弱者，应适当增加营养，注意锻炼身体，增强体质。
二、对症治疗
1．止痛、解痉：为防止痛经的发作，可在月经来潮前12～24小时口服解痉止痛类药物。轻度痛经者可口服或磷酸
60mg；严重痛经患者可皮下注射硫酸0.5mg。另外，类药物对痛经亦有疗效。
2．镇静：对严重痛经伴精神紧张、情绪不稳定的患者，可给予少量口服。
三、内分泌治疗
1．疗法：适用于子宫发育不良而经量较少者。一般选用已烯雌酚0．5～1mg，于月经第6天开始口服，每晚1次，续服20天，连用三个月经周期。此法的目的在于抑制排卵而防止下次痛经的发生。其缺点是部分患者会出现恶心、呕吐等症，可同时给予维生素B6 口服，以减少反应。
2．孕激素疗法：目的在于通过抑制垂体功能而达到阻止排卵，从而消除痛经症状。常用炔诺酮（)、炔异诺酮或甲孕酮（安宫)每天4～8mg，口服。自月经第5天起，连服20日，连用三个月经周期。多数患者在停药后半年内无痛经现象。
3．口服避孕药疗法：用避孕药Ⅰ号（复方)或（复方甲地孕酮片)，于月经第5天起，每晚口服1～1．5片，连服22天。治疗后第一个月症状即可减轻，第二个月起效果更加显著。
四、前列腺素拮抗物
naProxen为一种前列腺素拮抗物，对已婚妇女通常可用naProxen钠275mg，经阴道给药，1小时后，即可不痛。也可口服消炎痛，1次25mg，每日2～3次，从经前第1天开始，持续至月经第2～3天。另外亦可服用乙酰0．3g，甲氯灭酸250mg，方法同消炎痛。
五、手术治疗
1．扩张宫颈法：对宫颈管狭窄的病人，用器械扩张，以利经血畅流。
2．子宫悬吊手术：如子宫极度后倾后屈，经上述各种方法，效果不显者，可行此法。有利于经血流通，以减轻痛经，同时有助于受孕，对久婚不孕者可考虑施行此术。
3．骶前神经切除术：对不能耐受排卵抑制剂，或有禁忌症的严重痛经病人可能适宜。
治疗上，以调理冲任气血为主，又须根据不同证型，或行气、或活血、或散寒、或凉血、或补虚、或泻实。方法上治分两步：经期调血止痛治标，平时辨证求因治本，并结合素体情况，或调肝、或益肾、或扶脾，使气血流通，经血畅行，腹痛消失。对痛经的治疗，总以理气血为主，因于寒者，宜温而通之；因于热者，宜清而通之；因于气滞血瘀者，宜行而通之；因于虚者，则宜补而通之。此外，痛经患者的服药方法，临床也当适时用药。即经前或经期腹痛者，多在经前4～5天开始服药，以迎而夺之，见血后1～2天即可停药；经后腹痛者，宜在见血后第1天开始服药，连服1周，以补中求通，使正气得复。经间期则应根据患者的素体情况进行调理。如此连续治疗三个周期，可收良好效果。
一、辨证选方
1．气滞血瘀
治法：活血化瘀，行气止痛。
方药：加减。尾10g，10g，仁15g，15g，10g，15g，10g，乌药15g。若兼口苦，苔黄，经期延长，经血色暗质稠者，为肝郁化热之象，加10g，10g；若见胸闷纳呆者，为肝部犯脾所致，宜加焦术15g，15g，陈皮15g。
2．寒凝胞中
（1)阳虚内寒
治法：温经散寒，暖宫止痛。
方药：加减。10g，10g，桂枝15g，当归15g，20g，10g（另包)，10g，10g，3g，10g，5g。腰腿酸软者加杜仲15g，25g；经量少者加红花15g。
（2)寒湿凝滞
治法：温经散寒除湿，活血理气止痛。
方药：加减。当归15g，15g，川芎10g，肉挂10g，炮15g，小茴香10g，元胡15g，15g，15g（另包)，10g，茯苓15g，10g，15g。兼者加川断15g，杜仲15g。
3．湿热下注
治法：清热除湿，化瘀止痛。
方药：清热调血汤加减。白芍15g，川芎10g，当归15g，丹皮15g，10g，15g，I5g，红花15g，元胡I5g，红藤I5g，败草15g，仁I5g，15g，茯苓15g。腹胀痛者，加元胡15g，川楝子15g；带多色黄者，加15g。
4. 气血虚弱
治法：益气补血止痛。
方药：圣愈汤加减
20g，30g，川芎15g，当归15g，熟地15g，元胡15g，香附15g。证见头晕、心悸、失眠者，加夜交藤15g，15g；腰膝酸软者，加杜仲15g，川断15g。
5．肝肾亏损
治法：益肾养肝止痛。
方药：调肝汤加减。当归15g，白芍20g，山萸肉15g，25g，川断15g，巴戟天15g。兼见潮热者，加10g，15g，10g；小腹空冷者，加附子10g；腹痛及腰骶痛，夜尿频而清长者，加仁15g，30g。
二、专方验方
1、（干品)30g，30g，红花10g，红糖适量。水煎服。适用于血瘀型痛经。
2.：3g，当归10g，10g，10g，红花10g，10g，五灵脂10g，6g，10g，上药制成冲剂，每剂分2小袋，每袋10g，于经前2天开始服用，1日2次，每次1袋冲服，持续至经来3天后停服，连服3个月经周期为一疗程。适用于气滞血瘀型痛经。
三、其它疗法
（一)饮食疗法
1．粳米粥：鲜艾叶40g（干品减半)、粳米50g，红糖适量。先将艾叶加水煎煮，取汁500ml，再将粳米淘洗干净，兑入药汁，以武火煮沸，加红糖搅匀，改用文火煮至米烂汤稠为度。从月经过后3天开始服，约在下次来月经前3天停服，每日2次，早、晚空腹温热服食，适用于虚寒性痛经。
2．山楂：将山楂 500g（干品减半)去核，洗净，切碎，放入瓶中，加入60度优质白酒300ml，浸泡10～15天，每天振摇3～5次。于经前2天始服，每日 2次。每次10～20ml，连服7天，适用于气滞血瘀型痛经。（二)痛经药物热敷袋
川乌、、艾叶、灵仙、红花、，将其粉碎成细末加入发热剂，混匀，适量装入无纺布复合袋，立即封口，再装入复合塑料袋，封口即得。用时剪开塑料外袋，取出内袋轻揉或抖动数次，固定于下腹部，10分钟后，发热温度达40～70℃，可持续36～48小时，3个月为1疗程。
1．：具有活血祛瘀，温经止痛的作用，用治寒凝血瘀之痛经。每次1丸，1日2～3次口服。
2．：具有舒肝解郁，利气行血，调经止痛之功效。用治肝郁气滞之痛经。每次5片，每日3次，口服。
3．妇女：具有活血化瘀，调经止痛之效。适用于气血凝滞引起的痛经。1次6g，1日2次口服。
1．体针治疗：（1)取穴：中极、地机、次s，气滞血瘀者加太冲、血海；寒凝胞中者加水道、关元；湿热下注者加曲泉、阳陵泉；气血虚弱者，加脾俞、足三里；肝肾虚报者加肾俞、肝俞、足三里。实证用泻法，虚证针用平补平泻法。（2)十七椎下：L5棘突下，直刺1．5寸左右，留针15～20分钟。
2．耳针治疗：取穴：主穴取内生殖器、内分泌、缘中、神门、艇角；配穴取交感、肝、肾、皮质下。于经前1周开始治疗，每日1次，每次一侧耳穴，两耳交替，治疗至月经干净。
中西医结合治疗
对于痛经的治疗，西医强调止痛、镇静及前列腺素抑制剂进行治疗，取效虽然快捷，但副作用大，疗效难以持久。而中医则依据整体观念，辨证施治，止痛速度虽不及西药，但经一段系统治疗，可望痊愈。
对初诊病人，在诊断确立后，应提倡首先采用中医药进行辨证治疗，对重症痛经患者，急性期可运用针灸疗法或适当给予解痉、止痛药；同时配合中药治疗。据国内中药药理研究表明：许多活血祛瘀药有明显地抑制前列腺素Fα 的活性及解痉作用，为此，辨证与辨病充分结合，亦可取得良好效果。若经治三个月经周期，效果仍不显著者，亦可加用前列腺素拮抗剂治疗。
由于痛经的严重程度及诊疗标准，难以通过患者的主观感受进行判定。为此，孙宁铨等人率先将检测痛经患者治疗前后子宫内膜及月经血中PGF。含量做为一项客观指标，来衡量其所用中药的治疗效果。此外，盆腔血流图、甲皱微循环及血液流度学等相关指标，均被做为中医诊疗痛经的客观依据。
１?针灸疗法：取关元、三阴交、地机、归来。实证用泻法，虚证补法加灸，寒证针后加灸或拔火罐。２?耳针疗法：取子宫、交感、内分泌、屏间、脑、腰腹区，２～３穴／次，中强刺激，留针１５～３０分钟。３?按摩疗法：摩气海、关元各６分钟、揉２分钟，滚、按肾俞、八s各４分钟。４．单方验方：（１)益母草（干品)３０９，红糖适量，水煎服。（２)艾叶１２ｇ、红糖３０ｇ、香附１２ｇ、３片，水煎服，１剂／日。（３)花盘６０ｇ、红糖３０ｇ，水煎服，１剂／日。５?敷贴疗法：于痛经时或经前３～７天贴于气海。子宫、三阴交或腹部痛点。６?中成药：延胡止痛片，每次5片，３次／日，七制，每次９ g，２次／日。７?原发性者可扩张宫、纠正子宫位置等。８?西药可用前列腺素拮抗剂或前列腺素合成酶抑制剂，可用消炎痛、复方阿斯匹林、氟灭酸、甲灭酸等。或雌一孕激素序贯疗法、口服避孕药。也可用去痛片、片、阿托品等。
本病最早记载于汉.张仲景《匮要略方论.妇人杂病脉证并治》"带下，经水不利，少腹满痛……"。至隋《诸病源候论.妇人杂病诸侯》对本病的病因又有了进一步的认识。书中曰："妇人月水来腹痛者，由劳伤气血、以致体虚，受风冷之气客于胞络，损伤冲任之脉。"明.《景岳全书.妇人规.经期腹痛》指出"经行腹痛，证有虚实……实者多痛于未行之前，经通而痛自减；虚者多痛于既行之后，血去而痛未止，或血去而痛益甚，大都可揉可按为虚，拒按拒揉为实。"可见周期性小腹疼痛虽是本病的主要临床表现，祖国医学往往通过其疼痛发作的时间、性质、部位及疼痛的程度进行辨证治疗。
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引起痛经的原因
●内分泌失调或精神紧张，感觉过敏.
●身体素质差，健康状况减退.
●子宫发育不良，子宫颈口或子宫颈管狭窄，子宫过度顷屈.
●子宫内膜整块脱落，以致经血潴留，刺激刺激子宫收缩.
●子宫内膜碎片和经血中前列腺素含量异常增高，引起子宫肌和血管痉挛性收缩.
※※【长义堂说】凡在经期前后或行经期间，出现小腹及腰部疼痛和其它全身不适，以致影响工作和生活的，称之为痛经.痛经是个不大不小的问题，有人痛经只是有点隐隐的疼痛，并不影响工作或生活，这样的情况可以不必在意.有的人痛经发作起来特别的剧烈，可以出现面色苍白、4肢厥冷、手足冰冷、出冷汗、全身无力，甚至昏厥，这样的情况就要到医院去看医生，不必忍痛.所以对于痛经，不可大惊小怪，也不要毫不在乎，只要痛经影响了你的工作和生活，就应该引起注意.
※※痛经的防治方法
●经期要注意寒冷刺激在月经期，如果冒雨涉水、坐卧湿地、下水游泳都可感受寒冷之邪，使子宫受收缩，，出现小腹冷痛.所以，妇女在月经期要注意保暖以防治经痛之症.
●学会自我控制情绪敏感、恐惧、紧张的心理，可刺激中枢神经系统，使子宫过度地收缩，因而痛经或使痛经症状加重.所以要保持心情舒畅，注意控制和合理发泄自己的情绪，以有利于痛经的防治.
●防止房老过度房劳过度或房事不注意卫生，都是导致痛经的主要因素，所以，在经期要注意休息，禁止房事.
●注意休息经期不可从事繁重的家务活，也不宜做过重的体力活，要注意休息
※※【长义堂说】防治痛经不单单是妇女的事，妇女的这点特殊生理现象需要家庭和社会来关心，只有家庭和社会注意到了这一点，并把妇女的这点事重视起来，妇女才会真正的注意起自己的经期卫生来，才能有效地防治痛经的发生.
※※痛经的饮食调理
●合理营养，补充维生素E类食物合理营养就是要求食物中应该含有机体所需的一切营养素，不偏食.因为维生素E有维持生殖器官正常机能的作用，所以，痛经患者应多吃其含量多的食物，如谷胚、麦胚、蛋黄、豆、硬果、叶菜、花生油、香油等.
●忌食生冷寒凉食物各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉等食品，经期皆不宜吃.
●忌食酸涩食物酸涩食物不利于经血的排出和畅行，痛经患者应忌食.酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等.
●忌食刺激性食物刺激性食物对有些人会导致盆腔充血、炎症，或造成子宫过度收缩，而使痛经加重.所以，辛辣刺激性的食物如辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃.
●辨证食疗应该根据痛经的不同中医证型，选用相应的食疗食物.如寒凝气滞的要吃羊肉、狗肉、栗子、荔枝、红塘、生姜等；气滞血瘀者，要吃活血通气的药物，如芹菜、荠菜、菠菜、香菜、空心菜、胡萝卜等；身体虚弱，气血不足的人要多吃些补气、补血的食物，如鸡、乌鸡、鸡血、猪瘦肉、猪肝、牛肝、羊血、鹿血、蛋、奶、鱼、桂圆、大枣、桑葚等.
※※【长义堂说】痛经的人一定要注意生活的调理，在调理生活方面最为重要的就是饮食的调理.调理饮食既有一般的规律，也要根据个人的具体情况来制订具体的方法.如果条件具备，如果你想把痛经的饮食调理的很像会事，那么，你最好请一个专业医生为你开一个食疗处方，这样就会有好的效果了.
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可能是原发性的痛经.建议到医院检查.
痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种.原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同.原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良继发性的一般是妇科炎症等引起的.建议到医院检查，祝好！
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> 痛经怎么治疗
痛经怎么治疗 编辑：李志刚 &&&&&&&更新时间： 14:02:14 　　痛经怎么治疗？于是就有不少人想方设法地逃避检查。其实，医生要求做这些检查是有理由的。因为女性在患有阴道炎等女性炎症的情况下做人工流产手术，具有潜在的风险，很可能会导致产生更大范围的炎症。痛经怎...
& 　　痛经怎么治疗？于是就有不少人想方设法地逃避检查。其实，医生要求做这些检查是有理由的。因为女性在患有阴道炎等女性炎症的情况下做人工流产手术，具有潜在的风险，很可能会导致产生更大范围的炎症。痛经怎么治疗？下面就请妇科专家为您解答。 　　痛经怎么治疗？正常情况下，呈酸性的阴道分泌物可以较好地抑制阴道内细菌的生存、生殖和散播。阴道与这些细菌之间形成了巧妙的生态平衡，阴道炎一般不容易出现。 　　然而女性在怀孕时，阴道酸碱度会失衡，免疫力下降，很容易出现阴道炎，而孕育胎儿的子宫又经过宫颈管与阴道相通，如果人工流产手术前不进行必要的检查治疗，就可能把致病菌直接带入宫腔，导致产生各种炎症。比如子宫炎症等，病人可能出现高热、腹痛，严重的也可能危及生命。 　　当然，也有些病人认为，只要术后用抗生素抗炎治疗就没有问题了。但人工流产手术后，全身和阴道局部免疫力都会下降，如果病人再不能保证足够的休息和调养，抗生素的抗菌效果会受到很大影响，何况没有一种抗生素是万能的，术后感染如附件炎、盆腔炎等炎症的可能性还是很大。 　　痛经怎么治疗？因此，无痛人工流产前全面的妇科检查是非常必要的，这些检查首先可以确定患者的身体条件是否经受得住手术，其次可以防止受术者因本身有炎症而引发术后进一步感染。
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王国华 副主任医师
蔡文萍 主治医师
朱虹 妇产科主任